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Que beber para adelgazar
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una niña que sentía ansiedad en las tardes por culpa de un problema hormonal. Beber agua, refresco sin azúcar o té no era suficiente.
Antes tomaba jugo de naranja sin saber que tenía tanto azúcar como un refresco. Por eso su ansiedad cada día aumentaba.
Le recomendé realizar este Test Hormonal para determinar su tratamiento.
Nadie se comería 10 cucharadas de azúcar pero un jugo natural tiene esa cantidad. Es comida chatarra porque al exprimir una naranja sale agua y azúcar. Las vitaminas y la fibra permanecen en la fruta.
Si tu hijo es dulcero no es tu culpa. Es muy difícil combatir a través de la educación a la comida chatarra. Te recomiendo que en su lonchera reemplaces el jugo por una nueva proteína lista para tomar.
Como beber proteínas para bajar de peso
Mi paciente no podía llevar una batidora a su colegio para preparar su proteína. A veces ni encontraba vasos. Por eso Farmatodo y las 9 heladerías Ni Una Dieta Más me están ayudando a solucionar este problema ofreciendo esta whey protein de Ni Una Dieta Más que viene lista para tomar y es fácil de mezclar con leche descremada o agua. (Ver ubicación de las heladerías Ni Una Dieta Más)
Lista de bebidas para adelgazar
En vez de jugos o refrescos las mejores bebidas están en este VIDEO.
Sugerencia
La venta de bebidas azucaradas como jugos, refrescos y bebidas deportivas debería ser limitada para los mayores de 16 años. Hace solo 50 años los médicos recomendaban fumar y los primeros estudios sobre los peligros del tabaco fueron ignorados.
Nuestros hijos verán con asombro como tomábamos jugos sin control. Peor aún será cuando recuerden que más niños desayunaban con Cocacola que con leche.
Avísame que tomas para corregirte y quítale los jugos de la lonchera a tus hijos.
Dr Salomon Jakubowicz
Saludos dsd el Suroeste de la ciudad de Caracas, Dr.
Tengo una hija cn SOP y despues de diagnosticarselo a los 17 (ya tiene 21) ha cumpledo tratamiento pero ha presentado un fuerte atraso en la menstruacion. Adicionalmente mareos y nauseas (no está embarazada. Comprobado con prueba cuantitativa porq tiene 0.1 ml de suero en sangre)
Hemos leido mucho por aca y pensamos q los mareos pueden ser porq ha interrumpido abruptamente el consumo de azúcares.
que me dice Ud
hola dr como poco pero estoy engordando y x las tarde me da mas hambre q en el dia mido 1.65 y peso 82kg %DE GRASA 43% masa de grasa 12.3-22.8 kg como me puede ayudar dr
buen dia doctor quisiera que por favor usted me ayudara y me informara que desayunar enlas mañanas tengo 48 años de edad y necesito presentar unexamen fisico el primero de octubre gracias ybuen dia
Buenas tardes
Dr. peso 107 kg y mido 1.60 mt, hasta que punto la dieta del metodo que usted nos enseña puede hacer rebajar 35 Kg. o en estos casos es mejor pensar en una cirugia bariatrica, me ayudaria mucho su guia.
Buenas Tardes Dr Salomon,
Acudí a un endocrinólogo ya que tengo problemas para bajar de peso, luego de una serie de pruebas me han diagnosticado resistencia a la Insulina. En ese momento recordé su página y sabios consejos, quisiera saber que jugos naturales me puede recomendar o si puedo tomar Yogurt, desde que me diagnosticaron solo tomo té verde y agua. También quisiera saber que me recomienda para desayunar. Gracias de antemano!
Catherine
El cuarto creo que es batido de proteínas
Hola Doc, tengo resistencia a la insulina, fui al endocrino y me mando criplus orlistad, redugras por dos meses y la verdad mo he bajado mucho de peso y nada de panza. la metamorfina la puedo tomar asi no sufra de diabetes tipo II? otra cosa quiero quedar embarazada pero tengo ciclos menstruales irregulares que me recomienda.
Siempre hablan de como adelgazar pero, acaso hay alguna indicación para engordar?
hola que recomienda colocarle en la lonchera al niño en ves de jugos pausterizados
Estimado Doctor Salomón:
Quería pedirle ayuda papra nosotras las mujeres que estamos en la Menopausia y hemos subido mucho de peso, en mi caso particular he subido doce kilos, no me provoca hacer nada, y esto me tiene mal ya que toda la vida he luchado mucho para mantenerme medianamente delgada, en realidad quisiera que tuviera en cuenta mi petición por que esto me tiene muy afectada.
A pesar de todo esto me agrada mucho contarle que con sus consejos he lograda bajar un kilo y ya no siento inflamación en el colon, he aprendido a desayunar y a tomar agua, por que toda la vida detesté el desayuno y comía tres o cuatro horas después de levantarme y no tomaba casi nada de agua y ahora estoy tomando más de dos litros de agua, y esto me tiene muy contenta; pero lo que me sigue atormentando es que no siento ganas de hacer nada y no hago ejercicio a pesar de que todos los días me lo propongo, pues siempre me siento cansada y con mucho sueño y sin energía a pesar de que como proteínas y verduras y poca fruta.
Otra cosa es que como estoy en Colombia no puedo conseguir sus batidos.
Dr. cualquier cosa que me pueda contestar se lo agradeceré inmensamente, por que me ayudará mucho a mi y a muchas mujeres que estamos en la misma situación. Que nuestro amado padre celestial derrame sobre usted gran sabiduría y bendiciones.
Gracias NOHORA
Buenas tardes. Yo soy de mexico y no se donde conseguir el producto para bajar de peso. tengo 40 años y padezco resistencia a la insulina, y ya tengo un vientre que parece de embarazada a punto de parir, por favor orienteme, estoy tomando metformina y me veo igual no mejor dicho estoy cada vez mas gordita del vientre.
Ojala me pueda contestar.
Reciba mi reconocimiento a su gran labor.
Si deseas consumir el batido de proteina NDM, comunicate con [email protected]. Vivo en Bogota
Buenas Tardes doctor quecomidas recomienda para la cena
Ante todo gusto en saludarle, una pregunta: Que se recomienda de liquido para colocarle a los niños en la lonchera? simplemente agua? que recomendaria usted. Gracias, por toda la información que comparte me gusta mucho y me a ayudado mucho
jajajajaja yo tomo mucho batido de “potolina” jajajajaja q bella!!!
Hola dr. que tal tomar a media mañana jugos de vegetales crudos (detox) ejemplo: penino, celeri, lechuga, espinaca y manzana verde?
EXCELENTE ARTICULO.. DR MIS HIJAS PRACTICAMENTE NO DESAYUNAN SE LEVANTAN MUY TARDE CUANDO NO ESTAN EN EL COLEGIO.. UNA TIENE MUCHO SOBRE PESO LA OTRA MUY POCO BUENA YA LOGRE QUE AUMENTARA UN POCO.. COMO PUEDO HACER PARA OBLIGARLAS A DESAYUNAR SI NO SE LEVANTAN HASTA LA HORA DEL ALMUERZO. TIENEN 13 Y 15 Y ES DIFICIL LIDIAR CON ELLAS SON EXPLOSIVAS
Estas son mis bebidas: agua de avena, te verde, merengada de proteinas (mezclada en agua), cafe negro y por su puesto 3 litros de agua al día. Con una dieta balanceada (mas proteinas que carbohidratos y verduras), comiendo 5 veces al día y caminando aunque sea 30 minutos al día, es increible lo que mejora tu cuerpo y se reduce el abdomen.
Me parecen muy buenos sus consejos. Tengo calculos renales (solo en el riñon izquierdo) y me estan causando hidronefrosis u obstruccion del riñon. Igual puedo consumir las merengadas NI UNA DIETA MAS?…. Digo, por el contenido de proteinas…
Dr.es primera vez k voy a contar mi problema me da
mucha verguenza yo tengo 24 años y peso 152 kilos y mido 1,56 es demasiado para mi estoy con depresion x k no puedo tener hijos me siento muy mal me siento fea , tonta practicamente me odio x ser gorda la gente se burla todo me keda mal x eso necesito k me ayude mire yo me levanto tarde como a las 12 del dia no tomo desayuno me cuesta dormir a veces me kedo dormida como a las 3 de la madrugada almuerzo como a las 4 de la tarde sabe estoy haciendo dieta como pura lechuga y tomate con pollo cocido y agua y la manzana todos los dias pero siento k no me resulta x k no he bajado nada de peso ayudeme x favor deseo tanto ser una mujer bonita y tener hijos aaaaa soy casada y mi marido es flaco x favor ayudeme k tengo k hacer para salir adelante con este peso k me esta consumiendo cada dia me siento peor ayudeme se lo voy a agradecer mucho 🙁
tomo mucho refresco light , tengo diabetesdesde hace l5 años, mr inyecto insulina lantos 30 uds. tomo las medicinas incluyendo glafornil 500 2 diariaas jamas adelgaze ni medio kilo!!!!!! tengo 82 años,mis medidas van entre l50 y 240.dep3nde de lo que coma!!!!!muchas gracias doctor por sus consejos!!!!
Saludos doctor, que bueno poder contar con sus consejos.
Yo tomo Truvia como edulcorante cual es su opinion
bnas noches DR saludos tengo 1na duda puedo desayunar de todo lo q quiera ahora le pregunto puedo tomar la merengada en la mañana me ayudara a bajar de peso Gracias atte ZENA
Hola Dr. me han llamado la atención sus consejos, sobre todo el de lo la lactosa. tengo muchas preguntas pero por el momento agradecería me contestara una:
Me han recomendado las pastillas de carbono para limpiar el colon, esto es bueno? no tendría consecuencias??
Gracias y saludos!!!
buenas tarde Dr. que le puedo decir estoy muy deprimida era muy delgada y era modelo pesaba 65 y ahora estoy gorda en 110 kg ,no se que hacer eso me pone mal..tengo problemas hormonales .ayúdeme no se que hacer.