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Que beber para bajar de peso (además de agua)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Un jugo de naranja tiene 10 cucharadas de azúcar (aún sin añadirle). Nuestros hijos verán con asombro que bebidas con tanto azúcar se le vendían tan irresponsablemente a los niños.
ALERTA: Ayer el Ministro de Alimentación se dio cuenta que los jugos son comida chatarra y avisó que se venderán con menos azúcar.
Ahora solo falta retirar la comida chatarra de la caja para pagar.
Actualmente los fabricantes pagan por la ubicar la comida chatarra al alcance de la mano, en la caja para pagar. Los padres y madres tenemos que hacer un milagro para distraer a los niños y pagar sin comprarles chatarra.
Cómo eliminar la chatarra de la caja para pagar?
- 1er paso: ve a tu supermercado o farmacia favorita
- 2do paso: en la caja registradora toma una foto del alimento más sabroso que tengas a menos de 30 cm de distancia
- 3er paso: envíame la foto a [email protected] para reclamar y pedir que quiten la comida chatarra de ese lugar
Avísame si te habías dado cuenta de ese truco para impulsar la venta de comida chatarra.
Estoy seguro que nos escucharán. El ministros de Salud y el INN se están empezando a encargar de luchar contra la Obesidad. Es un abuso que coloquen allí alimentos con niveles tóxicos de azúcar y grasa. No es casualidad que haya tantos niños con Obesidad.
Que beber para bajar de peso (además de agua)
El viernes atendí a una niña con ansiedad en las tardes por toma muchos jugos. Beber agua, refresco sin azúcar o té ya no eran suficiente para quitarle las ansiedad.
Antes tomaba jugo de naranja sin saber que tenía tanto azúcar como un refresco. Por eso su ansiedad cada día aumentaba.
Le recomendé realizar este Test de Ansiedad para determinar su tratamiento.
Nadie se comería 10 cucharadas de azúcar pero un jugo natural tiene esa cantidad. Es comida chatarra porque al exprimir una naranja sale agua y azúcar. Las vitaminas y la fibra permanecen en la fruta.
Si tu hijo es dulcero no es tu culpa. Es muy difícil combatir a través de la educación a la comida chatarra. Te recomiendo que en su lonchera reemplaces el jugo por las mejores bebidas que están en este VIDEO.
Como beber proteínas para bajar de peso
Farmatodo y las 9 heladerías Ni Una Dieta Más me están ayudando a solucionar este problema ofreciendo esta whey protein de Ni Una Dieta Más que viene lista para tomar y es fácil de mezclar con leche descremada o agua. (Ver ubicación de las heladerías Ni Una Dieta Más)
Sugerencia
La venta de bebidas azucaradas como jugos, refrescos y bebidas deportivas debería ser limitada para los mayores de 16 años. Hace solo 50 años los médicos recomendaban fumar y los primeros estudios sobre los peligros del tabaco fueron ignorados.
Nuestros hijos verán con asombro como tomábamos jugos sin control. Peor aún será cuando recuerden que más niños desayunaban con Cocacola que con leche.
Avísame si te habías dado cuenta de ese truco para impulsar la venta de comida chatarra.
Dr Salomon Jakubowicz
Queeido Dr. Sé cuan difícil es contestar todo! Problemas de tiroides, controlada con euthyrox de 125 mg, sobrepeso por encima de los 15 kilos de mas para mi edad y estatura. Tengo 58 años, condición fibroquistica en mamas, no tomo ninguna terapia de reemplazo hormonal, soy activa, pero …. Nada q puedo rebajar!!, me he tomado tres potes de su rica merengada! Cero verruguitas en el cuello, mucha ansiedad en las tardes por algo dulce! Necesito su guía, su ayuda para bajar de peso!! Graciassssssss!!!
doctor he leido esta receta como un jugo saldable por favor si usted puede confirmarlo o negarlo, es el sigte:
Receta:
Licuar:
-El zumo de 10 Naranjas
-5 Zanahorias
-3 Vasos de Agua
*Las cantidades pueden variar según su gusto
luego explica las propiedades de la zanaoria y de la naranja concluyendo que es un jugo saludable.
Estimado Dr. Salomón, quisiera abusar de su bondad y consultar con usted antes de iniciar el tratamiento recomendado por el endocrino. Tengo adenomas en ambos lóbulos tiroideos, pero mis niveles Tsh 1.7 y T4 libre 1.1 son normales. El Dr. recomienda comenzar a usar Eutirox 25 cada seis días incrementar 25 hasta llegar a 50 en tres semanas y revisar niveles nuevamente. Esto con el fin de poner la tiroides en reposo para ver si los adenomas se reducen. Como nunca he tomado medicinas para la tiroides me da miedo que se me produzca un descontrol hormonal. Agradezco, por favor, sus recomendaciones al respecto. Un millón de gracias de antemano.
Cuanto tiempo hay que esperar para su respuesta??? he mandado muchas veces preguntas y me responde. gracias
buenas tarde dr mi problema es que sufro de colesterol elevado digame si tomando el batido de ni unadieta mas puedo bajar el colesterol saludos isabel de venezuela
buenas tardes la pregunta es siguente estoy haciendo una dieta liquida incluye cremas de auyama zhanaopria y apio puedo tomar ni una dieta mas cuando sienta hambre
De. Salomon
He notado que nosotros los occidentales tenemos la mal sana costumbre de tomar líquidos fríos, indistintamente sea agua, jugos y/o sodas después de comer, mientras que nuestros congéneres asiáticos, luego de ingerir opiparas comidas, lo que beben es te de jazmín caliente de manera que las grasas no se apelmasen en el intestino. El te de jazmín es muy sabroso pero se debe tomar sin azúcar. Esa es una cultura de miles de anos que nosotros no ponemos en practica. Seria bueno difundir lo o no?. Gracias por su atención.
Nunca me contesta!!!!!!
Si no me contesta alguna de mis preguntas anteriores me voy a desuscribir pues me parece poco serio ofrecer lo que después no cumple.
Saludos
Buenas tardes Dr. Salomón se puede consumir batidos Ni Una Dieta Más estando embarazada?
Dr salomon siempre pregunto y nunca contesta soy billy y tengo 120 kilos de peso , he tomado de todo para bajar de peso pero lo único que me ha hecho bajar de peso es el ejercicio , pero tengo una hernia vilial que tengo que operar y hago poco ejercicio , trato de tomar jugo en las mañana de naranja y como normal pero en las tarde s me da un hambre sobre todo en las noches que debo de hacer para poder bajar inmediatamente ya que necesito operarme y bajar de peso, es mas tuve tomando la netformina pero no funciono o tengo que tomarla por mas de un mes y ver lo resultados, muchas gracias
dr por favor tengo familiar con acido urico elevado lo heredo de su padre que sufre de lo mismo que hacer
Soy beatriz de COLOMBIA por favor dr SALOMON contesteme los correos que le e enviado gracias dios lo bendiga
una solucion es ir al super sin los niños, mientras ellos estan en la escuela,aunque ahi aunque nosotros o se los mandemos los alimentos chatarra muchas veces intercambias los lunch o los otros niños les regalan cosas , pero obvio sera menor cantidad , no comprar lo que no queremos atracarnos , o tener en la despensa alimentos que nos provoquen , ir al super con una lista y sin hambre ,es cierto que cuando vamos con hambre compramos muchas chucherias y de mas.
y hay cosas que si pueden comer los niños y los grandes , hay chicharron de cerdo en bolsita es proteina gelatina light chocolate del que recomienda el doctor no recuerdo los valores en este momento , pero de entrada son los amargos o comer un solo carbohidrato por las mañanas o fruta con chile y limon por las mañanas yougurt sin grasa y sin azucar
dr recientemente lei q los alimentos light o refrescos light o zero en particular engordan aun sin tener calorias pq en la lengua no tenemos un contador de calorias, la lengua al percibir el sabor dulce envia la señal al cerbro q a su vez manda las ordenes para procesar lo dulce (azucar) o metabolizar lo que supuestamente nos comimos haciendo que el pancreas segregue insulina q alno ser utilizada pue sno hay azucar que metabolizar comenzara a generar desordenes de insulina y que hasta nos pueden generar una diabetes, me sono logico ud que piensa, cuales son los estadios antes de diabetes ? sindrome metabolico y cual otro?
limpiate el higado con jugo de manzana organico seis dias 1 l cada dia y sales de epson busca la receta en internet esto para el acne y para que puedas aprovechar los nutrientes de los alimentos ,desparasitate tal vez tengas solitaria ,aunque estes delgada no comas cochinadas pues si bien no te engordan no te nutren ,haste una hidroterapia de colon y ahora si ya impia de higado y colon , nutrete , toma jugos de carne con verduras, nueces almendras leche de almendras omegas 3, cosas que te alimenten ,higado sardinas verduras pescados de aguas azules fruta proteinas sin grasa yo creo con esto tal vez ganes algo de peso pero si no al menos estaras mas sana, mas nutrida toma algun vitaminico
Bien interesante la información que ya le habíamos leído en otras columnas. Opino que se podría ampliar las opciones de líquido a tomar, saborizando el agua natural con 1/4 de naranja exprimida, o con 1/4 de limón pequeño criollo o pedazos breves de guanábana, melón, lechosa, etc., para no suprimir completamente la ingesta de alguna fruta en algunas de las comidas. O algo de concha de limón, naranja o mandarina ralladas y algún edulcorante. La oferta de chatarra en los alrededores de la caja es un atentado a la salud pública. Suelo ver lamentables “compras complacientes por desgaste emocional” de padres a sus hijitos que reclaman con rabietas que les compren alguna chuchería (que han crecido en opciones) en la cadena farm. donde acostumbro comprar NUDM. Me sumo a campaña anti-obesidad, por la salud: 0 chatarradulce.
Hola doctor que le parece a usted este batido de preoteinas 100% WHEY PRO by GOLD NUTRITION
Concentrado de proteína de alta concentracion.
24g de proteína por medida
4g de Glutamina
Discolucion instantanea
Doc una pregunta. Segun el video la leche achocolatada es buena. Pero que tipo de Leche y con que la debo achocolatar? Aqui en colombia es muy común el chocolisto y el Milo, Su composicion es:
Chocolisto: 2 cucharadas 20 grams tienen 13 grs de azucar – 1 gr proteina.
Milo 2 cucharadas 25 gramos tienen 13 grs de azucar – 3g de p´roteina
Doc por fa aviseme si esto esta bien para nuestros niños en medio de este mundo chatarra!
Gracias por sus consejos y alertas; esta muy buena su sugerencia.
Doc.. La resistencia a la insulina es una consecuencia del hiperandrogenismo heredado? o viceverza.. Estoy en el dilema si es primero el huevo o la gallina. Es que intento entender mi cuerpo y el de mis hijas lo mejor posible, para asi sentirme bien por el resto de la vida y que ellas no sufran lo mismo por lo que yo he pasado.
Yo siempre tuve sintomas de hiperandrogenismo desde que me acuerdo soy velludita y tuve me desarrolle de 8 años.. Pero el hiperinsulinismo solo se desarrollo o descubrio despues de los 24 años.
Hay en ecuador???
Dr. Salomón buenos días
Veo que todos sus pacientes le preguntan cómo adelgazar; mientras que yo le quiero pedir me ayude a nivelar de peso Tengo 31 años, estatura 162, 47 kilos. Nunca he podido lograrlo.
Mi tiroides me ha salido bien, aunque tengo unos nódulos benignos.
No puedo dormir bien, debo ayudarme con medicamentos, siempre estoy con unas ojeras muy marcadas, mucha palidez, tensión baja, fatiga, mucho frío, tengo acné etc., Quiero aclararle que como de todo.
He tenido que ir a cuatro endocrinólogos y la verdad no me ha podido ayudar en nada.
Mil gracias por cada uno de sus consejos, pues se de usted a través de mi mamá.
Gracias por su pronta y acertada respuesta.
Dr. Salomón buenos días
Veo que todos sus pacientes le preguntan cómo adelgazar; mientras que yo le quiero pedir me ayude a nivelar de peso Tengo 31 años, estatura 162, 47 kilos. Nunca he podido lograrlo.
Mi tiroides me ha salido bien, aunque tengo unos nódulos benignos.
No puedo dormir bien, debo ayudarme con medicamentos, siempre estoy con unas ojeras muy marcadas, mucha palidez, tensión baja, fatiga, mucho frío, tengo acné etc., Quiero aclararle que como de todo.
He tenido que ir a cuatro endocrinólogos y la verdad no me ha podido ayudar en nada endocrinólogos.
Mil gracias por cada uno de sus consejos, pues se de usted a través de mi mamá.
Gracias por su pronta y acertada respuesta.
Totalmente de acierdo Manuela,
Dr Salomon
No me había dado cuenta de ese truco.
Gracias por alertarnos.
En la caja para pagar deberían vender frutas, quesos o avena. No golosinas.