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La mejor Pastilla para Adelgazar: ¿cuál recomiendo?
Dr. Salomón Jakubowicz
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La Sibutramina (Reductil) era el medicamento para adelgazar más utilizado. Ayudaba a disminuir el apetito al mejorar la Serotonina. Hace unos meses fue retirado del mercado porque los pacientes no bajaban de peso, aún comiendo menos.
Sería excelente contar con un medicamento para adelgazar que sea tan beneficioso como Metformina (Glucofage), que no cause palpitaciones como las Pastillas chinas, diarrea como Xenical o dolor de cabeza como Fruta Planta. Lamentablemente la baja efectividad de la Sibutramina ha demostrado:
- la causa del sobrepeso no es comer mucho
- comer poco (hacer dietas) no es la solución para adelgazar
- aún comiendo poco (por la Sibutramina) es posible comer mal y por eso engordar
Existen solo dos formas de comer: mal o bien.
Las personas que comen mal no diferencian los carbohidratos de los alimentos ricos en proteínas. Sienten ataques de ansiedad en la tarde, porque no desayunan bien y tienen poca energía para vivir.
Peor aún, las personas que deciden hacer dietas y tomar medicamentos para controlar el apetito (como Sibutramina, Fruta Planta o Pastillas Chinas) bajan de peso lentamente y engordan el doble cuando los ataques de ansiedad reaparecen. Después de intentar varias dietas descubren que tienen síntomas de resistencia a la insulina.
Las personas que comemos bien o llevamos un estilo de vida sano hemos controlado nuestro Cerebro de Gordo y por eso sabemos cual es la mejor pastilla para adelgazar.
Consejos médicos para Adelgazar
- No esperes más de 60 minutos para empezar a desayunar
- Puedes tomar el batido Ni Una Dieta Más al levantarte y terminar de desayunar más tarde
- Consume alimentos ricos en proteínas
- Evita realizar ejercicios en ayuna
- Haz ejercicio intenso (5 min/día ya es suficiente)
- Duerme (mínimo de 12-5 AM)
- Sentir hambre en la tarde significa que tu desayuno fue pobre
- Merienda con dulces sin azúcar (con Isomalt) para controlar tu ansiedad por comer
Dr Salomon Jakubowicz
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A las que critican a David no sean envidiosas, si el Dr que es el moderador lo permite y no lemoelsta quienes son uds para objetarlo? Lo poco que he leido de el me parece que aporta y a lo mejor aclara dudas alguien a quien el dr no le ha podido responder.
Hola doctor, descubrí su pagina hace poco y lo admiro en gran manera, ya se han aclarado un montón de dudas que tenia, pero sigo teniendo muchas.
hace 5 días empecé a tomar Diane, porque quiero cuidare para no embarazarme y por que tengo quistes en un ovario ademas de ser extremadamente irregular, pero tengo miedo de subir de peso (mas) mido 1.56 y peso 64 kilos aprox… hace un año estuve tomando sibutramina por dos o tres meses y baje 15 kilos (de 67kg a 52kg) pero poco a poco los he ido recuperando. como estoy chaparrita el sobrepeso se me nota montones.
¿que puedo hacer para saber si las pastillas Diane me subirán de peso y en caso de que así sea, que hago para evitarlo?
agradeceré su respuesta infinitamente, gracias!
Hola Doctor Salomón!!
Tengo mas de un año siguiendo sus indicaciones, logre reducir mi abdomen y sobre todo eliminar la celulitis que jamas pense, podría quitar de mis piernas. Gracias por ello. Pero en los ultimos 4 meses, tuve que tomar 2 veces la post day, y eh subido 6 kilos, sin contar mi dolor de pechos y vientre, que puedo hacer para remediar tal estupides, doctor, ayudeme,que hago!!!
como lo remedio???? tengo miedo mi buen doctor.
Abrazos cordiales.
hola doctor espero que este bien le voy a ser una consulta yo me hice el test de hormona y me dice que mi metabolismo es lento por culpa de la resistencia a la insulina mi papa es diabetico y hipertenso puedo tomar glucofage de cuantos miligramos cuantas veces al dia espero su ayuda gracia
Dr. tengo tres semanas tomando el Glucofage y comiendo como usted lo sugiere, al levantame, bastante proteinas… en fin sus indicaciones, me siento bién por que ya no tengo ansiedad en las tardes, pero no he bajado nada de peso, el cual es de 80 K, tengo 49 años y mido 1,66 m
Por favor que cree usted que está pasando
Hola Dc. Salomon!!! cuantos mg de metformina se debe tomar despues de haber empesado por 500mg, 1000 estaria bien? le pregunto por que el articulo que escribio de la metformina no lo dice…(Y David nadie te pidio opinion, con el Dc. nos basta!!!! tus comentarios ocupan mucho espacio!!!)
SORPRESA!!!!SORPRESA!!!!! ME ENCANTAN LAS SORPRESAS Y ESTA YA ME LA HIMAGINO X FIN!!!!!!
GRACIAS
Hola mi tsh es de 8.32,he subido mucho de peso.En colombia se consiguen las merengadas? segun el test parece que tengo resistencia a la insulina y he presentado periodos iregulares HELP!!
Dr.Salomon ,estamos esperando las merengadas en Mexico urgen!!!tenga piedad de nosotros…
Yo tambien soy de Mexico, y a mi tambien ya me cayó mal ese tal David.
Pero bueno doctor, desde acá seguimos el blog y todos sus consejos y a esperar la proxima semana haber que nos tiene guardado.
Muchos saludos
Hola Cary,espero y estes bien tu y tu bebe,hasle caso al doctor y no dejes de tomar el glucofage,yo tambien hace 1 ano perdi un embarazo a la semana 8 y creeme que me hubiera gustado haber encontrado la ayuda del doctor en ese tiempo,primeramente Dios y todo salga bien yo se que que eres una persona de mucha y fe y voy a seguir pidiendo por ti para que todo este bien ok,te deje un mensaje en otro blog,espero y ya lo allas leido y que saves de Roselys?
hola doctor salomón como está. Le quería preguntar 2 cositas. La primera es sí estoy tomando de manera correcta el glucofage, yo tomo mil mg después de cada comida. Y la segunda pregunta es que me da demasiado cansancio y sueño no me dan ganas de levantarme esto se debe al hipotiroidismo y la resistencia a la insulina? Por que aún con tratamiento eso no mejora.
David de México, a mi me queda más claro y comprendo mejor los consejos del Dr. Salomón, continua haciéndolo y nos ilustras. Dr. Salomón esperamos con gran ansiedad las buenas noticias aqui en México, por fin. Saludos.
hola dr…porfavor me gustaria un articulo sobre la comida indicada para las personas q sufren GASTRITIS…ya qe algunas producen exceso de acidez lo cual para mi es perjudicial…gracias
Holaa doctor!! Buen día!.. le escribo para preguntarle unas cositas.. ya yo llegue a mi peso q es 59kg.. y mido 1.74.. estuve haciendo su dieta y ademas estuve mucho tiempo (1mes) desayunando claras de huevo.. y tambien tomaba mucho te verde. sin embargo, ya no tolero eso porq se me inflama el colon. Sera que ya no podre consumir mas claras de huevo?? y el te verde?? es que no se si puedo seguir tomandolo.. necesito su recomendacion!! graacias
Buenas Tardes Dr. Muchas Felicidades x su exito.
Dr tengo 27 años, aun no tengo niños y tampoco tomo anticonceptivos.
Mido 1.80 peso 96 kilos, me gustaria bajar de 8 a 10 kilos para sentirme bien. Actualmente estoy tomango las glucofage de 850mg como las recomiendo usted, tambien empece a hacer la dieta de proteinas (Dukan) junto x las pastillas de centella asiaticas antes de desayunar y despues del desayuno me tomo Omega3.Junto el desayuno acompaño la merengada.Al dia tomo 2 capsulas de Calcio D. Mi pregunta es no me hace daño consumir esas pastillas al dia? Estoy empezando correctamente la dieta?
Esperando su atencion y pronta respuesta.
Saludos y mucho exito.
ah por cierto ese tal David ya nos cayo gordo x favor Shssssss, estarias mejor calladito
Dr. x favor digame que si….que si pronto estaran sus merengadas en México¡!, no sabe como las estamos esperando y desde hace un buen de tiempo, queremos las mejores noticias eh para avisarle a todos los amigos x el face que ya tenemos merengadas en México¡!¡!¡!¡.
Hola Doctor! Le escribo para ver si me puede orientar, estoy preocupada por mi hermana, ella esta en un tratamiento psiquiatrico por una crisis que padecio en el mes de diciembre, toma una pastilla de zyprexa todas las noches y ha aumentado muchisimo de peso, ya va por los 114 Kg. Que podemos hacer? Actualmente vivimos en España y aqui no conseguimos la merengada, me puede orientar? Le agradezco de todo corazon sus aclaraciones y sus aportes sobre este tema, ya que he investigado un poco y la zyprexa favorece al aumento de peso.
Silvia Rosario y Dany, se dice que cuando terminas de armar un rompecabezas es cuando tienes un cuadro completo de la imagen, de un asunto, cualquiera. La razón de mis aportaciones transcritas de otras fuentes en el blog, son simplemente eso, una o más piezas de un rompecabezas para comprender en su totalidad el por qué de las recomendaciones atinadas del Dr. Salomón tal y como otros suscriptores (dos o tres más) en el blog lo hacen también. Simplemente que sus ojitos pasen al siguiente comentario y punto. Con todo reciban un saludo afectuoso.
andrea traquila que el doctor dice que el glucofage sirve para resistencia a la insulina y ovarios poliquisticos de echo esta recomendandolo para eso
Hola Dr, a pesar de que tengo ovario poliquistico, logré quedarme embarazada tomando glucofage principalmente, mi hijo ya tiene 1 año y estoy tomando nuevamente la metformina para tratar de no engordar mucho, pero no sé si puedo tomarla por largo tiempo? Además quisiera saber si puedo conseguir los batidos en Ecuador. Un abrazo.
Hola doctor como esta? le cuento llevo tres semanas tomando la merengada y desayunando como dice y los ataques de ansiedad han bajado tambien me tomo la glocofage desde hoy, no me e pesado pero e bajado en medidas ya el abdomen me a bajado un poco bueno bastante, quisiera me orientara sobre la avena en ojuelas, y estoy deacuerdo con dany (66) bloquee a david de mexico me parece un fastidioso y falta de respeto es mas hasta creo q es un envidioso de todos los concejos que usted nos da……………
dr que examenes debo enviarle para que me de un diagnostico del porque de mi obesidad le digo que con sus recomendacionaes e logrado perder 18 kilos de 144 que tenia por favor responda
dr. yo tambien soy de lima peru, seria genial que sus batidos lleguen aqui!!
porfavor ayudeme con esta duda…
hace poco tomo glucofage para la resistencia a la insulina pero recien me diagnosticaron ovarios poliquisticos y quisiera saber si el glucofage tambien sirve para curar eso??