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La mejor Pastilla para Adelgazar: ¿cuál recomiendo?
Dr. Salomón Jakubowicz
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La Sibutramina (Reductil) era el medicamento para adelgazar más utilizado. Ayudaba a disminuir el apetito al mejorar la Serotonina. Hace unos meses fue retirado del mercado porque los pacientes no bajaban de peso, aún comiendo menos.
Sería excelente contar con un medicamento para adelgazar que sea tan beneficioso como Metformina (Glucofage), que no cause palpitaciones como las Pastillas chinas, diarrea como Xenical o dolor de cabeza como Fruta Planta. Lamentablemente la baja efectividad de la Sibutramina ha demostrado:
- la causa del sobrepeso no es comer mucho
- comer poco (hacer dietas) no es la solución para adelgazar
- aún comiendo poco (por la Sibutramina) es posible comer mal y por eso engordar
Existen solo dos formas de comer: mal o bien.
Las personas que comen mal no diferencian los carbohidratos de los alimentos ricos en proteínas. Sienten ataques de ansiedad en la tarde, porque no desayunan bien y tienen poca energía para vivir.
Peor aún, las personas que deciden hacer dietas y tomar medicamentos para controlar el apetito (como Sibutramina, Fruta Planta o Pastillas Chinas) bajan de peso lentamente y engordan el doble cuando los ataques de ansiedad reaparecen. Después de intentar varias dietas descubren que tienen síntomas de resistencia a la insulina.
Las personas que comemos bien o llevamos un estilo de vida sano hemos controlado nuestro Cerebro de Gordo y por eso sabemos cual es la mejor pastilla para adelgazar.
Consejos médicos para Adelgazar
- No esperes más de 60 minutos para empezar a desayunar
- Puedes tomar el batido Ni Una Dieta Más al levantarte y terminar de desayunar más tarde
- Consume alimentos ricos en proteínas
- Evita realizar ejercicios en ayuna
- Haz ejercicio intenso (5 min/día ya es suficiente)
- Duerme (mínimo de 12-5 AM)
- Sentir hambre en la tarde significa que tu desayuno fue pobre
- Merienda con dulces sin azúcar (con Isomalt) para controlar tu ansiedad por comer
Dr Salomon Jakubowicz
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Lista de grasas buenas (para bajar de peso)
otra cosa… cuantos mg de metformina se debe tomar despues de haber empesado por 500mg, 1000 estaria bien? le pregunto por que el articulo que escribio de la metformina no lo dice..
Dr… queria saber si usted sabe que concecuencias trae hacer ultracavitacion….
DR. GRACIAS POR RESPONDERME!! ESO QUIERE DECIR QUE EL GLUCOFAGE TAMBIEN ME CURARA LOS OVARIOS POLIQUISTICOS Y TODO LO QUE ESO SIGNFICA??
doctor como está. Usted me pregunto ayer como tomo el glucofage, yo tomo mil mg después de cada comida. La estoy tomando de manera correcta?? Gracias por su ayuda
(de su embajador en méxico, ji-ji) ABRIRÁ SU HELADERÍA EN LA CIUDAD DE MÉXICO, PODREMOS OBTENER LOS SUPLEMENTOS DE PROTEÍNA LACTOSERICA, VENDRÁ A MÉXICO, SEA LO QUE FUERA, TENDREMOS PROMOCIONES JE-JE?
SALUDOS DOCTOR, ESTAMOS A MENOS 5 DÍAS PARA TENER BUENAS NOTICIAS EN MÉXICO.
ABRIRÁ SU HELADERÍA EN LA CIUDAD DE MÉXICO, PODREMOS OBTENER LOS SUPLEMENTOS DE PROTEÍNA LACTOSERICA, VENDRÁ A MÉXICO, SEA LO QUE FUERA, TENDREMOS PROMOCIONES JE-JE?
SALUDOS DOCTOR, ESTAMOS A MENOS 5 DÍAS PARA TENER BUENAS NOTICIAS EN MÉXICO.
DR. MUCHAS GRACIAS POR RESPONDERME!! ESO QUIERE DECIR QUE EL GLUCOFAGE TAMBIEN ME CURARA LOS OVARIOS POLIQUISTICOS??
Andrea,
Me alegra haberte curado tus síntomas de resistencia a la insulina. Especialmente el acné.
El acné y los ovarios poliquísticos son síntomas de resistencia a la insulina.
Revisa esto: Tratamiento para el Acné: ¿Roacutan, anticonceptivas o Glucofage?
No debes tomar pastillas anticonceptivas.
Dr Salomon
Silvi,
La sorpresa para México es aún mejor que eso.
Dr Salomon
Buenas tardes desde españa Dr. hice la dieta dukan y la verdad es que esta costando bastante mantener en el peso que consegui ya termine las 3 primeras fases, pero por muchas proteinas que coma al despertarte me da ansiedad y ahora como muy poco pero no sesi es idea mia que a nada que me pase engordo, hago ejercicio a diario por lo menos andar no me lo salto nunca y el desayuno me pongo las botas la verdad per opara cenar siempre proteinas pero los ataque de ansiedad cuando me dan lo devoro todo , por cierto cuando llegarna los batidos a españa, como se si tengo resistencia a la insulina deme claves para aclararme po favor perdi 12 kilos y e recuperado 2
DR. SALOMON, SIEMPRE LO LEO Y ME HA AYUDADO MUCHO, TENGO 22 AÑOS Y DESDE QUE RECUERDO SIEMPRE HABIA TENIDO QUE HACER DIETAS ESTRICTAS Y EJERCICIO PARA NO SUBIR DE PESO, HACE POCO EMPEZE A TOMAR GLUCOFAGE GRACIAS A QUE EMPEZE A LEER SU BLOG Y TENIA TODOS LOS SINTAMOS DE LA RESISTENCIA A LA INSULINA, SOBRE TODO ACNE Y LA VERDAD ES QUE ME HA AYUDADO MUCHO, MI ALIMENTACION AHORA ES AUN MEJOR Y HE PERDIDO LOS KILOS QUE NECESITABA. EL PROBLEMA ES QUE ME HAN DIAGNOSTICADO OVARIOS POLIQUISTICOS Y ME HAN MANDADO DIANE 35 COMO TRATAMIENTO, YO NO QUISIERA TOMARLO POR TEMOR A ENGORDAR, DIGAME USTED QUE OPINA, CREE QUE HAY ALGUN TRATAMIENTO MEJOR?? NECESITO SU OPINION!!
Doctor la sorpresa para México es que ya vamos a contar con sus malteadas ??????? Eso si que va a ser una graaaaannn sorpresa y se lo voy a agradecer mucho
Gracias por ser un buen doctor y por pensar en todos sus pacientes, que Dios lo bendiga !!!!!
Angeles,
Es un placer ser tu médico. Aquí tienes la información que me pides.
Revisa esto: Picolinato de cromo: ¿lo recomiendo para adelgazar?
Avísame si tienes más dudas
Dr Salomon
Cary,
Estás embarazada????????????? Si????????
Cuéntame!!!!! Lo logramos?????
Dr Salomon
Liliana,
El salvado de avena es diferente a la avena porque tiene menoscarbohidratos, más proteínas y fibra integral.
Voy a averiguar donde se puede encontrar salvado de avena en cada país. Me puedes ayudar?
Dr Salomon
Buen dia Dr , doctor pregunta,, puede usted por favor aclararnos si el salvado de avena es bueno para adelgazar y en general para la salud? que diferencias hay entre este y la avena en ojuelas??? muchas gracias doc
Dr. no me respondió el comentario que le dejé en los otros post, acerca de si es recomendable seguir bajando de peso durante el embarazo o si solo debo cuidarme de no volver a aumentar. Ayer fui al ginecologo y me dijo q debo tener como 3 semanas porque apenas se está formando, que debo volver a la consulta dentro de 3 semanas a ver como evoluciona. Puedo seguir bajando de peso o mas bien trato de mantenerme? Respondame doctor porque estoy preocupada, aun sigo pasada de peso y me da miedo que eso sea un problema para el embarazo
Mari (Nº 21),
si eres asmatica puedes tomar el clembuterol bajo vigilancia médica, aunque es probable que en ese caso el médico te indique salbutan o salbutamol que son mas suaves, a algunas personas el clembuterol y el ventide les producen taquicardias y otros efectos secundarios.
hola doctor tengo 18 años mido 1.70 y peso 81 quilos sufro de resistencia a la insulina que me recomienda pra tener mi peso ideal? pensava en realizarme una lipoescultura pero muchas personas me recomendaron que primero llegara a mi peso ideal y de verdad tengo muchos deseos de rebajar espero su pronta respuesta gracias!
hola Dr. tengo 22 años! sufro de resistencia a la insulina! tomo glucofage 2 veces al dia, en la mañana y en la tarde!, me ha costado bajar de peso! y a pesar de tomarme mi medicamento y seguir una dieta que me mando la doctora, no he tenido buenos resultados, y hasta puedo llegar a decir que no he tenido cambios, ya que aun tengo los sintomas tipicos de una persona con resistencia a la insulina!. llevo 5 meses con el tratamiento!.
me gustaria que me ayudara! ya que me siento desesperada por mejorar mi salud!.. Gracias de antemano!.
Dr. y el Polinicotinato de Cromo no es un adelgazante recomendable y saludable? que ayuda a la eliminación de grasas y a la definición de los musculos ?? es bueno tomarlo como complemento de la dieta y los ejercicios
Hola dr yo actualmente sigo sus consejos como mucha prooteina en la mañana mas lo que se antoje trato de comermelo en la mañana y no despues de medio dia ejemplo un chesecake yo no soy persona q coma mucho dulce grasa o sal pero tengo sobre peso y el echo de cambiar la forma de comer me a hecho bajar 10 lbs digame dr que otra alternativa ay para el glucophage ya que aqui en usa se ocupa receta y no creo que me den es la canela similar en los efectos
Dr. Salomón:
Y ayúdenos un poquito con respecto a la Metmorfina y sus
interacciones con medicamentos betabloqueantes como el Propanolol. Aunque yo estimo ya que no debe ser malo porque llevo más de dos meses con el estilo NUDM, incluyendo 850 mg de Grafornil y, como sabe, no puedo suspender el Inderal y todavía no me ha dado ningún soponcio…. Y además creo que van a quitarme el Inderal esta año, ya voy sólo por 10 mg. diarios. Gracias.
Sincera, la proteina lactoserica es bien digerida, ya sea en un licuado, en laguna preparación, o como dices del pote directo. Es una buena idea buscar diferentes formas de incorporarla a tu dieta y hacer mas divertido y nutritivo tus comidas ;).. Se creativa, que puedes incorporarla de muchas maneras a tus comidas.
Hola Dr. Buenas Noches. Quiero preguntarle algo, se puede utilizar NUDM, incorporada en un yogurt descremado, sin batir esta proteina, o espolvorear NUDM en un plato de frutas con yogurt??? o siempre hay que hacer el batido con la licuadora? Quiero aclarar esta duda porq tengo un año tomándola y un día quise probarla de pote a mi boca y me gusto, eso se puede hacer ó NO????? gracias.