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A que hora tomar la mejor Pastilla para Adelgazar
Dr. Salomón Jakubowicz
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Hoy atendí a una paciente que desayunaba 2-3 horas después de levantarse. Su familia le atribuía el fracaso de sus dietas a la falta de voluntad, pero era su “Cerebro de Gordo” el culpable de hacerla sentir poca hambre en las mañanas y mucha ansiedad en las tardes.
Decidí recomendarle una pastilla para adelgazar y le prometí que desde el primer día sus ataques de ansiedad mejorarían. “No tiene efectos secundarios y debes tomarla de por vida. Realizar ejercicios sin tomar esta pastilla no funcionan para adelgazar e inclusive pueden provocar el efecto contrario.
A que hora tomar la mejor Pastilla para Adelgazar
Los alimentos ingeridos por ansiedad en la noche provocan que en la mañana del día siguiente sea difícil tomarla. Creando un círculo vicioso.
No importa la hora que despiertes, esta pastilla la debes tomar al despertar (máx en 60 min) para que los ataques de ansiedad en la tarde no ocurran. Esperar varias horas disminuye su efecto.
La pastilla para adelgazar puede ser utilizada de por vida porque no tiene efectos secundarios.
El nombre de esta pastilla es: El Desayuno
Consecuencias del Cerebro de Gordo
| Síntoma |
Hormonas |
Recomendación |
| No sentir hambre en la mañana | Todas | Desayunar aún sin hambre |
| Ansiedad por comer carbohidratos en la tarde | Insulina | Desayuna alimentos ricos en proteínas |
| Grasa abdominal | Metabolismo lento | Desayuna hasta estar más que satisfecho |
| Insomnio | Endorfinas y Serotonina | No ingerir alimentos por ansiedad en la noche |
| Dolores musculares de la fibromialgia | Cortisol | Nunca hacer ejercicios en ayunas |
| Triglicéridos y colesterol alto | Insulina | Evitar desayunar solo azúcar (jugos, cereales) |
| Hígado graso | Insulina | Evitar los carbohidratos en exceso |
| Ácido úrico alto | Adrenalina | Evita “auto-devorarte” los músculos |
| Estrías, flacidez y artrosis | Colágeno | Desayunar proteínas al levantarse (máx: 60 min.) |
10 desayunos altos en proteína
Te recomiendo que revises estos 8 sandwiches sin pan: recetas de alimentos sin carbohidratos
| DÍA | DESAYUNO |
| Lunes | Omelette de Chocolate:
Mientras más proteínas desayunes, menos ansiedad tendrás en la tarde. Por eso te recomiendo esta Omelette. Hazla solo con huevos y la whey protein sabor a chocolate de Ni Una Dieta Más. Además debes comer cualquier postre que te haya provocado ayer. |
| Martes | Desayuno contra la ansiedad: Ayer tuviste ansiedad en la tarde por no desayunar suficientes proteínas. Hoy te recomiendo calentar un aguacate y reemplazar la semilla por salmón y queso. Añade tu postre favorito para que no te provoque en la tarde y toma un vaso del batido de whey protein . |
| Miércoles | Desayuno contra el cerebro de Gordo: Por culpa de tu Cerebro de Gordo hoy no sientes hambre en la mañana, pero si tendrás en la tarde. Para controlarlo desayuna una Omelette con extra de proteína. Métele salmón, queso y el batido de whey protein. No olvides que debes comerte cualquier dulce que te haya provocado ayer. |
| Jueves | Empanadas con extra de proteínas: Aún cuando estés satisfecho desayuna un poco más para no sentir ansiedad en la tarde. Te recomiendo empanadas rellenas con abundante carne, vegetales picaditos y champiñones. Toma un café con leche y una cucharada del batido de whey protein. |
| Viernes | Omelette full equipo: Desayunar muchas proteínas es la clave para adelgazar. Te recomiendo esta omelette con champiñones, pimentón, espárrago, queso y (mi toque personal) lentejas que la llevan a otra dimensión en sabor y textura. Es un criminal quien te recomiende botar la yema (es la mejor parte del huevo). Además debes comerte cualquier postre que te haya provocado ayer. |
| Sábado | Burrito de proteína: Debes desayunar al levantarte, si tardas demasiado ya no sirve para controlar la ansiedad. Prepara un burrito o una arepa con pollo desmechado, lentejas, aguacate, tomate y queso. Ni se te ocurra hacer ejercicios en ayunas porque engorda. |
| Domingo | Panquecas de proteína: Ayer no desayunaste suficiente y por eso tuviste ansiedad. Por eso desayuna estas panquecas que controlan el Cerebro de Gordo. Mezcla en la licuadora 1 taza del whey protein , 1 taza de Leche, 2 huevos, 1 cucharada de aceite, ¼ de cucharada de polvo de hornear y una pizca de sal. Después de que tengas lista la panqueca, derrite chocolate oscuro de >70% cacao. |
Dr Salomon Jakubowicz
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hola doctor buen dia espero su repuesta doc estoy dessperada sabe estoy pasada de peso me acaban de operar el 28 de junio de las trompas porque las tenia o0bstruidas y me dicen que ya tengo mas posibilidad de embarazarme he tenido problemas de fertilidad obiamente qyuiero aumentar mi fertilidad y bahjar de peso oara cuando me embarace que me recomienda para bajar primero ayudeme porfavor tengo 7 años intentandolo
Hola Doc, Queria saber si no es peligroso tomar metformina (para adelgazar) si no tengo tiroides, en agosto 2010 me hicieron una tiroidectomia, ahora solo tomo LEVOTHYROXIN 125MCG, quiesiera seguir su regimen de levantarme y desayunar rapidamente pero lo primero que debo tomar es mi hormona tiroidea y debo esperar 1 hora para desayunar, a veces no espero tanto y desayuno a los 30 min., mi metabolismo esta lento y la dosis no me la han aumentado porque los niveles T3/T4 estan nivelados….en vez de tomat metformina puedo aumentar mi dosis de levothyroxin y asi acelerar el metbolismos para adelgazar o mejor tomo la metformina. Por favor Doc. me puede orientar GRACIAS.
hola doc estoy un poco preocupada porque mi doctor me mando a preparar unas pastillas para bajar de peso la cual tiene bupropion, felilpropanolamina liotironina sodica y tengo entendido que la liotironina es para los problemas de tiroide y yo no los tengo tambien lei que es muy peligro tomarla con pastillas para bajar de peso es verdad esto que riesgos se corren estoy muy preocupada por la pastilla quiero bajar de peso pero para esto no quiero llegar a tener algun accidente cerebral o cardiovascular o nose lo que pueda pasar porfavor si me puede orientar …………………………….
buena Dr escuchándolo creo tener cerebro de gordo. tengo 45 años,70 kg mido 1.58, sufro de hipotiroidismo tratado, como casi 20 a30min después d levantarme a eso de las 9 aveces como algo y almuerzo como a las 2.30 + o – casi siempre con cambios las fines de semana ya q m levanto + tarde ME RECUESTO A DESCANSAR YA Q M LEVANTO DE 4.30 A 4.45 DE LUNES A VIERNES AL LEVANTARME TENGO UN HAMBRE INSOPORTABLE COMO A LAS 4, ENTONCES TOMO CAFÉ CON LECHE O LO Q ENCUENTRO Y CASI NUNCA CENO DESPUÉS , tengo una gran yanta y quiero rebajar como 10 kg. M PUEDE AYUDAR. gracias.
Buenas Tardes Dr. Comence a seguirlo hoy. me gustaria ayudara… quisiera saber cual es el batido de proteína y el batido de proteina lactosérica de chocolate?? Hace dos años fui operada de la vesicula, quisiera saber si no tendre ninguna dificultad. tengo 23 años.
hola dr. quisiera consultarle namenos el sabado recien pasado descubri que padesco hipotiroidismo y fui al isss y me vio un endocrinologo bueno me receto propiltiouracio lch 50 mg y 9 pastillas diarias y propaanolol hcl 40 mg 1 y media por dia me dijo hasta que nos volamos a ver pedi la cita y me la dieron mayo 2012 casi un año despues NO ES MALO CONSUMIR ESTO POR CASI UN ANO EN DOSIS ALTAS? aconsejeme dr. por favor.
Hola Doctor últimamente e subido de peso creo q es el tratamiento para los dolores de columna q me dan muy fuerte. Por favor ayúdeme si. Mi peso es 78 kilos y mido 165metros.
dr como hago para ir a su consulta soy una persona diabetica y me gustaria que ud me viera gracias
Estimado doctor: siempre lee su block y aprendo cada día más del por que de mi obesidad, desafortunadamente, aquí en mi país aún no podemos disfrutar de sus batidos, de la cartilla para controlar el metabolismo, lo cual sería de mucha ayuda, tengo el metabolismo lento, hace algunos años tome triacana por lo que supongo hace un par de años me detectaron unas adenopatías en la tiroides, soy operada de meniscos y ligamentos en amabas rodillas, lo cual me dificulta hacer ejercicios, estuve haciendo caminatas durante un mes pero el frío y la humedad (sufro de problemas bronquiales) me impiden continuar además del poco tiempo que dispongo por el tabajo, desearía saber si puedo tomar medformida, hace algún tiempo un endocrinologo me lo recomendo pero me dijo que sólo lo tomara por un mes durante el cual baje 3 kilos, después de ello subí el doble, mi pregunta es ¿puedo seguir tomándolo, aún sin prescripción médica?
Dr cómo hacer una consulta real?? Me imagino que con el exito de su programa para adelgazar, el tiempo es poco, pero veo que hay muchas preguntas sin contestar… entre esas la mía que la hice hace casi 2 meses: TENDREMOS ALGUN DIA LOS PRODUCTOS DE NDM EN PANAMA????? Cual es la recomendación para los paises que no tiene acceso a los productos??
Hola Dr! Le cuento, acostumbraba salir a trotar toodos los días al levantarme en ayunas, luego que leí sus comentarios, decidí comerme lo que consiga antes de salir. Peero, como tengo que hacerlo practicamente al levantarme para que me de tiempo de llegar a mi trabajo (5 am), no se que debería comer antes de salir, que me sirva para que mi cuerpo no se coma mis músculos pero que sea tan rápido de digerir, que no me cause molestias al hacer ejercicios..
Que me recomienda? Al llegar (Aproximadamente una hora después), me tomo la merengada de proteinas con lo que tenga disponible para desayunar.
DR POR FAVOR AYUDEME SOY MUJER DE 30 AÑOS AUN NO TENGO MI PRIMER HIJO Y TENGO DIABETES TIPO 2 E HIRSUTISMO TENGO VELLOS POR PARTES QUE NO DEBEN SALIR JAMAS A UNA MUJER, PRONTO VOY A CASARME Y MI PAREJA NO QUIERE TENER BEBES AÙN Y MI GINECOLOGO ME HABIA RECOMENDADO TOMAR DIANE35 PERO EL NO SABIA QUE TENGO HIRSUTISMO HASTA QUE FUI AL ENDOCRINOLOGO, SE ME CAE EL CABELLO MUCHISIMO Y ES MUY GRASO, COMO ELIMINAR PARA SIEMPRE ESOS VELLOS DEL CUERPO Y RECUPERAR MI CABELLO?? EN EL 2009 EL ENDOCRINOLOGO ME MANDO UNA DIETA COMO PARA MATARME Y ME MANDO ETACONIL Y ALDACTONE POR VARIOS MESES PORQUE LA TESTOTERONA ESTABA MUY ALTA Y ME HACIA MUCHOS EXAEMENES DE LABORATORIO Y ME CANSE Y NO FUI MAS. TAMBIEN ME MANDO GLUCOFAJE RX. DR FACILITEME SU NUMERO CELULAR O POR FAVOR RESPONDAME CON URGUENCIAAAAAA. TAMBIEN ME MANDO XENICAL PARA REBAJAR, CAMINAR POR 30 MINUTOS, USTED CREE QUE DEBA TOMAR EL XENICAL SI QUIERO NUEVAMENTE??? YO MIDO 1.60 Y PARA EL 2009 PESABA 78KILOS AHORITA NO SE CUANTO PESE PERO NO ESTOY TAN GORDA PERO TAMPOCO TAN FLACA. POR FAVOR CONTESTEME A MI CORREO ENVIE SU NUMERO DE CEL YO LO LLAMO PERO AYUDEMEEEEEEE. TAMBIEN ME MANDO XENICAL PARA REBAJAR, CAMINAR POR 30 MINUTOS, USTED CREE QUE DEBA TOMAR EL XENICAL SI QUIERO??? YO MIDO 1.60 Y PARA EL 2009 PESABA 78KILOS AHORITA NO SE CUANTO PESE PERO NO ESTOY TAM GORDA. POR FAVOR CONTESTEME A MI CORREO ENVIE SU NUMERO DE CEL YO LO LLAMO PERO AYUDEMEEEEEEE
HOLA, DOCTOR, UN PLACER SALUDARLO. POR PRIMERA VEZ LE ESCRIBO. SIEMPRE HE TENIDO SOBRE PESO PERO DESPUES DE DOS EMBARAZOS MI SOBREPESO ES DE 50 KG. TENGO 43 AÑOS. HE PROBADO MIL DIETAS Y MIL METODOS EN TODOS REBAJO PERO AL CABO DE UN TIEMPO VUELVO A ENGORDAR Y EL DOBLE.
COMO ULTIMA ESPERANZA EN NOVIEMBRE COMENCE UN TRATAMIENTO POR HIGNOSIS EL CUAL ME HA IDO MUY BIEN, GRACIAS A DIOS, LA BANDA GASTRICA VIRTUAL. HE REBAJADO 20 KG. POR LO QUE ESTOY MUY CONTENTA, PERO YA TENGO DOS MESES ESTANCADA, ES DECIR, NO HE PODIDO REBAJAR MAS.
ENTRE LAS COSAS QUE HE LEIDO GRACIAS A SU SITIO WEB ME LLAMA LA ATENCION LA MEDICINA ESA DE GLUCOFAGE, CON TANTOS MEDICOS QUE ME HAN VISTO Y NUNCA ME HAN HABLADO DE ELLA. SERA QUE PUEDO COMENZAR A TOMARLA. GRACIAS
disculpe doctor,pero quisiera que me contestara la pregunta que anterior mente le habia cuestionado sobre la retencin de liquidos .grasis y le agradeseria y me respondiera
doctor una pregunta, quisiera saber si usted recomienda LACTBET que es um medicamento para las personas intolerantes a la lactosa. quisiera que hablara sobre eso. gracias doctor.
hola doc, buen dia,por favor responda aun espero sus respuestas… tengo 29 años y despues de mi embarazo ya hace 5 años he aumentado de peso. siempre de adolescente he sufrido de bellos en todo el cuerpo, de mestruación irregulares, y de ovarios poliquistico, no se como logre embarazarme ya q todos los médicos me decian que me iva a costar mucho para tener un bebe.
Bueno actualmente acudi con un doctor el cual me diagnostico hiperandrogeinismo severo, tuve mi tratamiento por dos meses pero no le vi resultados.
Ya no se que hacer, y de acuerdo a lo q usted publica me identifico con cerebro de gordo ya que me da mucha anciedad por comer en la tarde y casi no me da ganas de desayuar, y con mistomalgia creo q se escribe asi, tengo muchos dolores musculares y sin fuerzas de hacer nada. por favor necesito su ayuda urgente. ya no se q hacer, le escrito por todos los medios y no he tenido respuestas, por favor ayudeme. gracias
DR POR FAVOR AYUDEME SOY MUJER DE 30 AÑOS AUN NO TENGO MI PRIMER HIJO Y TENGO DIABETES TIPO 2 E HIRSUTISMO TENGO VELLOS POR PARTES QUE NO DEBEN SALIR JAMAS A UNA MUJER, PRONTO VOY A CASARME Y MI PAREJA NO QUIERE TENER BEBES AÙN Y MI GINECOLOGO ME HABIA RECOMENDADO TOMAR DIANE35 PERO EL NO SABIA QUE TENGO HIRSUTISMO HASTA QUE FUI AL ENDOCRINOLOGO, SE ME CAE EL CABELLO MUCHISIMO Y ES MUY GRASO, COMO ELIMINAR PARA SIEMPRE ESOS VELLOS DEL CUERPO Y RECUPERAR MI CABELLO?? EN EL 2009 EL ENDOCRINOLOGO ME MANDO UNA DIETA COMO PARA MATARME Y ME MANDO ETACONIL Y ALDACTONE POR VARIOS MESES PORQUE LA TESTOTERONA ESTABA MUY ALTA Y ME HACIA MUCHOS EXAEMENES DE LABORATORIO Y ME CANSE Y NO FUI MAS. TAMBIEN ME MANDO GLUCOFAJE RX. DR FACILITEME SU NUMERO CELULAR O POR FAVOR RESPONDAME CON URGUENCIAAAAAA. TAMBIEN ME MANDO XENICAL PARA REBAJAR, CAMINAR POR 30 MINUTOS, USTED CREE QUE DEBA TOMAR EL XENICAL SI QUIERO NUEVAMENTE??? YO MIDO 1.60 Y PARA EL 2009 PESABA 78KILOS AHORITA NO SE CUANTO PESE PERO NO ESTOY TAN GORDA PERO TAMPOCO TAN FLACA. POR FAVOR CONTESTEME A MI CORREO ENVIE SU NUMERO DE CEL YO LO LLAMO PERO AYUDEMEEEEEEE
TAMBIEN ME MANDO XENICAL PARA REBAJAR, CAMINAR POR 30 MINUTOS, USTED CREE QUE DEBA TOMAR EL XENICAL SI QUIERO??? YO MIDO 1.60 Y PARA EL 2009 PESABA 78KILOS AHORITA NO SE CUANTO PESE PERO NO ESTOY TAM GORDA. POR FAVOR CONTESTEME A MI CORREO ENVIE SU NUMERO DE CEL YO LO LLAMO PERO AYUDEMEEEEEEE
DR POR FAVOR AYUDEME SOY MUJER DE 30 AÑOS AUN NO TENGO MI PRIMER HIJO Y TENGO DIABETES TIPO 2 E HIRSUTISMO TENGO VELLOS POR PARTES QUE NO DEBEN SALIR JAMAS A UNA MUJER, PRONTO VOY A CASARME Y MI PAREJA NO QUIERE TENER BEBES AÙN Y MI GINECOLOGO ME HABIAN RECOMENDADO TOMAR DIANE35 PERO EL NO SABIA QUE TENGO HIRSUTISMO, SE ME CAE EL CABELLO MUCHISIMO Y ES MUY GRASO, COMO ELIMINAR PARA SIEMPRE ESOS VELLOS DEL CUERPO Y RECUPERAR MI CABELLO?? EN EL 2009 EL ENDOCRINOLOGO ME MANDO UNA DIETA COMO PARA MATARME Y ME MANDO ETACONIL Y ALDACTONE POR VARIOS MESES PORQUE LA TESTOTERONA ESTABA MUY ALTA Y ME HACIAS MUCHOS EXAGEMENES DE LABORATORIO Y ME CANSE Y NO FUI MAS. DR FACILITEME SU NUMERO CELULAR O POR FAVOR RESPONDAME CON URGUENCIAAAAAA
hola dr. es miltry tengo 29 años siempre he pesado 62o63 kilos y ahora estoy en 82 kilos, hago dieta y no he podido rebajar me da mucha ansiedad…me gustaria que me dijera si puedo tomar el glucofage y como lo haria
Hola Dr.
Mucho gusto. Voy a escribir bastante, porque necesito hablar con alguien que tenga la experiencia que usted tiene. Todo comenzó cuando los niños de mi vecino que tienen discapacidad necesitaban ir al colegio y su madre, hermosa mujer, no contaba con los recursos económicos para enviarlos a la escuela, primero porque los taxis cobraban y es muy engorroso llevarlos por el aparataje que ellos tienen y segundo los autobuses no se detenían porque se demoraban mucho subirlos y no están acondicionados para transportar discapacitados, en fin hasta al gobierno solicite ayuda y no tiene presupuesto para esos fines. Bueno, a raíz de eso yo me ofrecí con mi vehículo de manera gratuita llevarlos todos los días y desde hace 6 años aproximadamente fundé un empresa sin fines de lucro llamada Asociación Civil de Transporte Educativo (ACTE) y actualmente tengo 47 niños y niñas que llevo a su escuela “ellos merecen tener una educación como cualquier individuo”, le cuento esto no para justificar mi gordura sino para que comprenda que no tengo oportunidad de hacer ejercicio físico. Ahora bien, ahí va lo que me inquieta CON EL EMBARAZO DE HACE 20 AÑOS QUEDE CON 20 KILOS DE MÁS Y CON EL TRANSPORTE HE AUMENTADO 20 KILOS, YA PESO MÁS DE 100 KG “TERROR” Y MI ESTATURA ES 1:65 CM Y MI EDAD ES DE 52 AÑOS, CON HISTERECTOMÍA TOTAL, NO CONSUMO HORMONAS. NO SE QUE HACER TENGO UN HORARIO MUY BRAVO: SALGO DE MI CASA A LAS 5:45 AM TERMINO EL TRANSPORTE A LAS 9 AM. ME DISPONGO A DESAYUNAR PARA COMENZAR DE NUEVO A LAS 10:30 AM HASTA LAS 3 PM, ALMUERZO Y COMIENZO DE NUEVO EL TRANSPORTE A LAS 4:30 PM HASTA LAS 7-8 PM. BESTIA, PASO TODO EL DIA MANEJANDO Y CON UNA ANSIEDAD POR EL TRAFICO, EL HORARIO DE LOS NIÑOS Y NIÑAS, MI PUNTUALIDAD PARA CUMPLIR CON ESE ROLLO HERMOSOS EN QUE ME METI Y COMIENDO NADA SANO. CLARO TODOS ME DICEN QUE SOY GORDA POR LA FUERZA QUE HAGO AL CARGARLOS Y SUBIR EN LA PARRILA DE MI CARRO LAS SILLAS, LAS MULETAS Y DEMAS ARTIFICIOS DE METAL, PERO EN MI CONCIENCIA SÉ QUE ES EL MAL COMER, EL MAL VIVIR Y MI SENTIDO DE RESPONSABILIDAD AJENA. Quizás se pregunte ¿y no atiende su hogar? Claro que sí, mis hijos son grandes ya, y universitarios, y mi querido esposo trabaja hasta las 8 PM. Casi llegamos juntos y luego lo atiendo dándole su cena y mucho amorcito; para luego con vocación hacer el oficio de la casa hasta las 11 PM aprox. Yo sé que para mi debe existir un ajuste acorde con mi labor que no voy abandonar hasta que DIOS disponga, porque mi mayor satisfacción es el amor reciproco entre los niños, niñas, papás, maestros y mi persona. Gracias por su atención.
Zaida A. Castillo
[email protected]
04 de Junio 2011
HOLA DOCTOR SALOMON. FUI SU PACIENTE HACE UN TIEMPO Y UD ME DIAGNOSITICO HIPERINSULINISMO.
DESDE ENTONCES HE SEGUIDO EL TRATAMIENTO DE DIETA Y TRES DE GLUCOPAGE.
EL OTRO DIA ME SUCEDIO ALGO QUE ME ATEMORIZO. ADQUIRI UN JUGO YUKERY DE NARANJA ENDULZADO CON SPLENDA Y LUEGO DEL ALMUERZO TOME UN VASO. COMO A LA HORA Y MEDIA ME SENTI MAREADA.
MEDI MI GLICEMIA Y LA TENIA EN 464
BUSQUE EL ENVASE Y LEI QUE SE TRATA DE UN CONCENTRADO DE NARANJA EN UN 60% .
ESTO SIGNIFICARIA QUE PUDIERA SER YA DIABETICA O HA SIDO UN EPISODIO ESPORADICO? CABE DECIRQ UE CON OTROS JUGOS CON FRUCTUOSA Y OTROS ENDULZANTES ME HE SENTIDO MAL TAMBIEN AUNQUE NO CON ESOS VALORES TAN ALTOS.
COMO USTEDE HA SIDO MI DOCTOR NECESITO QUE ME ORIENTE POR FAVOR POR ESTA VIA. AL DIA SIGUIENTE MI GLICEMIA BASAL FUE DE 70 Y A LA HORA Y MEDIA DE LOS ALIMENTOS HA ESTADO EN 95
QUE SOY SIGO SIENDO HIPERINSULINEMIA O DIABETICA. NO QUISIERA Q ME RECETARAN ALGUNA MEDICINA PARA LA DIABETIS QUE PUDIERA SER CONTRAPRODUCENTE PARA MI SI NO LO FUERA.
MUCHAS GRACIAS DOCTOR, EXITOS!!!
Tambien le comento que estoy diagnosticada con sindrome metabolico y resistencia a la insulina, me indicaron glucofage 750mg en el desayuno para comenzar, el endocrino piensa aumentar progresivamente la dosis pero en realidad me da mucho dolor de cabeza, nada de nauseas ni dolor de estomago pero mucho dolor de cabeza…. Me gustaria conocer su valiosa opinión en mi caso….
Ahh tambien me diagnosticaron higado graso..
Hola Dr. me esctoy conviertiendo adicta a este blog, tengo la siguiente duda en cuanto a su articulo del desayuno. Me levanto a diario a las 4:30am nunca desayuno a esa hora porque no tengo hambre y he tratado de hacerlo para seguir su recomendación y de verdad no lo tolero, desayuno siempre al llegar a la oficina a las 7:30am, 3 horas despues…. que me recomienda…
Espero su respuesta… Mil gracias de antemano
Dr. Salomon,
Me gustaria que respondiera a mis inquietudes.,. porque no nos ecribe nada a las mujeres entre los 30 y 40, si ya se lleva un estilo de vida sana, y aun asi hay un nivel de progesterona baja, por lo tanto no hay ovulacion, o estrogenos bajos, o estradiol etc. entonces que se hace.. que hacemos las mujeres en premenopausia y las hormonas sin un balance.. ud. como endocrinologo que nos recomienda.
ya sabemos de un estilo de vida sana y nos esforzamos en ello, pero en esta vida no hay perfeccion aun.. y ud, nos dice no a los anticonceptivos u hormonas sintenticas porque hacen mas dano! entonces???