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A que hora tomar la mejor Pastilla para Adelgazar
Dr. Salomón Jakubowicz
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Hoy atendí a una paciente que desayunaba 2-3 horas después de levantarse. Su familia le atribuía el fracaso de sus dietas a la falta de voluntad, pero era su “Cerebro de Gordo” el culpable de hacerla sentir poca hambre en las mañanas y mucha ansiedad en las tardes.
Decidí recomendarle una pastilla para adelgazar y le prometí que desde el primer día sus ataques de ansiedad mejorarían. “No tiene efectos secundarios y debes tomarla de por vida. Realizar ejercicios sin tomar esta pastilla no funcionan para adelgazar e inclusive pueden provocar el efecto contrario.
A que hora tomar la mejor Pastilla para Adelgazar
Los alimentos ingeridos por ansiedad en la noche provocan que en la mañana del día siguiente sea difícil tomarla. Creando un círculo vicioso.
No importa la hora que despiertes, esta pastilla la debes tomar al despertar (máx en 60 min) para que los ataques de ansiedad en la tarde no ocurran. Esperar varias horas disminuye su efecto.
La pastilla para adelgazar puede ser utilizada de por vida porque no tiene efectos secundarios.
El nombre de esta pastilla es: El Desayuno
Consecuencias del Cerebro de Gordo
| Síntoma |
Hormonas |
Recomendación |
| No sentir hambre en la mañana | Todas | Desayunar aún sin hambre |
| Ansiedad por comer carbohidratos en la tarde | Insulina | Desayuna alimentos ricos en proteínas |
| Grasa abdominal | Metabolismo lento | Desayuna hasta estar más que satisfecho |
| Insomnio | Endorfinas y Serotonina | No ingerir alimentos por ansiedad en la noche |
| Dolores musculares de la fibromialgia | Cortisol | Nunca hacer ejercicios en ayunas |
| Triglicéridos y colesterol alto | Insulina | Evitar desayunar solo azúcar (jugos, cereales) |
| Hígado graso | Insulina | Evitar los carbohidratos en exceso |
| Ácido úrico alto | Adrenalina | Evita “auto-devorarte” los músculos |
| Estrías, flacidez y artrosis | Colágeno | Desayunar proteínas al levantarse (máx: 60 min.) |
10 desayunos altos en proteína
Te recomiendo que revises estos 8 sandwiches sin pan: recetas de alimentos sin carbohidratos
| DÍA | DESAYUNO |
| Lunes | Omelette de Chocolate:
Mientras más proteínas desayunes, menos ansiedad tendrás en la tarde. Por eso te recomiendo esta Omelette. Hazla solo con huevos y la whey protein sabor a chocolate de Ni Una Dieta Más. Además debes comer cualquier postre que te haya provocado ayer. |
| Martes | Desayuno contra la ansiedad: Ayer tuviste ansiedad en la tarde por no desayunar suficientes proteínas. Hoy te recomiendo calentar un aguacate y reemplazar la semilla por salmón y queso. Añade tu postre favorito para que no te provoque en la tarde y toma un vaso del batido de whey protein . |
| Miércoles | Desayuno contra el cerebro de Gordo: Por culpa de tu Cerebro de Gordo hoy no sientes hambre en la mañana, pero si tendrás en la tarde. Para controlarlo desayuna una Omelette con extra de proteína. Métele salmón, queso y el batido de whey protein. No olvides que debes comerte cualquier dulce que te haya provocado ayer. |
| Jueves | Empanadas con extra de proteínas: Aún cuando estés satisfecho desayuna un poco más para no sentir ansiedad en la tarde. Te recomiendo empanadas rellenas con abundante carne, vegetales picaditos y champiñones. Toma un café con leche y una cucharada del batido de whey protein. |
| Viernes | Omelette full equipo: Desayunar muchas proteínas es la clave para adelgazar. Te recomiendo esta omelette con champiñones, pimentón, espárrago, queso y (mi toque personal) lentejas que la llevan a otra dimensión en sabor y textura. Es un criminal quien te recomiende botar la yema (es la mejor parte del huevo). Además debes comerte cualquier postre que te haya provocado ayer. |
| Sábado | Burrito de proteína: Debes desayunar al levantarte, si tardas demasiado ya no sirve para controlar la ansiedad. Prepara un burrito o una arepa con pollo desmechado, lentejas, aguacate, tomate y queso. Ni se te ocurra hacer ejercicios en ayunas porque engorda. |
| Domingo | Panquecas de proteína: Ayer no desayunaste suficiente y por eso tuviste ansiedad. Por eso desayuna estas panquecas que controlan el Cerebro de Gordo. Mezcla en la licuadora 1 taza del whey protein , 1 taza de Leche, 2 huevos, 1 cucharada de aceite, ¼ de cucharada de polvo de hornear y una pizca de sal. Después de que tengas lista la panqueca, derrite chocolate oscuro de >70% cacao. |
Dr Salomon Jakubowicz
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Buenos Dias Doctor, hace tres meses me operaron de un tumor en el duodeno y hace dos años de vesicula, tambien soy hipertensa, tengo 43 años, mi trabajo es de analista de atención al publico y estoy casi 8 horas sentada en una computadora, solo me levanto para ir al baño, tomo mucho cafe, en el área de trabajo hace mucho frio por lo que no consumo mucha agua, lo unico que desayuno es un cafe con leche y a veces galleta de soda, almuerzo poco y como mucho por las noches (arepas, panes etc) al llegar a mi casa, mi estatura es 1,52 mts y estoy pesando 76 kgs. Por favor ayudeme y envieme a mi correo una dieta, ya compre la merengada de chocolate pero necesito una dieta de lo que debo comer en el desayuno, almuerzo y cena. Cuando logro ubicar el tiempo para caminar me doy cuenta de que casi no sudo y eso que aqui en maracaibo hace bastante calor. Espero no me decepcione sy pueda enviarme una dieta. No se si pueda tomar Glucofage
dr he logrado perder 18 kilos de lo 142 que tenia pero se a puesto dificil seguir bajando ayuda por favor necesito perder mas tambien quiero que me diga que examenes de laboratorio debo enviarle por este medio a ver si ud me da un diagnostico preciso del por que de mi obesidad y como darle solucion a este problema
Hola Doctor!! Mis respeto por mantenerse al día con este tema que nos atañe a tantos, le comento mi caso, tengo 40 años y aunque me veo muy bien ya no rebajo tan rapido como antes, tengo un trabajo muy sedentario, nunca salgo sin desayunar aunque siempre a la carrera (Arepa con lo que sea), almuerzo en la oficina (Completo, sopa, carne y ensaladas) pero en las tardes me dan ataques de ansiedad por un dulce y cuando llego mi casa como pan como loca con leche, siempre he sido de tension baja y con bajas de azucar. Que puedo hacer para controlar esta ansiedad que puedo tomar???? Gracias!!!
hola doctor quisiera preguntarle que piensa de las pastillas phentermine con glucophage para adelgazar ya que tengo varios meses tomando el phenterminepero no logro bajar ni una libra y en cuanto lo suspendo me da una ansiedad terrible por estar comiendoy el doctor me dijo que tengo ovarios poliquistcos pues ahora soy muy irregular y yo siempre fui muyregular con mi periodo, quisieraq me diera su opinion del phentermine pues siempre me siento muy mal yme dan muchos sudores.espero su pronta respuesta ya q es la primera vez que le escribo y apenas ayer recibi la malteada de ni una dieta mas y voy a empezar a tomarla. GRACIAS.
hola, bue dia doc, tengo 29 años y despues de mi embarazo ya hace 5 años he aumentado de peso. siempre de adolescente he sufrido de bellos en todo el cuerpo, de mestruación irregulares, y de ovarios poliquistico, no se como logre embarazarme ya q todos los médicos me decian que me iva a costar mucho para tener un bebe.
Bueno actualmente acudi con un doctor el cual me diagnostico hiperandrogeinismo severo, tuve mi tratamiento por dos meses pero no le vi resultados.
Ya no se que hacer, y de acuerdo a lo q usted publica me identifico con cerebro de gordo ya que me da mucha anciedad por comer en la tarde y casi no me da ganas de desayuar, y con mistomalgia creo q se escribe asi, tengo muchos dolores musculares y sin fuerzas de hacer nada. por favor necesito su ayuda urgente. ya no se q hacer, le escrito por todos los medios y no he tenido respuestas, por favor ayudeme. gracias
doctor,q me recomienda para mi higado graso?’porfav
Buen día doc ……. quisiera saber que le puedo agregar a la harina cuando no consigo la mezcla de vainilla para hacer la arepita para la mañana , he buscado y encuntro mas es la de chocolate y ni modo que voy ha acerla con ese sabor , estaba pensando en agregarle el salvado de avena pero , creera ud que aki en Barquisimeto no lo hay en ningun lado ????????? hasta me pregunta que que es eso , hay dios ¡¡¡¡¡¡¡¡ como que no leen verdad ¡¡¡¡¡ ayudeme necesito mucho la arepita y no quiero cometer el error de comerme una arepa normal , por que entonces caigo en la tentación plis plis plis respondame ya le he preguntado lo mismo en otras ocasiones gracias¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Doctor, tengo intolerancia a la lactosa, puedo consumir su merengada?
Doctor, las personas con intolerancia a la lactosa pueden tomar su merengada? le agradezco su respuesta.
Gracias doctor por responderme, crei que se habia olvidado de mi. Le cuento que no me estoy portando muy bien, casi no me provoca comer carne, ni pollo y mucho menos atun, me repugna solo verlos, siento mucho desagrado con alimentos que normalmente me fascinan.
Saludos!
hola ante todo unsaludo y felicidades por todo lo que hace,
yo me encuentro en españa concretamente en tenerife islas canarias y quisiera saber como hago para obtener sus productos como por ejemplo los batidos ya que aqui no hay ningun punto de venta.
GRACIAS………
Carolina,
Vuelve a escribirme tus preguntas hasta que te responda. Cuál fue tu pregunta?
Dr Salomon
Por favor puede indicarme que dosis de metformina debo empezar atomar
DOCTOR ESTOY ESPERANDO SU REPUESTA POR FAVOR
tengo una niña de 13 años quiere rebajar pero no quiere someterse a dieta rigurosa una vez la tuve con dra. milagros rodriguez rebajo 17 kilos tenia 9 años, esta muy desanimada, necesito su ayuda, le puedo dar glucofage, y tomarlo yo tengo 52 años y tengo climaterio estoy en 71 kilo no rebajo por nada, tengo muca ansieda del dulce, me realice la dermo hace 5 meses y ya tengo barriga y gorda estoy desesperada. AYUDENOS PRIMERO A MI HIJA Y SE QUE USTED TIENE CORAZON PARA MUCHOS TIENDAME LA MANO A MI TAMBIEN.
shalom.,
Hola doc ya le he escrito muchas veces he tomado los batidos y me funcionan quizas porq estoy muy estresada y bueno tengo a mi bebe de 1 año y un mes y aun mama pecho. Antes d tener a mi beba pesaba 60 tenia un super cuerpo ahora peso 78 kilos y no consigo la manera d bajar estoy deprimida y triste nada me queda y tengo lo q nunca tuve mucha celulitis hasta en los brazos q asco me doy ayudeme por favor. Me hice estos examenes:Tsh 2.23Glicemia 91.1T3 total 1.30T4 total 6.9Insulina 2.1Glic primera toma 91.1Glic 2da toma 87.9Insulina post 57.4Espero su pronta respuesta por favor doc se le pido estoy deprmida y solo lloro y como yo era hermosaa y saludable ahora soy horrible y gordaa. Todo el mundo me dice qte pasa estas gordisimaaa porq no te cuides y nadie entiende que ni yo se q tengo. Ayudeme por favor doctor salomon por mi hija y por mi gracias.
Hola doc ya le he escrito muchas veces he tomado los batidos y me funcionan quizas porq estoy muy estresada y bueno tengo a mi bebe de 1 año y un mes y aun mama pecho. Antes d tener a mi beba pesaba 60 tenia un super cuerpo ahora peso 78 kilos y no consigo la manera d bajar estoy deprimida y triste nada me queda y tengo lo q nunca tuve mucha celulitis hasta en los brazos q asco me doy ayudeme por favor. Me hice estos examenes:Tsh 2.23Glicemia 91.1T3 total 1.30T4 total 6.9Insulina 2.1Glic primera toma 91.1Glic 2da toma 87.9Insulina post 57.4Espero su pronta respuesta por favor doc se le pido estoy deprmida y solo lloro y como yo era hermosaa y saludable ahora soy horrible y gordaa
Yo estoy muy decepcionada,Mi pile estaba super bien cero acne y mis axilas estaban super lindas y lisas no mas manchas y deje las pastillas anticonceptivas y empece mi proteina shake,enseguida mi cara espalda y cabello ASQUEROSOS grasoso y me Llene de acné inmediatamente aunque mi barriga si bajo considerablemente,pero mi cara y mi cabello me hacen ver mas fea que lo gordita que estaba,POR QUE me paso eso? Volví a tomar la pastilla y en una semana mi cara y mi cabello mejoraron considerablemente pero mis axilas están horribles eso me deprime también … Fui al dermatólogo y y al doctor y ninguno me quiso hacer pruebas de nada,me receto dermatólogo unas cremas para mi cara por unas pequeñas manchas y la mi cuello (?) y pa mis axilas NADA,y el doctor me receto unas pastillas pa mis dores de cabeza,el dermatólogo me dijo que me quiere ver en unos meses y depende de si las cremas desmanchan mi cuello y cara IMAGINO que todo estará bien y sino DIJO que tal vez me mande al Endocrinologo…
Estoy desesperada..ya no se que hacer,sigo mis Shakes de proteína pero ya no todos los días.
Nota:: alguien me ha estado contactando de este blog y eso no se como agarro mi email si se supone que no se publica.. Odio eso. Gracias…
TE DOY LOS RESULTADOS DE MI DIAGNOSTICO:
LA FECHA FUE NOVIEMBRE 2010
T3 TOTAL 113.0 ng/d1 70.0 – 170.0
t4 LIBRE 1.7 ng/d1 0.8 – 1.8
TSH 0.23 uUI/m1 0.4 – 4.0
ABRIL 2011
T3 TOTAL 90.7
T4 LIBRE 1.6
TSH 1.46
ESTA CORRECTO TOMANDO PASTILLAS NOVOTIRAL?, YA TE ENVIE MIS RESULTADOS, GRACIAS
Hola Dr., quisiera saber en donde venden esas malteadas aquí en México. Porque las he buscado y nadie sabe de ellas.
Un saludo
Rocelys!!!!!!!
Vamos a tener morochos!!!!!!!!!! Me alivia que ya hayamos pasado la semana 12. Cómo te estás portando???? Creo que los nombres de tus bebés los deberíamos escoger todos por aquí.
Debes continuar estrictamente tu estilo de vida Ni Una Dieta Más durante el embarazo. Sigue tomando la merengada, haciendo ejercicio y evitando los carbohidratos al máximo. Debes ser muy estricta porque la Insulina causa (más aún en embarazo de mellizos) parto prematuro y preeclampsia.
Dr Salomon
Doctor, estoy embarazada de mellizos. Necesito sus recomendaciones. Ya tengo 13 semanas de embarazo, siento un gran alivio. Saludos!
Maria de Leal y Silvia,
Muchisimas gracias, saludos.
buenas tarde doctor quisiera que me diera el nombre de la pastillas para adelgazar, por las tarde me entra el ataque de ansiedad que quisiera comerme un elefante saludos oly.
1-BUENAS NOCHES DOCTOR, COMPRE LA MERENGADA NI UNA DIETA MAS, Y TENGO UNA DUDA EN EL ENVASE DICE TOMAR DESAYUNO Y ALMUERZO, Y EN SU PAGINA WEB DICE TOMAR EN EL DESAYUNO Y LA CENA, CUAL DE LOS DOS ES EL CORRECTO PARA ADELGAZAR
2-CUANDO LLEGUE A MI PESO IDEAL, COMO DEBO SEGUIR TOMANDO LA MERENGADA
3-ME PIENSO IR DE VIAJE DONDE VOY NO HAY LICUADORA, SE PUEDE PREPARAR MANUAL