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A que hora tomar la mejor Pastilla para Adelgazar
Dr. Salomón Jakubowicz
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Hoy atendí a una paciente que desayunaba 2-3 horas después de levantarse. Su familia le atribuía el fracaso de sus dietas a la falta de voluntad, pero era su “Cerebro de Gordo” el culpable de hacerla sentir poca hambre en las mañanas y mucha ansiedad en las tardes.
Decidí recomendarle una pastilla para adelgazar y le prometí que desde el primer día sus ataques de ansiedad mejorarían. “No tiene efectos secundarios y debes tomarla de por vida. Realizar ejercicios sin tomar esta pastilla no funcionan para adelgazar e inclusive pueden provocar el efecto contrario.
A que hora tomar la mejor Pastilla para Adelgazar
Los alimentos ingeridos por ansiedad en la noche provocan que en la mañana del día siguiente sea difícil tomarla. Creando un círculo vicioso.
No importa la hora que despiertes, esta pastilla la debes tomar al despertar (máx en 60 min) para que los ataques de ansiedad en la tarde no ocurran. Esperar varias horas disminuye su efecto.
La pastilla para adelgazar puede ser utilizada de por vida porque no tiene efectos secundarios.
El nombre de esta pastilla es: El Desayuno
Consecuencias del Cerebro de Gordo
| Síntoma |
Hormonas |
Recomendación |
| No sentir hambre en la mañana | Todas | Desayunar aún sin hambre |
| Ansiedad por comer carbohidratos en la tarde | Insulina | Desayuna alimentos ricos en proteínas |
| Grasa abdominal | Metabolismo lento | Desayuna hasta estar más que satisfecho |
| Insomnio | Endorfinas y Serotonina | No ingerir alimentos por ansiedad en la noche |
| Dolores musculares de la fibromialgia | Cortisol | Nunca hacer ejercicios en ayunas |
| Triglicéridos y colesterol alto | Insulina | Evitar desayunar solo azúcar (jugos, cereales) |
| Hígado graso | Insulina | Evitar los carbohidratos en exceso |
| Ácido úrico alto | Adrenalina | Evita “auto-devorarte” los músculos |
| Estrías, flacidez y artrosis | Colágeno | Desayunar proteínas al levantarse (máx: 60 min.) |
10 desayunos altos en proteína
Te recomiendo que revises estos 8 sandwiches sin pan: recetas de alimentos sin carbohidratos
| DÍA | DESAYUNO |
| Lunes | Omelette de Chocolate:
Mientras más proteínas desayunes, menos ansiedad tendrás en la tarde. Por eso te recomiendo esta Omelette. Hazla solo con huevos y la whey protein sabor a chocolate de Ni Una Dieta Más. Además debes comer cualquier postre que te haya provocado ayer. |
| Martes | Desayuno contra la ansiedad: Ayer tuviste ansiedad en la tarde por no desayunar suficientes proteínas. Hoy te recomiendo calentar un aguacate y reemplazar la semilla por salmón y queso. Añade tu postre favorito para que no te provoque en la tarde y toma un vaso del batido de whey protein . |
| Miércoles | Desayuno contra el cerebro de Gordo: Por culpa de tu Cerebro de Gordo hoy no sientes hambre en la mañana, pero si tendrás en la tarde. Para controlarlo desayuna una Omelette con extra de proteína. Métele salmón, queso y el batido de whey protein. No olvides que debes comerte cualquier dulce que te haya provocado ayer. |
| Jueves | Empanadas con extra de proteínas: Aún cuando estés satisfecho desayuna un poco más para no sentir ansiedad en la tarde. Te recomiendo empanadas rellenas con abundante carne, vegetales picaditos y champiñones. Toma un café con leche y una cucharada del batido de whey protein. |
| Viernes | Omelette full equipo: Desayunar muchas proteínas es la clave para adelgazar. Te recomiendo esta omelette con champiñones, pimentón, espárrago, queso y (mi toque personal) lentejas que la llevan a otra dimensión en sabor y textura. Es un criminal quien te recomiende botar la yema (es la mejor parte del huevo). Además debes comerte cualquier postre que te haya provocado ayer. |
| Sábado | Burrito de proteína: Debes desayunar al levantarte, si tardas demasiado ya no sirve para controlar la ansiedad. Prepara un burrito o una arepa con pollo desmechado, lentejas, aguacate, tomate y queso. Ni se te ocurra hacer ejercicios en ayunas porque engorda. |
| Domingo | Panquecas de proteína: Ayer no desayunaste suficiente y por eso tuviste ansiedad. Por eso desayuna estas panquecas que controlan el Cerebro de Gordo. Mezcla en la licuadora 1 taza del whey protein , 1 taza de Leche, 2 huevos, 1 cucharada de aceite, ¼ de cucharada de polvo de hornear y una pizca de sal. Después de que tengas lista la panqueca, derrite chocolate oscuro de >70% cacao. |
Dr Salomon Jakubowicz
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Doctor. soy una persona de 46 años y ya estoy en proceso pre-menopausico y me mandaron hormonas estoy ganando mucho peso, por favor ayudeme.
Doctor Salomon
en Colombia en donde consigo sus productos y el libri de ni una dieta mas.
Doctor, por favor respondame, tengo casi todos los sintomas de la resistencia a la insulina desde que era adolescente (ya tengo 36) y ningun doctor me ha recetado glucophage ¿que puedo hacer? solo tome pastillas anticonceptivas por mas de 15 años. Ayudeme
ah la dosis de glucofaje era de 500MG
HOLA DOCTOR…
SABE QUE TERMINE UN TRATAMIENTO CON LA ENDOCRINO DE ETACONIL. Y ME QUEDO LA CAIDA DEL CABELLO Y RAÍZ GRASA FUI AL DERMATOLOGO Y EL ME DIJO QUE MIS GLANDULAS CEBACEAS ESTAN TAPADAS O ALGO ASI ELLA ME MANDO ISOFACE… PERO ESTOY ENGORDANDO OTRA VEZ ACTUALMENTE NO ESTOY HACIENDO DIETAS PERO QUIERO EMPEZAR UNA, Y ME GUSTARÍA SABER ¿¿¿¿¿¿SI PUEDO TOMAR GLUCOFAJE Y DE CUANTOS MG JUNTO CON LA ISOFACE???? LE CUENTO QUE HACE TIEMPO TOME GLUCOFAGE POR 3 MESES Y NO LE VI NINGUN RESULTADO Y NO ME DIO NINGUN SINTOMA NO SE SI ES LA DOSIS QUE ERA MUY BAJA O DE VERDAD QUE NO SE???? SALUDOS Y GRACIAS 🙂 🙂 🙂
dr. tengo 41 años peso 81kg. siempre estoy subiendo y bajando de peso… comence a tomar glocofage pero me daban muchos mareos, me hice los examenes y me salio la glocosa alta…tengo antesedentews de diabetews… mi padre es diabetixo tipoII, orienteme como hacer ek regimen de dieta por favoer… gracias
Dr Salomon, Hola,
Tengo 66 anos y de verdad que no camino mucho, siempre he sido obesa, pero ahora si no estoy arriba de lo que como engordo con mayor facilidad, yo tomo el polvo NUDM que venden aqui en miami,en las farmacias Navarro, es lo mismo que lo que Uds llaman “merengada”, saqueme de la duda.
Otra cosa, no soy diabetica pero para ayudarme a ver si puedo bajar algo de peso puedo tomar metformin?
Muchas gracias.
de igual forma aqui en mexico n hay sus productos que me recomienda tomar mientras llegan sus productos (licaudo)
Doctor he tomado metformina media hora antes del almuerzo y sigo con la misma ansiedad, debería tomarla mejor en las mañanas? en ayunas?
Doctor too mi droga de la tiroides en ayunas
otra pregunta doctor desde que tomo metformina siento el estomago inflamado y grande es normal, eso va pasando
Espero me conteste y gracias
dr. buanastardes estoy llevando la dieta del dr dukan e igual que muchas personas tuve problemas para tener a mi hija , queiro empezar a tomar la metformina pero cuanto debo tomar para bajar de peso he subido 40 nkilos
HOLA DR. MUCHAS FELICITACIONES Y GRACIAS POR ESTAR PENDIENTE DE TODOS SUS PACIENTE LE CUENTO MI CASO TENGO 35 AÑOS DESDE LOS 14 AÑOS SUFRO DE HIPERTIROIDISMO ESTUBE EN TRATAMIENTO CON TAPASOL Y INDERAL DESPUES ME LA SUSPENDEN LUEGO A LOS 28 AÑOS SALI EMBARAZADA Y FUE UN EMBARAZO DE MOROCHOS AL 3 MES PERDI UNO DE LOS BB GRACIAS A DIOS PUDE TENER UNO NACIO DE 8 MESES CON UN PESO DE 1,500 KG, Y MIDIO 41 CM HOY EN DIA TIENE 5 AÑOS Y ES UN NIÑO HERMOSO Y MUY INTELIGENTE GRACIAS A DIOS LUEGO DESPUES DEL NACIMIENTO ME MADARON EUTIROX DE 50MG, POR 5 AÑOS HACEN 4 MESES EMPESE A SENTIRME MAL FUY A CASA DE UN ENDOCRINO EN CLINICA EL AVILA ME ENCONTRO MUY MAL YA EL HIGADO ESTABA SUFRIENDO Y MUCHA TAQUICARDIAS ME MANDO UNA SERIES DE ESTUDIOS QUE NUNCA ME LOS HABIAN HECHOS ME COLOCO UN TRATAMIENTO CON INDERAL EUFYTOSE PARA DORMIR Y PROPILTIOURACILO LCH DE 50 MG, LLEGUE CON 62 KG Y AHORITO ESTOY EN 73 KILOS UNA VEZ QUE ME CONTROLAN LA TIROIDE EMPESE A ENGORDAR ME SIENTO HORRIBLE EL DR ME DICE QUE ESO PASA CUANDO EL HIPOTIROIDISMO ES COMTROLADO PERO ME DIJO QUE NO PUEDO HACER EJERCICIOS NI NADA QUE HAGO DR NECESITO SU OPINION Y SU AYUDA… ESPERO SU RESPUESTA MIL BENDICIONES PARA USTED Y SU FAMILIA GRACIAS
Hola Dr. ante todo lo saludo y agradecerle a ver creado este método de adelgazamiento que a ayudado a tantos.
Le escribo par preguntar como controlar la ansiedad después de la cena me cuesta mucho para de comer, mientra no cene no pasa nada pero cuando al momento de comer algo es difícil para.
Nota: Ya e perdido 25 Kg. en cuatro meses Gracias a sus consejos.
Gracias
Buenas tardes Dr. Mi pregunta es: he sido diagnosticada con esteatosis hepatica grado uno, obesidad morbida grado II, hiperlipidemia e hiperinsulinemia. Tengo 38 anos y toda mi vida he aufrido de obesidad desde que recuerdo. Ninguna dieta o pastilla, me funcionan y vivo una frustracion constante. Cree usted que solo la metformina me puede ayudar? Mis diagnosticos son recientes y tome como por 6 meses el lipovitase y no senti cambio. Tome lipitor par mi hiperlipidemia con resultados parciales. Estoy desesperada porque siento que voy a morir joven. He estado tomando la silimirina y ai me ayudo con mi higado, el cansacio y el dolor hepatico mejoraron mucho. Quisiera saber que consejo medico me da. Gracias
doctor muchas gracias por todos sus consejos.
q puedo tomar en lugar de la merengada? y espero q lleguen prontto a Mexico.
Muchas gracias por ser mi doctor dios lo bendiga a usted y toda su familia.
en este menu para bajar de peso aparte de tomar la pastilla, seria para las tres comidas o 5 segun? kiero bajar 8 o 10 kilos plis ayudameeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!
Hola doctor, lo felicito por todo el éxito de las deliciosas merengadas. Según lo que usted describe, yo debo de sufrir de hiperinsulinismo, amanezco sin hambre y en la tarde me quiero comer un elefante. Siempre he tenido problemas en mantener mi peso. Quisiera tomar el glucofage pero me da un poco de temor porque un amigo lo tomó y la dosis que le mandaron no la toleró bien y perdia el conocimiento con las bajas de azúcar que le daban. Yo siempre he tenido el azúcar en sangre dentro de los niveles normales, no tengo problemas hormonales, en éstos momentos lo que tengo es un poco el colesterol alto (212), mi tensión siempre ha sido baja 90-60/ 100-70 mmhg, tengo 39 años, peso 76 kilos y mido 1,67 cms. ¿QUISIERA SABER SI PUEDO TOMAR EL GLUCOFAGE, EN QUÉ DOSIS, POR CUÁNTO TIEMPO, Y SI NECESITO HACERME ALGUNA VALORACIÓN MÉDICA PREVIA O SÓLO CON SUS INDICACIONES PUEDO EMPEZAR A CONSUMIR EL GLUCOFAGE? Muy agradecida de antemano con su respuesta…
Dr. Salomon, lo felicito por su pag. quisiera que me ayudara en mi deseo de ser madre, desde hace 5 años, estoy en la búsqueda de un bebe, tengo 32 años, Estos son los resultados de mis exámenes le detallo:
glicemia basal: 92 mg
colesterol 178 mg
trigliceridos 251 mg
FSH 150 mg
LH 70,50 mg
Progesterona 0,45 ng
Prolactina 22,02 ng
Insulina basal 20,10 uUI
T3: 3,45 pg
T4: 0,82 ng
TSH: 3,24 uUI
Estradiol: 90 pg
Me enviaron directamente a la FIV/Ovodonación, pero quisiera tener mi propio bebe, Por favor dígame si de verdad, ésta es la única solución?, solo me recetaron metformina, esperando su ayuda y recomendación. Gracias por su apoyo a todas las mujeres que padecemos de estas enfermedades¡
Hola Dr. Q bueno contar contigo! Mil gracias ! Tengo una prtegunta: ese menu de la pastilla es solo desyuno???? Gracias por la atención
hola doctor yo quiciera q me ayudara estoy desesperada estoy super gorda y quisiera bajar de peso no solo para verme bien si no para sentirme bien recomiendeme una dieta porfa confio plenamente en usted y se q me va ayudar lo felicito por todo lo q a hecho por personas como yo y muchas gracias por escucharme dios lo bendiga
Hola Dr. Que gusto poder escribirle. Tengo poco tiempo de haber tenido un bebé y ya mi ginecologo me indicó la toma de exluton como anticonceptivo oral durante el periodo de lactancia; quisiera saber si se puede tomar ésta pastilla que usted recomienda durante dicho periodo? Gracias!
Hola Dr. necesito una consulta con ud, me diagnosticaron hipotiroidismo, hace 24 años fui operada de un nodulo en la tiroides y me diagnosticaron la enfermedad de hashimoto, actualmente tengo 51 años y me cuesta mucho rebajar, estoy muy preocupada x que tengo los mismos síntomas mucha ansiedad en la noche para comer, tomo euthirox 75 mgs, tengo un buen tiempo tomandola, se que tengo metabolismo lento, pero estoy muy preocupada necesito ser atendida x ud, gracias.
doc. por que arriba dice 3 cucharadas de ni una dieta mas y en el bote dice 4 gracias y asta pronto
hola doctor lo felicito por su programa,he leido su publicacion sobre la pastilla para adelgazar,me podria decir el nombre y si la puedo encontrar en ecuador y con que nombre se encuentra en la farmacia gracias..
HOLA DOCTOR TENGO OVARIOS POLIQUISTICO PESO 68 Y ME DIJERON Q ESTABA SOBRE PESOY ME MANDARON A HACER DIETA . ME MANDARON A TOMAR PASTILLAS ANTICONCEPTIVA GALBY, Y GLUCOFAGE ESAS PASTILLAS ME DESCOMPONENE EL CUERPO ME DAN NAUSEAS PERO NO SE CUALES DE LAS DOS ME DAN ESO NECESITO SU AYUDA POR FAVOR DE ANTEMANO GRACIAS……..
buenas tardes doctor tengo problemas de sobrepeso desde hace aproximadamente 3 meses todo comenzo cuando mi ginecologo me receto usar como metodo anticonceptivo inyecciones, mesigina para ser mas exapta en un mes aumente 5 kilos, desde hoy comenze a tomar glucofaje de 500 por la manana y tambien voy a comenzar a seguir su diea pero quisiera saber si tengo q cambiar de anticonceptivo o con la glucofage nivelo los efectos secundarios y si la dieta q esta publicada para el dia de hoy solo es el desayuno. lo que ud manda y q pasa con el almuerzo y con la cena… porfavor ezpliquemela un poquito mejor gracias