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A que hora tomar la mejor Pastilla para Adelgazar
Dr. Salomón Jakubowicz
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Hoy atendí a una paciente que desayunaba 2-3 horas después de levantarse. Su familia le atribuía el fracaso de sus dietas a la falta de voluntad, pero era su “Cerebro de Gordo” el culpable de hacerla sentir poca hambre en las mañanas y mucha ansiedad en las tardes.
Decidí recomendarle una pastilla para adelgazar y le prometí que desde el primer día sus ataques de ansiedad mejorarían. “No tiene efectos secundarios y debes tomarla de por vida. Realizar ejercicios sin tomar esta pastilla no funcionan para adelgazar e inclusive pueden provocar el efecto contrario.
A que hora tomar la mejor Pastilla para Adelgazar
Los alimentos ingeridos por ansiedad en la noche provocan que en la mañana del día siguiente sea difícil tomarla. Creando un círculo vicioso.
No importa la hora que despiertes, esta pastilla la debes tomar al despertar (máx en 60 min) para que los ataques de ansiedad en la tarde no ocurran. Esperar varias horas disminuye su efecto.
La pastilla para adelgazar puede ser utilizada de por vida porque no tiene efectos secundarios.
El nombre de esta pastilla es: El Desayuno
Consecuencias del Cerebro de Gordo
| Síntoma |
Hormonas |
Recomendación |
| No sentir hambre en la mañana | Todas | Desayunar aún sin hambre |
| Ansiedad por comer carbohidratos en la tarde | Insulina | Desayuna alimentos ricos en proteínas |
| Grasa abdominal | Metabolismo lento | Desayuna hasta estar más que satisfecho |
| Insomnio | Endorfinas y Serotonina | No ingerir alimentos por ansiedad en la noche |
| Dolores musculares de la fibromialgia | Cortisol | Nunca hacer ejercicios en ayunas |
| Triglicéridos y colesterol alto | Insulina | Evitar desayunar solo azúcar (jugos, cereales) |
| Hígado graso | Insulina | Evitar los carbohidratos en exceso |
| Ácido úrico alto | Adrenalina | Evita “auto-devorarte” los músculos |
| Estrías, flacidez y artrosis | Colágeno | Desayunar proteínas al levantarse (máx: 60 min.) |
10 desayunos altos en proteína
Te recomiendo que revises estos 8 sandwiches sin pan: recetas de alimentos sin carbohidratos
| DÍA | DESAYUNO |
| Lunes | Omelette de Chocolate:
Mientras más proteínas desayunes, menos ansiedad tendrás en la tarde. Por eso te recomiendo esta Omelette. Hazla solo con huevos y la whey protein sabor a chocolate de Ni Una Dieta Más. Además debes comer cualquier postre que te haya provocado ayer. |
| Martes | Desayuno contra la ansiedad: Ayer tuviste ansiedad en la tarde por no desayunar suficientes proteínas. Hoy te recomiendo calentar un aguacate y reemplazar la semilla por salmón y queso. Añade tu postre favorito para que no te provoque en la tarde y toma un vaso del batido de whey protein . |
| Miércoles | Desayuno contra el cerebro de Gordo: Por culpa de tu Cerebro de Gordo hoy no sientes hambre en la mañana, pero si tendrás en la tarde. Para controlarlo desayuna una Omelette con extra de proteína. Métele salmón, queso y el batido de whey protein. No olvides que debes comerte cualquier dulce que te haya provocado ayer. |
| Jueves | Empanadas con extra de proteínas: Aún cuando estés satisfecho desayuna un poco más para no sentir ansiedad en la tarde. Te recomiendo empanadas rellenas con abundante carne, vegetales picaditos y champiñones. Toma un café con leche y una cucharada del batido de whey protein. |
| Viernes | Omelette full equipo: Desayunar muchas proteínas es la clave para adelgazar. Te recomiendo esta omelette con champiñones, pimentón, espárrago, queso y (mi toque personal) lentejas que la llevan a otra dimensión en sabor y textura. Es un criminal quien te recomiende botar la yema (es la mejor parte del huevo). Además debes comerte cualquier postre que te haya provocado ayer. |
| Sábado | Burrito de proteína: Debes desayunar al levantarte, si tardas demasiado ya no sirve para controlar la ansiedad. Prepara un burrito o una arepa con pollo desmechado, lentejas, aguacate, tomate y queso. Ni se te ocurra hacer ejercicios en ayunas porque engorda. |
| Domingo | Panquecas de proteína: Ayer no desayunaste suficiente y por eso tuviste ansiedad. Por eso desayuna estas panquecas que controlan el Cerebro de Gordo. Mezcla en la licuadora 1 taza del whey protein , 1 taza de Leche, 2 huevos, 1 cucharada de aceite, ¼ de cucharada de polvo de hornear y una pizca de sal. Después de que tengas lista la panqueca, derrite chocolate oscuro de >70% cacao. |
Dr Salomon Jakubowicz
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hola dr. tengo una duda las pastillas para adelgazar, como sibutramina, animal cuts, xenical entre otras causan infertilidad???…
dr. le comento que me operaron de la manga gastrica hace un año y medio y estuve en mi peso por tres meses y luego recupere todo mi peso es mas e subido unos cuantos kilos que mas y ahora no se que hacer ni que comer ayudeme porfavor estoy entrando en desesperacion
buenos dias dr salomon eh estado revisando y leyendo sus enlaces y todo con respecto a bajar de peso y me ha sido dificil recuperar mi peso desde un tiempo para aca e venido subiendo de peso
mi problema es q yo trabajo de noche de 7 pm/ 7am duermo poco y en el dia y como a deshoras soy de las q poco come aunq tengo actividad fisica no e perdido peso pero si e reducido medidas necesito q me ayde a bajar de peso peso 80 kilos y mido 1. 64
buenas tardes dr. sufro de hiperinsulinismo el dr me receto janumet 50/500 debido a que el glucofage no se encuentra. tengo retraso en mi periodo y esto nunca me pasaba quisiera saber si tiene algo que ver. actualmente uso crisplus 120mg, vitamina e selene, vytorin 10/40 y janumet. agradezco su respuesta.
hola DR. como estas..¡¡
Mi problema es q despues q di ha luz ha mi bebe comense ha engordar y y ya tengo 3 meses haciendo dieta y me veo iguial y soy demasiada estitica duro hasta 5 dias sin ir al baño
Vale,
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida para detectar en donde estas fallando y aconsejarte que hacer para adelgazar.
Dr Salomon
Hola Doc, soy diagnosticada de hipotiroidismo, tratada con 50 mg. de Euthyrox; TSH ya dentro de limites normales, sigo sus recomendaciones dieteticas, lamentablemente no dispongo de sus proteinas por estar residenciada en España, pero mas que observar que mi peso es menos en la bascula, aumenta, y me pregunto que estoy haciendo mal? Acaso el no contar con su proteina es el secreto? Entonces no hay otra marca de proteina que pueda sustituir a la suya hasta que se comercialice en este pais? Agradeceria sus consejos
Dayana,
Desayunar 2 horas después de despertar no sirve para bajar de peso porque se pierde el efecto del disminuir el apetito y de acelerar el metabolismo.
Revisa esto: El Desayuno de mis Pacientes
Escríbeme tus preguntas para que pueda ayudarte.
Dr Salomon
Hola Dr. Salomon 😉
Una consulta! soy de muy mal comer sobre todo en las mañanas 🙁 me despierto a las 5 me baño me arreglo y a las 6 am salgo para mi trabajo; llego a las 7 y a esa hora me como una arepa con queso. Por lo que he leído eso esta muy pero muy malo.
Una consulta en la mañana poder desayunar una galleta kraker brand con un vaso de merengada o un yogurt descremado?
Saludos 😉
Ana Cecilia,
Me siento muy feliz por haberte ayudado con las merengadas Ni Una Dieta Más.
Omitir las comidas no te asegura rebajar de peso y estar saludable.
Comer 5 veces al día es bueno para adelgazar.
Revisa esto: Menú de Ni Una Dieta Más
Dr Salomon
Hola Dr Jakubowicz, quiero darle las gracias por haber inventado esta merengada maravillosa y ademas deliciosa, la estoy tomando desde hace una semana y ya empiezan a quedarme flojos los pantalones y las blusas jejeje pero tengo una pregunta, resulta que en la manana me tomo mi merengada junto a un buen desayuno y no vuelvo a sentir hambre durante todo el dia, se que tengo que comer y me obligo ha hacerlo pero en la noche no tengo nada de hambre, como Ud dice que nos tomemos la merengada en la noche tambien lo he hecho pero solamente dos veces porque cuando lo he hecho he amanecido sin hambre tambien y no se si eso me va a ayudar a rebajar mas, realmente estoy fascinada porque nunca me habia servido ninguna dieta como este nuevo modo de vida al que ya me acostumbre con la merengada pero quiero saber si a juro tengo que tomarla de noche o si puedo seguir solo tomandola en las mananas, muchas gracias por su atencion y espero su respuesta.
Leydi,
Cuenta conmigo.
Revisa esto: Dieta del embarazo: ¿Cómo evitar que mi hijo sea gordo cuando crezca?
Sigue contándome los avances de tu embarazo.
Dr Salomon
Dr. estoy embarazada y pues me provoca aveces comer mucho o dulces quisiera saber q puedo sustituir para los dulces o comida chatarra o en las horas me da hambre para estar saludable con mi bebe y no subir tanto de peso???
hola doctor como esta queria que me informara hacerca de la pastilla galvusmet de 50mg500 es cierto que sirve para bajar de peso gracias de ante mano
Yoneisys,
Por favor vuelve a escribir tu pregunta para que te pueda responder.
Dr Salomon
por favor doctor conteste ando super preocupada
hola doctor he estado viendo su página y me parecía interesante y más ahora q me diagnosticaron ovarios poliquisticos,tengo 22 años y quiero rebajar unos 6 kilos… Y d verdad tengo miedo d engordar más con las pastillas q me mandaron q son las galby y tengo grasa abdominal, cabello graso y me sale más vello d lo normal y tengo 3 meses sin ver período :(.. Ando super preocupada y quiero un tratamiento q me ayude y no me aumente d peso.. X favor ayudeme
Alex,
Curarse del Cerebro de Gordo no es tan difícil y ahora cuentas conmigo. Te lo prometo.
Revisa esto: Tienes cerebro de gordo?
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
Hola doctor hoy primera vez que leo su pagina me acabo de dar cuenta que tengo lo q ud llama cerebro de gordo
Me levanto sin hambre y luego exploto de ansiedad, aparte se me cae el cabello y tengo raíz grazosa por favor ayudeme!!!!
doctor necesito urgente la merengada soy colombiana donde la puedo comprar?…gracias
hola doctor yo peso 70 kilos y mido 1.53 osea k tengo 15 kilos de mas y sufro de tener un adbomen abundante y estoy desesperada por vajar de peso ya e probado todas las dietas y ninguna me funciona pero aki en mexico no existe su malteada porfavor ayudeme soy de metabolismo lento y estoy haciendo zumba una hora 3 veces a la semana espero sus recomendaciones gracias
Hola Dr. Como estas? espero que esta vez si logre tener suerte para que usted me responda. Desde hace aproximadamente un mes comenze con su estilo de vida de NI UNA DIETA MAS, con la merengada y le puedo decir que he disminuido de tallas, y ya no siento ataque de ansiedad en las tardes. pero desde hace una semana me he venido sintiendo mal con un dolor en el estomago y muchos gases que me causan mucho dolor. según sus articulo sufro de resistencia a la insulina, me recomienda tomar las pastilla Glucofage? ya que sufro de vasculitis leucocitoclástica, y hay medicamento que alteran la enfermedad
que ricos desayunos doctor y lo estoy haciendo, aunq la pastilla diane a un no la dejo porqqq necesito cuidarme de otra cosa jeje, pero lo prometo q cuando no mas pueda busco el metodo que usted recomienda para no quedar embarazada, pero el problema es que no se encuentra la merengada,,, mientras tanto q llega aca a guarico, que otra merengada recomienda,,, es mas si no tiene vendedor por aca yo me encargo y lo distribuyo, ya he dado la receta a mas de uno y les encanta pero nadaaaaaa de la merengada no la encontramos… que este my bien y gracias por ayudarnos que dios se lo multiplique en bendiciones.
Buenas tardes doctor disculpe la moslestia, usted cree que me podria decir si uno de los siguientes medicamentos engorda?
Ventolin, Ventide, Flixonase, Neumocort, Inflammide,
Prednisona, Salbutamol.
Muchas gracias por su respuesta ya que eso me va ayudar.
Muchas gracias doctor por el link que me ha mandado, lo voy a revisar y a poner en practica. Lo que no me respondio es que si podia encontrar en Peru el batido Ni una dieta mas, o me podria decir como puedo conseguirlo.
Muchas Gracias por su ayuda doctor.