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Cómo tomar Metformina para los Ovarios Poliquísticos
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de recetarle esta dosis de Metformina para la caída del cabello a una paciente de 14 años. Sus exámenes salían normales pero tenía estos síntomas de resistencia a la insulina.
Cuando no se sabía la causa, las pastillas anticonceptivas servían para ocultar los síntomas de Ovarios Poliquísticos. Hasta que las pacientes se empezaron a dar cuanta que al dejarlas los síntomas reaparecían aún peor que antes. Aunque las mujeres ya lo sabían, los ginecólogos tardaron décadas en confirmarlo.
¿Cuál es la causa de los Ovarios Poliquísticos?
Le expliqué que no era su culpa y le recomendé este Test Hormonal porque muchos pacientes tienen Ovarios Poliquísticos por culpa de la Resistencia a la Insulina.
Algunos medicamentos como estas pastillas anticonceptivas, la Progesterona (Progyluton) y el Postinor ocultan temporalmente los síntomas que acompañan a los Ovarios Poliquísticos. Debido a que engordan y empeoran la Resistencia a la Insulina, los síntomas reaparecen al dejarlas.
Tratamiento correcto
Los alimentos que suben la Insulina causan que los ovarios fabriquen demasiada Testosterona (hormona masculina) provocando que aparezcan esos síntomas masculinos:
- aumento de la grasa del abdomen
- caída de cabello de raíz grasosa
- menstruaciones irregulares
- hirsutismo (vellos) y acné
- infertilidad
Dr Salomon Jakubowicz
Prohibir Diane 35 fue injusto. En las mujeres con la insulina alta todas las pastillas anticonceptivas son peligrosas. Por eso he preparado esta calculadora de “Métodos Anticonceptivos” para darte mi recomendación.
hola doctor, ojala pueda responderme, tengo ovarios poliquisticos, me gustaria saber como comer conjuntamente con el medicamento, por cuanto tiempo debo tomarlo, si tengo que esperar algun dia de mi ciclo aunque tengo alrededor de 1 ano sin ver mi menstruacion, tengo 26 anos mido 5 pies 8 pulgadas y peso 260 libras, hisurtismo. igual me gustaria saber como y cada que tiempo revisar si esta funcionando el tratamiento.
saludos y bendiciones.
Buenas Tardes Dr
Quisiera saber cual es el horario adecuado para tomar el glucofage?….y si de 500 esta bien?….. tengo absolutamente todos los sintomas de ovarios poliquisticos y tengo 5 años tratando de salir embarazada…. estoy desesperada…. ayudeme por favor
Dr.
Descobri que tengo Resistencia a insulina gracias su web site, adopte un estilo de vida sano y hace 8 meses que tomo metformina 850 mg, logre bajar 25 kgs e me viene la menstruación todos los meses y mejoré mucho mis quirtes en los ovarios, pero mis cabellos siguen cayendo, es normal?
Gracias!
Hola doctor , me tranquiliza muchoa saber que mi ginecologo al igual que usted coinsiden en el mismo tratamiento. gracias por tomar el tiempo para ofrecernos sus conocimientos. por cierto el isurtismo se detiene o se elimina con este tratamiento, hay algo mas que pueda hacer?
Bendiciones!!
Doctor
Necesito su ayuda, se me cae el cabello y ya es demasiado, siempre se me ha caido Pero hace mes y medio estoy tomando metformina el primer mes como Glucophage 1 pastilla diaria de 500 mg. y ahora de 850 pero un generico.
Doctor estoy muy preocupada, no se que hacer, pense que al iniciar el tratamiento de resistencia a la insulina
mejoraria pero no es asi.
Por favor espero sus consejos
Que Dios lo bendiga
Gracias
Buenas Tardes, comparto este articulo con uds.
Resistencia a la insulina e infertilidad Dra. Adriana Rendón Guillén / Médico Nutrólogo. / [email protected]
Muchas mujeres cuando planifican su embarazo, presentan ciertas limitaciones para quedar embarazadas, algunas no saben, que es necesario descartar la resistencia a la insulina.
¿Conocen realmente en qué consiste esta condición? La insulina, hormona producida por el páncreas cumple la importante función de controlar los niveles de glucosa en la sangre con efectos que van directamente a los músculos, al tejido adiposo y al hígado; facilita el flujo de glucosa desde la corriente sanguínea hacia los músculos o el tejido adiposo y reduce el flujo de glucosa desde el hígado hacia la sangre. El efecto de la insulina sobre estos tejidos depende de la unión de la molécula de insulina a un receptor en una célula del tejido celular, adiposo o muscular. El receptor activa varias secuencias bioquímicas permitiendo la entrada, almacenamiento y metabolismo de la glucosa en la célula.
La respuesta ineficiente de las células ante la insulina se conoce como resistencia a la insulina, se vincula a factores metabólicos y genéticos.
Existe una estrecha relación entre el metabolismo de los lípidos y esta condición, en particular, a la acumulación de lípidos en el abdomen.
La grasa intraabdominal podría contrarrestar la acción de insulina en el hígado y aumentar la producción de glucosa. Además, la acumulación de grasa en las células de los músculos está asociada a una reducción de las señales de la insulina; y adicionalmente, las células adiposas producen sustancias proinflamatorias (factor a de necrosis tumoral y resistina) que limitan el efecto de la insulina en otros tejidos. Cuantas más células adiposas haya, y mayor sea su carga adiposa, más de estas hormonas se producirán. Al comprender el rol de la grasa sobre la etiopatogenia de esta condición, podríamos vincular otros factores: la carga genética (distribución de la grasa corporal), el sexo masculino (mayor porcentaje de grasa intraabdominal que las mujeres) y el sedentarismo (poca movilización de la grasa intraabdominal y escaso aprovechamiento de la glucosa por el músculo). Y ¿cómo se ve condicionada la infertilidad por la resistencia a la insulina?
Las mujeres con el síndrome de ovario poliquístico, a menudo con sobrepeso y períodos menstruales irregulares son resistentes a la insulina, un factor exacerbante en la alteración de las funciones de sus ovarios. En esta condición, los niveles de insulina en sangre pueden estar elevados (páncreas tratando de compensar la resistencia). El exceso de insulina actúa directamente en el ovario (ya que el ovario utiliza un receptor que no es resistente a la insulina, el receptor muscular sí lo es), estimulando la producción de testosterona en las células internas de los folículos del ovario. Esto origina el hirsutismo, la oligomenorrea, el acné, la anovulación crónica e infertilidad secundaria. En estas pacientes, la ovulación es irregular y cuando se logra la fecundación, la implantación del embrión en el endometrio puede ser tórpida.
Se requiere tratamiento médico indicado por endocrinólogos y obligatoriamente, manejo nutricional.
Las metas nutricionales que se plantean en estas pacientes son la reducción del peso corporal; modificación de la composición corporal (disminución de la grasa corporal e incremento de masa muscular); implementar buenos hábitos de alimentación y efectuar una rutina diaria de ejercicios.
http://www.el-carabobeno.com/miscellaneous/medico/#
Atún:
http://www.pinsa.com/main.php?s=11
Sobre al Atún en lata (PREGUNTAS FRECUENTES) aquí. Vale.
Julia de México, aquí tu respuesta sobre darles SPLENDA a los niños:
¿Los niños pueden consumir el endulzante de marca SPLENDA® (sucralosa)?
Sí. El endulzante de marca SPLENDA® (sucralosa) puede ser usado por cualquier persona, incluidos los niños. Los productos endulzantes SPLENDA® son una forma excelente de reducir la cantidad del azúcar agregada que tu niño consume diariamente, y hasta podrían ayudarle a consumir alimentos más saludables. Prueba usar SPLENDA® Endulzante Sin Calorías en las frutas para darle a tu niño alimentos con un nivel de dulzura a su gusto. Puede ser una excelente manera de reemplazar refrigerios altos en calorías que también podrían ser bajos en vitaminas y minerales. Los productos endulzantes SPLENDA® también se pueden usar en bebidas, en cereales calientes o fríos y con granos integrales. Incluso puedes preparar algunas de las recetas de repostería favoritas de tu niño, como galletas y pasteles, pero con menos azúcar agregada. Si tienes preguntas sobre el peso o las necesidades nutricionales o dietéticas de tu niño, consúltalas con su médico y/o con un dietista matriculado.
MÁS PREGUNTAS Y RESPUESTAS SOBRE EL SPLENDA
http://www.splendaenespanol.com/faq/no-calorie-sweetener
Aquí en México existe el refresco de cola “RED COLA LIGHT” que a diferencia de todos los demás refrescos de Cola de dieta o ligths llámense coca-cola, diet coca, coca zero o de pepsi….Red Cola Light está endulzado con SPLENDA, para quienes gustan del refresco de cola.
Saludos doctor, y a todos. Un dato interesante: Existen 10.611 estudios que demuestran que los endulzantes en base a sucralosa no tienen efectos secundarios sobre el organismo humano, y solo uno, patrocinado por la asociación norteamericana de productores de azucar, que dice que la sucralosa es casi que un veneno, pero que cosa que dicho estudio no mencione por ninguna parte como se incremento en el mundo el numero de muertes por diabetes desde la aparición de los azucares refinados y el “letalmente inocuo” jarabe de maiz alto en fructosa, interesante ¿verdad?
El poder del dinero
Fíjate Ioav que a mi si me interesaría tu aportación, algo sobre el Omega 3 o el CLA. Hace 3 meses que inicié el estilo NUDM, sin embargo el nutriólogo del que en ocaciones menciono me recomendó incorporar estos grasas en mi dieta con algún suplemento, por lo menos, porque el estilo era algo bajo en calorías. Thanks!
buenas tardes doctor, tengo ovarios poliquisticos y mi ginecologo me mando anticonceptivos si me ha ayudado porque mi acne es muy fuerte pero por la resistencia a la insulina estoy tomando glucofage de 500. sigo tomando las pastillas anticonceptivas??? porque las dejes un mes y medio y solo tome glucofage y se empeoro mi acne y me da miedo dejarlas.
quisiera saber tambien si al principio de tomar glucofage no se ven resultados en el peso.
muchas gracias
Liliana,
Ese estudio es un ataque de los fabricantes de azúcar y de comida chatarra que se sienten amenazados por los sustitutos del azúcar. Es simplemente imposible porque para endulzar un café solo se necesitan cuatro 0,1 gr de Sucralosa (Splenda) en vez de 20 gr de azúcar.
Dr Salomon
Si alguien quiere información acerca de las propiedades para el metabolismo tanto del omega 3, CLA o los MCT, con gusto publico aqui la información completa.
David de Mexico, muy cierto lo que dices de las grasas, espero que el Dr salomon escriba un articulo sobre ello pronto ya que muchos aun le temen a las grasas de la dieta pensando que son todas malas. El aceite de coco y el omega 3 son de las grasas mas beneficiosas que hay, ya que ambas aumentan el metabolismo de fomras diferentes. El aceite de coco si bien es grasa saturada es de un tipo llamada MCT (triglicerido de cadena media). Otra grasa muy buena, en mi opinión la mejor es el CLA (acido linoleico conjugado) que la contiene naturalmente la grasa de la leche y carne de los animales rumiantes que se alimentan de pasto, y algunos aceites vegetales, pero todo en muy poca cantidad por lo que lo ideas es tomar un suplemento de CLA para obtener sus beneficios.
Maria S,
Por favor revisa esto rápido: Estómago inflamado: ¿Cuál es la causa y el tratamiento?
Sigue contándome los avances de tu esposo para ayudarlo.
Dr Salomon
David de méxico:
Gracias por tus aportaciones, todas muy interesantes.
A los niños se les puede endulzar un poco el agua de pepino con splenda?? Es recomendable el splenda a partir de que edad?
Hola Dr. mi esposo el de día de ayer tenía un fuerte dolor de estomago hoy fue a una clinica y le dijeron que tal parece que es úlcera gástrica le dieron pastillas por 3 días y si no se le quita le van a hacer estudios de sangre para saber si tiene la bacteria Helicobacter Pylori y tratarla ya que daña las paredes del esofago, yo le dí un té ayer en la noche y se le calmó el dolor me podría decir si conoce algún tratamiento natural o el licuado le puede ayudar en esto??? gracias por su ayuda
hola Dr. espero se encuentre bien, leyendo el periodico vi un articulo que me llamo mucho la atención, me gustaria compartirlo con ud. y me pueda brindar su opinion, Gracias.
Gaseosas light causan diabetes y engordan
10-07-2011
Investigadores del Centro de Salud de la Universidad de Texas llegaron a la conclusión que las gaseosas “light” o “diet” nos hacen subir de peso.
Estos investigadores sometieron a un estudio a un grupo de personas y los resultados señalaron que aquellos que consumieron gaseosas “light” engordaron más que aquellos que bebieron la versión azucarada de la bebida.
Los expertos explicaron que “las bebidas light” no contienen nutrientes que el cuerpo pueda absorber, es por esta razón que nuestro cerebro da la orden de “llenar esta deficiencia con comida”.
Además, estas gaseosas también fomentarían la diabetes, pues como son dulces, pero sin azúcares, nuestros niveles de azúcar en la sangre se vuelven inestables y el organismo requiere de más bebidas o comidas de este tipo para nivelarse.
http://www.elaragueno.com.ve/intermezzo/articulo/689/gaseosas-light-causan-diabetes-y-engordan
Doctor Salomón, ojalá que ese bebe se decida pronto a nacer y jajajaja que gracioso me hizo reir al decir que sladrá a toda velocidad rumbo al hospital, pero tenga cuidado y piedad de Karina (por cierto le da mis saludos cariñosos), es que con los dolores tan tremendo que dan lo que menos querrá Karina es moverse (jajaja), deseo de todo corazón que tenga un alumbramiento feliz, por favor no olvide inmediatamente presentarnos a su bb, que seguro será hermoso como Ustedes!!!ahhh y no olvide llevar la maleta del bb eh!!! un abrazo cariñoso para los “4”.
Sofía
CONOZCAMOS ALGO DEL: PEPINO
El pepino es un alimento de fácil digestión cuando se usa al natural e inclusive se puede usar con la cáscara cuando está tierno.
Se deber comer sin vinagre y de preferencia sin sal, pues son éstos los que hacen del pepino un alimento indigesto.
Se ha comprobado que el pepino usado al natural, no solamente es un alimento de fácil digestión sino también refrescante y recomendable para neutralizar la excesiva acidez, ya sea en caso de diabetes, gota, artritismo, etc. Aunque suele ser un alimento muy agradable en el verano por ser refrescante, es recomendable consumirlo en cualquier temporada ya que ayuda a la circulación sanguinea y además tiene efectos purificadores de los intestinos.
Propiedades saludables del pepino
Este fruto, considerado comúnmente como una hortaliza, tiene una concentración modesta de vitamina C. Cien gramos de pepino aportan aproximadamente un 10% de la ingesta diaria recomendada de 60mg/día. La vitamina C participa en la supresión de nitrosamina, cuyo carácter cancinogénico ha sido demostrado. La vitamina C también puede dar protección contra varios tipos de cáncer e intensifica las funciones inmunológicas.
El pepino no contiene grasa y es bajo en calorías y colesterol. Entre las substancias inhibidoras del cáncer que se encuentran en el pepino están los fitoquímicos como los fitosteroles y terpenos. Algunos dietistas de los llamados de la vieja guardia, presentan al pepino como un alimento difícil de digerir, y esto en cierta forma es verdad, aunque en realidad es porque la gente no sabe prepararlo.
El pepino debería comerse completamente natural, solamente bien lavado y sin cáscara. La alternativa es ponerle limón o yogurt pero muy poca o casi nada de sal.
Existe una enfermedad llamada toxoplasmosis que sólo puede curarse con pepino. Lo que recomiendan médicos de EEUU. Consiste en comer sólo pepino crudo por 40 días; lo cual produce una desintoxicación profunda del organismo.
El pepino es muy utilizado en la medicina, por sus cualidades emolientes, calmantes y refrescantes y sobretodo alcalinizantes. El pepino es bueno en tiempos de calor, especialmente en verano, gracias a su enorme contenido de agua, buena para la sed y para la acción intestinal, refresca la sangre y tiene un efecto purificador sobre los intestinos. Son muy recomendables también, cuando hay una tendencia a la necrosis, y en todos aquellos casos en que es necesario neutralizar la excesiva acidez, como en la diabetes, gota, obesidad, artritis, etc.
MÁS AQUÍ:
http://www.alimentacion-sana.com.ar/informaciones/novedades/nopal.htm
Saludos para toda(o)s la(o)s del blog.
(Luluka, Jacqueline Reyes, Katherine Mnez, Valeska, Silvia smcvfd, Moniluz Jiménez, Anonymous, Liliana, Mary (dieta romana), Cary, Lisseth, Marlene Casas , Ioav, Yonahír….)
FIBRAS DE NOPAL: AL CUIDADO DE LA SALUD
Aunque los nopales han sido una fuente alimenticia en México por cientos de años, actualmente también han ganado popularidad en los Estados Unidos y otros países. Tradicionalmente se le ha visto como un remedio para enfermedades gástricas agudas por su capacidad de regular la secreción ácida y proteger la mucosa intestinal. Sin embargo, existen otros beneficios importantes que vale la pena mencionar.
Antes que nada, el nopal es un fruto que se caracteriza por la presencia de una gran cantidad de fibra dietética de tipo soluble e insoluble a razón de 30/70, respectivamente. Anteriormente hemos platicado sobre los beneficios de cada uno de estos tipos de fibra dietética por lo que no resulta sorprendente que el consumo de nopal (o de sus fibras solubles) constituya un tratamiento alternativo para el cuidado de los pacientes diabéticos.
Recordemos que la fibra soluble (pectinas, mucilagos y gomas) tiene capacidad de disminuir la velocidad en que los azúcares y otros carbohidratos llegan a la sangre evitando la llamada hiperglucemia. Para ello es recomendable consumir estas fibras antes de cada comida.
Esta misma característica es responsable de que los niveles de colesterol en sangre también mejoren días o semanas después de iniciar el consumo de nopal y sus fibras solubles. Podemos explicar estos beneficios gracias a la solubilidad que presentan al contacto con el agua formando geles que, como vemos, secuestran grasas y azúcares evitando su ingreso a nuestro cuerpo. Bajo esta observación, pacientes con triglicéridos elevados en sangre y aterosclerosis pueden mejorar el curso de sus enfermedades.
El sobrepeso es otra de las enfermedades que pueden mejorar con el consumo de Nopal. No sólo por la disminución en la absorción de las grasas de los alimentos, sino por su capacidad de promover saciedad temprana al aumentar de tamaño al contacto con el agua a lo largo de nuestras vías digestivas. Quizás el beneficio más conocido sea la mejora sobre la función del tracto digestivo evitando el estreñimiento y regulando el tránsito intestinal, pero no debemos hacer a un lado que como alimento, el nopal nos ofrece mucho más que fibras dietéticas, también es una fuente natural de vitaminas A y C que le otorgan interesantes propiedades antioxidantes y 17 aminoácidos libres.
Lic. Nut. Josué Rodríguez Sosa
Máster Internacional en Nutrición y Dietética
¿Qué les parece?
GRASAS BUENAS para activar el Metabolismo y quemar grasas malas:
Mantequilla real, Aceite de Oliva, Aguacate, Aceite de coco, Huevos enteros y nueces….
GRASAS MALAS:
Aceites hidrogenados, Aceite de Canola, Margarina y Mantequilla sustituta.
FIBRA (carbohidratos que queman grasas):
Pan de grano germinado, Salvados de Trigo y Avena (no germen de trigo endulzado ni hojuelas de avena), Escanda, Mijo, Quinoa, camote, arroz.
Fuente: Nutr. Isabel de los Ríos.
Buenas noches, Dr. tengo 39 años de edad y 17 años de casada y no tengo hijos, hace algunos años me Diagnosticaron Sindrome Metabolico y Resistencia a la Insulina, por consiguiente tengo problemas de infertilidad y sobre peso. sinceramente ya me habia resignado al hecho que no iva a poder tener hijos pero al leer su pagina me devolvio las esperanzas, le agradezco me concede una consulta con ud. aunque me imagino que su agenda esta full, espero una respuesta positiva.