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Métodos Anticonceptivos: cual usar (antes de ir al médico)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Una paciente me acaba de preguntar ¿cuál es el mejor método anticonceptivo para mi? Le prepare la herramienta: “Método Anticonceptivo” para poder darle una recomendación y a ti también.
Antes de atenderla tuve que responderle a un Ginecólogo que preguntaba porque las mujeres con menstruaciones irregulares, Ovarios Poliquísticos, acné o caída del cabello no debían tomar pastillas anticonceptivas. Le expliqué que esos síntomas reaparecen peor al dejarlas porque las hormonas causan Resistencia a la Insulina.
Una llamada urgente me interrumpió antes de poder atender a mi paciente. Era una niña que había tenido relaciones sin protección y no deseaba quedar embarazada. Le recomendé tomar Postinor y cruzar los dedos porque no es tan efectiva.
Otra paciente entró sin avisar al consultorio porque tenía una emergencia. Me preguntó preocupada ¿el preservativo es el único método anticonceptivo que evita las enfermedades de transmisión sexual? Le respondí afirmativamente pero no parecía satisfecha. Por lo cual le dije: el placer está en el cerebro, dile a tu pareja que sea más romántico y se ponga el condón.
Cuando tengas una pareja más estable te recomiendo calcular tus días fértiles o utilizar pastillas anticonceptivas pero suspenderlas +6 meses antes de quedar embarazada. De lo contrario tu hijo quedaría programado para tener sobrepeso cuando crezca. Le prometió a su hijo dejarle un buen metabolismo como herencia y cerró la puerta convencida de saber como cuidarse.
Por fin la paciente pudo contarme que sufría de migrañas y disminución del deseo de tener relaciones sexuales. Al ver sus várices y el colesterol alto le pregunté si utilizaba algún método hormonal como: las pastillas anticonceptivas, la inyección, el implante o el parche anticonceptivo. Me respondió que tenía un el anillo anticonceptivo con hormonas llamado Nuvaring.
Le recomendé utilizar Métodos Anticonceptivos sin Progesterona si deseaba quedar embarazada en 5 años. Al colocarse un Dispositivo Intrauterino tuvo que esperar unos meses para lograr adelgazar en las caderas. Las migrañas desaparecieron, luego su líbido mejoró pero sus menstruaciones se hicieron más abundantes y dolorosas.
Después de su cumpleaños 35 decidió no tener más embarazos. Conversó con su miedoso esposo sobre la fácil vasectomía pero tuvo que ligarse las trompas. Le prometí que era solo un mito que esa operación engordaba. Me abrazó y se despidió sonriendo…
Dr Salomon Jakubowicz
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Gracias Karina…que bella eres y no me refiero al fisico sino a tu alma a tu interior …gracias por conpartir nuevamente con nosotras.
Liliana No. 46,
Mi esposa come (mastica) un nopal crudo chico-regular antes del desayuno, la comida y la cena. Lleva 5 días con esto del nopal y DESAYUNANDO al levantarse (NUDM) y va muy bien eh!! Salu2.
SOBRE EL NOPAL:
Se ha demostrado en varios estudios, principalmente realizados en México, las propiedades medicinales que tiene el nopal. Se les llama “propiedades medicinales” ya que ayudan a controlar la enfermedad con mayor facilidad, pero esto no significa que se hable de una curación.
Obesidad. Se ha puesto de moda que en todas las dietas se tome un jugo de nopal con naranja o alguna otra fruta. Esto se fundamenta en que gracias a la gran cantidad de fibra que tiene esta planta, ayuda retardar el tiempo en que se absorben los nutrimentos y entran a la sangre y por lo tanto facilita su eliminación. También, las fibras insolubles que contiene, crean una sensación de saciedad, haciendo que disminuya el hambre de las personas y ayudan a una buena digestión. Así mismo, las proteínas vegetales promueven la movilización de líquidos en el torrente sanguíneo disminuyéndose la celulitis y la retención de líquidos.
Diabetes e hiperglucemia. También se habla que ayuda a las personas que padecen diabetes. El nopal incrementa los niveles y la sensibilidad a la insulina logrando con esto estabilizar y regular el nivel de azúcar en la sangre. Se ha comprobado científicamente el poder hipoglucemiante del nopal, es decir, como un efectivo tratamiento para la prevención de la diabetes. Se han llevado a cabo investigaciones en el Instituto Politécnico Nacional, donde se documenta que el nopal disminuye las concentraciones de glucosa en sangre. En estos estudios se ha demostrado que la ingestión de nopal antes de cada alimento, durante 10 días, provoca la disminución del peso corporal y reduce las concentraciones de glucosa, colesterol y triglicéridos en sangre. Esto se ha visto solamente en personas que son resistentes a la insulina, o sea en pacientes con diabetes tipo II, pero para las personas que tienen diabetes tipo I (que no producen insulina), el consumo de nopal no sustituye las inyecciones de ésta.
Colesterol. En personas con colesterol elevado se ha demostrado que, el consumo de nopal, ayuda a eliminarlo evitando que se absorba gran parte de éste y así no se acumula en venas y arterias. Los aminoácidos, la fibra y la niacina contenida en el nopal previenen que el exceso de azúcar en la sangre se convierta en grasa, mientras que por otro lado, actúa metabolizando la grasa y los ácidos grasos reduciendo así el colesterol. El contenido de LDL (lipoproteína de baja densidad) en el nopal se cree que es la principal causa de que el colesterol sea expulsado del cuerpo, ya que las LDL actúan a nivel del hígado removiendo y retirando el colesterol que el cuerpo tiene en exceso. Al mismo tiempo se ha visto que esta cantidad de LDL no afecta a las HDL (lipoproteínas de alta densidad) o colesterol “bueno”. El nopal tiene una cantidad suficiente de aminoácidos y fibra, incluyendo los antioxidantes vitamina C y A, los cuales, previenen la posibilidad de daños en las paredes de los vasos sanguíneos, así como también la formación de plaquetas de grasa, y es así como también tiene un poder preventivo en relación a la aterosclerosis.
EN MX, TAMBIÉN SE PUEDE CONSEGUIR:
METFORMINA DE GI (GENÉRICOS INTERCAMBIABLES)
SALU2
David de mexico que tal, podrias decirme por favor que tanto de nopal hay que comer antes de cada comida para bajar de peso, y donde puedo encontrar mas informacion sobre esto, muchas gracias.
PARA LOREN 24, la metformina la venden en las farmacias y la puedes comprar sin receta medica,tambien se llama glucofage,suerte!!!!
para david de mexico.
hola david si me pudieras ayuadar te lo voy agradecer siempre leo tus comentarios y quisiera si tu puedes me envies a mi correo como es tu regimen para la dieta osea que comes en el desayuno ,almuerzo y cena pues yo no logro adelgazar mi correo es [email protected]
que dios te bendiga y sigue ayudandonos…..
saludos..jacqueline
mmmmm son tantos postres q nadamas y llegue el batido a mexico, no se cual voy haser!!!!!
NIKITA, SOBRE EL ALPISTE VE AQUI http://www.tenersalud.com/2008/03/18/alpiste-y-sus-beneficios/
http://www.citun.com/articulov3.aspx?id=205
Salu2
Si se vale, les cuento que en el IPN (Instituto Politécnico Nacional) se realizaron algunas investigaciones (estudios) para aportar tips a los enfermitos de diabetes tipo 2. Para conseguir un peso ideal a normal, en el caso de quienes tienen sobrepeso: Consiste en comer Nopal (de preferencia masticarlo cruso después de lavarlo) antes de cada alimento importante (desayuno, comida y cena) por 10 días. (Figura en el libro de Tips para control de la diabetes de Emilio Fernández del Canal 40). Saludos.
Marlene no. 35, En realidad el familiar (damita) que tiene (de repente) manchitas oscuras no tiene sobrepeso, no sé si sea ahora que ha habido demasiado calor sea esta la razón, por sudoración o irritación. tienes mail, saludos.
hola fior… me podrias decir cual es el jugo que te ha ayudado..
saludos;;;
Es un postre delicioso y mas todavia s azucar,gracias Karina por ofrecer recetas saludables,El batido NuDM es lo mejor q he podido conseguir,me siento super bien desde q lo estoy tomando.
se puede hacer con stevia?
Hola Dr., quería preguntarle qué opina de la leche o agua de alpiste para rebajar, controlar el colesterol y otras propiedades más que dicen tener.
Gracias.
para: David México, sobre tu pregunta de la coloración obscura segun los medicos se debe a la resistenciaa a la insuina, observa como las personas obesas la tenemos ya sea en el cuello, brazos antebrazos, rodillas o alguna otra parte de nuestro cuerpo.
Nos podrias decir en donde consigues la proteina en polvo que mencionas en tus comentarios’?
que dios te bendiga
hola doc, yo he bajado 10kgs gracias , pense que no volveria ha bajar de peso pero gracias a Usted, lo estoy logrando, desde enero de este año empeze a tomar metformina de 850, por la mañana, pero todavi no desaparece la coloración obscura en mi cuello(aunque ya es menos), mis mesnstruaciones que las tenia una vez al año, ya son cada mes aunquue un poco abundantes cuando desapareceran completamente los sintomas de la resistencia a la insulina, la de los vellos en la cara ya casi desaparecen, cuanta dosis de metformina debo consumir, sigo con 850, o seria bueno aumentar la dosis, con 850 no me siento mal.
espero su respuesta saludos y bendiciones para ud, y su familia
Hola!!
Gracias Karina!! por regalarnos estas recetas tan ricas y que podemos comer sin remordimiento…
Dr. Salomón, me alegra llegar nuevamente a tener contacto con usted.
Usted me trato hace un tiempo…
Le cuento que en este momento no me encuentro muy controlada con el peso.. después del embarazo me ha costado mucho volver al régimen de alimentación y últimamente no me he sentido muy bien!! :(… de verdad que no se que hacer… Me siento muy desorientada..
gracias Dr. ya inicie con los jugos y siento que mi vientre esta desinflandose. Por favor es sumamente urgente que me responda como puedo pedir los batidos por correo a puerto rico que es el pais mas proximo a rep. dominicana.
Dr, gracias a sus recomendaciones en el web site, ya logre bajar 25 kgs !!! Estoy re contenta, además que logre que mi cuerpo funcione adecuadamente… Muchas gracias!
Karinaaa… Muchas gracias por sus recetas!!! 😉 Voy hacer, pero no tengo el batido, pondre polvo de helado, aqui en Argentina no hay,…
Saludos desde Argentina
Dr, gracias a sus recomendaciones en el web site, ya logre bajar 25 kgs !!! Estoy re contenta, además que logre que mi cuerpo funcione adecuadamente… Muchas gracias!
Karinaaa… Muchas gracias por sus recetas!!! 😉 Voy hacer, pero no tengo el batido, pondre polvo de helado, aqui en Argentina no hay,…
Saludos!!!
dr que examenes debo enviarle para que me de un diagnostico del porque de mi obesidad le digo que con sus recomendacionaes e logrado perder 18 kilos de 144 que tenia por favor responda
hola DR estoy siguiendo sus reconmendaciones y e cambiado mi estilo de comer y de vida desayuno como una reina almuerzo como una princesa y ceno poco a veces no ceno camino 3 dias a la semana y hago yoga 3 dias tambien, pero diferntes dias tengo 52 años estoy en el proceso de la menopausia tomo cloruro de magnesio,colageno,centella asiatica,ñame salvaje y glucofage de 500mg xq estaba sufriendo de insonnio pasaba noches en vela pero ya estoy bien ademas tenia el colesterol un poco alto y la glicemia en 100
Hoy despues de 8 meses de seguir los consejos del dr. Salomón y sentirme increiblemente bien! mi madre me invitó a almorzar, nada más y nada menos que un camión de carbohidratos pero no la podía despreciar: me sirvió pasticho, pizza y torta tres leches…jejejejeje…esta experiencia me sirvió para no querer hacerlo más: tengo el estómago hinchado, me siento sin energías, con sueño y agotada…
Una muestra de lo que no debemos hacer, de seguro no repito esta experiencia!!!!!!!
Gracias por transformar mi vida Dr. salomón!
Gracias a los batidos y a la metformina baje en 7 dias, 3 kg, Doctor Gracias! verdaderamente Gracias!!! Casi todas las tardes me comia unas papitas o unos dulcitos en mi oficina, ya ni me dan ganas de comer casi nada, no me apetecen, Lo esperamos mucho en Mexico Doctor. Gracias nuevamente!!! 😀