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Omeprazol: como tomarlo (sin que te engorde) DOSIS
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una paciente con gastritis que quería adelgazar. Cuando me dijo que controlaba su acidez tomando Omeprazol le pregunté si engordaba aún sin comer mucho. Tomar Omeprazol engorda.
Le recomendé esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
Metabolismo lento por culpa del Omeprazol
Al eliminar el ácido del estómago disminuye el magnesio. Así el azúcar de los alimentos no puede entrar a los músculos y es guardado en la grasa del abdomen.
Como curar la gastritis sin tomar Omeprazol
Antes de realizar costosos exámenes es más rápido atender las cuatro causas más frecuentes de acidez, dolor de estómago y gases.
Tratamiento de la Gastritis sin Omeprazol
Este es el Test de Gastritis que le hago a mis pacientes para determinar su tratamiento. La mayoría de los pacientes con Gastritis ni siquiera saben cuál es su diagnóstico. Mientras toman Omeprazol pasean con su estómago inflamado entre médicos que han hecho toda clase de diagnósticos: colon irritable, reflujo, hígado graso, úlcera, ácido úrico y triglicéridos altos, problemas de la vesícula y hasta han llegado a decirles que inventan estos síntomas.
Primero era el stress, después se descubrió la bacteria H. pylori pero recientemente se descubrió que estas causas son más comunes:
Alimentos que causan Gastritis
Aunque son buenos para adelgazar, los dulces sin azúcar son frecuentemente la causa de Gastritis y pocos médicos lo saben.
Comer muchos dulces sin azúcar (chicles, chocolate, helados) produce la misma distención de los alimentos ricos en fibra integral. Al igual que ocurre con la fibra, los endulzantes Isomalt, Sorbitol y Maltitol no son absorbidos por el cuerpo, al ocupar espacio en el estómago, causan la sensación de llenura que disminuye el apetito.
Enfermedades que causan Gastritis
También es frecuente sufrir Gastritis cuando la puerta del estómago no se cierra después de comer. La resistencia a la Insulina disminuye la fuerza del estómago, causando una hernia hiatal que permite que los alimentos se devuelvan (reflujo gastroesofágico). Un estómago tan elástico y sin sensación de llenura lleva a aumentar de peso.
Intolerancia a alimentos que causan Gastritis
Los síntomas de Gastritis no empiezan inmediatamente después de un café o un jugo, sino después de la siguiente comida. Por eso es difícil reconocer la causa. Como los síntomas aparecen tanto tiempo después nadie piensa en el desayuno sino relaciona los síntomas con los alimentos del almuerzo.
¿Por qué el café y los jugos causan gastritis? La lactosa y la fructosa.
La leche descremada es buena para bajar de peso pero a los 25 años se empieza a perder la enzima para digerirla y con el tiempo aparecen los síntomas de intolerancia a la lactosa.
El intestino puede digerir 12 gr de fructosa pero un jugo tiene 32.
Pide en cualquier farmacia un suplemento con Lactasa y toma 9.000 UI cada vez que comas un alimento con leche.
| Nombre del Medicamento | País | Presentación y Laboratorio |
| Lactbet | Venezuela | 3.000 UI por Biotech |
| Lactofin | México | 9.000 UI por Russek |
| Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 9.000 UI por Kirkland |
| Lactas | Argentina | 9.000 UI por Dominguez |
| Diolasa | Chile | 9.000 UI por Silesa |
| Lactodigest | Colombia | 9.000 UI por Lafrancol |
| Intolac | Uruguay | 4.500 UI por Roemmers |
| Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
Aquellos que presentan Gastritis deben tomar Ni Una Dieta Más con agua o leche deslactosada en vez de leche descremada pero mejor aún es tomarla junto con el suplemento de Lactasa.
Otras causas comunes de Gastritis
Todos los pacientes al empezar a tomar Metformina para bajar de peso o prevenir la diabetes sienten malestar en el estómago. Por eso es mejor empezar con una dosis baja (500 mg).
También la el parásito Giardia es muy frecuentemente el causante de los malestares y con una dosis única de Tinidazol es suficiente para curarse.
Recomendaciones médicas
Al suspender el Omeprazol el ácido en el estómago reaparece peor que antes. Por eso es mejor curar la causa.
Dr Salomon Jakubowicz
hola DR reciba un cordial salud y lo felicito por sus magnificos consejos para mantener una buena salud, ahora me gustaria que me ayudara con un problema que tengo por mas ejercicio q hago mi abdomen no se reduce incluso segui la recomendacion de un medico q me dijo aguantar hambre no es la solucion mejor come cinco veces al dia, proteina, fruta,verduras pero si le soy franca me veo mas gorda de cintura y el abdomen mas abultado, hasta cremas reductoras he usado y nada que se reduce…….digame que hago estoy deseperada .gracias por su apoyo…..reciba mil bendiciones espero una pronta respuesta
Nilda,
Sospecho que tus síntomas son por la resistencia a la insulina.
Revisa esto: Resistencia a la insulina: ¿qué tratamiento recomiendo?
Para el diagnostico de resistencia a la insulina no es necesario ningún examen de laboratorio. El diagnóstico se hace por los síntomas.
Avísame el resultado del test de la resistencia de la insulina.
Dr Salomon
Buenas tarde Dr. Salomon, tengo 41 años de edad, mido 1.62 y peso 109 kilo con una masa corporal de 42, me estandando muchos calorones de la cintura para arriba, me duelen mucho las piernas, sudo en exceso creo que por demas, me estan saliendo pelos en la barbilla el cabello grasoso, mucho dolor de vientre cada vez que me va a venir la mestruacion vientre prominente me da mucha ansiedad, hay veces que me da reflujo repito mucho las comida quisiera saber que examenes debo realizame para despues luego colocarselo por este medio y usted me de un diagnostico gracias Dr. espero su pronta respuesta gracias
Me falto decir y tengo 34 años.. mi vida antes de esto era , anteriormente solo desayunaba fruta y un pan tostado y jugo de naranja 2 hrs despues de despertar y haber hecho ejercicio, no comia nada entre comidas en la mañana, a medio dia carne, sopa o pasta, sopa de verduras, ensalada y fruta de postre, a media tarde me entraba mucha hambre asi q comia 1 bolsa de palomitas y cenaba tacos, 1 sandwich o quesadillas. o FRUTA con yogurth y cereal.
doctor nuevamente muchisimas gracias x todo.
Doctor Salomon muchisimas gracias por su respuesta, pues mire yo estaba haciendo todo mal hasta el domingo pasado, me sentia tan mal con mi barriga a punto de explotar x mi problema de colon y retencion de liquidos, q quise hacer una dieta matada a base de frutas y verduras, y hacia ejercicio en ayunas, no dormia bien, empece ejercicio xq mis piernas se hicieron como agua 🙁 horribles¡¡¡… pese a q un nutriologo q me puso esa dieta me dijo q NADA de ejercicio si no no bajaria…
A partir de esta semana y q lei sus articulos estoy haciendo lo siguiente, antes de 1 hr de levantarme; ejemplo mi dia de hoy:
Ayunas: Omeprazol.
Desayuno: Un Omelet de Claras con queso panela, champiñones y pimientos, 1 taza de fruta, 1 cafe. Me estoy tomando 2 cucharadas de leche de alpiztle con inulina en agua.
Sigo en tratamiento del Colon asi que tomo 1 capsula de 200 mg. de Mebeverina
Colacion: Un yogurth y un durazno
Comida: 1/2 tz de arroz, una pechuga de pollo con nopales y ensalada de lechuga, espinacas y zanahoria.
Con la comida tomo 10 mg. de Fluoruro de Sodio
Colacion: 1 racimo de uvas
Cena: 2 tostadas al comal, con pechuga de pavo y queso panela y lechuga.
200 mg de Mebeverina
antes de dormir tome 2 cucharadas de leche de alpiztle, con el omeprazol y
2 a 3 litros de agua y despues de mi colacion hoy nade, pero estoy nadando, bailando o haciendo pilates ( pilates y yoga me recomendaron para mejorar el colon) hoy al agua que tome le puse clorofila.
En lo q si tiene razon, al desayunar bien y a la primera hora del dia, NO ME DIO ESE ATAQUE DE DEVORAR EN LA TARDE¡¡¡… definitivamente el desayuno fue basico¡¡.. el primer dia me asuste xq orine mucho, incluso en la noche me levante varias veces al baño, pero ya los dias siguientes si he orinado frecuentemente, pero menos y ya de noche no. Estoy durmiendo de 12 a 7.30 xq mi horario me lo permite, soy Contadora, hago tramites en la calle una parte del dia y el resto estoy sentada en la computadora trabajando, y tambien mama de una niña de 4 años que es demasiado SANA :), no tiene problemas de sobrepeso y se alimenta muy sanamente.
Si he visto que en 3 dias me he desinflamado muchisimo, y se me han bajado los cachetes¡¡… estoy comiendo nopal, cuando lei en su blog que eso puede suplir el efecto de le metmorfina ademas q me encantan :).
Me faltaria aumentar la proteina del licuado Ni una dieta mas, pero no se donde conseguirlo, o en su defecto que debo modificar?.
Mido 1.68 y estaba pesando 96 🙁 Lo que nunca en mi vida… Estoy decidida a cambiar mi VIDA y espero conseguirlo de su mano.
De antemano muchisimas gracias.
Maria de México,
Es un placer haberte ayudado a descubrir tu diagnóstico.
El medicamento Metformina (Glucofage) te puede ayudar pero mucho más importante es seguir un estilo de vida sano para adelgazar.
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida y alimentación para detectar en donde estas fallando y aconsejarte que hacer para adelgazar.
Dr Salomon
Normalmente desayuno cafe negro con pan tostado y queso o margarina que me encanta, otro dia como huevo a la plancha, o arepas con queso y margarina. De almuerzo arroz, ensalada , pollo o pescado, platano amarillo, a veces sopa de verduras, pasta. No como granos ni nada enlatado porque me cae horribleee. Ceno pan tostado o arepa y tomo malta o me hago un te natural. Pero no es facil, estoy consiente que no todo lo que como me cae bien al estomago, pero no la tengo facil y me aburro al comer y entonces empeora mi estomago. Gracias
Dr. Salomon, pues para mi fue un milagro encontrarlo, estoy desesperada xq tengo 30 kilos arriba, hago dietas de matame de hambre y bajo de peso rapido, me hice estudios de todo y todos salieron normales.. pero la semana pasada me dio un cuadro grave de COLON IRRITABLE, tengo gastritis, pero padezco mas del colon, tomo omeprazol, y generalmente tomo cosas naturales, descubri la leche de alpiztle con inulina y fue lo q me quito el ardor y me desinflamo, aparte q me ayudo a eliminar los liquidos, me sentia una bomba apunto de explotar, xq me afecto colon y un poco riñones..
Buscando una respuesta.. LO ENCONTRE¡¡¡ Ya lei muchos de sus articulos, tengo resistencia a la insulina, tristemente mi abdomen esta asi despues de mi embarazo, me cuido con MIRENA, q es un dispositivo q segrega hormonas, si tengo esos ataques de ansiedad al caer la noche, estoy decidida a cambiar de vida YA¡¡.. ya mas q por estetica q claro me URGE, por SALUD.. por eso necesito ayuda URGENTE.
Le tengo miedo a tomar Metmorfina, ademas debo decirle q tomo fluoruro de sodio 10 mg diarios xq tengo otoesclerosis.. lei que alguien comenta aqui que podemos comer nopal, q bueno xq eso me encanta, pero digame me puede sugerir que dieta seguir mas con el colon q tengo todo me cae mal 🙁
De antemano gracias
Hola aparte de tener gastritis, colon sencible tengo el metabolismo lento lento hago la dieta y igual el estomago inflamado y nada de bajar de peso estoy estancada ayuda aaaaaaaa
Yo tengo gastritis y colon irritable, tomo omeprazol 2 veces al día, y aún con mi dieta todo el día me siento super inflamada y siento que no bajo de peso, que puedo hacer?????
Leidys,
En el estilo de vida sano Ni Una Dieta Más no existen alimentos prohibidos.
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
Dr. Buenos dias, yo tengo una gastrictis erosiva y un colon irritable yo creo q ha todo, que me recomienda para adelgazar, no es facil cuando fui a una nutricionista hasta me quito el tomate, que ha mi me encantan las ensaladas. y soy intolerente a la lactosa, entonces que desayuno?? yuca con que? ni huevo puedo comer porque la llema es grasa me dice la nutricionsita que hago??. Gracias feliz dia.
BUENOS DIAS DR. SALOMON ME PROBLEMA ES EL SIGUIENTE SOY DIABETICA TIPO 1 CON LANTUS Y CRISTALINA SUFRO DE HIPOTIROIDISMO Y TENGO AÑOS SUFRIENDO DE LAS UÑAS DE LOS PIES RESULTA QUE NO ME CRECEN Y CUANDO SALEN UN POQUITO SON TAN FRAGILES QUE DE PARTEN CON EL AGUA AL BAÑARME TAMBIEN ME SALE MUCHO PELLEJITOS ALREDEDOR DE LAS UÑAS Y AL PASARME LA TOALLA ME TARDO MUCHO HASTA SACARLOS TODOS YO NOS E QUE PENSAR HE IDO A TODA CLASE DE MEDICOS ME HAN TRATADO CON MEDICINAS CARISSIMAS NO TAN CARAS BARATAS PERO NADA NO VEO LA MEJORIA SERÁ EXCESO DE INSULINA EN MI SANGRE O LA TIROIDES AYUDEME POR FAVOR
dr por favor estoy interesado en el articulo del magnesio
Quiero dar mi testimonio que quizás ayude a otros y eso es lo válido.Siempre tgo hinchazón de estómago, problemas digestivos, gases, etc sobre todo desp de ingerir lácteos. Mejoré con leche deslactosada y comiendo mucho menos queso, flanes, etc. Pero lo mejor fue que desapareció mi acidez automáticamente tomando AGUA+BICARBONATO+LIMÓN. Es fabuloso y además ha hecho que no quiera comer tanto dulce. Siento renovado mi estómago. A la noche antes de ir a dormir, hace que no tga reflujo. Es maravilloso. Lo recomiendo ampliamente xq a mi me cambió mis malestares x bienestar.
Hola Dr., si estoy interesada en un artículo sobre el magnesio y su relación con la absorción del calcio. Gracias.
.
por favor escriba sobre el magnecio!!
dr, soy de venezuela leo mucho sus comentarios. queria saber que puedo hacer, sufro de reflujo, y tengo la bacteria helicobacter pilory todo me da acidez y gases, gracias, saludos. yla enzima lactase cuando se debe tomar, solo cuando se ingiere leche,
HOLA, QUIERO SABER QUE PUEDO TOMAR PARA CONTROLARME LA ANSIEDAD?
HOLA QUIERO SU AYUDA ME SIENTO MUY ENFERMA DEL ESTOMAGO GASES Y BACTERIA HELICOBACTER PILORY
Carmen (152) revisa esto:
http://www.tral.net/multimedia/trabajos/ArtroRodTto.Fisiot.pdf
Ysabel,
Que orgullo haberte ayudado a sentir bien con mis consejos médicos.
Sigue así y cuenta conmigo.
Dr Salomon
Interesante link sobre quemar calorías con ejercicios aeróbicos (y complemento menor con anaeróbicos hasta alcanzar un 50-50)
http://www.tupincho.net/Perdida_de_peso/ejercicios-para-adelgazar-a746.html
Hola David de Mexico, muchas gracias por tus comentarios respecto a los blogs de como ejercitar las rodillas para fortalecerlas, hago un poco de ejercicio para fortalecerlas, pero no como el que debiera hacer por falta de tiempo pues trabajo y llego ya cansada, que aveces ya no me dan ganas de hacerlo.
me preguntas que si puedo subir y bajar escaleras y ya no lo puedo hacer es muy doloroso para mi, lo que yo tengo es “gonartrosis de rodilla” bilateral 4° grado, mis rodillas aparte de que se estan flexionando, se estan arqueando, quieres saber mas de la gonartrosis asi buscalo por internet, no recuerdo la pag. y si… lo mio ya solo es por medio de la cirugia (protesis) ya ni caminatas largas puedo hacer, nada que sea de impacto pues el desgaste es mucho ya.
lo peor es que estoy entrando en la pre-menopausia y ahi es donde ahorita me esta costando trabajo por el metabolismo que se hace mas lento y se acumula mas grasa en todas partes y tengo mas anciedad. agradesco mucho tus comentarios, y respecto a la lista de los 7 productos que tiene uno que dejar durante 2 semanas para poder bajar y limpiar el organismo, me podrias hacer una lista de cual o cuales alimentos puedo comer y cuales no?? digamos en un plan alimenticio. un saludo David y gracias por tu informacion.
Hola dr. si me gustaría mas sobre el tema del magnesio.. y que hay de cierto que después de cualquier comida bien sea desayuno, almuerzo o cena hay que esperar hasta una hora para tomar agua.. Gracias por su respuesta Saludosss