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Como enfrentar al virus OB3S1DAD
Dr. Salomón Jakubowicz
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La mayoría de las mujeres ya han sido contagiadas con el virus OB3S1DAD. Aquellas que sobreviven quedan sufriendo múltiples secuelas y complicaciones.
Se sospecha que las mujeres son infectadas a través de la comida, mientras que los hombres por las bebidas alcohólicas. La infección durante el embarazo tiene grandes consecuencias para el feto. Los expertos aseguran que son factores de riesgo las pastillas anticonceptivas y la falta de sueño.
Como reconocer los síntomas del virus OB3S1DAD
Los síntomas más frecuente son falta de energía, disminución del apetito al despertar y ataques de ansiedad por comer en las tardes.
Tratamiento contra el virus OB3S1DAD
No existe vacuna y el tratamiento era ineficaz. Recientemente se han hecho grandes descubrimientos pero no han sido adoptados por las autoridades todavía.
Sorprendentemente los médicos no están debidamente preparados para el tratamiento. Inclusive algunos equivocadamente culpan a los pacientes por haberse contagiado. La infección por OB3S1DAD es fácil de reconocer a la vista y por eso los afectados son víctima de prejuicios de familiares y amigos.
Como evitar ser contagiado por el virus OB3S1DAD
Aunque el virus de la gripe AH1N1 era menos peligroso, se salvaron vidas con la reacción contundente de los gobiernos. Aunque varios presidentes han sido afectados por el virus, las autoridades solo han acusado a los culpables pero sin actuar.
La población no puede defenderse sola del virus OB3S1DAD. Cuánto más hay que esperar para que los gobiernos actúen sin pena?
- Necesitamos una ley contra los alimentos que causan la enfermedad.
- Debería ser ilegal utilizar en exceso los ingredientes que causan OB3S1DAD
Dr Salomon Jakubowicz
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Ejercicios para bajar de peso: cual sirve para quemar grasa
a mi me ustaria q usted Dr. nos contestara!!
llevo mas de meses escribiendo, pero jamas recibo respuesta suya!!!
Sera mi desespero, pero necesitaba respuestas, y las buske en usted, pero…….me fallo!!
Alla yo con mi gordura a otro sitio, como llevo 5 años, de gajo en gajo, sin ningun atajo!!!
Me encanta todas sus metamorfoses, pero en esto keda, jamas logre una respuesta suya, en poco mas de un año q deje preguntas, y JAMAS UNA RESPUESTA!!
Gracias
Saludos desde Burgos
Vera
CUALQUIERA DE LOS TEMAS QUE ABORDA EN SU GUIA (LIBRO) SERÍA IDEAL, ADELGAZAR, LA GRASITA DEL ABDOMEN, SOBRE EL DESAYUNO, LAS PROTEINAS, OBESIDAD, SEDENTARISMO Y TRABAJO EN LA OFICINA (JE-JE).
David,
Gracias por tu sugerencia. Me encantaría tener más visitas de pacientes hombres. Voy a empezar a escribir más artículos dedicados a los hombres.
Qué tema te gustaría?
Dr Salomon
DR. SALOMÓN YA NO HA CONTESTADO PREGUNTAS, SERÁ PORQUE YA HAY QUIENES DEN RESPUESTAS? DIGO, ME INCLUYO, JE-JE. SALUDOS DOC Y SERÍA BUENO QUE A LA PAGINA LE DIERA UNA PRESENTACIÓN CON FOTOS O DIBUJOS DE CABALLEROS, SUPONGO QUE ASÍ HABRÁ MÁS CABALLEROS QUE ENTREN AL BLOG O LEAN LOS ARTÍCULOS, NO LO CREE?
MARIA DE LEAL, ¿ERES DOCTORA O ALGO ASI?
SALUDOS
HOLA MARIA DE LEAL.
NO ESTOY TOMANDO NINGUNA PASTILLA DE ESE TIPO SOLO HE ESTADO TOMANDO VITAMINA B-1,B-6,B-12 PARA MI PADECIMIENTO DE NEUROPATIA SI NO DUERMO BIEN PUES ME LEVANTOMINIMO 3 O 4 VECES EN LA NOCHE,QUE EJERCICIO TU ME RECOMIENDA Y A QUE HORA..
SALUDOS ..JACQUELINE..
Israel, hola
Con lo de la mantequilla, muchas gracias por la información, ayer le comentaba eso a mi esposo y casualmente él me habló de la Maracay y me la va a comprar. Lo bueno es que él me está apoyando mucho con mi nuevo estilo de vida, ya he perdido casi 6 kg… Luego sigo contando mis avances.
Saludos sra. María del Leal
HOLA DOCTOR SALOMON. FUI SU PACIENTE HACE UN TIEMPO Y UD ME
DIAGNOSITICO HIPERINSULINISMO.
DESDE ENTONCES HE SEGUIDO EL TRATAMIENTO DE DIETA Y TRES DE GLUCOPAGE.
EL OTRO DIA ME SUCEDIO ALGO QUE ME ATEMORIZO. ADQUIRI UN JUGO YUKERY
DE NARANJA ENDULZADO CON SPLENDA Y LUEGO DEL ALMUERZO TOME UN VASO.
COMO A LA HORA Y MEDIA ME SENTI MAREADA.
MEDI MI GLICEMIA Y LA TENIA EN 464
BUSQUE EL ENVASE Y LEI QUE SE TRATA DE UN CONCENTRADO DE NARANJA EN UN 60% .
ESTO SIGNIFICARIA QUE PUDIERA SER YA DIABETICA O HA SIDO UN EPISODIO
ESPORADICO? CABE DECIRQ UE CON OTROS JUGOS CON FRUCTUOSA Y OTROS
ENDULZANTES ME HE SENTIDO MAL TAMBIEN AUNQUE NO CON ESOS VALORES TAN
ALTOS.
COMO USTEDE HA SIDO MI DOCTOR NECESITO QUE ME ORIENTE POR FAVOR POR
ESTA VIA. AL DIA SIGUIENTE MI GLICEMIA BASAL FUE DE 70 Y A LA HORA Y
MEDIA DE LOS ALIMENTOS HA ESTADO EN 95. NECESITO SABER CON SEGURIDAD SI SIGO SIENDO HIPERINSULINEMICA O NO. NO QUISIERA TOMAR ERRONEAMENTE UNA MEDICINA POR UNA DIABETIS QUE QUIZAS AUN NO TENGA
MUCHAS GRACIAS DOCTOR, EXITOS!!!
Doctooooor:
Practicamente se olvido de todos nosotros en este tema o blog…. auxilio, conteste cuando pueda. Por fa.
es verdad hay mucho niños que están ya contagiado con ese virus hay que hacer algo y pronto
Hola Jacqueline: No tomas hormonas (anticonceptivos, medicinas para “periodos irregulares”, ovarios poliquisticos? Eso puede influenciar que no pierdas peso.
Si te levantas mucho al baño de noche no estas durmiendo profundo, y es imposible perder peso, porque existen hormonas vitales para esto que se segregan al dormir. Si te levantas por necesidad de orinar mi consejo es que minimices o elimines el consumo de liquidos despues de las 8 pm. Si el exceso de peso en tu tren superior te impide ejercitar esa parte, trata de hacer algun ejercicio con tus extremidades inferiores, se trata de despertar tus musculos, con esas cosas deberias superar cualquier estancamiento. Pero es necesario considerar todos los factores, si te falta alguno sera dificil despertar tu metabolismo: cero hormonas, dormir profundo y un poco de ejercicio. Bendiciones
ISRAEL
gracias por tus consejos pero cuando me levanto desayuno en unos 20 minuto,mi sistema digestivo una vez al dia ,estoy alejada de los refresco y dulces y si pasa algo me levanto al bano muchas veces en la noche.
saludos..jacqueline
saludos! ayúdeme por favor,necesito bajar de peso,cada día estoy peor,estoy mal,muy deprimida, no se porque pero siento que debo confiar en usted, sufro de hipotiroidismo y abuela con diabetes,imagine mi historia, siempre he sido rellenita pero no me engordaba el abdomen,solo caderas y trasero pero desde principios de este año me ha aumentado mucho el abdomen.tengo 30 años. a veces quisiera ser bulimica o anorexica pero resulta que cuando hago dietas me siento muy mal,una sensación extraña como si me fuera desmayar y eso con apenas un día de dieta
Hola vivo en San Cristobal, Estado Tachira, Venezuela, los productos no se consiguen en LOCATEL, donde mas los venden
Saludos Israel Quijada y María de Leal.
mis mas sinceros saludos tengo 25semanas de embarazo. Pero ultimamente me he sentido muy debil, todos mis examenes me han dado normal y el peso tambien esta normal aparte d q desarrolle una intolerancia a la lactosa,y tengo insomnio tengo 35años. que me recomienda. agradezco su pronta respuesta. Gracias
A qué científicos alemanes ¿no es cierto?, en este análisis se incluye una opinión de “alemanes” a favor de LAS PROTEINAS en el desayuno. Dice: Uno de los estudios clínicos más recientes sobre los reemplazos de comida (RC) fue dirigido por investigadores de la Universidad de California en Los Angeles (UCLA) y publicado en la revista Nutrition Journal. Tomó únicamente personas obesas y sin síndrome metabólico, 100 en total, que recibieron una dieta con dos remplazos diarios de comida y un déficit programado de 500 kilocalorías al día. Pero la mitad del grupo recibió, sin saberlo, un 30% de proteína, el doble de una dieta estándar. En tres meses, ambos grupos perdieron alrededor de 4 kilogramos de peso total, pero el grupo “alta proteína” se sacó de encima el triple de tejido graso y conservó la misma masa muscular magra que el primer día.
Y esto es lo ideal, porque perder músculo es clínicamente desastroso. Aun en reposo, el músculo estriado quema muchas más calorías que casi cualquier otro tejido. El panorama que propone es que en medio de una dieta un individuo no sólo conserve, sino que aumente su masa muscular mediante ejercicio anaeróbico (actividad breve e intensa y músculos forzados a trabajar con poco oxígeno).
El estudio californiano es relevante no sólo por sus conclusiones sino porque tuvo lugar no en un ambiente de internación ni en un spa, sino en un entorno hospitalario de atención ambulatoria: gente común que vive su vida real.
Un segundo estudio fue realizado por investigadores de la Universidad de Ulm, Alemania. Duró un año y se hizo con 110 obesos que, a diferencia de los de California, sí padecían síndrome metabólico. Al cumplirse el año de estudio, el 64,5% del grupo RC más alta proteína ya se había sacado de encima el síndrome metabólico, en comparación con un 41% de aquellos que habían consumido RC sin suplementos proteicos.
Un tercer estudio, con 75 pacientes, recientemente publicado en el International Journal of Clinical Practice por investigadores de la Universidad Nacional de Seúl, Corea del Sur, convalida los métodos y resultados obtenidos por los investigadores norteamericanos de la UCLA.
Una vez más se prueba que las dietas altas en proteína, a razón del 30% son más efectivas que los esquemas tradicionales de 12%-15% de proteína cuando se desea perder peso como grasa corporal.
Fuente: http://www.lanacion.com.ar
ANAID: Si me permites, con toda humildad te dare respuesta a tu pregunta, No adelgazas por que comes los alimentos mas errados!
El korn flakes: alto en sodio, genera retención de líquido, altamente procesado, ALTO en indice glicemico (esto es, MUCHO ALMIDÓN NADA DE FIBRA)
Yoka: supongo que eres de venezuela al igual que yo, pues fijate cuantos carbohidratos tiene la supuesta “sana” yoka: más de 32 gramos! igual o peor que Beber refresco! (suponiendo que es con fruta), y la “natural” sabe horrible.
Arroz: El arroz blanco es TAN MALO como comer PAN BLANCO o AZUCAR, muy pocos nutrientes y ha sido ALTAMENTE PROCESADO para que quede así, blanco., ademas que tiene INDICE GLICEMICO ALTISIMO
Solución:
a la Yoka, es bueno sustituirla por un yogurt probiotico natural como es por ejemplo, de Jenells. Tiene el beneficio del yogurt, unos 9gr de Carbohidratos o menos, y la fruta. Saben bien y son mas sanos.
Al arroz: Arroz integral mas sano, mas nutrientes.
Come mas veces, 6 veces, come vegetales (si se te hace dificil ayudate con guisantes verdes o maíz de lata)
Espero que mi respuesta pueda ayudarte!
Saludos
JACQUELINE!.
Echa un vistazo a QUE estas comiendo y CUANDO…
Revisa si estas durmiendo lo suficiente (mínimo 8 horas)
Si estas desayunando tus proteinas… (dentro de la 1era hora de despertarte, eso es, despertandote, corres a lavarte los dientes y COMES!!)
Si estas cenando poco, cena modelo: vegetales + proteina.
Si estas comiendo cada 2-3 horas.
Si estas comiendo con ->NUTRICION<-
Si estas alejada de calorías vacías (refrescos, dulces, helados)
Si tu sistema digestivo esta funcionando bien (una ida al día o más)
Fueza que hay mucho apoyo online!
Hola Cary! Honestamente de Mavesa no se, no es una marca que me inspire confianza. Hablo de por ejemplo mantequilla torondoy o maracay, que se consiguen en la parte de cosas frías… De esa, que viene en barras. OJO MANTEQUILLA, no MARGARINA como Chiffon (muy popular), Girasol, Mavesa, Mavesa Light, etc…<– esas hacen daño (BASTANTE)
ATENCION SORPRENDENTE ALIMENTO CON GRASAS TRANS:
Hoy les voy a hablar de un alimento que NADIE se imagina que tiene GRASAS TRANS… hablo de….. LAS SOPAS DE SOBRE MAGGI! Si señores, las "amadas" sopitas típicas para luego de un "raton" tienen GRASAS TRANS!, así que aparte de no alimentar te van a dejar barriga y trancar arterias casi nada no?.. Fíjense bien en los ingredientes, saben que es lo peor? que al frente colocan "Libre de grasas Trans" y en los ingredientes tienen ACEITE VEGETAL HIDROGENADO… no me creen? Veanlo ustedes mismos la proxima vez que hagan mercado, y de regalito les digo otro… la crema de untar de avellana, NATTYS<– con esto mosca, que lo coman los niños., TIENE GRASAS TRANS"!
DOCTOR! Hay que hacer una lista de los alimentos que increiblemente tienen grasas trans en la comida venezolana… Algo así como lo que tienen en Men's Health, "eat this not that", "cóme esto, no aquello". Para forzar a la industria que cambie sus productos a unos mas sanos.
Saludos a todos…
Sean sanos.
Gracias doctor Salomón por responder mi duda acerca de las pastillas chinas. Incluso tiene razón perdí los 9 kilos por mi cambio de alimentación y el glucophage porq ahora el meizitang ya no me hace” el supuesto efecto” de controlar mi ansiedad 🙁
Sigo tomando Glucophage, pero me esta dando mucha hambre, ya no me puedo controlar como antes, la endocrinóloga dice que mi problema es que soy demasiado ansiosa 🙁 creo q me va terminar mandando al psicólogo :(. Me puede recomendar algo ???? por favor
Saludos, cuidece!!
hola yuli; debes de tener razon pero hasta inclusive para prevenir el estres tome algo natural , y me he sentido hasta mas relajada, sigo todas las intrucciones del dr, y tomo muchisima agua estoy tomando por recomendacion de un dr, 11 o 12 vasos al dia y nada que nada ya la verdad no se que hacer..
saludos..jacqueline
Saludos a todos, una publicación coinside exactamente con lo que el Dr Salomón ha aconsejado sobre las dietas de proteínas. Acá en México se publicó el comentario de una investigadora que confirma una de las dietas más efectivas: Las Ricas en PROTEINAS. Dice ella: No hay que dejar de comer, ni matarse de hambre, hay que aprender a comer con moderación. ¿Por qué las proteínas? Porque los alimentos que las contienen no pueden ser almacenados y las que no le sirven al organismo son eliminadas. Además, las dietas ricas en proteínas tienen 4Kcal./gramos, como los glúcidos (que sí pueden ser almacenados), contra los 9kcal./gramos de los lípidos, que se almacenan fácilmente. El 25 por ciento de los prótidos se queman inmediatamente después de la ingestión, contra el 3 por ciento de las grasas. Es decir, el organismo requiere de mucha energía para asimilar las proteínas, éstas crean una sensación de saciedad y calma el hambre por varias horas. En las dietas ricas en proteínas pierdes materia grasa y conservas musculatura, esto nos dice que la masa muscular necesita de más energía para mantenerla que la grasa. Esto hace que tu organismo trabaje más rápido; cuanto más masa muscular haya más energía se quema, incluso durmiendo, y se consigue mantener el peso o adelgazar. Cuando hacemos dieta y suprimimos el azúcar, el organismo recurre a la reserva de glucógeno que se encuentra en el hígado y cuando esta reserva se agota, recurre a las grasas del cuerpo. Al consumir más proteínas y menos azúcares el organismo recurre a sus reservas de grasa, en este proceso se genera una sustancia cuyo efecto es el de cortar el hambre y además son euforizantes de forma natural. CONSEJOS PARA ADELGAZAR: No abuses de los cereales, legumbres, frutas y feculantes, es decir los glúcidos. No te saltes ninguna comida. Evita los dulces como los caramelos, los lácteos con azúcar, mermelada, miel, azúcar y todo lo que la contenga. Bebe mucha agua, puede ser también té, café, pero sin azúcar. Condimenta tus alimentos con sal, pimienta, ajo, cebolla, vinagre, mostaza, limón. Puedes consumir dos cucharadas de aceite de oliva al día. Consume las verduras antes citadas. Cocina tus alimentos al vapor, horneados, asados, cocidos, sin materia grasa. Consume el queso blanco en el desayuno o merienda. Evita comer algo dulce, como los caramelos. Si comiste mucho en un compromiso social, sin bajar tus proteínas, al día siguiente come menos; evita abusar de la comida y no tomes alcohol. Saludos.
hola jacqueline sabes yo creo en mi opinion personal q lo que no te deja adelgazar es la preocupacion el estres, yo tambien me pongo asi.. trata de seguir los consejos del doctor pero no te estreses tanto porq eso es lo q puede causar tu ansiedad, y es lo q no te deja rebajar.
hola dr.ya no se que hacer no logro baja de peso llevo un mes y nada y estoy desesperada pues mi situacion es la siguiente tengo que hacerme una operacion de reduccion de senos y los doctores me dicen que si no rebajo de 15 a 20 libras no me la hacen pues no voy a quedar bien mi peso es de 196 libras y mido 5.4. ya no puedo mas, pues no puedo casi ni salir a la calle pues la ropa no me sirve de arriba me da mucho dolor de columna y tambien me duelen mis brazos por favor doctor contesteme por que estoy desesperada …
saludos”jacqueline..