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Obesidad Infantil: acosado por sus kgs (video)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Impresionante video de un niño con sobrepeso que castiga a su acosador. Años de maltrato y burlas por su sobrepeso fueron aliviados por su violenta pero heroica respuesta.
La víctima de 15 años primero recibe un golpe en la cara pero sale de su calvario al levantar al otro chico y reventarlo contra el piso.
Ahora el niño es una celebridad. Tiene millones de amigos en el mundo que se sienten identificados por haber sido intimidados en la escuela. Hasta la mamá del niño acosador dijo que su hijo recibió lo que merecía.
Niños y mujeres con sobrepeso reciben burlas cada día por sus compañeros y sus parejas sentimentales. La solución no es reventar contra el suelo al esposo aunque en esta ocasión la violencia era la mejor respuesta. Nunca permitas que nadie te baje la autoestima con reclamos, burlas o críticas no constructivas. Explícale a tu hijo que no debe burlarse de sus compañeros con sobrepeso.
La autoestima es la última defensa contra el sobrepeso.
Es fácil rendirse ante los problemas de la vida. A veces sentimos miedo de esforzarnos por eso quiero compartir un secreto:
El dolor del esfuerzo es temporal, darse por vencido es para siempre.
Ayer había prometido que hoy publicaría uno de los artículos más importantes sobre la fibra pero realmente este video es aún más trascendental.
Dr Salomon Jakubowicz
www.NiUnaDietaMás.com
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Gracias por responder Dr, ya me daba pena dejarle tanto la pregunta, la verdad solo la tomé por un mes pero no me sentí muy bien y tenía casi un año sin tomar anticonceptivos de ningún tipo, y como no quiero ni debo embarazarme de nuevo… ¿y qué me dice del PROKAL? ¿eso también será parte de la causa de haber aumentado de nuevo?
Cary,
Te felicito por adelgazar esos 4 kilos aún tomando Pastillas anticonceptivas. Ahora será más fácil bajar de peso pero en vez de fijarte tanto en el peso debes preocuparte más por adelgazar la grasa del abdomen.
No debiste tomar esas hormonas teniendo un solo riñón.
El colesterol alto también es consecuencia de las pastillas anticonceptivas.
Solo necesitas esperar unos meses para que su efecto engordador desaparezca. Revisa esto: Resultados de la búsqueda
Pastillas anticonceptivas Diane 35, Yasmin y Belara ¿cuál no engorda?
Dr Salomon
Buenas tardes a todos, bueno sigo consultando CON LA ESPERANZA DE OBTENER RESPUESTA, Dc, después que había bajado 4kg volví a subir 2, creo que porque estaba tomando pastillas anticonceptivas (Galby), las dejé porque verdaderamente necesito bajar de peso por mi riñon, además de esto quiero comentarle que mi médico (tío) me mandó a hacer exámenes de rutina y ecosonograma renal porque tengo que chequearme al menos 2 veces al año, todo salió bien, gracias a Dios, a excepción del colesterol que salió en 282.6. Bueno, cuando vi mi peso hace 2 semanas y vi que había aumentado me sentí algo triste porque la verdad no hice nada diferente, solo las pastillas anticonceptivas y estuve tomando un batido que se llama PROKAL que es a base de proteínas y L-carnitina, no sé si lo conoce, pero aún así no me desanimé, sino más bien he tratado de mejorar aún más mi estilo de vida, dejé las pastillas y el PROKAL a ver si es eso lo que me hizo aumentar. Todavía no he comprado las merengadas pero igual estoy segura que poco a poco voy a poder bajar de peso. Mi meta por ahora es bajar al menos 8kg a 10kg de aquí al 20 de mayo que es el matrimonio de mi hermanita y quiero poder verme mas o menos bien con el vestido. Mi niña se ve mucho más delgada desde que estamos siguiendo sus consejos, pero creo que a ella se le hace más fácil bajar de peso por el hecho de ser niña y correr, andar en bicicleta y todas las cosas que hacen los niños
Me gustaría que me dijera que otra cosa puedo hacer YO para bajar más rápido en estos 2meses que faltan para la boda, no sólo es para verme bien, sino que estoy teniendo problemas con mi columna.
De antemano muchas gracias por su respuesta Dr. Dios le bendiga grandemente a usted y su familia y disculpe el testamento.
MarteLuna,
Entiendo como te sientes y quiero que te apoyes en mí.
Revisa esto: Pubertad precoz: ¿cómo prevenirla?
Juntos vamos a lograrlo
Dr Salomon
..Dr este articulo en particular me deja atonita.. mi hijo es un niño con sobrepeso puesto que pesa 68kg y mide 1.42mts a sus escazos 9 años de edad, hace algunos meses se le hicieron estudios y me resulto con colesterol y trigliseridos fuera del rango.. un “nutriologo” del sector salud le dio una “dieta” pero es un niño y ya se aburrio.. podria darme algun consejo de que hacer para ayudarlo a bajar de peso y disminuir el colesterol y trigliseridos??
..Dr este articulo en particular me deja atonita.. mi hijo es un niño con sobrepeso puesto que pesa 68kg y mide 1.42mts a sus escazos 9 años de edad, hace algunos meses se le hicieron estudios y me resulto con colesterol y trigliseridos fuera del rango.. un “nutriologo” del sector salud le dio una “dieta” pero es un niño y ya se aburrio.. podria darme algun consejo de que hacer para ayudarlo a bajar de peso y disminuir el colesterol y trigliseridos??
hola dr ayudeme no tengo 3 niñas la menor de tres años y todavia no he podido rebajar ni un kilo la ansiedad por comer me mata mas mis problemas estomacale s ayude por fa
Buenas tardes a todos, bueno sigo consultando a ver si obtengo respuesta, Dc, después que había bajado 4kg volví a subir 2, creo que porque estaba tomando pastillas anticonceptivas (Galby), las dejé porque verdaderamente necesito bajar de peso por mi riñon, además de esto quiero comentarle que mi médico (tío) me mandó a hacer exámenes de rutina y ecosonograma renal porque tengo que chequearme al menos 2 veces al año, todo salió bien, gracias a Dios, a excepción del colesterol que salió en 282.6. Bueno, cuando vi mi peso la semana pasada y vi que había aumentado me sentí algo triste porque la verdad no hice nada diferente, solo las pastillas anticonceptivas y estuve tomando un batido que se llama PROKAL que es a base de proteínas y L-carnitina, no sé si lo conoce, pero aún así no me desanimé, sino más bien he tratado de mejorar aún más mi estilo de vida, dejé las pastillas y el PROKAL a ver si es eso lo que me hizo aumentar. Todavía no he comprado las merengadas pero igual estoy segura que poco a poco voy a poder bajar de peso. Mi meta por ahora es bajar al menos 8kg de aquí al 20 de mayo que es el matrimonio de mi hermanita y quiero poder verme mas o menos bien con el vestido. Mi niña se ve mucho más delgada desde que estamos siguiendo sus consejos, pero creo que a ella se le hace más fácil bajar de peso por el hecho de ser niña y correr, andar en bicicleta y todas las cosas que hacen los niños
Me gustaría que me dijera que otra cosa puedo hacer YO para bajar más rápido en estos 2meses que faltan para la boda, no sólo es para verme bien, sino que estoy teniendo problemas con mi columna, actualmente estoy tomando Gabictal de 600mg a las 9 de la noche por un mes para el dolor.
De antemano muchas gracias por su respuesta Dr. Dios le bendiga grandemente a usted y su familia y disculpe el testamento.
Yo siempre recibí, de niña, más desprecio y más violencia verbal por parte de los adultos que de mis compañeras del colegio, de ninguna de ellas recibí nunca una palabra de desprecio por ser niña obesa, siempre el maltrato fue por parte de los maestros y demás personal de las escuelas en las que estuve, además del desprecio y agresión de mis propios hermanos, en algunas ocasiones, ni estando muy gorda siquiera, pero si, en realidad la gente más frustrada con su propio aspecto, es la que se pasa agrediendo a los que no somos visualmente acordes con lo que para esas personas es el promedio de “belleza”, todo debido a su frustración. Yo terminé por aceptar mi gordura porque sé que mi cuerpo no puede estar como el de las modelos de las revistas, ya que no permite mi propio cuerpo q deje de comer 1 sólo día y a ellas las obligan a dejar de comer por muchos. Y por constitución física y por genética, nunca voy a poder estar en una talla petit, así que, llegó el día en que me convencí que nunca podría llegar a estar así de esquelética, por más esfuerzo que hiciera, y vaya que hice demasiados esfuerzos, corría 10 km diarios hasta que mis rodillas y mis músculos dieron de sí, y ni aun así pude llegar a tener una talla menor a la 32in, así que, por qué tanta preocupación por estar esquelética, si mi cuerpo no lo puede hacer porque no está constituido para ser así, así que un día llegué a la conclusión de que no necesitaba tanto esfuerzo para estar bien con la sociedad. Me acepté tal cual soy y no me preocupo tanto por estar muy delgada, sino por estar en mi promedio.
Si no me acepta la gente como soy, es problema de ellos y no mío. Saludos
Buen día a todos, bueno sigo consultando, Dc, después que había bajado 4kg volví a subir 2, creo que porque estaba tomando pastillas anticonceptivas (Galby), las dejé porque verdaderamente necesito bajar de peso por mi riñon, además de esto quiero comentarle que mi médico (tío) me mandó a hacer exámenes de rutina y ecosonograma renal porque tengo que chequearme al menos 2 veces al año, todo salió bien, gracias a Dios, a excepción del colesterol que salió en 282.6. Bueno, cuando vi mi peso la semana pasada y vi que había aumentado me sentí algo triste porque la verdad no hice nada diferente, solo las pastillas anticonceptivas, pero aún así no me desanimé, sino más bien he tratado de mejorar aún más mi estilo de vida. Todavía no he comprado las merengadas pero igual estoy segura que poco a poco voy a poder bajar de peso. Mi meta por ahora es bajar al menos 8kg de aquí al 20 de mayo que es el matrimonio de mi hermanita y quiero poder verme mas o menos bien con el vestido. Mi niña se ve mucho más delgada desde que estamos siguiendo sus consejos, pero creo que a ella se le hace más fácil bajar de peso por el hecho de ser niña y correr, andar en bicicleta y todas las cosas que hacen los niños
Me gustaría que me dijera que otra cosa puedo hacer YO para bajar más rápido en estos 2meses que faltan para la boda, no sólo es para verme bien, sino que estoy teniendo problemas con mi columna, actualmente estoy tomando Gabictal de 600mg a las 9 de la noche por un mes para el dolor.
De antemano muchas gracias por su respuesta Dr. Dios le bendiga grandemente a usted y su familia y disculpe el testamento.
De nada nina, todos pueden contar conmigo, estoy para ayudar 🙂
IOAV
GRACIAS POR TUS DESEOS,,, ESPERO SEGUIR CONTANDO CONTIGO,,,
GRACIAS Y MIL GRACIAS,,,,,,
BESITOS.
Q video tan feo.
Pues nina, primero que nada, muy feliz cumpleaños!! que disfrutes con mucha salud este día!! 🙂
Segundo, pues la leche y el yogurt tienen lactosa por lo que es un carbohidrato, pero el queso no contiene apenas lactosa, pues es prácticamente proteína y grasa(depende el tipo de queso, hay quesos descremados).
Por lo que veo en tu menú, creo que a tus meriendas les falta proteínas, solo verdura maní o fruta, no me parece suficiente, ademas de que el que tenga cada comida proteína, hará que tengas mas saciedad y quemes mas calorías durante su digestión. Pues si veo que haces mas ejercicio aerobico y no tanto de resistencia, quizás en la comida luego del entrenamiento deberías consumir proteínas, y algún yogurt o vaso de leche también, que te dara carbohidratos, pero no mucho y si muy buena cantidad de proteína (dije yogurt o leche para acompañar otra comida rica en proteína, no eso solo).
si en el almuerzo puedes incluir carbohidratos como arroz integral o fréjoles, pues eso depende de la cantidad que vayas a comer, quizas en estos momentos hasta que bajes un poco mas esa grasa abdominal, sea mejor que no contenga carbohidratos de ese tipo, ya que si bien no son malos, una pequeño plato de esos alimentos puede contener gran cantidad de carbohidratos, pero en cualquier caso si eliges comerlos en algún momento en el almuerzo, es preferible las legumbres a los cereales, pues estos contienen mayor cantidad de vitaminas y minerales, mayor cantidad de fibra, y mucha mayor cantidad de proteína.
Gracias por el elogio, y sigue contanto conmigo y el Dr Salomon!!
Hola, buen día Dr.
Mi consulta es la siguiente: Dr. despues de adelgazar y mantenerse en el peso que uno quiere y despues de reducir considerablemente el abdomen, que estilo de vida y que tipo de comida se debe seguir para evitar no adelgazar más. actualmente meto en pantalón talla 30, vengo de usar talla 34 y luego de utilizar sus consejos puedo usar tranquilamente la talla 30(MILES DE GRACIAS POR SUS RECOMENDACIONES), pero no quiero seguir adelgazando y tampoco quiero recuperar los kilos perdidos., pero creo que si sigo comiendo como lo hago voy a desaparecer. hago actividad física a diario(Flexiones de pecho, abdominales y flexiones de piernas, todo esto en mi casa) y me ha resultado bastante!!! Gracias y espero que me siga ayudando como lo ha hecho hasta ahora. GRACIS!!!
P.D: hoy es mi cumpleaños,, estoy feliz…..
IOAV, Uruguay
Gracias,,,, amigo!!!,, que pena contigo… pero me has dado informacion muy importante para mi,,, he leido muchos comentarios tuyos y me han gustado,,, de nuevo mil gracias,,,
bueno creo que estoy haciendo las cosas mal,,, porque me encantan los lacteos,, y a veces los consumo en la noche,, es decir, hay dias que solo tomo un vaso de leche en la cena…eso esta muy mal, cierto?? segun entendi, no debo de consumir en la noche ningun lacteo,,,no tenia ni idea que la leche se contaba como carbohidrato,,el queso y el yogurt tambien? ,,,
igual me encanta el quesillo,,, disculpame por ser tan preguntona,, pero quiero salir de dudas mas o menos este es mi menu:
desayuno: huevos revueltos, carne asada, una rebanada de pan, un vaso de leche,, y dos porciones de quesillo.
merienda: zanahoria o una fruta.
almuerzo: pollo asado o carne asada ,, y ensalada..solamente,
merienda: alguna verdura que me guste, o mani aunq trato de no consumirlo,,,
cena: hamburguesa sin pan,,, o un huevo cocido y verduras,, me encanta el tomate, y a veces como te decia solo un vaso de leche.
que te parece el menu??? por favor dime que estoy haciendo mal!! queria saber si al medio dia puedo consumir frijol,, o quizas lentejas,,
y si solas o con arroz, es decir le tengo terror a los carbohidratos,
Y tu me dices que los puedo consumir en el resto del dia en menor cantidad,, no me subira de peso? pedona la paranoia..pero como soy mujer pues creo que debo cuidarme aun mas, como
ya te dije mi peso es de 45 kg,, pero aun tengo grasa en el abdomen,, ya se q no es demasiado, mis amigas dicen que soy una exagerada! , pero trato de elimanarla con ejercicio,con respecto al ejercicio me encanta bailar y lo hago diario,, por una hora mas o menos, y tres veces a la semana hago abdominales,, necesito consumir proteinas y carbohidratos luego de hacerlas o no es necesario? , es q no trabajo con pesas, y no estoy muy segura… eres muy lindo,, gracias por tomarte la molestia en aclarar mis dudas,, un beso desde colombia.
Para nina, primero que nada, si haces ejercicio de foralcecimiento, ose de musculación, eso es unejercicio de resistencia, el tema que al trabajar las fibras musculares, necesitas luego de entrenar proteinas para reparar los musculos pero también carbohidratos para reponer rapidamente las reservas de glucógeno que gastastes en el ejercicio. Por lo general cuando no se debe comer carbohidratos es en la noche, osea en la cena, que es la comida antes de dormir, el resto del dia se puede comer carbohidratos, asi como en el desayuno es la comida mas fuerte en dicho macronitriente, en cada comida debes ir reduciendo un poco la cantidad de carobhidratos hasta la cena donde no cnsumes ninguno.
Recuerda que los carbohidratos simples y refinados, estan desaconsejados salvo en el desayuno y despues de entrenar, si has hecho mucha musculación. Pero los carbohidratos ideales a consumir en el dia son, los carbohidratos complejos e integrales, como ser las legumbres y cereales integrales que son ricos en fibras, vitaminas yminerales, y tienen una absorción mas lenta, y por lo tanto un impacto glicemico menor. Recuerda siempre comer proteinas pues estas hacen la digestion de los carbohidratos aun mas lenta, y provoca una quema de calorias mayor al ser digeridas.
Te recuerdo también que cuentes como alimento rico en carbohidrato a la leche y el yogurt, ya que estos tienen lactosa que es un azúcar simple, aunque tienen un indice glicemico muy bajo y ademas los lácteos son ricos en proteínas, pero no son recomendables para la cena.
a menos que tengas problemas de insulina, la cena es la única comida que no debe contener ningún carbohidratol, el resto de las comidas pueden tenerlo, pero en menor medida que en el desayuno, y que sean de los carbohidratos buenos.
Recuerda por ultimo de consumir tambien alimentos ricos en omega 3, pues estos aceleran el metabolismo, reducen la lipogenesis (almacenamiento de las grasas en el tejido adiposo) bajan el colesterol malo (LDL) y suben el bueno (HDL) y también tiene propiedades anti inflamatorias y mejoran la sensibilidad de los músculos a la insulina.
Espero que haya sido de ayuda todos estos consejos que te he dado, y sigue contando conmigo!!
PD: IOAV es un nombre de chico no de chica jaja.
Abrazote grande desde Uruguay!!
Hola dr. como esta soy gaby de maracaido venezuela necesito saber si usted aqui en mi pais tiene un consultorio o nada mas realiza las consultas via web? de lo contrario me encantaria tener esa consulta personal.
saludos dr. espero su respuesta…!!
IOAV
gracias amiga!! se que puedo contar contigo..
La verdad trato de consumir un solo carbohidrato al desayuno, es en la unica hora donde me doy gusto, si quiero una rebanadita de pan,, o una porcion de arroz,, o un pedazito de torta de chocolate,, pero solo un carbohidrato nada más,,,
en el resto del dia,, soy muy estricta,, sigo consumiendo hasta en las meriendas las proteinas, y nada en las noches carbohidratos,,, en cuanto al ejercicio, hago de lunes a viernes bailoterapia por 50 minutos sudando al piso, y 3 veces a la semana,,, realizo abdominales y ejercicios de fortalecimiento,,, pero de resistencia no,,, asi q no se si deba consumir despues del ejercicio proteinas como tu me dices.
por favor,, necesito saber en que horas puedo consumir carbohidratos, y cuales exactamente,, ya que se que estoy delgada peso aprox… 45 kilos, pero aun asi tengo grasa localizada en el abdomen,, por eso soy tan estricta,,, mis musculos son bien formaditos pero algo delgados,no se si debo seguir asi hasta que desaparezca totalmente la grasa de mi abdomen,, aconsejame por favor…..
De antemano te doy las gracias…
Hola, les cuento que me vi identificada con este video y me traslade a mi niñez pues era siempre en centro de burlas por mi sobrepeso que desde niña lo tube, hasta un dia que me canse y corri tras el niño que se burlaba de mi constantemente diciendome gorrrda gorrrda y lo golpie tanto que tubieron que quitarmelo, eso fue en la primaria y tenia en ese entonces 9 años, hoy en dia sigo siendo blanco de burlas por mi sobrepeso lamentablemente, no puedo agarrar a golpes a todo el ke hace un comentario burlon o grotesco,,, no existen leyes que protegan a las personas de este tipo de discrimitacion y en cierto modo agrecion psicologica.
Gracias al Dr Salomon estoy comiendo mas sano, controlo la injesta de carbohidratos, y por el test hormonal que me hice en esta paguina pude conseguir el motivo de mi gordura,,,los carbohidratos en exceso. llevo aproximadamente un mes con mi nuevo estilo de vida y tomando glucofage y he rebajado 5 kilos de la cintura o abdomen, sigo adelante con los consejos del dr salomon, espero con ancias sus tips e informaciones y nada me va a parar, hasta que logre mi meta que es estar saludable para mis hijos y para mi misma, no tener una figura espectacular pues soy realista, ahora que estoy rebajando el problema es el exceso de piel que cuelga, pero nada que no se pueda solucionar,,mas adelante mi sueño es salir en un antes y un despues, que el dr Salomon me invite a publicar una foto y lo certifique como dicen por hay de que si se puede, comiendo sano, y siguiendo las directrices de nuestro angel de los gorditos,, gracias Dr y adelante a las amigas que leen esto, es un reto y lo vamos a lograr…..:)
merecido lo tiene el flaquito ese…eso es para que agarren minimo los que se burlan de los gordos….
Dr. todo tiene un límite y ese niño demostro que ya no aguantaba más… saludos
MUY BUENAS TARDES DR. SALOMON, ESTOY SUSCRITA A SU PAGINA, SIEMPRE ME LLEGAN SUS RECOMENDACIONES, LAS HE LEIDO TODAS Y CADA UNA DE ELLAS, EN TODOS Y CADA UNO DE SUS ARTICULOS SIEMPRE ME SORPRENDO DE LO GRANDE Y DE LO MUCHO QUE SABE DANDOLE GRACIAS A DIOS POR TENER A UNA PERSONA COMO USTED QUE QUIERE AYUDAR A TODAS AQUELLAS PERSONAS QUE REALMENTE LO NECESITAN Y NO TIENEN CON QUE, GRACIAS DE ANTEMANO. TENGO 29 AÑOS, MIDO 1.64 CON PESO DE 65 KILOS ACTUALMENTE. YO ERA UNA MUCHACHA ACTIVA, QUE LA MAYORIA DE LAS VECES SE TRANSLADABA DEL TRABAJO A LA CASA, Y VICEVERSA A PIE PERO UN BUEN DIA QUEDÈ EMBARAZADA, ESO FUE COMO EN ABRIL DEL 2009, DESDE ESE MOMENTO DEJE DE TRABAJAR, YA QUE MI ESPOSO NO ME LO PERMITIÒ MAS Y EL ESTAR SENTADA DURANTE 6 HORAS CONTINUAS EN EL TRABAJO, ERA MUCHO DOLOR PARA MI ESPALDA, CASI TODO MI EMBARAZO LO PASE HACIENDO NADA, UNA VIDA MUY SEDENTARIA. MENSUALMENTE, CADA VISITA AL GINECOLOGO AUMENTABA LO NECESARIO, AL FINAL DE MI EMBARAZO QUEDÈ CON PESO DE 68 KILOS DE LOS CUALES 4 SE PERDIERON AL DAR A LUZ, LUEGO COMO EN UN LAPSO DE 3 MESES BAJÈ A 60 KILOS, A MEDIDA QUE ME FUI DESINCHANDO. DR. A MI ME HICIERON CESARIA EL 26 DE NOVIEMBRE DEL 2009, TENGO UNA BEBA PRECIOSISIMA, DUERMO CON LA LUZ DEL BAÑO ENSENDIDA, YA QUE MI HIJA DUERME EN EL MISMO CUARTO QUE EL MIO, DUERME A MI LADO, EN LA MISMA CAMA Y EN LA NOCHE SE QUEJA MUCHO LOGRANDO QUE MAMÀ SE DESPIERTE VARIAS VECES EN LA NOCHE. HACE UNOS DIAS DEJÈ DE DARLE TETERO DE MADRUGADA Y ME DESPIERTO SIEMPRE A LAS 6 DE LA MAÑANA PARA DARLE SU PRIMERA COMIDA, DURMIENDO MUY TARDE, YA QUE ES LUEGO DE QUE ELLA DUERME QUE YO PUEDO DESCANSAR Y HACER MIS COSAS. ESTOY PESANDO 65 KILOS. HAGO LO QUE HAGO Y NO SE COMO BAJARLOS, MI SUEÑO ES LLEGAR A PESAR LO QUE PESABA ANTES DE SALIR EMBARAZADA, QUE ERAN 54 KILOS Y NO SE COMO LOGRARLO. DR. ME GUSTARÌA QUE SE COMPROMETA A AYUDARME, ASÌ COMO A AYUDADO A OTRAS PERSONAS POR ESTE MEDIO.
UNA PREGUNTICA. LA MERENGADA FUNCIONA UNICAMENTE PARA QUITAR LAS ANSIAS DE COMER O CONTIENE ALGO QUE HACE QUE EL CUERPO PIERDA PESO? A MI ME GUSTARÌA MAS QUE PERDER PESO, PERDER TALLA. LOS KILOS QUE TENGO DE MAS, MAS QUE TODO SE ME NOTAN EN EL AREA DEL ABDOMEN Y LAS CADERAS Y UN POCO EN CARA, BRAZOS Y ESPALDA.
DE VEV EN CUANDO SALGO A REALIZAR CAMINATAS DE HASTA UNA HORA
DIGAME QUE HACER PASO A PASO QUE YO CONFIARÈ SIEGAMENTE EN USTED.
SU RESPUESTA SE LA AGRADEZCO DE ANTEMANO Y DESEO DE TODO CORAZON QUE DIOS LO BENDIGA A USTED Y A TODA SU FAMILIA YA QUE PERSONAS COMO USTED VALEN ORO.
ESPERANDO SU RESPUESTA!
ESPERANDO RESPUESTA DESDE EL 22 DE MARZO DEL 2011.
La verdad es que eso que hizo ese niño es lo que realmente provoca hacer, muchas veces la gente (familiares principalmente) se la pasan molestandote porque estás gordo(a), parece que no se dan cuenta que eso afecta psicologicamente, porque muchas veces uno trata de bajar de peso peo no sabe como hacerlo y ellos no ayudan mucho tampoco, ni con sus comentarios ni con apoyo, por ejemplo en mi familia siempre hacen reuniones ya sea por cumpleaños o porque alguno logró alcanzar una meta y ¿que hacen? comida, comida y más comida… y de paso con grasa…