Obesidad Infantil: acosado por sus kgs (video)

buen dia doc
le pido por la manera mas atenta k por favor komo le hago paras la varices la piel el pelo el peso he hecho infinidad de dietas y no me resultan ya k tengo
HIPOTIROIDISMO y tomo lLEVOTIROCINA 2 DIARIAS
y no soporto las piernas lacircilacion espero su respuesta mi correo-loly_lalo@hotmail.com
espero su respuesta k dios lo vendiga vay…..

Hola Doc, como disminuimos, establizamos o haga que funcione bien la Ghrelina?, si sabemos que es la causa de nuestra Obesidad.

Hola Dr. actualmente tengo 10 kilos de màs se que los lograre rebajar porque use su metodo para ponerme delgada y lo logre. lo que le queria consulta es q mi ginecologa me recomendo que tomara las pastillas yasmin. que metodo sugiere usted para cuidarse porque usted alega que las anticonceptivas engorda ! de igual manera puedo adelgazar tomando las anticonceoptivas la doctora semestralmente me hara una evaluaciòn para ver como me va con las pastillas que le parece por favor ayudeme de verdad no quiero engordar nuevamente

para nina colombia…

si haces todo ese ejercicio en la semana y solo consumes un carbohidrato en todo el día, puedes perder masa muscular al perder agua muscular por consumir muy pocos carbohidratos. ya que en los músculos hay 2 gramos de agua por cada gramo de glucógeno almacenado allí, y si pierdes mucho glucógeno, pierdes mucha agua muscular y por lo tanto pierdes masa muscular lo cual es negativo.. quizás ese único carbohidrato que comes en el desayuno sea muy poca cantidad. que comes como carbohidrato en el desayuno?.. por cierto si haces ejercicio de resistencia, es importante que luego del ejercicio comas ademas de proteínas, también algo de carbohidratos, pues con ese ejercicio gastas mucha glucosa, y si luego del entrenamiento nos consumes carbohidratos ademas de proteínas, tu organismo como mecanismo de defensa ante esa falta de glucógeno, va a transformar gran parte de la proteína que consumes, en glucosa, para ser almacenado como glucógeno en tus músculos e hígado para recuperar la glucosa que perdiste durante el ejercicio, y por lo tanto esa proteína que consumes luego de entrenar, no se usara para reparar tus tejidos musculares.

Recuerda que los carbohidratos no son enemigos de la alimentación, tan solo hay que saber comer los adecuados y en las cantidades adecuadas, en los momentos correctos, para que ellos junto a los otros macro nutrientes, sean los grandes luchadores que derroten a esos kilos de mas!!

Sigue contando conmigo!

Abrazo grande,
Ioav RAK

hola mi pregunta es si es muy perjudicial para la salud,, consumir embutidos varias veces a la semana??? como salchichas,,, chorizos,, mortadelas etc…

MUY BUENAS TARDES DR. SALOMON, ESTOY SUSCRITA A SU PAGINA, SIEMPRE ME LLEGAN SUS RECOMENDACIONES, LAS HE LEIDO TODAS Y CADA UNA DE ELLAS, EN TODOS Y CADA UNO DE SUS ARTICULOS SIEMPRE ME SORPRENDO DE LO GRANDE Y DE LO MUCHO QUE SABE DANDOLE GRACIAS A DIOS POR TENER A UNA PERSONA COMO USTED QUE QUIERE AYUDAR A TODAS AQUELLAS PERSONAS QUE REALMENTE LO NECESITAN Y NO TIENEN CON QUE, GRACIAS DE ANTEMANO. TENGO 29 AÑOS, MIDO 1.64 CON PESO DE 65 KILOS ACTUALMENTE. YO ERA UNA MUCHACHA ACTIVA, QUE LA MAYORIA DE LAS VECES SE TRANSLADABA DEL TRABAJO A LA CASA, Y VICEVERSA A PIE PERO UN BUEN DIA QUEDÈ EMBARAZADA, ESO FUE COMO EN ABRIL DEL 2009, DESDE ESE MOMENTO DEJE DE TRABAJAR, YA QUE MI ESPOSO NO ME LO PERMITIÒ MAS Y EL ESTAR SENTADA DURANTE 6 HORAS CONTINUAS EN EL TRABAJO, ERA MUCHO DOLOR PARA MI ESPALDA, CASI TODO MI EMBARAZO LO PASE HACIENDO NADA, UNA VIDA MUY SEDENTARIA. MENSUALMENTE, CADA VISITA AL GINECOLOGO AUMENTABA LO NECESARIO, AL FINAL DE MI EMBARAZO QUEDÈ CON PESO DE 68 KILOS DE LOS CUALES 4 SE PERDIERON AL DAR A LUZ, LUEGO COMO EN UN LAPSO DE 3 MESES BAJÈ A 60 KILOS, A MEDIDA QUE ME FUI DESINCHANDO. DR. A MI ME HICIERON CESARIA EL 26 DE NOVIEMBRE DEL 2009, TENGO UNA BEBA PRECIOSISIMA, DUERMO CON LA LUZ DEL BAÑO ENSENDIDA, YA QUE MI HIJA DUERME EN EL MISMO CUARTO QUE EL MIO, DUERME A MI LADO, EN LA MISMA CAMA Y EN LA NOCHE SE QUEJA MUCHO LOGRANDO QUE MAMÀ SE DESPIERTE VARIAS VECES EN LA NOCHE. HACE UNOS DIAS DEJÈ DE DARLE TETERO DE MADRUGADA Y ME DESPIERTO SIEMPRE A LAS 6 DE LA MAÑANA PARA DARLE SU PRIMERA COMIDA, DURMIENDO MUY TARDE, YA QUE ES LUEGO DE QUE ELLA DUERME QUE YO PUEDO DESCANSAR Y HACER MIS COSAS. ESTOY PESANDO 65 KILOS. HAGO LO QUE HAGO Y NO SE COMO BAJARLOS, MI SUEÑO ES LLEGAR A PESAR LO QUE PESABA ANTES DE SALIR EMBARAZADA, QUE ERAN 54 KILOS Y NO SE COMO LOGRARLO. DR. ME GUSTARÌA QUE SE COMPROMETA A AYUDARME, ASÌ COMO A AYUDADO A OTRAS PERSONAS POR ESTE MEDIO.

UNA PREGUNTICA. LA MERENGADA FUNCIONA UNICAMENTE PARA QUITAR LAS ANSIAS DE COMER O CONTIENE ALGO QUE HACE QUE EL CUERPO PIERDA PESO? A MI ME GUSTARÌA MAS QUE PERDER PESO, PERDER TALLA. LOS KILOS QUE TENGO DE MAS, MAS QUE TODO SE ME NOTAN EN EL AREA DEL ABDOMEN Y LAS CADERAS Y UN POCO EN CARA, BRAZOS Y ESPALDA.
DE VEV EN CUANDO SALGO A REALIZAR CAMINATAS DE HASTA UNA HORA

DIGAME QUE HACER PASO A PASO QUE YO CONFIARÈ SIEGAMENTE EN USTED.
SU RESPUESTA SE LA AGRADEZCO DE ANTEMANO Y DESEO DE TODO CORAZON QUE DIOS LO BENDIGA A USTED Y A TODA SU FAMILIA YA QUE PERSONAS COMO USTED VALEN ORO.
ESPERANDO SU RESPUESTA!

ESPERANDO RESPUESTA DESDE EL 22 DE MARZO DEL 2011.

Que pena, pobre nino…. es triste que la gente te maltrate.
doctor, solo tengo una pregunta que ya se la he dejado en otros temas, pero no he tenido respuesta, pero no me doy por vencidaa.. 🙂 para tener mi regla, necesito tomarme la progesterona supuestamente por 10 dias. pero yo solo me tomo 1 sola pastilla y a los 6 o 7 dias me llega mi menstruacion… es normal que solo con una pastilla funcione… o sera que no necesito tanta progesterona..? estoy confundida…. porfa ayudeme… quiero embarazarme y pues asi con esta irregularidad se me esta haciendo muy dificil… gracias… espero con ansias su respuesta…..

Hola Doctor.
Es impresionante y me hizo volver a mi infancia, siempre fui gordita, nunca he sido delgada. Recordé las burlas cuando era niña, en mi adolescencia y aún en mi adultez, la discriminación que tenemos por ser pasadas de peso. Le comento que desde que tuve a mi bebé, hace casi 6 años, me cuesta mucho bajar de peso. Estos dos ultimos meses subí mucho, peso 86kg y mido 1.64 cm, se me nota mucho en mi abdomen y mis mejillas. Pero eso no es lo peor, mi hijo, mide 1.19cm y pesa 31.500 kg, lo diagnisticaron también con sobrepeso. De verdad no quiero que mi hijo, al entrar a la primaria, pase lo que yo pase, y yo no quiero seguir siendo la gorda de la familia toda mi vida. Por favor, suplico por su ayuda!!!

ioav tiene mucha razon yo perdi mucho peso, hace 1 año llegue hasta 54 kg pero estaba flacida y tenia mucha barriga por mas dieta q hiciera seguia perdiendo peso paero no la grasa, hace dos meses tres meses comenze a tomar las merengads de proteinas y complementarlo con ejercicos de resistencia y he notado que tengo mas cintura, estoy mas firme aunque el peso 64 kg y me he mantenido en esa medida desde entonces, pero se que es por que tengo masa muscular y estoy eliminando la grasa, le dije adios a las dietas sin control y donde se pasaba hambre por una laimentacion a base de proteinas y fibras, gracias dc salomon.

Excelente articulo solo los obesos sabemos lo q pasamos dia a dia con la sociedad tan cruel en la q vivimos, a veces las lagrimas son nuestras mejores amigas para desahogar lo q s siente, esto nos lleva a seentirnos menos, o feos y nada atractivo ante los demas, es duro y muy fuerte. Gracias por apoyarnos siempre doctor

Impresionante el video!!!!!!!!

Docotr una consulta es normal que se empiece a reducir más de medidas que de peso, porque la bascula va más lento pero de medidas me han dicho que empiezo a hacerme chica de hombros de estomago, procuro consumir proteínas aunque no desayuno dentro de los 60 min. posteriores es dificil y es lo que mas me cuesta trabajo, tomo metformin y hago 2 horas de ejercicio bailando zumba y creo que ha rendio frutos el esfuerzo, creo que sería mucho mejor SI TENGO NUDM ACA CONMIGO!!!!!!CUANDO ESTARA EN MEXICO????

Ay Dr me dan ganas de llorar, es impresionante el video.
Ese niño (el grandote) mostró mucha paciencia. Fue obligado a reaccionar.
Pobre bebé.