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Cómo tomar Ni Una Dieta Más
Dr. Salomón Jakubowicz
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Aunque para adelgazar no es necesario ir al médico, esa ayuda profesional es muy valiosa. Por eso he preparado esta lista con los Médicos y Nutricionistas que recomiendo.
Modo de Empleo: Un vaso en el desayuno (sin sustituir las comidas) y otro al sentir ansiedad
Lo ideal es mezclar Ni Una Dieta Más con leche pero como es tan común tener estos síntomas de Intolerancia a la lactosa también se puede mezclar con agua o leche deslactosada para evitar tener el estómago inflamado por consumir lácteos.
Dr Salomon Jakubowicz
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May 26, 2009
Dr. Salomon, Por favor necesito su AYUDA !!!
Gracias por lo dispuesto que está para ayudarnos.
Me desanimo porque NO REBAJO, sigo sus recomendaciones alimenticias, duermo bien, hago ejercicio, tomo la merengada en la mañana y noche, deje de tomar la glucosamina, despues de su articulo.. y NO REBAJO.
Auxilio que pasa, que hago …. será la edad:::>>
Tengo 56 años, peso 64 KG. , mido 1.55 y menopausia desde hace 8 años NO tomo remplazo hormonal, Medicamentos diarios: Hyzaar 50mg, Vytorin 40mg, glucofage de 500 mg con el desayuno y almuerzo, medio tryptanol 8 pm.
AUXILIO !!! AYUDA !!!
Hola Doctor salomon casi todos los dias veo los comentarios de las personas que le escriben por casa soy de maracaibo y necesito adelgazar le tengo fe a sus productos porque con tan solo un dia de tomarme la merengada no he sentido la ansiedad tengo 28 años peso 77 y mido 1.62 cm estoy gorda doctor necesito de su ayuda bajar esos kilos que tengo de mas. yo trabajo y estudio por las noches duermo a las 11 de la noche que llego de la universidad y me levanto a 6:00 que debo desayunar, almorzar y cenar y a que hora necesito de su ayuda espero me responda pronto…. Muchas Gracias
Hola Doctor!!como esta espero que bien junto con su familia, tengo bastante tiempo leyendo sus msj en mi correo y me han sido de gran ayuda porque me he dado cuenta que estaba bastanta equivocada con mi alimentacion he cambiado bastante los habitos alimenticios y a mi familia tambien, aunque le cuento que tengo tres niñas de (15,14 y 11 años) son bastante delgadas como lo era yo hasta hace 10 años, tengo 35 años mido 1,62 y peso 85kg. tengo un sobrepeso como de 30kg. doctor necesito que me ayude porque estoy bastante deseperada. muchas gracias y todo el exito del mundo.
Dr yo le escribi mi pregunta es el num 13 y usted me respondio y como me hiso otras preguntas yo le volvi a escribir en el num 17 cuando pueda y tenga chanse me puede responder que estoy esperando q me escriba oki. Un millon de grasias porq se q es muy duro escribir a tantas preguntas de miles de personas pero Dios se lo agradesera por tanta ayuda que nos da a todos.
Buen dÃa Dr. Tomo hace un año 1.500 mg de Glucophage XR en la noche, amanezco con nauceas, por lo que usted dice hay que tomarlo en la mañana, esta presentacion de XR se puede tomar en la mañana?
Gracias
Disculpa doctor mi contestasion esta en el 13 y17 y usted me escribio en el 15.
Dr estoy esperando su respuesta a su pregunta mi numer es el 15 y usted queria saber mas de mi estilo de vida en cuanto a mi dieta le conteste y estoy esperando q me conteste oki un millon de grasias porq se que son miles los que necesitan de su ayuda y se que es paciente.
Mariale,
Tu historia es muy inspiradora, te felicito mucho por lograr bajar de peso.
Estoy seguro que eres la inspiración para otros que recién descubren cómo adelgazar.
Además me hace muy feliz leer comentarios como los tuyos que muestran el gran impacto que tengo con Ni Una Dieta Más
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Hola Doctor!! le deseo un feliz y provechoso dÃa!! mi problema no es el sobre peso, pero sin tengo problemas de insulina. Quisiera que a mis 37 años mis hormonas se normalicen tengo muchos años sufriendo por esta causa. Tengo acné en mi cara, pecho y espalda. También mucho vello indeseable y bueno lo que mas pena me causa: mi dificultad para tener un bebé..No he recibido respuesta de su parte..sin embargo tomo el glucofage 500 mgs. en el almuerzo y una dieta baja en carbohidratos, peso 58 y mido 1.54. Quisiera tener la suerte que me respondiera en que puede mejorar mi fertilidad con NUDM.
HOLA DOCTOR SALOMON ESPERO SU RESPUESTA ES LA 177 GRACIAS
Carolina,
Tu pregunta es muy interesante!
El azúcar ingerido con los alimentos llega a la sangre en menos de un minuto. Si comes un dulce e inmediatamente haces ejercicio los músculos van a utilizar el azúcar que acabas de ingerir. Es preferible que en vez de comer azúcar antes del ejercicio comas proteÃnas.
Dr Salomon
En cuanto tiempo despues de comer el azucar de los alimentos esta en la sangre y en cuanto tiempo los musculos usan esta azucar?, es decir si como un dulce e inmediatamente hago pesas para usar los musculos estos usaran el azucar del dulce q me comi?
Espero pueda responderme
Bendiones
feliz dia doc. he leido sus menajes que envio a mi correo, mucha gracias por las sugerencia de la receta y la infornacion de las proteinas. solo queria saber si con mi problemas de tiroides puedo tomar la meregada que se sugiere y aqui en venezuela estado aragua donde la puedo adquirir.
atentamente nohemi
Dr gracias por aclarar mi duda a partir de mañana comenzaré la merengada…me preocupa algoque leà en su artÃculo del hipotiroidismo, vi que hablaba de resistencia a la insulina como saber esto? Igual comenzaré mi merengada y lo mantendré informado muchÃsimas gracias por responderme
Hola Dr. tengo 7meses de embarazo y e aumentado 13k.
el Dr con quien me veo el embarazo me habia sugerido un examen de Hematologia completa y Glicemia y todo salio bien no mando Dieta solo suspendio la Vitamina Maternavit y dijo que a lo mejor eso me producia mucha ansiedad y solo estoy tomando Calcibon Natal, y aparte me mando hacer un examen de Insulina para descartar Diabetes lo cual tambien salio Bien, e tomado las merengadas. actualmente no la estoy tomando, quisiera que me ayudara al respecto que debo hacer, si puedo tomar las merengadas y que Dieta debo seguir para no aumentar mas de lo normal.
Buenas noches Doctor queria agradecerle por que tan solo llevo 12 dias consumiendo la merengada n una d mas y ya baje 3 kilos y medio aun me falta pero estoy feliz por que estoy viendo resultados y hay partes de mi cuerpo que se estan moldeando mejor de lo que pense.
Gracias por crear una forma de bajar sin pasar hambre.
Jajajaja Dr. Si toma en cuenta a todos los que recomendamos el estilo de vida de Ni una Dieta más, creo que la lista serÃa infinita, mi esposo se asombra de la cantidad de personas que me preguntan como hice para rebajar, y a tooodos les cuento mi historia, que tiene un inicio muy triste pero un final muy feliz, y hoy quiero compartirlo con ud… En diciembre 2008 en las fiestas decembrinas al visitar a mi familia tuve una revelación muy importante al ver a mi hermana Gemela flaquita y muy arregladita, me enfrenté a lo gorda y fea que me encontraba y me sentÃa, toda mi familia lo notó, la depresión no se hizo esperar, mi hermana me decÃa que no era posible que yo me hubiese descuidado de esa manera, y yo le comentaba que algo dentro de mi habÃa cambiado cada vez comÃa menos, hacÃa todos mis esfuerzos haciendo ejercicios y no rebajaba ni un gramo, al contrario cada vez estaba más gorda, asà inicie este año… con una tristeza y un desgano en el alma, pero gracias a dios y a los angelitos que nos ponen en el camino llegue a sus libros y el 12 de enero decidà que más nunca me permitirÃa llegar a ese estado de depresión e inicie mi travesÃa en el mundo de NUDM, poco a poco fui notando en mi cuerpo y en mi mente las transformaciones, las prioridades cambian, la motivación se incrementa, el estado de animo mejora, empecé de nuevo a sentirme atractiva, ahora tengo ganas de comprarme ropa, de salir, de arreglarme y todos lo notan. Ahora al contar mi historia y de tener mi cuerpo como prueba fehaciente de que si funciona todos se motivan y me llaman para preguntarme sus dudas y contarme sus avances, parezco una consejera jajaja y me siento bien ayudando a los demás, me gusta que se motiven y que a través de mi experiencia se decidan a cambiar sus estilos de vida.
Asà que como yo existen muchas más personas que somos testimonio real e impulsadores de sus recomendaciones, somos las verdaderas especialistas en el tema porque lo vivimos y lo superamos!!! Un abrazo y que dios le siga dando salud para continuar en la lucha contra ese terrible mal llamado obesidad!!!
ayyyy que horror estoy lenta tengo 35 años por ahora no trabajo y paso mucho tiempo en casa
Hola, Doctor, Nuevamente le pido me envie una dieta como le explique con anterioridad peso 74 kilos y mido 1.54. Desearia rebajar por lo menos 10 kilos. ( comenzando) Quiero tener un bebé y para mi es importante que nazca sano y no tener yo complicaciones. Tengo 37 años. Otra cosa si no me gusta hacer ejercicio pero hago todo lo demás podre igual rebajar? Gracias nuevamente. Espero ansiosa su respuesta. Sus comentarios son para mi muy importante.
Dios lo Bendiga
otra cosa Dr. me gustan mucho os dulces y en las tardes me ataca la ansiedad queeeeeeee hagoooooooooo? jajajajaja
Gracias
Hola Dr.
Comence hoy 27de Mayo con la dieta mido 1.59 y peso 65 Kg me siento bastante mal, lo que mas me engorda son los brazos y piernas, mis valores en examenes desangre son normales, no hago mucho ejercicio porque no me gusta la verdad pero estoy haciendo lo que dice Ud. de los cinco min con las pesas. Que me recomienda.
Muchas gracias por su atencion
Buenas Noches Dr. como esta????? le explico soy una chica de 27 años que mide 1.72 y ahora estoy pesando 125 kilos quiero rebajar 45 kilos…. ahora le explico mi rutina me levanto a las 5.30am y suelo acostarme a las 9pm o mas tarde, pero cuando duermo no descanso amanesco cansada…. desde que yo me desarrolle soy irregular con la mestruacion he tenido tratamiendo pero se regula unos meses y luego vuelvo a lo mismo tengo abundante vello el los brazos el la barbilla me han salido algunos y sobre el labio superior de mi boca, y sufro de estreñimiento mi estomago se infla como si estubiera embarazada siento mucha molestia me lleno de gases y me dan nauseas mareos no se que hacer aveces me pone de muy mal humor…. quisiera que me ayudara pues me deprimo mucho no me gusta como me veo me siento mal a mi no me da ansiedad en el dia solo cuando digo la palabra dieta, osea tengo cerebro de gordo yo trato de comer sano… no como frituras por mi gastritis y reflujo gastrico… evito los refrescos…. sera que si me podra ayudar eso espero…. sin mas que decir me despido que pase buenas noches….
Dr. Salomon comencé la dieta facebook el 25 de este mes, estoy muy emocionada y agrecida con usted por su apoyo. Tengo una pequeña inquietud, la merengada me llena mucho en la cena, mi pregunta es, ¿Esta bien que tome solo la merengada, sustituyendo la cena?
hola doc. sigo esperando su respuesta! xD mi post es el 56! =)
hola doctor salomon,soy nueva en este foro,lo felicito por su blog,la verdad le estoy muy agradecida porque gracias a su blog descubri que sufro de hiperinsulinismo,fui a mi ginecologa porque tambien tengo sop. me hicieron todos mis analisis lo cual arrojo hiperinsulinismo, afortunadamente mi ginecologa tambien es endocrino, con un corazon asi de grande como el suyo y me esta ayudando.me prescribio glucofage xr, 1ra 1 a media mañana,2da y 3ra sem 1 a media mañana y otra a media tarde,4ta sem.1 a media mañana, otra 1 hora despues del almuerzo, y la ultima a las 6pm.ademas me mando el repentil a las 10 am. para la ansiedad.
pero he estado muy nerviosa porque me dicen que la dosis de glucofage xr es muy alta,y ademas me han hablado orrores del repentil,pero yo igual he seguido mi tratamiento ya que asi me lo prescribio la doctora y obviamente ella es la que sabe.
por medio de su blog me he sentido muy motivada, a continuar con el tratamiento porque como usted ya sabe tolerar el glucofage no es facil.
quisiera hacerle una pregunta quiero saber si el tratamiento que estoy tomando esta bien?bueno ya que como usted dice que todos los que entran en su foro son sus pacientes YO ME CONSIDERO UNA DE SUS PACIENTES. tengo 30 años,peso 88kg,mido 1.52.
que bueno que existan medicos como usted y como mi doctora con un corazon tan grande y con una disponibilidad siempre de ayudar a sus pacientes.
espero me de sus consejos,ya que siempre estare por aqui dispuesta a escucharlos
ESPERO ME RESPONDA……
GRACIAS ……….
SE LE QUIERE……