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Cómo tomar Ni Una Dieta Más
Dr. Salomón Jakubowicz
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Aunque para adelgazar no es necesario ir al médico, esa ayuda profesional es muy valiosa. Por eso he preparado esta lista con los Médicos y Nutricionistas que recomiendo.
Modo de Empleo: Un vaso en el desayuno (sin sustituir las comidas) y otro al sentir ansiedad
Lo ideal es mezclar Ni Una Dieta Más con leche pero como es tan común tener estos síntomas de Intolerancia a la lactosa también se puede mezclar con agua o leche deslactosada para evitar tener el estómago inflamado por consumir lácteos.
Dr Salomon Jakubowicz
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May 26, 2009
Buenas noches dr. estoy tomando la merengada ni una dieta mas desde el mes de noviembre ya he rebajado 3 kilos y me he mantenido a pesar que solo la tomo en el desayuno, mi pregunta es hasta cuando puedo tomarla quisiera rebajar unos 3 kilos mas si la sigo tomando no me hara daño o tendra efecto rebote si la dejo de tomar, espero su respuesta y consejo gracias.
Hola doctor estoy bajando de peso gracias a sus consejos. La proteina de naranja, como la tomaria usted para que fuera mas sabrosa? No me gusta mucho. Saludos!!!
hola buenas tardes doctor quisiera saber porque estoy engordando tanto mi medico dice que es xq estoy tomando valco er 1250 al dia y me mando a tomar glucofage cvon esto podre rebajar
Denielle,
Estás desayunando poco. Necesitas más proteínas en tu desayuno para no sentir ansiedad en el día.
Revisa esto: Lista de Alimentos para Adelgazar
Avísame si tienes alguna duda para corregirte.
Dr Salomon
Hola Doctor, gracias por contestarme. Desayuno un sandwich q tiene 6 gr de fibra tostado queso y media taza de cafe con leche,a veces una banana. Mañana empiezo la merengada, me gustaria q me guiara un poco mas, gracias
DR. SALOMO, SOY DE PERU, QUIERO CONSEGUIR SU BATIDO NI UNA DIETA MAS, COMO HAGO, ESPERO ME HAGA LLEGAR MI CONSULTA A MI CORREO, ALGUNOS DETALLE MAS SOBRE MI SALUD, SUFRO TAMBIEN DE ESPONDILOARTROSIS CERVICA, TENGO 62 Ános, no tengo diabetes ni presion alta, quiero bajar de peso, gracias ;´´;
Buenas Tardes Dr. Voy a empezar a tomar la merengada de una dieta mas pero estoy amamantado mi bebe ya tiene 8 meses he rebado kuego del embarazo pero debo bajar unos kilitos mas y mantenerme, quisiera saber si no afecta a mi bebe
gracias
Buenas Tardes Dr. Voy a empezar a tomar la merengada de una dieta mas y quería saber si puedo únicamente desayunar la merengada, ya que en la mañana salgo muy apurada para el trabajo y no me da chance de prepararme nada, comer mi almuerzo en base a verduras y ensaladas y cenar de igual forma la merengada porque llego tarde como para preparar una de las recetas que usted indica. Claro esto incluye las meriendas con almendras y nueces.
buenas noches doctor muy emocionada porque voy a empezar a tomar la merengada de una dieta mas he seguido sus consejos leyendo sus libro son excelentes, quisiera saber si subiendo montañas ayuda a endurecer los musculos? o dañan las rodillas y la columna, porque siempre lo hago todas las mañanas gracias.
Buen dia Dr. Salomon, tengo la 2da Edición del libro, y me gusta mucho el plan, lo que más me complica son las cenas, y confieso que amo los dulces y no me gusta hacer ejercicio. Actualmente quiero bajar 3kg. maximo 5kg., pero quiero hacerlo un estilo de vida, acostumbrarme a comer asi porque uno se reprime de ciertos alimentos y luego los consume mas y es cuando engorda. He hecho muchisimas dietas: relampagos automedicadas, de nutricionistas, pastillas para controlar el apetito, etc. Estaba decidida a probar con otra merengada, pero quiero hacerlo hasta llegar al peso deseado y cuidarme yo luego con lo que dicen Uds. en el libro. Tengo entendido que niunadietamas también puede engordar, y me da miedo ya que esta no seria sustituto si no que es adicional a la comida, igualmente me llama la atención que no lo recomiende a la cena, es porque tiene azucares y carbohidratos? Peso 60kg, mido 1.64 y tengo 28 años, sin hijos y con historia de Ovarios Poliquisticos. Me han tratado por Resistencia a la Insulina pero esta se altera al consumir azucar no en ayuna. Gracias, espero su respuesta.
Dr. yo tengo SOP y tomo diane 35 pero al dejarlas de tomar empeoran mis males el acne, el cabello graso, no me baja la menstruación, hirsutismo entre otros y quiesiera regular mi periodo. yo soy de contextura delgada pero tengo pancita, y grasa en la espalda que puedo hacer??? puedo tomar el glucofage eso me ayudara a regular mi periodo??? espero responda pronto, gracias de antemano.
puedo tomar glucofage aunque mis niveles de azucar sean bajos mayormente pesaba 228 y ahora 209 desayunando 2 huevos jamon y queso deje el pan y almuerzo solo pechugas con vegetales o ensaladas y en la tarde tuna o pollo y vegetales y si peco solo lo hago en el almuerzo.
tengo un quiste en un ovario que me recomienda y que opinas de la progesterona en crema
el whey protein causa infecciones de orina desde que comenze a usarlo me empezo las infecciones a que se debe
Buenos dias, que cantidad de merengada se le coloca a un vaso de agua?
Dr!!!
Necesito su ayuda !! Aqui en Chile no hay de sus batidos =( y he probado todo tipo de proteinas pero me hacen mal para el estomago s= que sera???
Espero su respuesta
Saludos!!!
hola dr. muchas gracias por compartir sus conocimientos, sigo sus consejos en cuanto a la alimentacion y me he sentido muy bien, ya que no paso hambre y como saludable. actualmente estoy haciendo la rutina de ejercicios de INSANITY (llevo 2 semanas) y estoy tomando centella asiatica con alcachofa antes de cada comida y ademas de eso infusion de te verde dos veces al dia. sin embargo quisiera comenzar con el estilo de vida de Ni una Dieta Mas, pero quisiera su orientacion sobre lo que debo modificar, es decir si puedo tomar su merengada y tambien la centella y el te verde y combinarlo con los ejercicios, o solo la merengada y los ejercicios.espero pueda responderme!muchas gracias de antemano. DLB
Dr. hace una semana comence a tomar las Merengadas de Ni una dieta mas, y estoy tomando el glucofage ya q segun los sintomas q ud indica en sus notas lo necesito, desayuno antes de los 60min luego de levantarme, pero siento igual mucha ansiedad en las tarde despues de las 3pm, quisiera me dijera q otra cosa pudiera hacer para evitar esa ansiedad ya que he notado que no he rebajado nada!!! Espero pronta respuesta de su parte
Ruth,
Tu hijo esta desayunando poco. Necesita más proteínas en su desayuno para no sentir ansiedad en la tarde.
Si puede tomar Ni Una Dieta Más.
Revisa esto: Menú de Ni Una Dieta Más
Es un placer ser tu médico.
Dr Salomon
Hola Dr.
Muy interesantes todas sus publicaciones. Ud. dice que no se debe omitir ninguna comida, tengo 2 semanas que comence dieta y casi siempre sustituyo la cena por un vaso de Ni una Dieta Mas. Aparte de esto sufro mucho de estreñimiento (severo). Mi peso es de 85Kg y mido 1.58cmt. Quisiera sus comentario y recomendaciones.
hola buen dia necesito saber como debo empezar q debo hacer para adelgazar peso 90 kilos mido 1.65 y tengo todos los sintomas del test , QUIERO EMPEZAR CON LOS BATIDOS PERO NO SE COMO TOMARLOS CUAL ES LA CANTIDAD PARA UN VASO ENTRE OTRAS ESPERARE PO SU PRONTA RESPUESTA
Hola Dr.
Mil gracias por su pronta respuesta, voy a comprar la merengada y a seguir su consejo, me alegra saber que no es tan dificil, en cuanto a la alimentacion de mi hijo le cuento que a el no le gusta desayunar pero el quiere aprender a comer bien, cuando desayuna come arepa con jamon y queso o pan, y le gustan los refrescos y los dulces, actualmente no esta haciendo ningun deporte, me gustaria que me dijera que tipo de comida debe desayunar y cenar y si puede tomar la merengada tambien. Graciasssss…
Buenos Días, Dr. Salomon
Mi pregunta es que ud dice que uno deberia desayunar en los primero 60 minutos ok la situación mia es que yo hago ejercicio a primera hora de la mañana y puedo pasar hasta más de 2 hora entrenando, quisiera su recomendación como tomarme la merengada.Saludos
hola dr lo felicito por esta bella labor que hace al ayudar a otras personas a rebajar, soy de Venezuela y quiero rebajar he intentado muchas cosas y he fallado y cada día engordo mas, quiero comenzar a tomar la merengada pero no se como hacer, Dr sufro mucho de ansiedad y no duermo bien, y hace un año me diagnosticaron fibromialgia.. ayúdeme x favor
Denielle,
Cuéntame que desayunas para corregirte. El desayuno es lo más importante para no sentir ansiedad en el día.
Dr Salomon
Buenos dias Dr Salomon, procuro leer bastante todo lo q publica. Soy mama de dos ninos (9/4), con la ultima quede con 230 lib, bastante para mi tamano, solo 5’2, y dificil pero se q no imposible de bajar a mi edad, 38 anos; aunque he bajado ya estoy en 180 lib, quisiera bajar algo mas por salud mas q todo. Camino todos los dias, siempre y cuando no tenga una actividad muy temprano, por media hora, desayuno practicamente al levantarme, mi problema es la ansiedad de la tarde, alli es una total tortura para mi. En mi casa soy muy cuidadosa con los alimentos, insentivo las frutas y los vegetales en mis hijos, en lo posible nada frito, la comida de calle si acaso una ves por semana, en fin quiero empezar con las merengadas, pero q me explique mas o menos como debo seguirlas, muchas gracias