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Cómo tomar Ni Una Dieta Más
Dr. Salomón Jakubowicz
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Aunque para adelgazar no es necesario ir al médico, esa ayuda profesional es muy valiosa. Por eso he preparado esta lista con los Médicos y Nutricionistas que recomiendo.
Modo de Empleo: Un vaso en el desayuno (sin sustituir las comidas) y otro al sentir ansiedad
Lo ideal es mezclar Ni Una Dieta Más con leche pero como es tan común tener estos síntomas de Intolerancia a la lactosa también se puede mezclar con agua o leche deslactosada para evitar tener el estómago inflamado por consumir lácteos.
Dr Salomon Jakubowicz
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May 26, 2009
Angela,
No es necesario que vengan hasta mi consultorio.
Yo los considero mis pacientes.
Me gustaría saber mas sobre la alimentación de ambos, así podré ayudarlos más.
Dr Salomon
Buen dia Doctor.
No tengo idea de como se usan sus productos, mi esposo y yo tenemos 6 meses de casados y a el le esta saliendo la típica barriguita de senor casado! El dice que tiene unos 10 kilos de mas. Ya estaba un poco subido de peso cuando nos casamos pero desde entonces debe haber subido unos 5 kilos aprox.
Como hago para contactarlo con sus exámenes de sangre y para que me diga cual de sus tratamientos debe seguir?
Yo no he engordado pero si tengo mucha flacidez, y soy muy floja para hacer ejercicios… Me convendria tambien tomar sus tratamientos ricos en proteinas? No me caeria mal bajar unos 2 kilitos… Mido 1.65 y peso 59 kilos. Sin embargo soy flaca.
Ambos tenemos 31 anos…
De antemano gracias por su tiempo
Hola doctor, GRACIAS!! he seguido tus consejos para el desayuno y es increible como funciona, y solo llevo 6 días probando ese método, ya no como tanto en el almuerzo, quedo satisfecha incluso con una ensalada completa, no siento ansiedad en el resto del dia y en la noche casi no tengo hambre. pero quiero que me saques de la duda acerca de tomar la malteada ni una dieta más, al tomarla voy a adelgazar mucho? como te habia comentado más que tengo grasa abdominal pero no quiero quedar sin busto y cola! eso en mi cuerpo es casi solo grasa; crees que puedo tomarla? y en que canntidad diaria?….gracias.
Doctor, soy colombia y estoy interesada en el batido, donde puedo comprarlo en colombia?, me gustaria tener sus consejos para el estrenimiento cronico pues duro mucho tiempo sin ir al baño (10 dias) y tengo sobrepeso de 10 kilos, he consultado mucho especialistas y solo me privan de comida y me han dado laxantes, esto acabo con mi flora intestinal y cada vez estoy peor, y con mas peso
mil gracias por responder
Dayis,
Estás desayunando poco. Necesitas más proteínas en tu desayuno para no sentir ansiedad en la tarde.
Revisa esto: El Desayuno de mis Pacientes
Avísame si tienes alguna duda para corregirte.
Dr Salomon
Hola Doctor,
quiero saber si puedo tomar la malteada, no soy tan gorda realmente, mido 1.58 y peso 60 Kg, pero la gente no me cree cuando les menciono mi peso, hago ejercicio frecuentemente (artes marciales) y tengo 28 años, subi unos 3 kilos en el ultimo año y he notado que no los puedo bajar facilmente, he disminuido el ritmo e intensidad del ejercicio sin embargo no hago menos de 2 veces a la semana pero asi tome mucha agua y haga ejercicio siempre estoy en ese peso y logicamente esos kilos de más se me notan un poco si comparo como estaba antes, la verdad si como bastante aunque trato de comer cosas saludables, desayuno te verde, fruta y mucho cereal tooodos los dias , pero despues del almuerzo tengo hambre,tambien me gusta el dulce y las harinas y en la tarde siento mucha hambre y ansiedad. también me hice ultimamente sesiones de carboxiterapia y al tiempo tomé muuucha agua porque eso me recomendaron y la verdad me estaba viendo más panzoncita, asi que decidi no hecermelas mas. no quiero perder tanto peso generalizado, más que todo quiero eliminar la grasa del abdomen, y la del resto del cuerpo que esta de más ¿si tomo su malteada adelgazaré mucho? ¿como puedo tomarla para evitar esto?…espero me pueda contestar!!!!
HOLA DR. SALOMÓN ME GUSTARÍA QUE ME AYUDARA A ACELERAR MI METABOLISMO ME CUESTA MUCHO CENAR DUERMO MAL TRABAJO Y ESTUDIO Y ME ACUESTO MUY TARDE Y COMO MUY MAL
Dr. Buenas Noches… favor leea el comentario 1561… si?
tengo 56 años soy de mexico y mi problema es que he estado ultimamente muy malita de mi estomago, gases , dolor de estomago y alternando a veces extreñida y a veces con algo de diarrea , casi no tomo leche porque me siento muy inflamada me dan omeprazol pero casi no me funciona que me recomienda
Dr. Como conseguimos mas batidos acá en Mérida!! solo la he visto en una sola farmacia y venden solo sabor a naranja 🙁
Glenis,
Te tengo buenas noticias: adelgazar 10 kilos no es tan difícil.
Revisa esto: Lista de Alimentos para Adelgazar
Sigue contándome tus avances.
Dr Salomon
buenas tarde doctor o dotora me meto en esta pagina porq me la recomendaron y me dijeron que era muy buena mi problema es que ante pesaba 54 y ahora peso 64 osea que aumente 10 kilos y tengo barriga como hago para bajr esa barriga y de peso tambien me podria recomendar que comer en el desayuno almuerzo y cena porfa si espro su repuesta gracias……
Buenas noches Dr. puedo tomar la merengada en la noche, ya que muchas veces no siento hambre o ceno muy poco, gracias y espero su repuesta
Dr.Salomon peso 63 k y mido 1.60 m,segun el peso que deberia tener 55 o 58 k, me ha costado bajar ese peso y soy fiel a la merengada pero no se me quita la ansiedad para chuchear en la noche en lugar de comer una cena sana, que me recomienda y como puedo contactarlo para una cita es que sin la atencion personalizada siento que yo misma me saboteo a la hora de cuidarme, necesito un control, gracias espero su respuesta.
desayuno licuado de proteina con avena platano papaya almuerzo yogur natural y pancakes de avena, cafe con esplenda y crema en polvo, como carne con nopales, arroz,2 tortillas ceno 1 plato de lentejas 1 pedazo de queso agua y refresco light ¿me paso? verdad sirve tomar el omega 3 en el desayuno?
Dr. Salomon. Me es de mucha ayuda su opinion.
Me operaron de la vesicula hace 11 dias exactamente, por el momento estoy tomando el antibiotico y acetaminofen para el dolor. El unico medicamento que tomo permannente desde hace 1 ano y medio es la LEVOTIROXINA 100 mg. todos los dias treinta minutos antes de el desayuno.
Mi metabolismo es muy lento, pero aunque trato de bajar de paso o mantenerme con poco aumento de peso. Unos dias antes de que me diera la crisis de la vesicula, aun tomaba el batido de herbalife, me funciono….pero, he analizado que su producto no produce rebote, porq no sustituye comidas, sino que es como como complemento proteinico. cierto? Entonces, he tomado la decision de consumir su merendgada. No omito manifestarle que con la crisis pase 8 dias solamente con dieta liquida y endovenosa, pero al darme de alta solo continue con esa dieta 9 dias…ahora, poco a poco voy aumentando alimentos solidos.
Ayudeme por favor! estoy pesando 122 libras. tengo 44 anos, en un mes cumplo los 45. soy baja de estatura, mido 55 pies. Espero su pronta respuesta para hacer el pedido.
Ah, y quiero q mi hijo lo pruebe, el va a la universidad y a veces no tiene tiempo de desayunar….ME AYUDA,…POR FAVOR1
BENDICIONES.
Carmen,
En el estilo de vida sano Ni Una Dieta Más no existen alimentos prohibidos.
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
buenas tardes Dr Salomon…
la verdad quen i caso es bastante complicado , tengo resistente a la insulina tengo 36 años , no he podido tener hijos , ya estoy pesando 119 y mido 1.54 , la verdad se que estoy bastante grave ,ya mi hinoertision arterial me esta atacando la mantengo 14-10 a diario mi endocrino me receto cormatic 50mg y glocofage 850 en las noches dos pastillas darias. pero ambas pastillas no las uso frecuentemente. camino eventualmente por 35 minutos . lo peor de todo esto la palabra dieta me suena a restriccion poco vida social y privarme de salir . usted cree que pueda ayudarme con sus merengadas y sin efecto rebote . por q no me gustaria estar toda la vida en dietas .
Dr. en los ultimos 5 años he subido 10 kgs. Observo que ahora soy mas lenta para bajar peso. tengo 38 años, mi endocrinologo me diagnostico hiperinsulinismo ademas tomo Dostinex para controlar mis niveles de prolactina. Casi no desayuno, almuerzo bien, pero siento mucha hambre en la tarde – noche. Mido 1.70 y estoy en 77 kgs. Como puedo hacer para bajar de peso con Ni una dieta mas.?Me indicaron tomar glucofage pero me produce mucho dolor de cabeza, tambien sufro de migraña.
Vilma,
Cuenta conmigo.
Este es el plan de alimentación que le recomiendo a mis pacientes: Menú de Ni Una Dieta Más
No debes sustituir las comidas por la merengada Ni Una Dieta Más.
Dr Salomon
Buenas una pregunta como se debe tomar la merengada ni una dieta mas? por favor Dr.Salomon Jakubowicz espero su repuesta.
Aderys,
Tu desayuno es MUY pobre en proteínas. Por eso sientes ansiedad en el día.
No deberías comer esos carbohidratos (arroz, papas, plátano, galletas) en el almuerzo y cena.
Revisa esto: Menú de Ni Una Dieta Más
Los ejercicios también disminuyen la ansiedad y solo se necesita 5 minutos de ejercicio intenso para adelgazar.
Creo que necesitas leer esto: Ejercicios para bajar de peso: ¿cuál recomiendo?
Sigue contándome tus avances.
Dr Salomon
Bueno Dr. le explico, me levanto a las 5:00 am y a las 5:30 am estoy desayunando, por lo general como pan o arepa y tomo cafe, almuerzo a las 12:00 pm como pollo con arroz y platano o carne con arroz o con pure de papas o tambien como granos, soy de picar mucho entre comidas y me gustan mucho las chucherìas 🙂 en la cena como pan a veces galletas de soda, puedo tomar sopa o comer avena, tambien me gusta la maltam refresco etc….. ah!!! no me gusta hacer ejercicios 🙁 como podrìa mejorar mi situaciòn…….. gracias por su ayuda.
Adeyris,
Me alegra haberte diagnosticado a tiempo porque es curable.
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
Buenas Tardes Dr. acabo de hacer el test que me sugirio y el resultado fue que soy resistente a la insulina, ahora indiqueme usted por favor que debo hacer para mejorar esto, ya que quiero adelgazar y poder quedar en estado 🙂 muchas gracias…….