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Cómo tomar Ni Una Dieta Más
Dr. Salomón Jakubowicz
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1 min read
Aunque para adelgazar no es necesario ir al médico, esa ayuda profesional es muy valiosa. Por eso he preparado esta lista con los Médicos y Nutricionistas que recomiendo.
Modo de Empleo: Un vaso en el desayuno (sin sustituir las comidas) y otro al sentir ansiedad
Lo ideal es mezclar Ni Una Dieta Más con leche pero como es tan común tener estos síntomas de Intolerancia a la lactosa también se puede mezclar con agua o leche deslactosada para evitar tener el estómago inflamado por consumir lácteos.
Dr Salomon Jakubowicz
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May 26, 2009
Alexa,
Te felicito por adelgazar esos 1 kilos. Lo más importante es adelgazar de medidas en el abdomen
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida.
Dr Salomon
Aderys,
Sospecho que la causa de tu infertilidad es la resistencia a la insulina y este es un problema fácil de solucionar.
Revisa esto: Resistencia a la insulina: ¿qué tratamiento recomiendo?
Escríbeme el resultado del test de la resistencia a la insulina.
Dr Salomon
Buenas Tardes, Dr. quería comentarle que estuve leyendo los sintomas de la resistencia a la insulina y de 5 tengo 4, estoy tratando de quedar embarazada y no lo consigo, tambien mido 1.60 y peso 80 kg y no logro adelgazar, agradecería toda su ayuda…..
Estimado Dr Salomon, ante todo muchas gracias por todos sus consejos. Gracias a ellos y a la merengada he bajado 15 kg en 8 meses, pero estoy estancada, desde hace 2 meses sigo la misma dieta y la misma rutina que antes me funciono, pero ahora no bajo de peso. Mido 1,68 peso 85 kg y todavia me falta mucho por peder, pero no se que me esta pasando. Me puede ayudar?
Hola dr. no se si se podra tomar el batido al levantarse y cuando tengo tiempo desayuno y luego me tomo otro en la cena es correcto o esta mal?
Emely,
Te tengo buenas noticias: adelgazar 15 kilos no es tan difícil.
Aquí tienes el menú que le recomiendo a mis pacientes: Menú de Ni Una Dieta Más
Escríbeme tus preguntas para que pueda ayudarte.
Dr Salomon
Hola Dr. Salomon , Mañana comenzare con su producto, mido 1,66 y peso 74 kilos quiero rebajar 15 0 20 kilos antes pesaba 54 no estoy muy gorda pero tengo mucha grasa en el abdomen, espero sus consejos sobre que cenar y para controlar la ansiedad es mi peor enemiga! besos
Buen día Dr. Estoy muy pero muy interesada en seguir sus consejos para bajar de peso es mas comienzo hoy mismo, pero hay un gran problema que no soporto los vegetales los intento comer y me provocan nauseas, que otros alimentos pueden sustituir los vegetales? Le escribo desde san jose de Barlovento.
Hola Dr. Buenas Tardes, adquirí la merengada sabor a naranja!! al prepararla coloco 125 ml de agua y 4 cucharadas de el polvo. la consistencia al licuar es muy aguada (como si fuera un jugo) no queda como una merengada esponjosa!!… que es como yo la desearía. Mis preguntas son ¿esa es la consistencia de ella aguada? ¿como debo prepararla? Graciassss
Marisol,
Estás desayunando poco. Necesitas más proteínas en tu desayuno para no sentir ansiedad en el día.
Revisa esto: El desayuno: ¿qué recomiendo para bajar de peso?
Es un placer ser tu médico.
Dr Salomon
Maria O.G,
El desayuno ayuda a bajar de peso si ocurre menos de 1 hora después de levantarse. Desayunar 2 horas después de despertar no sirve para bajar de peso porque se pierde el efecto del disminuir el apetito y de acelerar el metabolismo.
Hacer ejercicio en ayunas engorda. Puedes hacerlo en la mañana o en la noche. Como sea más fácil para ti.
Revisa esto: Ejercicios para bajar de peso: ¿cuál recomiendo?
Tu desayuno es MUY pobre en proteínas. Seguro sientes ansiedad en las tardes, cierto?
Dr Salomon
pues generalmente desayuno en la escuela un panino o baguette de queso con mayonesa lechuga, tomate y aguacate y si estoy en mi casa huevos a la mexicana y fruta o avena con leche
HOLA D.R SALOMON, SOY DE URUGUAY Y QUISIERA, ALGUNAS INDICACIONES PARA ADELGAZAR UNOS 15 KILOS, TENGO 50 ANOS Y MIDO 1,60 Y ESTOY PESANDO 80 KILOS , ENGORDE EN LOS 2 ULTIMOS ANOS MUCHO Y LAS DIETAS QUE HACIA ANTES PARA MANTENER EL PESO YA NO ME FUNCIONAN, ES MAS ENGORDO..TOMO T4 X 25, HACE MUCHOS ANOS Y HE DEBIDO COMENZAR CON ANTICONSETIVOS PARA CONTROLAR LAS HEMORRAGIAS, LOS ANALISIS HAN SALIDOS TODOS NORMALES A PESAR DEL PESO,NO TENGO NADA FUERA DE CONTROL, CAMINO 1,HORA Y MEDIA TRES O CUATRO VECES POR SEMANA,EN LA ARENA DE LA PLAYA, Y COMENCE A TOMAR HACE UNA SEMANA CLORURO DE MAGNECIO. SOY DE LAS DE LAS QUE DESAYUNAN COMO TRES HORAS DESPUES DE LEVANTARME, Y AVECES SALGO A CAMINAR ENSEGUIDA DE LEVANTARME, SE ME SECA LA BOCA Y ME DAN NAUSEAS , CREO QUE AHORA SE POR QUE. Y DESAYUNO CAFE CON LECHE Y TRES O CUATRO TOSTADAS NORMALMENTE, Y ME ACUESTO COMO 11 Y MEDIA , ME DESPIERTO COMO A LAS 4 O 5 DE LA MANANA, Y ME DUERMO O AVECES NO PUEDO, ME LEVANTO 6 Y MEDIA O 7. ESPERO SU RESPUESTA Y DESDE YA ESTARIA AGRADECIDA DE SABER COMO CONSIGO EN URUGUAY SU PRODUCTO, MUCHAS GRACIAS
Marisol,
Cuéntame que desayunas para corregirte. El desayuno es lo más importante para no sentir ansiedad en la tarde.
Dr Salomon
Hola doctor, tengo 20 años y mido 165 cm peso 63 kg lo que siempre me pasa es que cuando empiezoa comer, quiero comer moderadamente y termino comiendo el triple de la porcion, tambien tengo mucha ansiedad en la tarde y mucho antojo de comida dulce y me tiene a engordar el abdomen y los brazos y desde el año pasado siento que todo me cae pesado y tengo muchos gases, ademas sufro de dolores musculares. ayudeme doctor! quiero saber como tomar adecualdamente sus malteadas y que dieta seguir para verme en forma! y no sufrir dolores yaa!
Hola Doctor buenas tardes, estoy muy preocupada porque mi hijo de 4 añitos tiene sobre peso y el le gusta comer mucho en este momento pesa 28kilogramos y mide 1,08cm necesito su consejo doctor como puedo hacer para que rebaje le puedo dar la merengada? cual deberia ser su peso ideal? Estoy desesperada no quiero que esto vaya a traerle consecuencias mas adelante ya que en mi familia hay antecedentes de Diabetes.
Le agrdezco me pueda ayudar con mi niño
Hola Doctor buenas tardes, estoy muy preocupada porque mi hijo de 4 añitos tiene sobre peso y el le gusta comer mucho en este momento pesa 28kilogramos y mide 1,08cm necesito su consejo doctor como puedo hacer para que rebaje le puedo dar la merengada? cual deberia ser su peso ideal? Estoy desesperada no quiero que esto vaya a traerle consecuencias mas adelante ya que en mi familia hay antecedentes de Diabetes.
Le agrdezco me pueda ayudar con mi niño
Luisana,
Estoy seguro que tomar Ni Una Dieta Más te va a ayudar a controlar la ansiedad.
Revisa esto: Menú de Ni Una Dieta Más
Sigue contándome tus avances.
Dr Salomon
hola buenos dias, tengo 31 años con muchisimo sobrepeso, estoy decidida a bajrlos sobre todo por problemas de salud , yo compro las merengadas perorealmente no se muy bien como tomarlas, quisiera toamr glucofage pero hace algun tiempo lo tome pero me da diarrea; que podria hacer
Hola Dr. Salomon, me gustaria saber cuantos gr de proteina tiene la merengada por cucharada, pues en Venezuela la tomo sin problemas, pero aqui en españa no la vende y mi familia aun no han podido enviarmela desde Venezuela.
Gracias y espero su respuesta.
Rainer,
No debes sustituir las comidas por la merengada Ni Una Dieta Más.
Aquí tienes la forma que recomiendo: Cómo tomar Ni Una Dieta Más
Escríbeme tus preguntas para que pueda ayudarte.
Dr Salomon
Hola doctor mi gran problema es el desayuno.. al levantarme y comer algo antes de los 60 min no lo digieron en todo el día, debo comer luego de un buen tiempo.. pero pensé será que un vaso de la merengada me puede ayudar ???? quisiera hacer el experimento 4 pero no tengo cómo medir el azúcar.. voy a probar y le envío los comentarios de como me va;;;;;;
mi querido doctor que tal esta???? empece a tomar su merengada; la compre en su tienda del C.C.Las americas en maracay::: me ha ido muy bien. peso 124 kilos y mido 1.78, aspiro llegar al menos a 100: cualquier consejo sera bien apreciado. saludos…
Estimado dr.
Necesito que me indique donde puedo comprar NUDM en quito Ecuador
Gracias
Doctor, NUDM es el desayuno? O aparte del vaso que me tomo tengo que desayunar?