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Cómo tomar Ni Una Dieta Más
Dr. Salomón Jakubowicz
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Aunque para adelgazar no es necesario ir al médico, esa ayuda profesional es muy valiosa. Por eso he preparado esta lista con los Médicos y Nutricionistas que recomiendo.
Modo de Empleo: Un vaso en el desayuno (sin sustituir las comidas) y otro al sentir ansiedad
Lo ideal es mezclar Ni Una Dieta Más con leche pero como es tan común tener estos síntomas de Intolerancia a la lactosa también se puede mezclar con agua o leche deslactosada para evitar tener el estómago inflamado por consumir lácteos.
Dr Salomon Jakubowicz
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May 26, 2009
Valeria,
Entiendo como te sientes y voy a ayudarte.
Juntos vamos a lograrlo.
Tu desayuno es MUY pobre en proteínas y por eso sientes ansiedad.
Revisa esto: Lista de Alimentos para Adelgazar
Estás realizando ejercicios?
Dr Salomon
Dr. milllllllllllllllllllll y mil gracias por contestarme tan rapido la verdad tenia mis dudas que me contestara…. ya entinedo que si puedo tomar NUDM durante mi embarazo, pero como me bajo los kilos con los que comence de sobre peso el embarazo ayer fui al medico y son 9 kilos de sobre peso ( los medicos dicen que ya no hay nada q hacer q al contrario me voy a engordar mas…) yo solo desayuno ( cafe huevo y una galleta) tomo onces ( galletas) almuerzo ( muchas harinas arroz, papa, platano, carne) y entre las 6 y las 8pm estoy picando en mi casa de todo!!! me da muuucha hambre, UD CREE QUE YO SI PUEDO BAJAR 9 KILOS DE SOBRE PESO durante me embarazo ( tengo un mes apenas) gracias y espero su rta ansiosamente…
HOLA DOC. TENNGO RESISTENCIA A LA INSULINA, Y NECESITO ADELGAZAR 25KILOS COMO MINIMO. YA ESTOY TOMANDO LA PROTEINA DE CHOCOLATE QUE ES LA QUE ME ENCANTA. AVICEME QUE TENGO QUE HACER PARA PODER BAJA DE PESO.
Buenas tardes Dr. Salomon, es cierto que puedo utilizar su producto para aumentar mi masa muscular, de ser así como debería tomarlo?
Valeria,
Cuenta conmigo.
Revisa esto: Dieta del embarazo: ¿Cómo evitar que mi hijo sea gordo cuando crezca?
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida y de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
buen día dr, mido 1.70cms y estaba pesando 60kg en dos meses me subi a 67kg he tomado de todo para bajarlos y no lo logro y para completar ahora estoy embarazada ( tengo un mes) tengo 35 años y ya tengo un hija de 5 años y no me quiero engordar masssssssssss vivo en Colombia aqui consigo la malteada? y me la puedo tomar embarazada? y encima de todo estoy sufriendo de colon irritable y fibromialgia… estoy desesperada no se como comer bien, a la vez adelgazarme y finalemente cuidar la salud del bebe?????? espero su amable respuesta, mil gracias
Hola Dr. Salomon. Tengo 15 años y mi peso es de 50kg y quisiera saber si es recomendable que tome la merengada pero quisiera que me ayudara y me dijera en que horario lo puedo tomar, también quisiera saber si tengo que cambiar alguna comida o seguir comiendo normal.
Espero su respuesta. Gracias.
Es la segunda vez que escribo, la primera no obtuve respuesta.
Cristina,
Por favor vuelve a escribir tu pregunta para que te pueda responder.
Dr Salomon
BUENAS TARDES DR. LE ESCRIBI EN FECHA 10 DE SEPTIEMBRE Y AUN NO HE TENIDO RESPUESTA , EL COD. ES 1503, POR FAVOR ME PODRIA ORIENTAR SOBRE MI DUDA, MUCHAS GRACIAS
hola doctor salomón puedo tomar la merengada y luego desayunar ?e igual lo puedo hacer con la cena me tomo la merengada y me como mi cena.?……….. y con los helados una dieta mas me lo puedo comer como merienda sin ningún problema? . gracias
Hola Dr. Salomon. Tengo 15 años y mi peso es de 50kg y quisiera saber si es recomendable que tome la merengada pero quisiera que me ayudara y me dijera en que horario lo puedo tomar, también quisiera saber si tengo que cambiar alguna comida o seguir comiendo normal.
Espero su respuesta. Gracias
Julie,
Estoy seguro que no tendrás diabetes al seguir mis indicaciones.
Sientes ansiedad en la tarde porque a tu desayuno le faltan más proteínas.
Revisa esto: Ejercicios para bajar de peso: ¿cuál recomiendo?
Recuerda que lo importante del ejercicio es la intensidad y no tanto la duración.
Me gustaría saber mas sobre que alimentos consumes en la cena.
Dr Salomon
Janina,
No te sientas sin apoyo, cuenta conmigo.
Revisa esto: Menú de Ni Una Dieta Más
Es un placer ser tu médico.
Dr Salomon
Buenas Noches Dr. Salomon le comento peso 81.900, tengo dos hermosos hijos el varon de 3años y la niña de 6 meses,tengo 34 años, no duermo lo suficiente todos los dias me acuesto despues de la una dela mañana, a veces desayuno, e el almuerzo como despues de las tres de la tarde y ceno como a las diez de la noche esto es debido a que mis hijos me absorbe demasiado y no me dejan comer o realizar la comida, dr estoy desesperada porque estoy engordando tanto hace como un mes en adelante, por cierto fui a una nutricionista el viernes y me recomendo la merengada como puedo tomar la merengada y por favor indicar las horas. y si tiene menu diario para poder adelgazar lo mas pronto posible tengo que adelgazar mas de 20kg.muchisimas gracias por su blog.Espero su respuesta
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Bueno doctor le cuento, trato que mis desayunos siempre sean proteina, casi siempre son huevos preparados de diferente manera, tomo 2 snacks(un punado de mani o mandarina u otra fruta con bajo IG), los almuerzos incluyen pollo, pescado o carne con vegetales o ensalada pero debo admitir que me ha costado mucho sacar los carbohidratos como el arroz que en Panama es pan nuestro de cada dia y todavia siento una pequena ansiedad por lo dulce en la tarde. Hago ejercicio 5 veces por semana en las tardes. La verdad al principio empece con todo porque la dra me dijo que puedo tener diabetes si no me cuido y de pronto me dejo ganar. En fin, por eso estoy aqui, buscando motivacion y la he encontrado con usted. Seria recomendable tomar algun otro batido de proteinas que tenga al alcance? Creo que eso me quitaria la ansiedad. Gracias nuevamente
Julie,
Todavía en Panamá no tengo un franquiciado que quiera ayudarme en mi batalla contra la comida chatarra.
A tu edad no es difícil adelgazar, estoy seguro que podrás lograrlo sin problemas.
Cuéntame mas detalles de tu alimentación. Seguro te puedo corregir.
Dr Salomon
Hola Dotor, hace unos dias empece a leer todos sus articulos y no puedo explicarle lo mucho que me entusiasma. Hace aproximadamente 2 meses me diagnosticaron resistencia a la insulina y haciendo una reduccion a los carbohidratos, tomando mucha agua y haciendo ejercicio he logrado perder 16 libras. Empece con 174 libras y deseo llegar a pesar 130. me encantaria tomar sus batidos de Ni una Dieta Mas. Tengo solo 18 anitos y vivo en Panama. como pudiera conseguirlos? Espero su respuesta y me encantaria me aconsejara para lograr mi meta. Gracias de antemano:)
Tengo 34 años, peso 110 kilogramos, en verdad usted cree que el batido que recomienda me podra ayudar a reducir peso, mi trabajo es sedentario. Soy de Lima -Peru en donde consigo la merengada, muchas gracias
Buenso dias Dr. aparte de tomar las malteadas que tipo de dieta es recomendable seguir
Hola Doctor quisiera saber por favor en donde puedo encontrar la merengada Ni Una Dieta Mas soy de Perú-Lima yo mido 1.52 peso 63 tengo 19 años y me encantaría utilizar la merengada por favor ayúdeme Muchas Gracias.
Evelyn,
Sientes ansiedad en la tarde porque a tu desayuno le faltan más proteínas.
Revisa esto: Mi recomendación para la Ansiedad por Comer (carbohidratos)
Para aumentar el metabolismo tienes que comer 5 veces al día.
Sigue contando conmigo que estoy encantado de ayudarte.
Dr Salomon
Andreinamm,
Tu desayuno es MUY pobre en proteínas.
Revisa esto: Menú de Ni Una Dieta Más
Cereales es la peor opción para la noche.
Recuerda que lo importante del ejercicio es la intensidad y no tanto la duración.
Dr Salomon
r
buenos dias dr. que tenga sobrepeso, tenga tratamiento con retrovirales, y los valores esten cd4 720 y carga viral < 75, puede tomar la merengada, peso 96 y mido 1.62 muchas gracias por su orientacion, y tratar de hacer mejor mi calidad de vida
bueno Dr. respecto a mi estilo de vida como le dije soy educadora, duermo 8 horas diarias y a veces mas, incluso hay dias o un fin de semana que tengo oportunidad de dormir y he dormido hasta 12 horas, en realidad me encanta dormir creo q los excesos son dañinos pero bueno, ademas me levanto diariamente a las 6am y siempre desayuno antes de las 7am el problema esta que no sabia que estaba desayunando incorrectamente puesto que a veces desayunaba cereal aunque otras veces pechuga a la plancha o atun sin embargo era mas facil y rápido un cereal o una tortilla bimbo con jamon de pavo. mis almuerzos son balanceados entre proteinas y carbohidratos, me encantan las verduras y vejetales y no consumo granos puesto que primero sufro te colon irritable y ademas no tengo mucho tiempo para prepararlos, en la cena consumo una pechuca con vejetales y en ocasiones cereales, durante el dia consumo frutas y no consumo bebidas gaseosas, cabe acotar que no me gusta el huevo por lo que no lo sonsumo en ninguna presentacion aun cuando se lo beneficioso que puede ser pero no tolero su consistencia, olor ni sabor. mi actividad fisica es caminar todos los dias una hora diaria en las tardes, abdominales 2 veces a la semana y bicicleta estatica. Por lo leido aquí veo que he cometido muchos errores y tengo toda la disposicion de corregirlos. ya le comente que quiero ser madre pronto y pues solo quiero bajar de peso y preparar mi cuerpo para cuando llegue dicho momento. gracias Dr. espero sus aportes y ayuda.