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Cómo tomar Ni Una Dieta Más
Dr. Salomón Jakubowicz
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Aunque para adelgazar no es necesario ir al médico, esa ayuda profesional es muy valiosa. Por eso he preparado esta lista con los Médicos y Nutricionistas que recomiendo.
Modo de Empleo: Un vaso en el desayuno (sin sustituir las comidas) y otro al sentir ansiedad
Lo ideal es mezclar Ni Una Dieta Más con leche pero como es tan común tener estos síntomas de Intolerancia a la lactosa también se puede mezclar con agua o leche deslactosada para evitar tener el estómago inflamado por consumir lácteos.
Dr Salomon Jakubowicz
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May 26, 2009
Buenos dias Dr. Como esta? le informo que ayer compre la merengada y empece a tomarla hoy en el desayuno, mi duda es: ¿debo tomar la merengada junto con la comida? y que alimentos recomienda exactamente para consumirlos en el desayuno?
Gracias y un gran abrazo… FELIZ DIA!!!!
buenas tardes doctor yo estoy operada de tiroides y me cuesta mucho bajar de peso he realizado varias dietas y nobajo de peso y ya estoy aburrida de las ensaladas me dan mucho asco espero que me pueda ayudar a bajar de peso porque me siento muy mal
gracias por responderme doctor….! anteriormente pesaba 76kg logre bajar 12 kg con sibutramina y muriendome de hambre, obvio que cuando deje la dieta aumente primero 8kilos, luego cuando deje los anticonceptivos llegue a pesar 86kg. mido 1.60, tengo 24 años y estoy deseando tener un bebe lo cual no he podido.
Actualmente tomo 1 glucofage de 500mg, y sigo sus consejos de alimentacion no soy constante con la merengada puesto no la consigo muy a menudo, soy de santa elena de uairen. Pero maravillosamente ha disminuido mi ansiedad y no me da hambre en la cena.
Y en cuanto al ejercicio creo que comprare un aparato porque no tengo tiempo para ir a un gimnasio. De paso que hay uno solo jaja.
pero estoy emocionada aunque sean solos 3 kilitos…. al fin la balanza va de regreso!
creo que debo perder 20kg o mas…
hola doctor buenas tardes quisiera que me dijera si hay algo para quitar las estrias. esta semana empiezo a tomarme la merengada ni una dieta mas gracias de antemano. felicidades por su trabajo
Hola Dr. Salomon, hola a todos. Estoy leyendo todo lo que puedo sobre Ni una dieta mas (sin acento porque estoy en la laptop). He llegado a una conclusion… ESTOY ENFERMA. Estoy obesa… He llenado mis vacios con comida…. Cada dia que pasa me siento en una guerra… con la comida… saber que debo comer… pero tener la fuerza de voluntad para no comer como un “cochino†(respetando al animalito)… No es facil… siento un gran peso encima… no solo de kilos sino de una guerra interna conmigo y la comida…
Tengo 38 anos, mido 1.60 mts peso 110 kilos…
A veces como hoy me acuesto entre las 12 y la 1. Desayuno de inmediato de levanto… por lo general arepa con qso o pan con qso… a veces como huevos… con arepa…
En el almuerzo siempre ensaladas con algun tipo de carne. Y en la noche a veces no ceno. O si ceno… como arepa o pan. Pero cuando ando en la onda de la dieta como ensalada.
Mi debilidad… el chocolate, los helados y las empanadas…
En el libro de su mama he aprendido a comer cosas que me gustan en poca cantidad y en la manana.
Tomo 1 past de glucofage de 500.
No estoy haciendo ejercicio (por lo general voy al gym, 3 veces por semana) pero estoy caminando 18 cuadras diarias por falta de carro.
Trabajo 6.3o horas sentada frente a la compu (mas las horas de la casa).
Conozco la merengada una vez la tome… y de hecho en esa oportunidad baje 14 kilos.
En publico… me comprometo a liberarme de estos kilos… de este peso… de esta lucha interna que llevo a diario para no comer de mas. Quiero ser feliz… Por favor solo le pido me apoye por esta via…
Gracias por entrar en mi vida Ni una dieta mas…y Dr. Salomon.
Faby,
Que bueno que ya comenzaste a adelgazar!
Excelente la bailoterapia y el dormir bien.
El batido Ni Una Dieta Más más importante para bajar de peso es en la mañana. Justo al levantarte.
SÃgueme contando tus progresos
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Zulay,
Te felicito por adelgazar 8kg!!! También por ya no sentirte deprimida
Recuerda que sigues contando con mi apoyo
Me hace feliz saber que estoy ayudando a tanta gente, gracias por contarme tu historia
Dr Salomon
Buenas doctor!
He tratado de comunicarme con usted, pero no creo que aun lo haya logrado, con el interes de agradecerle su labor y de solicitarle informacion acerca de un pedido que realice el pasado 10 de mayo y que aun no he recibido!
Comprendo que usted tiene mil cosas que atender, asi que le agradeceria me indicara en donde o con quien debo comunicarme para solicitar informacion de mi pedido!
Muchas gracias por todo doctor!
Un fuerte abrazo
Dr. Salomon, me tomó la merengada y desayuno pan arabe, areoa o pan de dieta y no he tenido buen resultado. tomo Galfornil una pastilla en la mañana y en la tarde, duermo bien, pero sin exito. Ahora me tomo la merengada en la mañana y me desayuno con una fruta pera o manzana, y en la cena solo la merengada. Dr. yo estoy interesado en montar en Maracaibo una tienda/franquicia de NUDM, envÃe un correo y no me han respondido. Saludos Joel .
Abiguey,
No quiero que te sientas desesperada. Ahora cuentas con mi apoyo!
Sigue mis recomendaciones para dormir bien http://www.niunadietamas.com/blog/?p=396 y pronto comenzaras a bajar de peso! Seguro!!
EnvÃame por favor más detalles de tu estilo de vida para ayudarte completamente
Dr Salomon
Buenos dia Doctor
tengo 25 años y peso 65 kg y mido 1.64 y quiero bajar de peso pero no se como comenzar, sera que me puede ayudar, estoy decidida a mejorar mi salud, ya que me siento muy deprimida, espero una pronta respuesta.
mucho saludos y feliz dÃa.
Hermilmary Suarez,
Felicidades por tu bebé! Tener un hijo es una responsabilidad muy hermosa!
Cuéntame por favor, Cómo están tus patrones de sueño? Ya duermes toda la noche?
Yo te voy a ayudar a eliminar la grasa del abdomen para siempre!
Estoy muy agradecido con la gente del Táchira
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Salomon como esta tu bebe? ya les deja dormir bien? ojala que si.. y que Dios lo bendiga inmensamente… Necesito unos consejos, primero aunque desayuno bien con proteinas y la merengada no se porque a la hora y media mas o menos tengo la sensacion de hambre? Yo se que es importante dormir minimo 6 horas pero al vivir lejos realmente puedo dormir maximo 5, ya que entre el trabajo, desplazamiento y universidad no me da mas tiempo, como puedo hacer con esto? hay algo que pueda reemplazar? y tercero si quiero comer frutas y fibras en que momento es mejor para comerlos?
gracias y un beso para todos..
hola doctor como esta usted ne recomienda la merengada ya que pso 85 kilos y tengo los valores altos
Hola Salomon!!! quedaste en deuda jajajajaja.
Gracias Dr. por contestarme, Ya desde que da sus consejos tan buenos me siento muy agradecida conmigo y con los demas, aaaaaaaagracias por su pagina y por ya vendernos en los EU sus merengadas de Ni una Dieta Mas, estoy segura que sera todo un EXITO.
Angelina,
Felicidades por haber comenzado a bajar de peso!! Excelente!
Estoy seguro que con mi ayuda vas a seguir adelgazando.
Gracias por tus lindos deseos y recuerda que cuentas conmigo
Dr Salomon
Joel,
Es importante no sustituir el desayuno con el batido Ni Una Dieta Más.
Cuéntame por favor, Qué desayunas? Duermes suficiente las horas adecuadas? Tomas algún medicamento?
EnvÃame más detalles y te ayudo seguro!
Dr Salomon
Lis de Castillo,
De ahora en adelante cuentas conmigo!
Con mi ayuda esos kilos con los que tanto has luchado van a desaparecer para siempre!
Cuéntame por favor, Qué dudas tienes?
Yo te guÃo
Dr Salomon
Milangela,
Tomar el batido Ni Una Dieta Más te va ayudar con esos 7 kilos
Recuerda que en el ejercicio es más importante la intensidad que la duración. Muchas veces caminar despacio durante una hora no tiene ningún efecto.
Me encanta ayudarte y un saludo muy grande a toda la gente del Táchira!
Dr Salomon
Yisbelis,
Los ataques de ansiedad indican que a tu desayuno le faltan alimentos ricos en proteÃnas.
Cuéntame por favor, Qué desayunas?
Es este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=926 encontraras las mismas recomendaciones que les doy a los pacientes que vienen a mi consultorio para eliminar la grasa que se acumula en el abdomen. Espero te sean muy útiles!
Cuenta conmigo
Dr Salomon
katherine cañas_ gran sabana,
Tranquila que seguro podrás participar en la próxima Dieta Facebook. Te esperamos!
Me alegro que siguiendo mis consejos hayas adelgazado 10kg! Muy bien!!
Puedes incluir en tu desayuno más proteÃnas
Cuándo tienen planificado tener un bebé?
Te sigo apoyando
Dr Salomon
Hola Doctor! Me he animado a escribirle despues que comprobe con los demas comentarios que usted ha sido tan amable de contestar a todos. Yo uso sus productos hace un año aprox. he tenido resultados bien favorables. Pero en esta oportunidad le quisiera hablar de mi hija. Ella tiene 15 años, mide aprox 1, 61 cm y pesa aprox 76 Kg. Tiene exceso de vellos en el cuerpo, pelo graso y problemas con la mestruacion (no es constate) la lleve a un endocrinologo pediatrico, le puso una dieta y tomar glucofage. Pero no he visto mejoras debido a la inconstancia de la dieta. Ella se desayuna en el colegio normalmente con un pan, queso, jamon y jugo. Merienda: una barra de Nutrigrain. Almuerza normalmente mas proteinas que carbohidratos y cena: pan, galletas o algo liviano. Comemos muy poco en la calle. Duerme 9:30pm a 6:00am. No hace ejercicios. Bueno le estoy siendo lo mas sincera posible. De antemano, le agradezco se tome su tiempo para ayudarme a guiarla y a poder controlar su peso. Mucho saludos y feliz dia!
Doct. Tengo muy claro la importancia de consumir muchas proteinas en el desayuno pero mi pregunta es si hay algo malo en acompañarlo con arepa todas las mañanas y en caso de no ser recomendable con que lo puedo sustituir y acompañar dichas proteinas? Por fa respondame.
Gaby,
Felicitaciones por adelgazar 16kg! Es muchÃsimo!!
En este link http://www.niunadietamas.com/medicos2.html está la lista de los mejores médicos y nutricionistas que recomiendo. Selecciona el que prefieras y me cuentas!
Sigue contando conmigo
Dr Salomon