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Cómo tomar Ni Una Dieta Más
Dr. Salomón Jakubowicz
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Aunque para adelgazar no es necesario ir al médico, esa ayuda profesional es muy valiosa. Por eso he preparado esta lista con los Médicos y Nutricionistas que recomiendo.
Modo de Empleo: Un vaso en el desayuno (sin sustituir las comidas) y otro al sentir ansiedad
Lo ideal es mezclar Ni Una Dieta Más con leche pero como es tan común tener estos síntomas de Intolerancia a la lactosa también se puede mezclar con agua o leche deslactosada para evitar tener el estómago inflamado por consumir lácteos.
Dr Salomon Jakubowicz
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May 26, 2009
Dr. necesito su ayuda, creo que tengo resistencia a la insulina. Desde que me coloque un implante anticonceptivo subdermico “implanon” gane 10 kg, de los cuales logre bajar 5 gracias a sus recomendaciones de que me lo retirara, pero ya ha pasado un año desde que me lo quite y nada que bajo de peso. Hago dieta y ejercicios y sigo en el mismo peso 61kg. quiero bajar solo 4 kg, solo 4, o al menos reducir medidas pero es inutil. no se si comenzar a tomar glucofage, en mi ciudad solo se consigue glucofage xr de 750, por favor ayudeme, no quiero magia, de verdad hago todo mi esfuerzo, ya no siento ansiedad y como bien, pero tengo todos los sintomas de resistencia a la insulina. No quiero engordar mas ya que tengo ovarios poliquisticos, tengo miedo de no poder que dar embarazada en unos años cuando mi esposo y yo lo determinemos, por favor ayudeme. Dios le bendiga.
hola dr. espero su respuesta en Mexico Jalisco no venden el batido NUDM por que otro lo puedo sustituir o que debe contener para comprar algo semejante. gracias por siempre por su apoyo desinteresado.
Maria Cecilia,
Gracias por tenerme tanto cariño.
Creo que con un estilo de vida sano como el de Ni Una Dieta Más vas a lograr adelgazar.
Cuéntame mas detalles de tu alimentación. Seguro te puedo corregir.
Dr Salomon
Dr. Salomón..le doy las gracias por ayudarnos con sus consejos y le pido a Dios lo bendiga y siempre lo proteja además le de más sabiduria para que nos siga ayudando….Yo tengo 41 años, nací con un problema en las piernas por lo que mi actividad física a sido nula o casi nula. Por sedentarismo, desorden en la alimentación (muchas horas de ayuno durante el día y comer solo en la noche), además de refugio en los alimentos que me gustaba como por compensar mi limitación física y de MUY poco consumo de vegetales…es decir…en la alimentación soy todo un desastre….he hecho muchas dietas una vez logre bajar 28 kilos pero por desorden en las horas de comer engordé de nuevo y mas de lo que había perdido…por sobrepeso y por secuelas de mi problema de nacimiento ahora a los 41 años tengo ARTROSIS SEVERA en todas las articulaciones inferiores (Cadera, Rodillas y tobillos) y por ello tengo 2 reemplazos articulares la cadera izquierda y la rodilla derecha (Esta quedó mal colocada por lo que debo operarme urgente ) por esto para poder seguir siendo independiente en las actividades básicas diarias, necesito bajar de peso…el traumatólogo que me trata, me ha recomendado un BAYPASS Gástrico (porque tengo 40 k de sobrepeso); pero yo no quiero hacermelo pienso que podria lograrlo siguiendo sus consejos de cambio de vida….en estos días estuve en caracas y quise pasar a ver si conseguia una cita con ud, pero no me alcanzó el dinero (porque fui a buscar unas ayudas para la operación)…..después que salga de la operación del reemplazo del implante de rodilla voy para hablar con ud personalmente….pero quiero que me aconseje….como puedo hacer…ud me recomienda el BAYPASS GASTRICO O SEGUIR sus sugerencias sobre CAMBIAR CEREBRO DE GORDA….por favor ayudeme…Gracias por leer mi e-mail….Espero su respuesta…..
Pd. Hoy empecé un cambio de hábitos alimenticios, estoy tomando la merengada. Por cierto lo felicito…la heladeria del centro comercial San Ignacio es una magnifica opción…..EXITOS…
buenas tardes doctor…queria preguntarle si el batido ni una dieta mas tiene los mismos componentes que el batido de herbalife ya que mi esposo esta tomando ese producto y el queria saber si se le podra igual agregar la canela para el experimento adelgazante…gracias..
Dr en mexico no hay esa malteada con que la puedo sustituir
naydelys,hola en farmatodo y locatel
Dr.
En donde puedo comprar las merengadas ni una dieta mas vivo en los Estados Unidos, por favor digame donde las puedo comprar…
Gracias…
y soy de Venezuela, tengo una amiga y me la a recomendado.
Hola doctor, me llamo naydelys, y quisiera saber sobre ese producto, yo soy asmatica, y desde que di a luz, e subido de peso, me gustaria tomar esa bebida, que tan eficaz es, y donde la podria comprar.
En donde lo puedo comprar en colombia!
HOLA DR.como esta? bién doctor,quiero q´me explique para q´ sirve NDM para bajar de peso o para la ansiedad
tengo 47 años y estoy con 5 kilos de sobre peso,no sabe cuanto quiero bajar de peso,estoy aterrada con esos kilos demas.por mas q´ hago deporte nada me baja de peso,consumo ensaladas,y sopas frutas,no se q´hacer .
siento q´en el desayuno me engorda el pan,la mantequilla,la palta,huevo frito..cuanto me levanto de la mesa me siento con culpa..de haber consumido grasa
le rogaria dr.SALOMON me explique q´es lo q´debo hacer,y como lo tengo q´consumir NDM..y lo importante doctor cuanto cuesta el producto,soy madre soltera vivo con mi madre y mi hijo,ojala este al alcanse de mi bolsillo para poderlo consumir.confio en usted doctor,muchas gracias de antemano…ROSYDÉ
Carolina M,
Gracias por confiar tanto en mí.
Creo que tu desayuno tiene suficientes proteínas: te felicito.
Ya estás haciendo el estilo de vida Ni Una Dieta Más?
Dr Salomon
Muchas gracias por contestar doctor. Leí su artículo y le comento:
Desayuno máximo una hora después de levantarme, normalmente una arepa con jamón de pavo y queso, o pollo, y algunas veces con huevos revueltos. Otros días como pan con jamón y queso igual, aunque no paso mucho el pan así que es más común la arepa. Tomo una taza de cafe con leche y ahora incorporé el batido.
Eso es a las 6:45 am más o menos, luego no como más hasta las 11:30.
Creo que lo que si es importante señalar es que tomo anticonceptivas.
Leyendo su página llegué a un artículo de candidiasis y quedé fascinada. Justamente he estado leyendo que la candidiasis crónica es un problema de alimentación y definitivamente quiero cambiar mis hábitos para mejorar eso. Cada vez que voy a mi consulta tengo candidiasis y vuelven los óvulos y los antimicóticos, funcionan un momento y luego otra vez el ciclo. Adicionalmente tengo una dermatomicosis en un pie que siempre trato de mantener a raya. En épocas de estrés o mucha humedad me invade el pie.
Hace unos dias tuve infección urinaria, me recetaron antibióticos así que el hongo está más que feliz y haciendo estragos en mis zonas íntimas.
Es una tortura que me hace sentir mal porque siento que estoy permanentemente enferma. Voy a empezar a trabajar en el consumo de azúcar y carbohidratos. Le agradecería que cuando disponga de tiempo amplie más la información sobre este demoniaco hongo y la mejor manera de alimentarnos para eliminarlo. Muchas gracias doctor por su tiempo es bueno cuando uno se da cuenta que no es normal alguna cosa y que se puede corregir “fácilmente”
buenas Dr salomón, le cuento sufro de hiperinsulinismo desde niña y presento todos los síntomas, caída del cabello, ansiedad por las tardes, trigliceridos altos, verrugitas, apnea de sueño y mucho cansancio, empece mi rutina tal cual como usted lo indica, me levanto y antes de 60minutos ya estoy desayunando, a media mañana como algo de proteínas, almuerzo vegetales y full proteínas, pero a mitad de la tarde me da una ansiedad fuerte, me baja la tensión y muchas nauseas, ceno proteínas y un vaso de merengada empece hacer ejercicios pero mi único problema es la ansiedad a media tarde porque? si desayuno por ejemplo en la mañana desmecho una pechuga, con mi único carbohidrato del día que es una arepa, una cucharillita de mantequilla ligera y al pollo le echo solo en la mañana 1 cucharillita de aceite extra virgen de oliva, porque aun siento ansiedad si desayuno super bien, quedo full y sin embargo me termino todas las proteínas y hasta me preparo 2 vasos de merengada, no se porque el malestar entonces, ojala pueda ayudarme Dr. no he podido tomar glucofage porque soy del estado apure en Venezuela y no se consigue en ninguna farmacia.
Carolina M,
Sospecho que tus síntomas son causados por tener la Serotonina muy baja.
Revisa esto: Serotonina: como aumentarla (antes de ir al médico)
Cuéntame que desayunas para corregirte. El desayuno es lo más importante para no sentir ansiedad en la tarde.
Dr Salomon
Buen día Doctor, le escribo por lo siguiente. Hace 6 meses comencé a trabajar, mi ritmo de vida ha cambiado bastante. Algunos días tengo mucha hambre y otros como realmente poco.
No tengo problemas de obesidad, mido 1.58 m y peso 50 Kg; mas bien estoy por regresar al gimnasio porque quiero ganar masa muscular (espero empezarlo en agosto, por razones de trabajo no puedo ahora). El detalle es que paso el día agotada, por más que duerma mínimo 8 horas diarias me la paso con sueño. Para sentirme bien normalmente debo dormir 10 horas y con un empleo, postgrado y ahora que quiero ir al gimnasio pues eso no es posible.
Pensé que quizas el problema es mi alimentación, compré vitaminas y empecé a tomar la merengada NUDM en el desayuno. Qué me recomienda usted???? De acuerdo a exámenes previos está descartada la anemia y espero que la merengada también me ayude a controlar mi ansiedad de dulces por las tardes.
Tiendo a tener triglicéridos altos, por lo que comer dulces no es exactamente muy bueno para mí. Sin embargo mi mayor preocupación como le comenté es mi extremo cansancio. Muchas gracias por su tiempo, espero pueda responderme, disculpe lo largo pero pensé que mientras más detallado mejor jeje
Vivo en Uruguay, donde no hay batidos de Una Dieta Más. Puedo sustituirlo por otro batido de proteina? Gracias!
Nayla,
Gracias por tenerme tanto cariño.
Revisa esto: El Insomnio: como curarse (sin ir al médico)
Cuéntame más detalles de tu desayuno. Qué desayunas? Desayunas al levantarte?
Es un placer ser tu médico por esta vía.
Dr Salomon
Kary,
Estoy seguro que tomar Ni Una Dieta Más te va a ayudar a controlar tu ansiedad por dulces.
Puedes prepararla en una medida de 250 ml de agua, leche descremada o leche deslactosada.
Revisa esto: Menú de Ni Una Dieta Más
Es un placer ser tu médico.
Dr Salomon
Hola Dr quiero informarle q ya compre sus merengadas y las compre con sabor a chocolate y vainilla. Acabo de probar la de vainilla muy buena. Solo quisiera saber cuantas oz de agua lleva si quiero mezclar NUDM con agua. Y cuantas oz de leche deslactosada debo usar. Lo necesito urgente ya q en las instrucciones del producto no me dice cuantas oz debo utilizar. Estaria eternamente agradecida. Buenas tardes 🙂
Hola Doctor, antes que nada quiero felicitarlo por su labor tan especial, usted es de las pocas personas que realmente tienen una vocación altamente definida para el oficio que desempeña; verdaderamente admirable. Lo maravilloso de su método, es la forma en la que comparte los conocimientos para que todo sea más sencillo; quisiera hacerle una pregunta especial, he puesto en práctica tu programa y es muy efectivo, pero tengo una situación ahora que me complica todo, ultimamente me he tenido crisis de nervios durante la noche, mi pulso se descontrola, por lo mismo tengo problemas para conciliar el sueño, además desde hace ya mas de un año, mi ciclo menstrual es muy escaso, en algunas ocasiones me dura un día. Mi carácter todo el tiempo ha sido muy tranquilo, peroúltimamente me altero confacilidad. Tengo 31 años, agradeceré su apoyo, he querido recurrir a usted primero para que me asesore, porque realmente me inspira confianza. De antemano muchas gracias.
Dr, Yo vivo en mexico se que actualmente no se vende la malteada que otra malteada puedo comprar.
Saludos Dr. Salomon, he leido varios articulos de usted donde indica como la forma de alimentarse ayuda a controlar la ansiedad en las tardes; sin embargo yo soy delgado pero sufro de lo que se llama ansiedad generalizada, estas dietas que propone ayudan tambien a esto?. yo compre la merengada de ni una dieta mas para acompañar mi desayuno.
Muchas gracias de antemano.
Erika,
Cuenta conmigo.
Revisa esto: Menú de Ni Una Dieta Más
Es un placer ser tu médico.
Dr Salomon