Cómo tomar Ni Una Dieta Más

Buenas Tardes Doctor. Estoy tomando los Batidos pero me aburro de los mismos sabores, mi pregunta es: Puedo combinar los sabores entre si? Gracias

Hola Doctor mido 1.56 y peso 72 kls, tengo 52 años he consumido las merengadas el problema era que las tomaba y no comía creo que por eso no me hizo efecto pero después de leer todos estos comentarios tan positivos mañana la vuelvo a empezar si Dios quiere, me siento muy mal de animo y también soy hipotensa pero hay días que tengo mucha ansiedad … ahora desayuno arepa con jamón de pavo y queso con te verde, trato de almorzar granos y proteína pero siempre olvido las meriendas. gracias me gustaría que me respondas y que Dios te bendiga porque de verdad se que eres excelente ser humano ya que le gusta ayudar a todas las personas que lo necesitamos un beso.

gracias por responder por lo general como a deshoras camino un dia si 3 no no tomo ningun tipo de bebidas altificiales ni alcoholicas es raro cuando me tomo un trago en las tardes me provoca comer pan se que no se debe pero lo ago y comer dulces pero desde que me salio la glicemia en 278 sustitui la azucar por esplenda y me la tomo en la mañana con cafe los jugo en uno q otros me gustan las las verduras las hortaliza como sin aceite mi colesterol esta en 105 mis trigliceridos esta en 83 mi hemoglobina la tengo en 8.1 la tengo baja pienso que la tengo baja por que mis periodos toda mi vida an sido irregulares y haces dos meses tuve una hemorragia y pienso que fue por eso en el anterior comentario le deje mis resultados de los analicis doctor que ago com mi glicemia q puedo tomar para que me baje quiero bajar de peso que me recomienda se lo agradezco ante mano y yo podre tomar la merengada ni una dieta mas me an cometado q es muy buena por fa ayudeme mi docc gracias DOCTOR Q ME RECOMIENDA

buenas tardes doctor soy del tachira venezuela kisiera q m ayudaras porq kiero bajar de peso y hecho de todo y no lo he logrado y kisiera saber donde puedo comprar la merengada y como la puedo tomar….agradeceria su repuesta…
de antemano muchiiiisimas gracias….

Hola doctor espero se encuentre muy bien! Cai en su pagina ya que ando en busqueda de algun metodo que me permita adelgazar aunque se que necesito ver un nutricionista o algo asi, pero no lo hago por…bueno…miedo? ansiedad? Lo que sea! en mis examenes anuales fui remitida a endocrino, nutricionista, gastroenterologo, en fin, y no fui a ninguno porque me da terror que me digan q tengo algo malo, en los ex de lab me salio la insulina ALTA pero la glucosa NORMAL, mis 2 abuelas murieron de diabetes, tengo 28 años, un hijo, peso casi 90 kg, estuve leyendo x aqui que le dijo a alguien que el ser muy velludo era indicador de resistencia a la insulina, yo soy asi; y mi problema no son los dulces ni nada (me gustan muy poco, no como ni chucherias, no me gusta el chocolate) SINO LA COMIDA COMO TAL! me encanta comer y en las noches es TERRIBLE me provocan las cosas mas insolitas y de verdad quisiera cambiar eso, se que no es sano tener obesidad ni me gusta estar asi! yo nunca he sido super flaca ni mi sobrepeso se debe al embarazo, comence a engordar por una depresion que tuve hace 2 años y aunque trato de hacer ejercicios (en el edif donde trabajo hay un gimnasio, y voy unas 2 semanas y siempre lo dejo) o caminar por ahi, no soy constante pero quisiera hacerlo por mi salud. Agradeceria cualquier consejo o palabra de aliento que me pueda dar, porque a pesar de que tomo la decision de rebajar por mi misma, tambien es terrible como algunas personas suelen juzgarte, regañarte o lo que sea solo por tener unos kilos de mas, que destruyen en vez de construir con sus comentarios, pero eso es algo inevitable, creo. Gracias doctor por suministrarnos este medio y contar con usted, ayudeme porfa! Un abrazo!

buenas tardes doctor, he decidido dar el paso, hoy me compre la merengada de ni una dieta mas, y la glucofage solo la consegui de 1000 mg, ahora quisiera saber en que forma tengo que consumirlos, mi edad es 28 peso 140 kg, gracias de antemano

Buena tardes Doctor, espero que pueda ayudarme.
Tengo un metabolismo extremadamente lento y tengo todods los sintomas que usted describe, ademas sufro de hipotiroidismo. He pasado mi vida desde los 13 años haciendo todas las dietas que existen! ahora tengo 38 y pase de unos cuantos kilos de mas a la obesidad, peso 85 kilos y mido 1,65. No como en exceso pero llevo una vida muy complicada, soy madre divorciada de 2 hijos y no paro desde que me levanto a las 4:30 am hasta que me acuesto a las 11 pm. Como lo que sea a las hora que no aguanto mas el hambre (galletas, un sandwich, etc) en el desayuno y la cena si como es lo que dejan mis niños. Ademas trabajo en una oficina y luego salgo a atender a los niños buscarlos al cole hacer tareas pèraparar las comidas etc, etc por lo cual no tengo ninguna oportunidad de hacer ejercicio. Quisiera que me recomendara una forma facil de hacer dieta y organizar mis comidas. Por favor ayuda!!

yo quisiera saber donde conseguir el batido en colombia me encuentro en bogota??????

Buenas doctor, hace poco me compre la merengada y la rutina que sigo es: desayuno pan/arepa con atun o huevo (sin yema), meriendo con galletas “quaker” o frutas secas, un paquete 2-3 horas despues del desayuno, voy al gimnasio, cardio y trabajo 2 musculos por dia, almuerzo full proteina y trato de no comer carbohidratos, 2-3 horas despues meriendo lo mismo y ceno solo con la merengada por que me llena y no puedo comer mas nada, aveces me provoca y la como con atun. Peso 71.5 pero tengo exeso de grasa que me recomienda??