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Cómo tomar Ni Una Dieta Más
Dr. Salomón Jakubowicz
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Aunque para adelgazar no es necesario ir al médico, esa ayuda profesional es muy valiosa. Por eso he preparado esta lista con los Médicos y Nutricionistas que recomiendo.
Modo de Empleo: Un vaso en el desayuno (sin sustituir las comidas) y otro al sentir ansiedad
Lo ideal es mezclar Ni Una Dieta Más con leche pero como es tan común tener estos síntomas de Intolerancia a la lactosa también se puede mezclar con agua o leche deslactosada para evitar tener el estómago inflamado por consumir lácteos.
Dr Salomon Jakubowicz
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May 26, 2009
hola mi dr. un feliz comienzo del dia, despues de bajar 13 kg gracias a mi doctora y a los batidos de nudm, ahora estoy como agarrando peso muscular osea me siento mas gruesa aunque no he aumentado de peso pero si de medidas, ah y no he logrado bajar mas de peso necesito bajar 10 kg mas por lo menos, agarre una semana de descanso porq pense q estaba estancada, pero ni asi logro bajar mas de peso …como hago q hago no he podido ir donde mi doctora por falta de tiempo ella vive en otra ciudad. q me aconseja,ah y no estoy haciendo ejercicios, no sufro de nada todos mis examenes estan bien…..ayuda por fa lo quiero mucho.
hola buenos dias Doctor, queria hacerle una pregunta , llevo varios meses , tratando de bajar algunos kilos , como 3 no muchos , tomo mucha agua , desayuno, almuerzo y ceno , alimentos cocinados y nada frito , no como nada entre comidas y no bajo de peso , y tambien hago ejercicio , como caminar ,bicicleta y bajo y subo escaleras . Queria empezar con la merengada a ver si me ayuda , hay varios tipos de merenga o solo una de ni una dieta mas o solo una y cada cuantas veces al dia me la recomienda ?
Gracias por su atencion
HOLA DR SALOMON , ESPERO QUE ESTE BIEN, ESTOY ENTRENANDO CON PESAS DESDE HACE TRES MESES MI ENTRENADORA ME RECOMENDO CONSUMIR LIPOTROPIC Y TERMOGEN, DESDE HACE SIETE MESES ESTOY CONSUMIENDO GLUCOPHGE XR, ¿ PUEDO CONSUMIR EL LIPOTROPIC Y EL TERMOGEN A PESAR DE MI RESISTENCIA A LA INSULINA ? POR CIERTO TENGO UNA DIETA ALTA EN PROTEINAS Y BAJA EN CARBOHIDRATOS, COMO CINCO VECES AL DIA , ESPERO SUS RESPUESTAS CON ANSIA , FELIZ DIA.
Porfa necesito su respuestaaaa
Mary Carmen,
Claro que si!
Te felicito por tener como prioridad un estilo de vida sano.
Pronto podrás quedar en estado.
Yo te apoyo
Dr Salomon
Ana Delgado,
Tomando el batido Ni Una Dieta Más vas a adelgazar muchisimo más fácil y rápido. Es importante recordar que no debes sustituir ninguna comida con la merengada.
Para bajar de peso es muy importante el desayuno. Tu desayunas?
Con mi ayuda vas a adelgazar en forma permanente!
Dr Salomon
Doct. Tengo muy claro la importancia de consumir muchas proteinas en el desayuno pero mi pregunta es si hay algo malo en acompañarlo con arepa todas las mañanas y en caso de no ser recomendable con que lo puedo sustituir y acompañar dichas proteinas?
Nelson,
Te felicito por tener tu salud como prioridad y procurar llevar un estilo de vida sano a pesar de tu estilo de trabajo y tus responsabilidades. Muy bien!
Cuéntame por favor, cuántos kilos quieres adelgazar?
Viajas de noche? Cómo están tus patrones de sueño?
Cuenta conmigo
Dr Salomon
RosamarÃa,
Perdóname por la tardanza, he recibido muchÃsimos pedidos pero ya estoy seguro que deben estar por llegarte las merengadas Ni Una Dieta Más en cualquier momento. Ya está todo bajo control
Dr Salomon
Dr, Como esta?
Muy interesada en recibir sus merengadas de NI una Dieta Mas, los pedi el 10 de Mayo y aun no llegan,
Me dice por favor, si esta todo bien. Gracias y muchas Gracias por sus articulos, a mi me han ayudado con el hambre en las tardes, Gracias de nuevo
Rosa
HOLA DOC BUENOS DIAS PORFAVOR LA MERENGADA PARA TOMARLA HAY QUE PREPARARLA AL INSTANTE , LO DIGO PORQUE ME DA MUCHA ANSIEDAD EN LAS TARDES Y COMO ESTOY EN EL TRABAJO ME GUSTARIA LLEVARLA LISTA PARA TOMARLA YO LA PREPARO CON AGUA GRACIAS , PORFA RESPONDA , SUERTE A TODOS SI PODEMOS
Buenos dias Dr. Como esta? le informo que ayer compre la merengada y empece a tomarla hoy en el desayuno, mi duda es: ¿debo tomar la merengada junto con la comida? y que alimentos recomienda exactamente para consumirlos en el desayuno?
Gracias y un gran abrazo… FELIZ DIA!!!!
Buenos dias Dr. tengo 33 añoa mido 1,55 de estatura y peso 67,5, llevo 3 meses haciendo dieta y solo he bajado 5,5 kg, me dicen que debe ser tiroides ya que desde temprana edad padecà de hipotiroidismo, pero como a los 20 me diagnosticaron un nodulo de hutler y fui operada, me realice estudios y me gustaria que me de su opinion de los mismos, saludos, anexo los resultados
LOS ESTUDIOS HORMONALES ARROJARON LOS SIGUIENTES RESULTADOS
T3 2,8 pg/dl
T4 1,1 ng/dl
TSH 5,0 uUI/ml
FSH 5,2 mUI/ml
LH 18,6 mUI/ml
INSULINA BASAL 10,6 uU/ml
INSULINA Post pandrial 111,5 uU/ml
PROLACTINA 28,9
TESTOSTERONA LIBRE 0,1 pg/ml
TESTOSTERONA TOTAL 1,0 ng/ml
ESTRADIOL 63,9 pg/ml
PROGESTERONA 1,7 ng/ml
LA HEMATOLOGIA COMPLETA ARROJO LO SIGUIENTE
GLOB BLANCOS 7,0
HEMOGLOBINA 10,9
HEMOGLOBINA GLICOSILADA 4,7 %
HEMATOCRITO 33
PLAQUETAS 232
GLICEMIA BASAL 79,5 mg/ml
GLICEMIA POST PANDRIAL 108,1
UREA 29,1
CREATININA 0,73
COLESTEROL TOTAL 199 mg/dl
HDL COLESTEROL 25,0 mg/dl
LDL COLESTEROL 162,0 mg/dl
TRIGLICERIDOS 89,0 mg/dl
TGO 10 U/L
TGP 37 U/L
Hola dr. buenos dÃas, no sabe lo bien que me hace leer sus comentarios sabe son de muy buena ayuda, yo le cuento que no estoy tomando las merengadas por falta de dinero, cuando uno es madre y se tiene muchos gastos como por ejmplo el alquiler no alcanza el sueldo, pero he seguido sus consejos de comer sano y poco a poco he visto mi cambio primero fue en las caderas ahora en la barriga se esta desapareciendo lentamente, eso me hace sentir tan bien que me provoca abrazarlo tan fuerte y darle las gracias…….
siga adelante dr. porq personas como usted muy poco existen, lo que existen son personas interesadas que para darte un consejo o solución primero esta el bendito dinero
Hola Dr. Salomon le cuento que tengo 50 años, mi estatura es 1.59 y estoy pesando 77 Kls, acabo de comenzar a tomar la merengada ni una dieta mas la estoy tomando en la mañana y en la noche como solo pollo a la plancha con ensaladas y aun no e podido rebajar ni un kilo, en cuanto a los ejercicios solo estoy haciendolo los sabado y los domingo ya que como siempre tengo full trabajo y a su vez estoy estudiando no puedo hacerlo con mas frecuencia digame que tengo que hacer para poder rebajar aunque sea 15 kls por favor. espero por su sano consejo y mil gracias.
B. dÃa, vivo en Uruguay y aqui no se encuentra su batido, y la verdad me apena mucho no poder probar los maravillosos resultados que segun dicen todos, da.
No tengo grandes problemas de sobrepeso, pero si mucha ansiedad y me da miedo engordar a causa de ellos, por lo cual considero que los batidos me serian de gran ayuda. Cuando piensa traerlos para el sur?? Me ofrezco a ayudar en ello!!!
Como esta Dr. Salomon? en estos momentos estoy muy preocupada pues, tengo tres meses de casada y una año tomando pastillas anticonceptivas y desde entonces he aumentado de 53 Kg que es mi peso regular a 60 kg. Estoy haciendo lo imposible por comer sano, pero los ataques de ansiedad durante la tarde son horribles, cree ud. que con la merengada en el tal como ud. la recomienda para bajar de peso se detenga mi subida de peso? Por favor digame que si para salir corriendo a comprarla…
Dr. Salomon:
En cuanto tiempo despues de comer el azucar de los alimentos esta en la sangre y en cuanto tiempo los musculos usan esta azucar?, es decir si como un dulce e inmediatamente hago pesas para usar los musculos estos usaran el azucar del dulce q me comi?
Espero pueda responderme
Bendiones
Hola Dr. Salomon, hola a todos. Estoy leyendo todo lo que puedo sobre Ni una dieta mas (sin acento porque estoy en la laptop). He llegado a una conclusion… ESTOY ENFERMA. Estoy obesa… He llenado mis vacios con comida…. Cada dia que pasa me siento en una guerra… con la comida… saber que debo comer… pero tener la fuerza de voluntad para no comer como un “cochino” (respetando al animalito)… No es facil… siento un gran peso encima… no solo de kilos sino de una guerra interna conmigo y la comida…
Tengo 38 anos, mido 1.60 mts peso 110 kilos…
A veces como hoy me acuesto entre las 12 y la 1. Desayuno de inmediato de levanto… por lo general arepa con qso o pan con qso… a veces como huevos… con arepa…
En el almuerzo siempre ensaladas con algun tipo de carne. Y en la noche a veces no ceno. O si ceno… como arepa o pan. Pero cuando ando en la onda de la dieta como ensalada.
Mi debilidad… el chocolate, los helados y las empanadas…
En el libro de su mama he aprendido a comer cosas que me gustan en poca cantidad y en la manana.
Tomo 1 past de glucofage de 500.
No estoy haciendo ejercicio (por lo general voy al gym, 3 veces por semana) pero estoy caminando 18 cuadras diarias por falta de carro.
Trabajo 6.3o horas sentada frente a la compu (mas las horas de la casa).
Conozco la merengada una vez la tome… y de hecho en esa oportunidad baje 14 kilos.
En publico… me comprometo a liberarme de estos kilos… de este peso… de esta lucha interna que llevo a diario para no comer de mas. Quiero ser feliz… Por favor solo le pido me apoye por esta via…
Gracias por entrar en mi vida Ni una dieta mas…y Dr. Salomon.
Querido y admirado Dr. Salomòn, despuès de buscar muchisimos meses en Colombia la merengada para control del apetito (bajar de peso) no logro ubicarla. Serà que tendrè que viajar a la Florida a ver si logro conseguirla??, saludos de una paciente que sigue sus consejos pero n o logro bajar como quisiera, mefaltan las merengadas, Marìa Helena
Hola Dr.!!
Tengo tiempo siguiendo sus cometarios y recomendaciones…
Necesit de su ayuda, hace 2 años hice la famosa dieta de los puntos y adelgaze 15 kg (aprox), pero desde hace como un año es aumentado de peso y no hay nada que haga que pueda bajarlos, actualmente tengo 20Kg mas que hace 2 años…
La verdad es que no se que hacer… necesito bajar 20Kg (por lo menos), para sentirme bien (saludable y bella)… tengo mucha fé es usted y siento que me puede ayudar.
Saludos.
buenas noches Dr. le escribo para salir de dudas. En diciembre me detectaron un problema de TSH su valor era de 6.8 me pusieron en control con euthyrox 88mg, ya me realice nuevamente lis exámenes y bajo a 1.0, la Dra me dice que es hipotiroidismo y que debo tomar esa dosis de por vida… He subido mucho de peso y quiero quitarme esos kilitos, será que con mi hipotiroidismo puedo igual tomar la merengada o igual con este problema no puedo bajar de peso o está contraindicada la merengada en mi caso? Cree usted que pueda rebajar? Ah comencé el gym creo que eso me ayudará mucho tambien… Gracias y buenas noches!!!
Compré el libro y empecé la dieta. En Uruguay está el batido? Tengo 56 años, soy oficinista, Hace 2 años no menstrúo. Nunca tomé hormonas. Tengo problema con la glicemia. Tomo dos metformen de 850 mg. por dÃa. De la parte superior de la cabeza se me ha caÃdo el cabello. Pero tengo el cabello seco. Mido 1.58 y peso 78 kq. No se si hago muy bien la dieta. Me gustarÃa tener algunas recetas para variar, donde las puedo conseguir? Tengo fé que con su dieta voy a bajar y no recuperar más. He pasado toda mi vida haciendo dieta. Dios lo bendiga
Doctor tengo una pregunta,
compre la merengada y en el modo de preparacion dice que haga un vaso de leche, o yogurt, o agua lo que quiera, y 4 cucharadas del polvo NUDM… Yo lo estoy haciendo con leche y coloco en la licuadora el vaso y las cuatro cucharadas de la merengada.. Pero me salen dos vasos del batido y no se si tomarmelo todo o solo sacar un vaso.. Si es un vaso entonces hago la mitad de un vaso de leche y dos cucharadas de la merengada?
POR FAVOR RESPONDA DOCTOR!
Gracias.
Buenas noches doctor salomon 🙂 estoy algo desesperada por rebajar.. en el ultimo año que llevo tomando mi pastilla anticonceptiva que es dixi-35 he aumentado un aproximado de 10kg le he comentado a mi ginecologo y el me indica que eso no tiene nada que ver..pero yo lei en alguno de sus articulos que la pastilla diane 35 hace que uno engorde.. y por lo que he investigado la que yo ingiero tiene casi la misma composicion… sera que si me ayuda a engordar?? sera que deberia cambiarla?? hoy compre el batido 🙂 y desde mañana voy a empezar a tomarlo 🙂 con mucha fe de rebajar.. por favor ayudeme… gracias
Doctor Salomon, reciba mis saludos le cuento mi situacion mido 1,62 pesaba 92kgs 3 semanas despues estoy en 89kgs, fui al medico y me mandaron una dieta no es muy forzada puedo comer carbohidratos y dulces solo hasta el mediodia, (cero refrescos porque los tomaba mucho y cervezas) como lo mas saludable que puedo nada de frituras y ese tipo de cosas…hago 1 hora diaria de bailoterapia y duermo de 11pm a 7am … no tengo problemas de tiroides ni nada todos mis examenes salieron bien lo que quisiera saber es segun lo que le digo que me recomienda en cuanto a tomar las merengadas a que hora es mas conveniente y con que frecuencia… muchas gracias por su ayuda!!!!