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Cómo tomar Ni Una Dieta Más
Dr. Salomón Jakubowicz
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Aunque para adelgazar no es necesario ir al médico, esa ayuda profesional es muy valiosa. Por eso he preparado esta lista con los Médicos y Nutricionistas que recomiendo.
Modo de Empleo: Un vaso en el desayuno (sin sustituir las comidas) y otro al sentir ansiedad
Lo ideal es mezclar Ni Una Dieta Más con leche pero como es tan común tener estos síntomas de Intolerancia a la lactosa también se puede mezclar con agua o leche deslactosada para evitar tener el estómago inflamado por consumir lácteos.
Dr Salomon Jakubowicz
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May 26, 2009
sera que debo acudir tambien a un endocrinologo?…orienteme por favor…
Hola Doc. primero que nada quiero decirle que me siento muy orgullosa de que un venezolano triunfe como usted tanto en nuestro país como en el exterior. Osea que si se puede ser profeta en su tierra y por eso lo felicito. Despue de un año leyendo su blo, hoy decidi comenzar a tomar la merengada. Relamente me siento muy deprimida porque no logro bajar de peso. Hace un año y medio deje de fumar con la ayuda de unas pastillas llamadas champix…y luego de eso comence a aumentar de peso. y de pesar 58 ahora estoy en 70. He tomado de todo (xenical, out fat, pastillas chinas, te chino, etc) y ese peso no se mueve a pesar de que mi alimentacion es relativamente sana. Con lo unico que me porto mal es con una galleta de soda y cafe con leche que me tomo en la cena,,,pero no como chucherias y hace tiempo que no se lo que es comer pan, arroz o pasta… mi desayuno es un sand integral con queso paisa y un cafe. a media mañana una gelatina. almuerzo pollo y ensalada de lo que sea.. y la cena una galleta y cafe con leche (no mucho, unos dos dedos).. y aun asi no bajo nada de peso… espero que esta sea mi solucion. confio en usted.
Elianys,
Creo que tu médico es excelente y no debe preocuparte tanto.
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Te felicito por buscar una segunda opinión médica.
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Hola Doctor Salomon necesito de su ayuda. tengo 23 años y solo tengo 1 ovario y 1 trompa hace 3 dias mi medico especialista en fertilidad me hizo un ecograma transvaginal y me dijo que tengo ovario poliquistico me coloco de tratamiento Glucofage, pero quisiera que usted me ayude para saber que debo comer que no me haga daño, quiero tener bebes y no he podido espero su respuesta gracias de antemano por su apoyo…!
Gaby,
Que alegría que te gusten tanto mis artículos.
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Cuenta con mi ayuda incondicional
Dr Salomon
BUEN ANOCHE? QUISIERA SABER SI LA MERENGADA Y EL BATIDO DE PROTEINA ES LO MISMO
Hola doctor!! Realmente lo felicito por la pagina que tiene! Esta muy buena!! Yo no puedo ver sus programas porque soy de Argentina pero los veo por la red a los videos que suben 🙂 Me encantan sus consejos pero aqui no venden las merengadas que ud nombra 🙁
Yo tengo una consulta para usted, resulta que engorde 5 kilos en muy poco tiempo, mas o menos en 2 semanas, en las vacaciones de inverno pasados y no puedo conseguir bajar de peso por mi ansiedad, he intentado muchas dietas pero la ansiedad me gana 🙁 Tengo 19 años y no tengo antecedentes de diabetes ni nada d eso, Yo estoy conciente de que es por mi ansiedad, aunque muchas veces como por aburrimiento. QUISIERA QUE ME AYUDE!!!!
Muchas gracias desde ya y LO FELICITOO POR EL BLOG TAN LINDO QUE TIENE, Y SU GENEROSIDAD DE AYUDAR A LAS PERSONAS
Estimado Dr. Salomon, soy una mujer de 1,66 Mts de estatura y peso 100 Kgrs, y deseo rebajar, voy a comprar sus merengadas, no se en verdad cuanto tengo que rebajar, y además me preocupa que mi piel me quede guindando, es algo que me preocupa mucho ¿qué debo hacer, para rebajar y llegar a mi peso ideal, sin que mi piel me quede guindando?
Angélica,
Ese implante anticonceptivo que te engorda, causa depresión, migrañas y hasta hipertensión.
Es imposible adelgazar utilizando Implanon.
Cuándo tienes planificado quedar en estado?
Dr Salomon
Buenos dias Dr. escribi hace dias esperando respuesta pero supongo que ha tenido mucho trabajo. Comence a tomar la merengada de chocolate hace 1 mes, no he bajado nada pero sospecho que tengo problemas hormonales originados por un implante llamado IMPLANON que me coloque hace 8 meses y desde entonces mi cuerpo ha cambiado mucho, tengo caida del cabello exesiva, he aumentado 5 kilos en 2 meses, me han salido granos en la cara, mi piel se ha vuelto muy grasosa, mi vientre q siembre habia sido plano ahora tengo barriga! estoy muy preocupada, tambien me ha producido dismenorrea y un dolor fuerte en los senos cada vez que el periodo me viene. ya hice la consulta con el medico pero aun faltan muchos dias para q pueda verme, quiero decirle que la merengada es muy buena, la he tomado con agua ya que soy intolerante a la lactosa y aun asi sabe increible! pero creo q lamentablemente mientras no sepa a ciencia cierta si es un problema hormonal o es el IMPLANON tendre que pararla porq no me esta dando resultados en el peso aunque el apetito si me lo controla. Por favor doctor conteste mis mensajes estoy desesperada!!!
Zoraida,
Te felicito por cuidar tu salud.
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Apóyate en mí
Dr Salomon
buenas DR de verdad me gusta su articulo por eso quisiera preguntarle como logro conseguir la merenguada de ni una dieta mas soy de caracas-venezuela
Hola Dr. Primero quisiera saber como conseguir su libro? tengo la segunda edición de la Dra. Daniela Jakubowicz (2006), pero quisiera tener también la suya necesito. rebajar y sobre todo poder controlar la ansiedad de las comidas. Que dios, solo sabe lo mucho que me encantan jejeje de verdad gracias de ante mano Éxito por la labor que esta realizando De VENEZUELA para el mundo!!! un abrazo
Florangel,
Sentir ansiedad por la comida no es tu culpa, no te sientas triste.
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Cuenta con mi ayuda
Dr Salomon
Hola Dr. Salomon, mi problema es el siguiente…tengo 31 años y ya tengo una bebé de 2 años y medio desde que tuve a mi hija he tratado de bajar de peso 10 kg que tengo demas, he intentado con una y otras dietas y nada que me funcionan en la noche siento mucha ansiedad, casi no desayuno por factor tiempo, entre el trabajo mi hija y mi casa no me da tiempo de ir al gimnacio, y he descartado eso de los ejercicios, Dr. quisiera que me ayudara para poder bajar esos 10 kg que me ha costado mucho eliminarlos por completo, me siento triste y deprimida por no poder conseguir el regimen adecuado y poder solventar mi problema…gracias!
BUENAS TARDES DR. EMPECE SU DIETA HACE UNA SEMANA, QUIERA SABER SI PUEDO COMER CARNES ROJAS EN VISTA QUE NO LO VI EN EL MENU Y NO SOY MUY AMANTE DEL POLLO ADEMAS A QUE HORA RECOMIENDA USTED QUE SE PUEDA COMER ARROZ? MUCHAS GRACIAS Y FELICIDADES
buenas noches, felicitaciones por este sitio que da una nueva perspectiva a las mujeres trabajadoras pero con poco tiempo para hacer ejercicios, en mi caso, trabajo 8 horas diarias en una oficina 8cuando no me toca viajar por trabajo) y vivo casi a dos horas de mi trabajo lo que consume mi tiempo disponible para hacer ejercicios tanto en la mañana como en la tarde, no soy de sufrir mucha ansiedad (solo cuando se acerca la mestruacion) pero desde hace 5 años (tengo 30 ya) he disminuido mi actividad fisica y he aumentado en ese lapso 10 kg, sin alterar mis habitos alimenticios!! ayudeme!
Jessika,
No te sientas sola, yo estoy aquí para ti.
Por todos esos síntomas estoy seguro que tienes la insulina alta.
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Me alegra haberte ayudado con tu diagnóstico a tiempo
Dr Salomon
hola! Dr ksiera q me asesorara kisiera bajar de peso tengo 17 años peso 57 y mido 1.54 he hecho de todo para adelgazar incluso estudie algo de nutricion y me someti a unos masajes y tratamientos reductores como x ejm. me inyecte triac y alcacofa y nada.. adelgaze un poco pero en seguida recupero mi peso… actualmente no estoy haciendo ejercicios deje el gym hace un mes y tengo q cnfesar q cuando veo q no adelgazo me da mucha ansiedad de comer dulces y actualemente me estoy acostando muy tarde de 12’30 a 6.00 y pues tengo q realizarme en esta semana unos examenes de insulina y hormonas tal ves sea eso q m impida adelgazar.. xq no tengo ovarios poliquisticos me realice ese examen xq mi menstruacion es muy irregular y tambn ultimamente me esta saliendo acne en la cara y la espalada… cuando tengas mis resultados xfavor acesoreme kieroo adelgazar mi panzita xq el resto estoy bn mis piernas y demas partes del cuerpo estan bn no soy obesa solo tengo bastante abdomen mis medidas son abdomen alto 81, cintura 71 y abdomen bajo 90… Responda Gracias!!
hola dr. cuantas cucharadas de merengada le agrego al vaso de leche.
Ely,
Creo que vas a adelgazar muy rápido.
Te admiro mucho.
Voy a escribirte un artículo especial sobre vitaminas. Quieres?
Dr Salomon
Buenas noches Dr, le escribo xq compre su merengada y ya lei como usarla, la tomare en la mañana y en la noche, tal y como lo indica su menú, aparte yo hago ejercicios, troto 25 min, hago orbitrx 35min entre otras cosas; y trato de comer sano. Espero poder controlar la ansiedad de dulces y carbohidratos q m da (es tremenda), y por supuesto bajar de peso. lo q quería comentarle es q si es necesario tomar algún suplemento vitaminico, xq yo tomo vitamina b, acido folico y la vitamina d.
Muchas Gracias!!!
Patricia,
Es mejor no comer carbohidratos en la noche y aún sin hambre es bueno para adelgazar cenar proteínas.
Dr Salomon
GRACIAS DOCTOR SIENTO SER TAN PESADA PERO YO NO TENGO ESE LIBRO NI SE DONDE CONSEGUIRLO. QUE HAGO CON LA FRUTA ENTONCES QUE DICE SU MAMA, COMER COMO 3 O 4 RACIONES DE FRUTA DESDE LAS 2H DE LA TARDE HASTA LA NOCHE. ¿SIGO COMIENDO LA FRUTA?.
GRACIAS POR SU PACIENCIA
Patricia,
En el nuevo libro de mi mamá “The Big Breakfast Diet” explica la importancia para adelgazar de cenar proteínas sin carbohidratos y sin grasa.
Ella es mi maestra además de ser mi mamá querida.
Le deberíamos pedir que escriba sus artículos también, cierto?
Dr Salomon