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Cómo tomar Ni Una Dieta Más
Dr. Salomón Jakubowicz
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Aunque para adelgazar no es necesario ir al médico, esa ayuda profesional es muy valiosa. Por eso he preparado esta lista con los Médicos y Nutricionistas que recomiendo.
Modo de Empleo: Un vaso en el desayuno (sin sustituir las comidas) y otro al sentir ansiedad
Lo ideal es mezclar Ni Una Dieta Más con leche pero como es tan común tener estos síntomas de Intolerancia a la lactosa también se puede mezclar con agua o leche deslactosada para evitar tener el estómago inflamado por consumir lácteos.
Dr Salomon Jakubowicz
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May 26, 2009
ESTOY HACIENDO COMO LE DIJE LA DIETA DE NI UNA DIETA MAS DEL LIBRO DE SU MAMA. PERO NECESITO SABER ¿CUANTOS GRAMOS DE PROTEINA EN LA CENA AÑADO? ¿PORQUE SON IMPORTANTES LAS PROTEINAS EN LA CENA? ¿QUE PASA CON LA FRUTA? SU MAMA PONE UNA DIETA CON MUCHA FRUTA EN EL ALMUERZO-MERIENDA-CENA ¿ESTA BIEN QUE COMA TODA LA FRUTA QUE DICE???? ¿PORQUE USTED DOCTOR NO INCLUYE EN SU DIETA FRUTA IGUAL QUE SU MAMA???????????????????????????????????????
GRACIAS
hola dr. salomon después de hacer infinidades de dietas y tomar una diversidad de productos como herbalife, xenical, sibutramina hacerme masajes reductivos e decidido empesar a tomar los productos de ni una dieta mas, esperando obtener lo resultados que busco tengo 28 años y peso 79 kilos mido 1.65 cm lo cual me gustaria pesar 65 kilos estoy cansada de hacer tantas dietas y tomar tantas cosas em muchas oportunidades pierso el animo de continuar porque pienso que perder peso es muy cuesta arriba quisiera que me aconsejara.
TAMBIEN SABER DOCTOR SI ES POSIBLE SABER LA PRINCIPAL O PRINCIPALES DIFERENCIAS ENTRE LA DIETA DEL PRIMER LIBRO DE SU MADRE: NI UNA DIETA MAS Y EL ULTIMO: DIETA DEL GRAN DESAYUNO. ¿¿¿¿¿¿¿¿¿SOLO AÑADE PROTEINAS EN LA CENA???????? Y CUANTOS GRAMOS??????????????????????’
GRACIAS.
GRACIAS DOCTOR POR SU RÁPIDA CONTESTACIÓN. SU MADRE ES MARAVILLOSA ME HA ENCANTADO SU LIBRO NI UNA DIETA MAS PERO NO ENCUENTRO EL QUE ME DICE “LA DIETA DEL GRAN DESAYUNO” NI EN LA RED NI AQUI EN ESPAÑA. ¿LO PODRIA COLGAR O PONERNOS UN LINK??.
GRACIAS.
DOCTOR:
POR FAVOR PASEME SU RECOMENDACION PARA DESAYUNAR Y CENAR (COMIDAS COMPLETAS SIN INCLUIR EL BATIDO) PARA INICIAR EL ESTILO DE VIDA MIENTRAS LLEGAN LOS PRODUCTOS A MEXICO.
LE HE COMENTADO VARIAS VECES ESTO Y NO HE TENIDO RESPUESTA ALGUNA, NECESITO BAJAR MUCHO DE PESO.
QUIZÁ ESTÁ UD. MUY OCUPADO Y LO HE DE ENTENDER PERO ESPERO SE DE EL ESPACIO PARA PODER AYUDARME.
NECESITAMOS FECHA DE CUANDO LLEGAN A MEXICO LA VERDAD POR ACA HAY DEMASIADAS PERSONAS QUE SE LO AGRADECERIAN, EMPEZANDO POR SU SERVIDORA.
LE MANDO BENDICIONES PARA UD. Y SU ESPOSA.
Patricia,
En el último libro de mi mamá “The Big Breakfast Diet” explica la importancia de cenar proteínas sin carbohidratos y sin grasa.
Ella es mi maestra además de ser mi mamá querida.
Le deberíamos pedir que escriba sus artículos también, cierto?
Dr Salomon
ADEMAS ¿SÓLO SE PUEDEN COMER GRASAS EN EL DESAYUNO? ¿Y NO SE COMEN PROTEINAS EN LA CENA? USTED SIEMPRE DICE DE COMER PROTEINAS EN LA CENA
MI PREGUNTAS ES LA SIGUIENTE: ¿ES ASI? ¿NO HAY QUE TOMAR ACEITE NI GRASAS EN LA COMIDA-ALMUERZO NI EN LA CENA? ¿Y LA CANTIDAD DE FRUTAS QUE DICE QUE SE PUEDEN COMER? ESTO NO TINE QUE VER MUCHO CON SU DIETA. ESTOY CONFUNDIDA…….
TAMBIEN PREGUNTARLE SI POR LA CENA PUDO COMER 2 BATIDOS Y NADA MAS…YA QUE CON ESO ME SACIO Y ES RAPIDO DE HACER. ¿NO ME FRENARÁ EN PERDER PESO?
¡GRACIAS DOCTOR! CONTESTEME PF PQ NO SE QUE HACER, SI ESTA DIETA O LOS EJEMPLOS DE DIETA DE UNA SEMANA SUYOS
Yoa,
No te sientas triste, ahora me tienes a mí para ayudarte.
Dormir profundo durante la noche es lo más importante para adelgazar.
Revisa esto: Dormir: ¿Cómo ayuda a adelgazar?
Es un placer ser tu médico
Dr Salomon
Hola Dr. Un placer saludarle, tengo 20 kg. de sobrepeso y estoy muy deprimida por eso, quiero comenzar con NUDM, pero tengo un bebe que se levanta constantemente en la madrugada e interrumpo mi sueño por atenderlo. Yo normalmente me levanto a las 6 a.m. puedo tomar la merengada a esa hora sin importar las veces que me levanto en la madrugada?
Mai,
Tomar el batido Ni Una Dieta Más justo al despertar es muy útil porque adelgazas y controlas los ataques de ansiedad durante todo el día.
Revisa esto: Desayuno: ¿qué comer para adelgazar rápido?
Es un placer ser tu médico
Dr Salomon
Hola Dr. queria saber si puedo tomar el batido al levantarme (5:30 am) y luego desayunar al llegar a mi trabajo (8:00 am)?.
y no hago ejercicios llego cansada a hacer de comer para el dia siguiente, terminar de hacer las labores y acostarme otra vez porque me tengo que parar muy temprano, me acuesto mas o menos a las 9 o 10 pm,
hola dr. estoy desesperada hago dietas bajo 10 o 20 libras y subo mas, le explico, tengo un trabajo de 8 horas paradas todos los dias trabajo, a veces mas, quiero que me ayude necesito me diga un menu de lo que debo comer, otra cosa me duelen mucho mis piernas y son muy gordas hay es donde mas aumento, que debo hacer???
nesesito adelgazar 35 kilos, y estaria en mi peso ideal , desde que llegue a vivir aqui a estados unidos empece a engordar mucho tengo 5 anos y mira por cuantos voy tengo 1 nina de 2 anitos, y mi rutina es levantarme a las 4:40 am trabajo hasta las 3:00 pm, busco a mi nina y a las 5 voy a clases llego de 8 a 9 pm y con un hambre orrible, desde que salgo de mi trabajo hasta que me acuesto es asi, lo que mas me provoca comer es dulces y carbohidratos, ayudeme espero sus consejos.
Gracias por contestarme doctor. Conocido o no lo suficiente hay mucha gente interesada como yo que hemos sufrido y sufrimos adicción a la comida y que todos sus estudios y consejos considero harian mucho bien, pero no contamos con los productos para ayudarnos. Mi equipo ya a conseguido ponerse en contacto con su esposa. Estamos estudiando conjuntamente la manera de hacerlo. Me encantaria que nos pudiesemos conocer en persona para hablar sobre alimentación y adicción, y no se…pero intuyo que lo haremos pronto…un abrazo desde Barcelona.
doctor acabo de comprar la merengada yo tengo 24 años he realizado muchassssssssssssssssssssss dietas y quisiera saber como se prepara exactamente la merengada y como puedo combinar los alimentos gracias doctor
Buenas tardes doctor… Acabo de leer sus articulos y son buenisimos! La forma en que explica todo tan detalladamente y en forma clara. Peso 70 Kilos, tengo 26 años y mido 1.65. tengo un hijo. Cuanto deberia perder??? Luego, si me veo en la necesidad de abandonar los batidos de Ni una dieta mas, volvere a engordar??? Por supuesto ejercitandome y comiendo sano, pero si dejo los batidosd e proteinas al alcanzar mi peso ideal, recuperare esos kilos??? Gracias!
Si Dr. mi mama, abuela y tias son hipertensas… yo gracias a Dios nunca he tenido problemas de tension… solo a veces se me ha bajado un poco. gracias por contestar tan rapido Dr. le agradesco muchoo
Clau,
Si. Por tus síntomas es evidente que si tienes resistencia a la insulina y no es necesario ningún examen de laboratorio para reconfirmarlo.
Seguramente tienes antecedentes familiares de hipertensión o diabetes, cierto?
Dr Salomon
Hola Dr.! Ud dice q el hiperinsulismo se diagnostica a traves de los sintomas? yo tengo, grasa del abdomen
cansancio y dolores musculares, caída de cabello, raíz grasosa y mucha ansiedad por comer (carbohidratos) en las tardes!! se puede decir q tengo hiperinsulismo?? me podria tomar el glucofage?? necesito me responda por favor!! mido 1.71 y peso 90 kilos!! mis rodillas y pies me duelen muchooo, estoy deprimida ya casi ni salgo. ayudeme por favorrrrr!!!
MariE,
Es gratificante ser tan importante en tu vida.
Revisa esto: El mejor ejercicio para bajar de peso
Quiero que te sientas tranquila porque sé que juntos vamos a lograrlo
Dr Salomon
Dr!!! Solamente quiero compartir con ud y todo el que lea sus artículos, que este sábado he comprado el batido ni una dieta más. Me estoy controlando con un Endocrinólogo quien me recetó Glucofage XR de 750mg en el desayuno.
Hace años la doctora que me controlaba mi desorden hormonal era la dra Daniela Jakubowicz y nunca antes de eso me había sentido tan bien, sana y por supuesto delgada!
Así que luego de años de probar todas las dietas y secretos para adelgazar de todo el sistema solar…decidí “back to basics!” jeje…y eso es aplicarmea desayunar full proteinas con el batido de chocolate que sabe a gloria! caminar una hora diaria, 2 litros de agua durante el díay voilá! Espero antes que termine el año volver a mi peso ideal.
Gracias Dr. por hacer grandes cambios en mi!
Tengo 67 años y llevo toda mi vida a regimen con más o menos exito.Hace 5 años hice una dieta con una doctora de proteinas, y té rojo0, perdi 17 Kg, y he recuperado últimamente unos 6 Kg, pero me es imposible conseguir bajarlos, ademas de la ansiedad, que a mi el dulce, he conseguidlo dominarlo, alguna vez puedo exederme, pero poc, lo que no me puede resistir es a la cerveza que nunca me habia pasado y ahora parece que ahogo mis penas en ella.
Pienso si consigo su dieta y sus articulos podria llegar a perde esrtos Ks, pues ya he notado que cuando no tengo ansiedad, no se me apetece la cerveza.
Por favor digame donde poueo acudir para conseguir la dieta y sus productos,si pueden enviarmelo pueden hacerlo como Vd.prefiera, por tranferencia, a reemboilso como Vd. diga.
A pesar de mis años ( que ni por asomo aparento) segun me dicen,voy al gimnasio diariamente, ya que padezco fibromialgia en cuanto dejo de ir mas de una semana, lo noto muchisimo, hago cinta, vivicleta, varias maquinas para reforsar las piernas,y despues piscina de agua calentita, asi que me parece que podria bajar eslos kg. con bastante exito. asi Dtor, que le quedaria muy agradecida si me contesta por email que reseño más abajo-.
Muchos saludos y muchas gracias por su atencion,hace Vd una labor impagable.
Dr. POR QUE NUNCA ME RESPONDE A MI PREGUNTA? Quisiera saber como devo tomar los batidos, yo se que en el frasco dise que 4 cucharadas para un vaso de leche pero estoy poco incomoda por que me parece que es damasiado si tomo 4 cucharadas del batido 2 veces al dia esto biene siendo 8 cucharadas al dia y cada cucharada contiene 20 gr de proteina no sera demasiado para bajar de peso.La verdad es que tengo miedo subir de peso deves de bajar podria explicarme como devo tomarlo porfavor
Dr, Salomon, cual es la medida de polvo para preparar un batido, ya que no trae medidor el envase.