Cómo tomar Ni Una Dieta Más

HOLA DR. NECESITO DE SU AYUDA YA HE TOMADO LA MERENGUEDA Y NO HE LOGRADO BAJAR DE PESO LLEVO UN MES Y YA ESTOY ANGUSTIADA PORQ EN OTRAS PERSONAS LEO Q HA SIDO RAPIDO PARA PERDER LOS KILOS, EN EL DESAYUNO COMO CARNE O POLLO, UNA AREPA DELGADA, UN VASO DE YOGURT O DE LECHE DESCREMADA, UN DULCE Y MI VASO DE MERENGADA, EN LAS TARDES UNA PROTINA Y VEGETALES CON LA MERENGADA Y EN LAS NOCHE NO COMO NADA, LA MAYORIA DE LAS NOCEHS NOME DA HAMBRE, NECESITO SU CONSEJO… GARCIAS Q DIOS LO BENDIGA

Hola Dr, yo estoy comenzando a tomar las merengadas porque quiero evitar aumentar más de peso, actualmente tengo 31 años y peso 65Kg, mi estatura es 1.67. He ido aumentando de peso progresivamente con los años, a los 27 pesaba 58 Kg. No lo considero un problema grave y por los testimonios que he leido de NUDM sé que voy al menos a evitar aumentar más de peso. Mi duda está en la preparación de la merengada, yo soy intolerante a la lactosa y se me dificulta conseguir leche deslactosada, por lo que he comenzado a preparar las merengadas con agua, las tomo en el desayuno y algunas veces en la cena. Las merengadas las preparo licuadas, 3 cucharadas grandes por vaso de agua, pero quisiera prepararlas tambien en mi trabajo para controlar la ansiedad más que todo y el problema es que no tengo licuadora en la oficina. Hay alguna tecnica para prepararla sin que queden grumos? hay algun problema con que la tome con los grumos? debo colarla? Yo traigo a la oficina un vaso con tapa hermética para batirlo lo mejor que puedo pero aun así quedan muchos grumitos y asi me lo estoy tomando pero no sabe tan bien como licuado y ademas me queda la duda de si así (con grumos) tambien será efectivo?
Gracias y saludos 🙂

hola dr por fin tengo mi merengada que bueno apenas tengo 4 dias tomandola espero y aspiro tenerla siempre y llevar el control de eso ademas estoy tomando el glucofage xr de 750 quiero bajar de peso pero es tan dificil quiero obtener fuerza de voluntad……. auydaaaaaaaa drrrrrrrrrr

Buenos dias Doctor tengo 30kg de sobrepeso e tomado cualquier cantidad de remedios para adelgazar y nada me supongo que es por los ovarios poliquisticos, me cuesta mucho para bajar de peso e recurrido tambien a la mesoterapia pero los resultados son extremadamente lentos lo que e logrado bajar en una semana es 1kg soy una persona que aparte de ser extreñida retengo mucho liquido tomo bastante agua creo que mas de 2litros al dia y no voto pero ni medio litro que me recomienda necesito su ayuda urgente por el mismo sobrepeso e comensado a tener problemas de varices, cansancio mareos, espero su pronta respuesta Bendiciones

DR. SALOMON YA COMENZE A TOMAR LA MERENGADA NI UNA DIETA MAS VAMOS A VER QUE TAL! ESPEREMOS Q ME VALLA BIEN Y ME AYUDE A REBAJAR Y A RECUPERAR MI FISICO Y ESTAR BIEN DE SALUD MUCHAS GRACIAS POR TODO DR. SALOMON!

Dr. hace algun tiempo tome la merengada de chocolate y luego la de vainilla, sin embargo, cada vez que la tomaba sentia un leve dolor de cabeza, probe con y sin leche, a que se debe esto, gracias

Muchas graciass Dr. por su respuestaa Dios lo Bendiga, me gustaria que puedo hacer luego de que baje esos tres (3) kilos como mantenerme en ese peso sin bajar mas, no me gusta ser tan flaca a pesar de mi estatura…! feliz Tarde Doctor

Hola doctor ya lei y su libro pero me gustaria saber relamente como tomo las merengadas, en el empauqe dice que al desayunar y al almorzar, pero aqui en la pagina es al desayunar y al cenar, estoy un poco confundida ya que lo he echo como dice el empaque de la merengada, me gustaria saber exactamente como lo debo hacer. tengo 2 semanas tomando las merengadas y he comido tal cual como dice su libro y tambien como el de la dra daniela, he logrado bajar de peso comense con 61.500 Kg. y sigo en el mismo, me encantaria saber como es el proceso del tiempo. ya que tengo problemas con mi columna y por recomendaciones de el neurocirujano debo bajar por lo menos 7 kilos ya que mido 1.59, Gracias por todo…..

Dr. buenas tardes, primeramente lo felicito x su entrega para con todos sus pacientes, mi pregunta es que peso 60 kilos con 600 gramos mido 1metro con 54 cm, y compre ayer la merengada pues quiero bajar 3 kilos y para mi es muy dificil no xq no tenga la voluntad al contrario todos los dias troto en la mañana en un lapso de 30 a 45 minutos, ademas realizo algunos ejercicios no me gustaria adelgazar esos tres kilos y quedar flacida, me gustaria que me explicara como tomarme la merengada excatamente y si con solo tomarla una vez al dia me ayudaria a mi metabolismo y a mantenerme para no bajar mas de esos 3 kilos..! espero su respuesta pronto mucho exito y muchas gracia..!