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Cómo tomar Ni Una Dieta Más
Dr. Salomón Jakubowicz
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1 min read
Aunque para adelgazar no es necesario ir al médico, esa ayuda profesional es muy valiosa. Por eso he preparado esta lista con los Médicos y Nutricionistas que recomiendo.
Modo de Empleo: Un vaso en el desayuno (sin sustituir las comidas) y otro al sentir ansiedad
Lo ideal es mezclar Ni Una Dieta Más con leche pero como es tan común tener estos síntomas de Intolerancia a la lactosa también se puede mezclar con agua o leche deslactosada para evitar tener el estómago inflamado por consumir lácteos.
Dr Salomon Jakubowicz
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May 26, 2009
buenas doctor, he estado leyendo mucho de la merengada y quisiera probarlo para ver como me va, por mi trabajo no me da como mucho tiempo de hacer ejercicios y a veces debo comer lo que consigo en el momento ya que la naturaleza de mi trabajo debo viajar mucho, como debo tomar la merengada y ademas que otra recomendacion me da, si me puede proporcionar algun numero para poderlo llamar y hblar mejor se lo agradeceria
Jalitze,
Cómo me escribes una pregunta sin decirme todo lo que me quieres????????????????
Deja la pena!!! Hasta que no me escribas con todo el cariño que me tienes no te respondo, jajaja!
Cómo está Victoria Salomé, cuéntale a todas las lectoras del blog por qué se llama asÃ.
Muchos besos
Dr Salomon
Gaby Suarez,
Felicidades por ser una madre joven y responsable!
Cuidar una bebita de un año es una tarea admirable.
Por supuesto que puedes consumir el batido Ni Una Dieta Más durante la lactancia. Inclusive vas a sentir más energÃa.
Cuántos kilos quieres adelgazar?
Cuenta con mi apoyo
Dr Salomon
Angeles,
Un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más te va a permitir estar delgada y saludable en forma permanente.
Antes desayunabas practicamente puros carbohidratos. Qué estás desayunando ahora?
Yo te ayudo a adelgazar esos 5kg fácilmente.
Cuenta conmigo
Dr Salomon
hOLA Dr. estoy presentando problemas que aunque como suficiente proteina con la merengada aun me da hambre en la mañana y adicional quisiera ingerir fibras para no constiparme pero no se cuales y como consumirlas. gracias.
Querido Dr.Salomon, tengo 25 años y hace un año tuve a mi hermosa bebe, quisiera comenzar con la dieta, pero aun estoy amamantando. Mi pregunta es, si al consumir ni una dieta mas no perjudico la lactancia de mi beba. Espero respuesta .Muchas Gracias
Hola Dr. Salomón espero que me responda, hace mas de un año yo pude adelgazar 20 kilos, mi dieta consistia, todos los dias en ayuna jugo de piña en la mañana sin azucar, desayunaba galleta o confley con leche descremada, todos los almuerzo era ensalada casi siempre de lechuga lo acompañaba con carne, pollo o pescado, y en la cena casi siempre era galleta de soda un solo paquetico con atún en lata todos los dias y dulce era una vez x semana, pero me estanque y no adelgazado más, mas bien engorde unos 5 kilos. NECESITO REALMENTE DE SU AYUDA, TENGO 23 AÑOS Y MIDO 1.49 PEQUEÑITA COM PUEDO TERMINAR DE ADELGAZAR. PESO AHORITA 65. PERO LLEGE A PESAR 59 KILOS CON LA DIETA QUE LE DESCRIBI. Y CUANDO EMPENZE LA DIETA PESABA 79.
Annie,
Adelgazar 3kg es muy buen comienzo!
Cuéntame, qué estás haciendo para bajar de peso? Cuántos kilos quieres adelgazar?
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Tere Martinez Mexico,
El artÃculo que estas buscando es el de la fructosa.
Aquà esta el link para que puedas acceder http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1255
Yo te voy a ayudar a adelgazar esos 13kg que tanto te incomodan y muy probablemente los sÃntomas que estas presentando también van a desaparecer.
Además de la dieta, para bajar de peso es muy importante dormir bien. Cuéntame tu duermes suficiente las horas adecuadas?
Un saludo enorme a toda la gente en México
Dr Salomon
Hola Dr. Salomon
Pedi la merengada el dia 13 de la semana antepasada y todavia dice que esta pendiente. Me gustaria saber cuando puedo obtener mis merengadas.
Gracias
Saga
dr sera que bajar 3 kilos en tres semanas es muy poquito??
perdon doctor, aprete el boton de enviar y ya no alcanze a terminar de escribir,
doctor no recuerdo muy bien la fecha de unos de sus articulos en los que menciona que es mejor consumir vegetales o verduras despues de la 2 de la tarde y no frutas, ya trate de buscarlo pero no lo encontre, podria orientarnos sobre esto?
muchas pero muchas gracias desde Mexico,
Si ya lo habia notado, jeje.. Ok dr. Muchas gracias por su tiempo y consejos. Dios lo bendiga!!!
su consejo de tomar las merengadas con agua fue excelente doc. me siento muy bien la barriga ya no esta inflamada igual sabe rico la merengada con agua….pero quiero comer sus helados y aca en barquisimeto no hay heladerias ofrezcalas para las neveras de farmatodo y locatel como venden los helados de tio rico y efe en potes familiares para las personas del interior es una sugerencia….
Hola doctor, Buen dia, un favor muy grande tener caspa, uñas debiles, manchas oscura en la cara y axila, sufrir de estreñimiento, espinillas o puntos negros en la cara, tengo de sobrepeso 13 Kg, tengo 35 años son sintomas de hiperinsulismo? no tomo ningun medicamento, que dieta debo de llevar?
tambien me gustaria me indicara que puedo merendar y cenar?
desde Gracias por su ayuda,
Betzy,
Estas desayunando puros carbohidratos.
Los alimentos que más aceleran el metabolismo, producen saciedad, eliminan los ataques de ansiedad por los dulces y adelgazan son las proteÃnas!
Procura incluirlas en tu desayuno para obtener resultados muy favorables.
Importante desayunar durante la primera hora después de despertar.
Estoy seguro que muy pronto te sentirás perfecta.
Me avisas los progresos
Dr Salomon
La mayoria de las veces desayuno arepa, sandwich o cereal all bran, el tiempo maximo que me tomo para desayunar despues de levantarme es aprox. 1 o 2 horas cuanto mucho.. Para finales de esta semana con el favor de Dios a comprar su bebida, para empezar una rutina.. y mejorar.. Muchas gracias, es muy atento…
Gracias a Usted Doctor !! por tan noble y hermosa labor!!
Betzy,
Te felicito por desayunar y es magnifico que duermas bien!
Cuéntame exactamente qué desayunas y al cuánto tiempo después de despertarte?
Recuerda que en el ejercicio lo más importante es la intensidad y no la duración. Solo 5 minutos de ejercicios es suficiente
Escuchar tu música preferida mientras entrenas te va a ayudar y tu ánimo va a mejorar muchisimo!
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Hola Wendy!! Porfa podrÃas decirme de cuántos mgrs estas tomando el metformin?? y si es del stándar o el xr?? gracias de antemano!!
Wendy,
Yo te ayudo para que disfrutes bajar de peso rápido y en forma permanente.
Que comes en las noches?
Yo te voy a guiar!
Dr Salomon
Paulina,
Gracias por tus lindos deseos!
Dr Salomon
Mary,
Tu Dieta es excelente!
El café no te quita el sueño?
Es importante dormir profundo e ininterrumpido. El que no duerme no adelgaza.
Estoy seguro que cuándo duermas mejor vas a adelgazar muy fácil y tu hipertensión va a mejorar también.
Me envias por favor los resultados de tus exámenes cuándo los tengas.
Cuenta con mi apoyo
Dr Salomon
Si desayuno, en las noches duermo bien aprox. 8 horas (en ocasiones interumpo el sueño, pero son pocas las veces); ejercicio puedo hacer pero no soy constante, empiezo pero despues los dejo de hacer, tengo un orbitreck en casa… Esta semana empece a usarlo…
Hola Dr. que gusto saludarlo.
Aquà todavÃa en la lucha,
esperando ver los primeros resultados
Ayer comencé a tomar merformina para ver si eso me ayuda.
lo q me cuesta son las meriendas y que llego tarde de la uni y me da miedo comer cualquier cosa tan tarde