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Cómo tomar Ni Una Dieta Más
Dr. Salomón Jakubowicz
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Aunque para adelgazar no es necesario ir al médico, esa ayuda profesional es muy valiosa. Por eso he preparado esta lista con los Médicos y Nutricionistas que recomiendo.
Modo de Empleo: Un vaso en el desayuno (sin sustituir las comidas) y otro al sentir ansiedad
Lo ideal es mezclar Ni Una Dieta Más con leche pero como es tan común tener estos síntomas de Intolerancia a la lactosa también se puede mezclar con agua o leche deslactosada para evitar tener el estómago inflamado por consumir lácteos.
Dr Salomon Jakubowicz
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May 26, 2009
Dr. es necesario que tome la merengada en la noche de verdad que me siento muy llena, puedo comer algo más liviano yogurt gelatina sin azucar????
Gracias, Dr. por su respuesta. Es decir; que puedo seguir comiendo igual y tomar la merengada en el desayuno y la cena?.
Lady,
Dejar de comer no es buena idea, enlentece el metabolismo e impide el adelgazamiento.
Revisa el artÃculo donde explico porque hacer dietas engorda a través de este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1354
Incluye un poco más de proteÃnas en el desayuno y asà vas a adelgazar esos 10kg que tanto te incomodan.
Quiero que te sientas bien y con mucho ánimo, ahora me tienes a mà y yo te voy a ayudar
Dr Salomon
Myriam Rubio,
Que linda por acordarte de mi cumpleaños, Gracias!
Te felicito por haber bajado 15kg con Ni Una Dieta Más.
Siguiendo un estilo de vida sano que incluya un desayuno rico en proteÃnas los dolores musculares van a desaparecer muy rápido.
Cuéntame, a qué hora te tomas el batido Ni Una Dieta Más? qué desayunas y al cuánto tiempo después de haberte despertado?
Me encanta ayudarte
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Carmen,
Puedes estar tranquila porque sà te voy a ayudar.
Adelgazar 14kg con Ni Una Dieta Más y mis consejos es algo que se logra muy fácil.
EnvÃame más detalles de tu estilo de vida para corregirte.
Besos
Dr Salomon
Hola Dr. Buenas Noches,
Tengo 25 años, peso 64 Kg. y mido 1,63. quisiera bajar por lo menos 10 Kg., hace 7 años pesaba 52, pero poco a poco he ido engordando hasta el peso actual, he hecho diez mil dietas, incluso he dejado de comer, adelgazo maxino 3 Kg, que luego vuelvo a engordar. Me siento triste, frustada y deprimida; nada me queda bien, admeas soy de contextura gruesa y eso me hace ver mas gorda. Desayuno frutas, yogurt y mani. Almuerzo pollo o carne con vegetales, queso y muchas veces no ceno y cuando lo hago no como mucho. Aun asi no pierdo peso. Algunas veces en el almuerzo como pasta o harinas pero rara vez. Estoy desesperada no se que hacer quisiera perder esos 10 Kg o mas. Por favor ayudeme. ¿que dieta hago? . Gracias
Dr.Salomón, FELIZ CUMPLEAÑOS!!! Estoy siguiendo Ni una dieta más y he rebajado 15 kgrs. en 4 meses. Leà un informe que usted escribió sobre lo negativo de la Glucosamina para los deabeticos. Tengo Mellitus II y he tenido muchos problemas de salud porque además sufro de fibromialgia yn artrosis. Los dolores son fuertes y dejé de tomar glucosamina. Que puedo tomar o inyectarme para los dolores cuando entro en crisis? Gracias de antemano y felicitaciones por su dieta tan acertada.
Dr.Jacobo, FELIZ CUMPLEAÑOS!!! Estoy siguiendo Ni una dieta más y he rebajado 15 kgrs. en 4 meses. Leà un informe que usted escribió sobre lo negativo de la Glucosamina para los deabeticos. Tengo Mellitus II y he tenido muchos problemas de salud porque además sufro de fibromialgia yn artrosis. Los dolores son fuertes y dejé de tomar glucosamina. Que puedo tomar o inyectarme para los dolores cuando entro en crisis? Gracias de antemano y felicitaciones por su dieta tan acertada.
Hola Dr.
Tendo 40 años y tengo un sobrepeso de 14 Kg, necesito que me ayude, pero con urgencia. Please respóndame.
Saludos,
Nahy,
No quiero que te sientas deprimida, yo te voy a ayudar.
Te felicito por tener tu salud como prioridad y haber comenzado un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más.
Cuéntame, desayunas? cómo están tus patrones de sueño?
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Anidiu,
Felicidades por haber comenzado a adelgazar y me alegro que Ni Una Dieta Más también esté funcionando para ti.
Besos
Dr Salomon
gracias dr aclarada mi duda y claro que confio en usted y su metodo, llevo un mes tomando la merengada y siguiendo sus indicaciones y he adelgazado 4 kg y 3.5 Cm de cintura y otros varios en todo mi cuerpo…..no se si es poco o mucho pero me siento muy bien ya que siempre me habia costado adelgazar y era muy lento el proceso con este metodo he notado rapido el cambio y quiero adelgazar 6 KG mas que se que pronto lo lograre.
gracias a su ayuda y metodo de alimentacion y por supuesto mi esfuerzoo constancia y dedicacionn jaja,, saludosss..
hola me gustaria saber mas a cerca de el licuado .
dr tengo 28 años y me diagnosticaron una fibromatosis eso me causa un sangrado abundante el doc me mando depo provera pero me ha hecho aumentar de peso me siento deprimida hoy deje el tratamiento y comenc a tomar la merengada. que me aconseja para bajar los 10 kilos q aumente mas rapido?
gracias por contestarme a esta hora me siento super llena, no me contesto si las recetas publicadas se pueden comer a toda hora ejemplo los dulces
Anidiu,
Escribà un artÃculo especial sobre los lácteos y la prevención de formación de cálculos en los riñones, puedes leerlo a través de este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1490
Estoy seguro que aclarará tus dudas.
Gracias por confiar en mÃ
Dr Salomon
Madelve,
Me alegro que gracias a Ni Una Dieta Más ya no sientas ataques de ansiedad.
Puedes comer un carbohidrato en la mañana en vez de un montón.
Te felicito por cuidar tu salud
Dr Salomon
doct estaba leyendo este articulo que salio en un conocido diario de mi ciudad el cual habla de los calculos en los riñones y dice que el principal motivo para el desarrollo de los mismo es la proteina,, lea:
“Ataca por igual, no tiene preferencias. Principalmente nuestro estilo de vida sedentario pero, por sobretodo, la falta de lÃquido es lo que causa este deterioro. Todos deberÃamos tomar entre 2,5 a 3 litros de lÃquidos diariamenteâ€, sostiene.
Explicó también que el exceso de proteÃnas pueden desarrollar también estas molestas piedras, recurrentes en las mayorÃas de los casos.
Más de un kilo al dÃa “de pollo, carne o pescado es perjudicial. Un bistec, por ejemplo, pesa entre 200 y 300 gramos, es decir que si te comes frecuentemente dos bistec en la tarde y dos en la noche ya estás poniendo a trabajar de más las salesâ€.
Los azúcares refinados, el exceso de leche, queso o yogurt y las dietas ricas en oxalatos como espinaca, acelgas o germen de trigo aumentan igualmente las posibilidades de sufrir esta enfermedad.
porfavor digame su opinion ya que el estilo de vida que usted recomienda es la ingesta de proteinas basicamente…
Dr. otra duda, las galletas se soda o integrales las puedo comer en la mañana, en cuanto a los alimentos que indica que se debn comer con moderación lo recomendable seria consumirlos 1 vez por semana?, las recetas que su esposa publican se pueden comer a cualquier hora?
hoy comence a tomar el batido con arepa rellena de jamon de pavo y queso blanco de verdad q me siento bastante llena merende como usted indica un puño de mani, no tengo ansiedad para nada
Buen dÃa Dr.
Para el mes de diciembre mi peso se encontraba en 52 kilos en enero observe que estaba aumentando, lo atribuÃa a las fiestas navideñas, y comencé a disminuir los carbohidratos para bajar los kilitos pero no fue asà hoy peso 60 kilos es mucho para mi estatura 1,55 me inscribà en un gimnasio al cual acudo tres veces por semana de eso ya hace dos meses, pero no bajo de peso le comento que yo estoy tomando el medicamento comenter será que la composición de este medicamento es el que me hace ganar peso?
Espero sus comentarios Dr.
Saludos,
Angélica
Blanca,
No deberÃas sustituir la comida por el batido Ni Una Dieta Más. Desde el primer dÃa verás como tus ataques de ansiedad van a desaparecer y será mucho más fácil adelgazar.
No es necesario eliminar los carbohidratos pero definitivamento comer carbohidratos en exceso es realmente perjudicial.
Dr Salomon
BUENAS NOCHES DOCTOR, ANTES DE TOMARME EL BATIDO DE NI UNA DIETA MAS, EN EL DESAYUNO Y LA CENA, DEBO COMER ANTES, Y PUEDO COMER CARBOHIDRATOS, NO ES MUCHA COMIDA Y ENGORDARIA MAS? POR FAVOR CONTESTEME, ESTOY CONFUNDIDA, OTRA COSA NO ME A CONTESTADO CON QUE DEBO SUSTITUIR LA GLUCOSAMINA, EL DOCTOR ME LA MANDO POR LO DE LOS ESPOLONES QUE TENGO EN LOS PIES
Rosaura,
Esas pastillas anticonceptivas engordan y empeoran la insulina.
Con un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más va a eliminar esos sÃntomas molestos.
Me gustarÃa que leyeran el artÃculo que escribà sobre ovarios poliquÃsticos, lo puedes encontrar aquà http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1382
Estoy seguro que te será muy útil
Cuenta con mi apoyo para ayudar a tu hija
Dr Salomon
Anónimo,
Claro que puedes enviarme el resultado de tus exámenes.
Yo te ayudo
Dr Salomon