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Cómo tomar Ni Una Dieta Más
Dr. Salomón Jakubowicz
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Aunque para adelgazar no es necesario ir al médico, esa ayuda profesional es muy valiosa. Por eso he preparado esta lista con los Médicos y Nutricionistas que recomiendo.
Modo de Empleo: Un vaso en el desayuno (sin sustituir las comidas) y otro al sentir ansiedad
Lo ideal es mezclar Ni Una Dieta Más con leche pero como es tan común tener estos síntomas de Intolerancia a la lactosa también se puede mezclar con agua o leche deslactosada para evitar tener el estómago inflamado por consumir lácteos.
Dr Salomon Jakubowicz
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May 26, 2009
Anidiu,
Si tu desayuno lo acompañas todos los dÃas con el batido Ni Una Dieta Más y haces las demás comidas como me cuentas, creo que tienes todo bajo control. Muy bien!
Asà vas a lograr bajar de peso rápido.
El spinning es un excelente ejercicio, recuerda que es importante la intensidad. Muchas veces caminar despacio no tiene ningún efecto.
Te felicito por mejorar tu estilo de vida. Cuéntame, tomando la merengada en la noche duermes mejor, cierto?
Estoy seguro que ya no sientes ataques de ansiedad.
Eres admirable.
Dr Salomon
hola buenas tardes lo felicito por su merengada de verdad funcionaa.. le escribo para consultarle si esta bien mi fprma de desayunar vario unas veces como pan integral y otras veces una arepa con queso mozarella huevo cocido y algunas veces atun en lata y el batido de vainilla… esta bien asi? almuerzo con ensalada y pollo o pescado.. y ceno con el batido de chocolateee y las meriendas las hago con medio chocolote sin azucar negro o mereyy que le parece? mas o menos en cuanto tiempo vere los resultados? ha y camino o hago spining 4 o 5 veces por semana… voy bien haci o me recomienda algo mas???? espero su respuesta un caluroso abrazo desde venezuela
Pirri,
Yo escribà un artÃculo especial para las personas como tú, delgadas por fuera pero gordas por dentro (con un porcentaje de grasa alto), puedes leerlo a través de este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1132
Por supuesto que el batido Ni Una Dieta Más te va a ayudar a eliminar los depósitos de grasa, sobretodo en el abdomen.
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Hola doctor,
es un gusto poder ser útil y asi retribuirle un poquito de lo mucho que Usted nos da a todas (os ) los que escribimos.
Bendiciones, igual para Karina y Joshua.
Yadira
Doctor Salomón, vengo descubriendo está página hoy…
Yo tengo un gran problema, soy delgada 50kg, pero mi indice de grasa corporal es alto, incluso en el área del abdomen tengo algo asi como un 40% de grasa… me mato en el gym haciendo abdominales y no veo q mejora… cuido mi dieta y pocas veces le meto un chachito… ahora bien, las merengadas de ni una dieta más me podrán ayudar a bajar mi Indice de grasa corporal?….
Muchas gracias!
Dubraska,
Me alegra que hayas controlado tus ataquesde ansiedad con el batido Ni Una Dieta Más con tan solo un dÃa (como a todas mis pacientes).
Aún sin hambre no deberÃas dejar de cenar y tampoco sustituir la comida por el batido.
Lo estas haciendo muy bien, sigue asà y cuenta conmigo
Dr Salomon
Hola Doctor necesito adelgazar le tengo fe a sus productos porque con tan solo un dia de tomarme la merengada no he sentido la ansiedad tengo 28 años peso 77 y mido 1.62 cm estoy gorda doctor necesito de su ayuda bajar esos kilos que tengo de mas. yo trabajo y estudio por las noches duermo a las 11 de la noche que llego de la universidad y me levanto a 6:00 aveces hago ejercicio los domingos el dia que tengo libre un solo dia a la semana llevo dos semanas con esta que va en camino tomando la merengada muy rica por cierto yo antes era muy dulcera y comia mucha comida chatarra pero ya decidi mejorar mi estilo de vida trabajo en un oficina casi todo el dia sentada y antes de irme a la universidadque preparo mi merengada y me la bebo cuando pero no me da hambre de noche y no ceno porque no siento hambre, eso esta bien? que debo desayunar, almorzar y cenar y a que hora necesito de su ayuda espero me responda pronto…. Muchas Gracias Dr Salomon Mil Bendiciones para su familia. le cuento que compre el libro de recetas y esta muy bueno… un beso y un fuerte abrazo
Yadira,
Gracias por apoyarme explicando que hago todo lo posible por responder todas las preguntas pero aveces son demasiadas.
Voy a seguir respondiendo para satisfacer las dudas de todas
Dr Salomon
Hola, a las que escriben por primera vez les digo no se desanimen si no reciben respuesta de una vez, el dr se mantiene muy ocupado pero en algún momento les responde, les aconsejo lean todas las preguntas y respuestas y tomen lo que les conviene, y como les dije antes el doctorcito les responderá en cuanto tenga tiempo.
Saludos al doctor y a todas y todos los escribimos.
Yadira
buenas tardes Dr, he pasado horas y horas leyendo esta publicacion, y los comentarios de lo pacientes on line, mi caso es el siguiente tengo 31 años todavia no he tenido hijos, desde hace tres años para aca tengo 6 kg de mas, pero como soy de estatura super baja me veo como un barril, le cuento que he hecho miles de dieta, segun lo que he leido se puede decir que llevo una alimentacion sana claro porsupuesto hay algunos dias que como diferente en una fiesta en una eunion etc. pero mayormente como bien, le cuento tambien que desde ese tiempo(3 años atras) llevo una vida super sedentaria, a veces no se que hacer.
nunca he probado su merengada aun cuando la tengo al alcance, porqu he probado otras de otra marca y nada y hasta a veces es peor porq aumento en lugar de rebajar. Bueno si soy mas sincera aun le digo que ami hasta el agua y el viento me engordan. no se de verdad que mas hacer, y para colmo tengo como dos meses que me despierto en la madrugada cada dos horas me y duro un buen ratote despierta, duermo sola. tampoco se que hacer me he tomado dos cajas de euvekan y nada. por favor si usted tiene algun consejo para mi se lo agradezco.
HOLA DR. SALOMON, EL MEDICO ME DIAGNOSTICO OVARIOS POLIQUISTICOS, ACTUALMENTE PESO 70 KG, DEBO PESAR 60 KG, NO RESISTO LAS DIETAS POR FAVOR AYUDEME QUIERO TENER UN BEBE Y ESTOY EN TRATAMIENTO
Buenos dÃas Dr. Salomón. Me gustarÃa saber en cuánto tiempo se pueden observar los resultados de “Ni Una Dieta Más”. Mido 1,85 m de estatura y uso talla 34 de pantalón, pero temo llegar a usar talla 36. No sé si es normal eso para mi estatura. Yo me desayuno TODAS las mañanas antes de salir de mi casa y hago 5 comidas al dÃa (las 3 principales y 2 meriendas). Antes yo solÃa tomar sólo 3 comidas al dÃa, mas desde enero de 2007 sigo este régimen debido a que padecà en diciembre de 2006 de úlcera duodenal hemorrágica causada por infección de Helicobacter pylori. En ayunas tomo Omeprazol, luego desayuno y me tomo el batido.
Gracias.
gracias dr.salomon por su respuesta de verdad super agradecidaaa es de mucha ayuda para mi….. entonces si no es eso lo que puedo comer dime mas o menosss que puedo desayunar q no sea pan??? y sobre todo las meriendass no se que comerr el mani y el merey me caen muy pesadooss….y el yogurt sin azucar es dificil conseguir….. tu merengada es riquisimaaa me encanta la tengo de todos los sabores…
Hola Dr. como esta? queria hacerle una consulta, la verdad estoy cansada de hacer dietas, en mi vida he hecho no se cuantas ya… y efectivamente rebajo, pero luego aumento nuevamente, hasta ahora habia sido relativamente facil rebajar, pero despues del embarazo me ha costado muchisisisisisisimo, ahora debo rebajar como 14 kilos y la verdad siento muchisisma ansiedad y el metabolismo lo tengo muy lento, yo soy adicta a los dulces y los carbohidratos, podria comerlos todo el dia a cada hora y no me canso nunca, ni me lleno nunca, la verdad estoy cansada de ser gorda y de que mi ropa no me sirva, yo normalmente duermo bien y con respecto a los ejercicio, hasta hace nada estaba haciendo 40 min de orbitrex 5 dias a la semana, pero ahora me estoy aplicando carboxi, con ultrasonido, vacumterapia y manta termica y la doctora me recomendo no hacer ese tipo de ejercicio para no endurecer la grasa, me dijo que solo deberia caminar???? me gustaria saber su opinión al respecto y que me diga que puedo hacer para adelgazar de una vez por todas y mantener mi peso que es lo mas importante.
MUCHAS GRACIAS y espero su respuesta
hola doctor salomon por primera vez te estoy escribiendo quiero decirle que me encuentro desesperada tengo depresiones pierdo mi cabello cada dia y estoy subiendo de peso necesito sus consejos estube indagando por internet y logre localizarte hoy me suscribi por favor que debo hacer confio en ti y la guia de nuestro padre teng 52 años vivo en el tachira san cristobal ayudame dogtor dios te bendice por ayudar a tanta gente he leido sus comentrios gracias
Buen DÃa Dr.
Le informo que soy cliente regular de sus batidos, he encontrado un gran aliado para no desesperar en esta dura labor que es mantenerse en lÃnea. Sin embargo, parece innegable que con el transcurrir de los años el metabolismo se vuelve un motor viejo, un morrocoy, pero qué lento! Pues si, le cuento que tengo 38 años he pasado mi vida entera heciendo dietas para rebajar o mantenerme estable en peso. Actualmente, he tomado medidas más extremas, creo alimentarme bien, balanceado, comiendo frutas en la mañana, pero solo a media mañana, porque luego de tomar la merengado no me provoca consumir nada, sino hasta las 10 AM que consumo una porción de fruta. Luego almuerzo sano, dietetico y hago a veces el esfuerzo de consumir algo de fruta en la tarde, no siempre. Finalmente, me tomo la merengada en la noche cuando llego a casa y no como nada más. Importante!! Hago ejercicio todos los dÃa 1 hora diaria y duermop excelentemente bien!
Quisiera algún consejo adicional porque a pesar de todo he perdido 5 kilos en tres meses, pero si salgo de la rutina un fin de semana, es decir un sábado, he llegado a engordar hasta 1 Kg. cosa que me enferma porque me cuesta tanto perder peso que me parece increible ganarlo tan rápido, a veces es difÃcil no desanimarse.
Ah! aclaro no sufro de Hiperinsulinismo!
Gracias por su atención
Un placer saludarlo. Dr. yo he estado leyendo su libro. Muy bueno e interesante por cierto. Quiero tomar la merengada para rebajar como 4 kilos y un poco de abdomen. Yo estoy consumiendo proteinas en el desayuno, pero quiero saber si puedo tomar la merengada en el almuerzo. Por supuesto en la cena, si es que me da hambre tomaria la merengada o algo de vegetales de los recomendados en su libro. Sera posible de esa manera ? Gracias.
Hola! Dr
Soy nueva y acabo de mandar a comprar el batido para probarlo. Lo pueo yo tomar aunque padezca de tiroides y alta presion? Yo he probado todas las dietas del mundo. Ahora mismo peso 168 libras y mido 4′ 11″ , la verdad es que estoy gordita y trbajo como 12 horas sentada , no hago ejercicio duemo de de cinco a sei horas diarias y tomo medicamento como sytrhroid y Hyzaar. Que puedo hacer la verda tengo mucha grasa abdominal que debo de comer? Ya estoy desesperda tengo 40 años y mientras mas pasa el tiempo mas dificil se me hace rebajar y las piernas se me hinchan mucho. Ayuda por favor!!!
Carmen de Puerto Rico
Hola Doctor. Fui su paciente hace como dos años y medio y me fue muy bien, pero ahora estoy en 95 kilos es decir mas de lo que pesaba antes con una estatura de 1.53 y con 53 años, me salio hiperinsulinismo, hipotiroidismo, hipercolesterolemia y trigliceridos altos. Dr. cuando estuve en tratamiento con usted tomaba glucofage y etaconil, pero estos medicamentos me caÃan tan mal que lo suspendia, le pregunto doctor podria empezar el mismo tratamiento, por favor sugierame que hago porque he tratado de pedir cita con usted pero estaba en cursos (y me alegra porque nos ayuda mas) o si no me dan la cita muy lejos.Le envie un correo.Deseo con todo mi corazon bajar de peso ya que me canso mucho y me duelen las piernas.Dios le bendiga y gracias por su ayuda.
S.O.S
Hola Doctor
Quisiera por favor que ested me brindara su ayuda,necesito rebajar 6Kg, tomando su batido Ni Una Dieta Mas ,en el desayuno y Cena necesito que me oriente en una guia como debo comer en el dia,hago ejercicio tres veces a la semana,duermo cinco hora y media,pero en la cena es el problema llego con una ansiedad ,quisiera una orientacion. gracias
ya compre su merengada tiene muy buen sabor pero quiero saber si puedo tomarla amamantando xq me dikeron que era malo para mi beba es cierto q hago respondame
por favor
tengo 32 años. tengo 4 hijos el mas grande de 10 y el chiquito de 3, mido 1.62 peso 80kg pero no me veo gorda sino que me veo embarazada tengo este problema desde mi primer embarazo mi pansa mide 112 cm mi pecho 92 y mi cadera 108, ya no se que hacer me pongo a dieta y termino abandonandola porq me baja todo menos mi pansa entre mas adelagazo mas embarazada me veo, me quido de pompas de piernas pero la pansa igue y sigue ya no se que hacer y la vdd para una operación no tengo y aparte de la pansota esta el pellejo colgando ¿que hago?
Hola Dr. Salomon, tengo 25 años y voy al gymnacio todos los dias, práctico clases de salon, spinning, entre otros y la verdad cuido mucho mi alimentación…no tengo exceso de peso..pero por la rutina de ejercicios quisiera saber si puedo consumir la merengada y a que horas la puedo tomar. ummm tengo ovarios poliquisticos y tambien he tenido un acné muy fuerte desde los 11 años..y la verdad me gustaria ir a una cita personalizada con usted..
Hola doctor Salomon, se puede comprar el batido por internet y que llegue a Costa Rica, si es asi me puede facilitar los datos?
Saludos
Yadira
Anidiu,
No deberÃas sustituir la comida del desayuno por el batido Ni Una Dieta Más. El batido Ni Una Dieta Más no es para sustituir las comidas.
Puedes merendar y después cenar el batido solamnete pero en el desayuno debes comer además de tomarlo porque las proteÃnas del desayuno ayudan a prevenir los ataques de ansiedad.
La piña, el pan y el apio son carbohidratos que no deberÃas comer en exceso
Dr Salomon