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Cómo tomar Ni Una Dieta Más
Dr. Salomón Jakubowicz
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Aunque para adelgazar no es necesario ir al médico, esa ayuda profesional es muy valiosa. Por eso he preparado esta lista con los Médicos y Nutricionistas que recomiendo.
Modo de Empleo: Un vaso en el desayuno (sin sustituir las comidas) y otro al sentir ansiedad
Lo ideal es mezclar Ni Una Dieta Más con leche pero como es tan común tener estos síntomas de Intolerancia a la lactosa también se puede mezclar con agua o leche deslactosada para evitar tener el estómago inflamado por consumir lácteos.
Dr Salomon Jakubowicz
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May 26, 2009
DOCTOR, BUEN DÃA, LA VERDAD HACE ALGUNOS DIAS QUE NO ME PESO, PERO LA ULTIMA VEZ QUE LO HICE PESABA 60 KILOS, YO QUISIERA ADELGAZAR MAS O MENOS 7 KILOS, ME GUSTARIA QUE ME DIJERA CUAL ES EL METODO DE PLANIFICAR MAS APROPIADO, YA QUE LA INYECCION ME DEJA MUCHOS KILOS DE MAS… ADEMAS QUIERO SABER SI EL BATIDO NI UNA DIETA MAS SE PUEDE ASIMILAR AL BATIDO DE HERBALIFE O LO PUEDO TOMAR DE LA MISMA FORMA, YA QUE EN MI PAIS NI UNA DIETA MAS NO SE CONSIGUE, O ESO CREO.
ESPERO QUE ME RESPONDA POR FAVOR PORQUE ESTOY ESPERANDO TERMINAR EL EFECTO DE LA INYECCION PARA EMPEZAR CON TODO ESTE PROCESO DE CAMBIO, YA QUE ESTOY SEGURA QUE EL AUMENTO DE PESO SE DEBE EN MAYOR PARTE A ESTE METODO DE PLANIFICAR.
GRACIAS DE ANTEMANO Y LO FELICITO PORQUE TIENE UNOS ARTICULOS EXCELENTES, QUE ME HAN DADO MUCHAS RESPUESTAS Y ADEMAS ME HAN MOTIVADO DEMASIADO.
Karla,
No te sientas sola, empezar a mejorar tu estilo de vida siempre es difÃcil pero cuentas no solo con mi ayuda sino con todos los lectores de mi blog que seguro te van a apoyar
Dr Salomon
Buen dÃa, llevo mucho tiempo leyendo sus artÃculos pero esta es la primera vez que escribo. Hace una semana compré la proteÃna Ni Una Dieta Más, no la he abierto todavÃa, no me atrevo porque siento que no estoy preparada, le explico por qué: Tengo 24 años, mido 1,75 y peso 94 kgs. Estoy consciente que todo radica en la mente y que todo depende de mÃ, sin embargo siento que no puedo sola con esto que me tiene tan afligida. Hasta los 20 años mi peso oscilaba entre los 65 kgs, comÃa de todo y practicaba tae kuan do, desde hace unos 4 años comencé a subir de peso, sinceramente no sé por qué tan dramáticamente, ya no hago tanto ejercicio con antes pero cada vez que puedo voy a correr o hacer spining, he consultado varios nutricionistas, ya me realicé todos los exámenes y aparentemente todo está bien… Llevo más de un año en esta lucha: sigo al pie de la letra las dietas y lo máximo que logro perder es 1 kg en 15 dÃas y a veces ni un gramo, no sé qué hacer, estoy desesperada, me veo cada vez más pesada, padezco de dolores de espalda y mi autoestima está por el subsuelo. Espero su comentario y de ser posible darme una cita. Estoy en MaturÃn pero podrÃa viajar.
hola como estas? quisiera adelgazar 10 kg desde hace mas de 7 añoss y nunca lo he logrado tengo q practicamente dejar de comer y matarme haciendo ejercicios para lograrlo y al poco tiempo volver aumentarloss,,, eso me deprime mucho normalmente siempre estoy adieta restringiendome de comer muchas cosas y no adelgazo y si lo hago es muy pocaa,, en la mañana como todos los diss un pan integral con queso y jugo de piña, almuerzo con apio y pollo y ceno con atun tomate y queso dime como puedo hacer… normalmente camino 1 hora o hago spining.
Dr Salomon muchisimas gracias por responderme !!!! Luego del embarazo quede pesando 76 kilos y los he mantenido, antes del embarazo pesaba 72 pero siempre he mantenido un sobre peso moderado porq mi estatura es 1metro 64cmt. y la verdad es q ya quiero estar en mi peso y nunca lo he logrado, sugierame usted cuantos kilos debo adelgazar para tener un peso ideal a mis caracteristicas y mi rutina de ni una dieta mas debido a mi actividad xq trabajo y atiendo a mi hija, y no me da tiempo de prepararme comida saludable y lo q hago e smatarme el hambre.
Buenas noches lei algunos comentarios! Cada vez m llamo mas la atncion! Tengo 24 años mido 1.70 peso entre 73 y 75kg soy talla 15-16 de pantalon yo engordo piernas y brazos muy poco en barriga! He hecho varias dietas pero mientras pasan los aNos m cuesta mas adelgazar! Tengo gastritis! Tengo varias dudas! Como tomarla! Si un dia como fuera de mi casa y no tngo la merengada pasa algo? Tengo q hacer dieta junto con la merengada? Quiero rebajar por lo menos 10kg! Duermo bien de 11 hasta las 9 o 10 desayuno al levantarm! Soy muuuyyy chuchera! Amo los dulcs! Hac tiempo m hicieron los examenes no sufro de nada! No m gusta hacr ejercicio. Espero q m pueda ayudar! Gracias dr!! Espero q m resp a la brevedad posible quisiera empezar hoy mismo!
Buanas Doctor, tengo 36 años,mido1,56 cm y peso 60 kilos.Tengo 10 dias haciendo la dieta de la doctora daniela.pero tengo confusion al momento de las raciones y las combinaciones de proteinas en lamañana.creo haberme equivocado uniendo pechuga de pavo con queso mozzarella en un arepa?estoy errada?estoy entusiasmada con esta dieta porque esla primera que sin pastillas puedo controlar laansiedad del dulce por las tardes.lo como en la mañana y feliz.
Lolimar,
Estas comiendo muchos carbohidratos (pan, cereales) en la noche. No es buena idea para adelgazar.
Me alegra que el batido Ni Una Dieta Más haya controlado tu apetito pero no deberÃa sustituir la comida del desayuno
Dr Salomon
Jazmin,
Es admirable pero tus estudios son la prioridad en tu vida. Creo que deberÃas esperar antes de empezar Ni Una Dieta Más a poder tener la salud como prioridad.
Tus ataques de ansiedad se deben por no dormir suficiente
Dr Salomon
Hola Dr. Mido 1,67 y peso 72kg y me cuesta mucho bajar de peso, vivo en los Teques y trabajo en Caracas, asi que me levanto como muy tarde a las 5:30am, a esa hora no puedo comer, mi estomago no lo tolera, estudio en las noches, asi que me acuesto todos los dias a las 12am, cuando estoy en la universidad a eso de las 7 me da mucha hambre y como cualquier cosa. Por favor ayudeme Dr. a conseguir una dieta que se ajuste a mi ritmo de vida q no puedo cambiar. Muchas Gracias!!!
Hola Dr. estoy tomando la merengada, pero debo comentarle que al tomarla no me provoca desayunar, me quita el apetito de inmediato y si como algo siento que voy a reventar.. Por lo general desayuno pan integral con queso paisa y jamon de pavo o cereal y en las noche ceno igual o ensaladas… Tengo un mes y mi peso esta igual… Por otra parte estoy presentando una sintomatologia que nunca me habia pasado, me da mucha sed y siento mi lengua muy pastosa.. estoy consumiendo mucha agua y tiendo a retener liquidos.. A que se debera tanta sed????
Hola Dr.
Después de tanto leer y leer sobre dietas… y tanto blablabla… recurro a Ud. ,pues es obvio que necesito ayuda para bajar de peso, ya que mido 160 cm y peso 94 kg. En tres años dos embarazos segidos y malos hábitos alimenticios me hicieron engordar 34 kg. Sufro de esos ataques de carbohidratos y dlces de tarde y de noche…. no desayuno y almuerzo bien… y luego durante toooda la tarde y tooooda la noche siento un hambre asombrosa… es más como y como y como y no sieno que me leno…. consciente de que estoy comiendo mucho. Duermo poco, pues tengo una bebé de cuatro meses, que aún se despierta de madrugada a tomar pecho…
en fin…. ya estoy más que desesperada… pues deprimidisima es la palabra…. cómo hago para tener un estilode alimentación normal y que me permita bajar tanto sobrepeso…incluyendo sus merengadas…. Orienteme por favor… GRACIAS
Buenas noches lei algunos comentarios! Cada vez m llamo mas la atncion! Tengo 24 años mido 1.70 peso entre 73 y 75kg soy talla 15-16 de pantalon yo engordo piernas y brazos muy poco en barriga! He hecho varias dietas pero mientras pasan los aNos m cuesta mas adelgazar! Tengo gastritis! Tengo varias dudas! Como tomarla! Si un dia como fuera de mi casa y no tngo la merengada pasa algo? Tengo q hacer dieta junto con la merengada? Quiero rebajar por lo menos 10kg! Duermo bien de 11 hasta las 9 o 10 desayuno al levantarm! Soy muuuyyy chuchera! Amo los dulcs! Hac tiempo m hicieron los examenes no sufro de nada! No m gusta hacr ejercicio. Espero q m pueda ayudar! Gracias
Claudia,
El efecto engordador de las pastillas anticonceptivas continua varias semanas inclusive después de haberlas dejado de tomar, necesitas paciencia para que este efecto de las pastillas anticonceptivas disminuya. Además estas comiendo muchÃsimos carbohidratos (cereales, frutas, pan y cerveza)
Dr Salomon
Karina,
Me siento muy orgulloso de saber que llevas mis batidos Ni Una Dieta Más hasta Argentina. También mi sabor favorito es chocolate.
No deberÃas dejar de cenar, para adelgazar más rápido es preferible incluir proteÃnas en la cena.
Te felicito por hacer tanto ejercicio y tener tu salud como prioridad en la vida
Dr Salomon
Hola Dr un placer entrar a su blog.
Vivo en Buenos Aires (ARGENTINA)…. y cada vez que voy a Venezuela o que viene mi familia me traen NUDM mi sabor favorito es la de chocolate.
Tengo dos bebes y no he podido adelagazar los 15 kg que me faltan. Me acuesto a las 11 y 30 pm y me levanto a las 7am.
a la media hora de levantarme me tomo la merengada… luego desayuno mas o menos 1 hora y media después.
Almuerzo una comida variada en la que incluyo carbohidratos pues hago hora y media de ejercicios en la noche.
Y trato de no cenar…solo tomo un te.
Platiqueme en que tengo que mejorar… Cuento con usted!
Hola dr. cuanto tenga un chance por favor responda lo que le escribi en el numero 175.
Muchas Gracias
Xinia,
Cuenta con mi apoyo en Costa Rica y confÃa en mi que vas a lograr adelgazar con mis consejos
Dr Salomon
Hola doctor yo soy de Costa Rica y quisiera poder probar su batido y ver si me sirve.
Son unos 50 kilos que necesito bajar, agradeciendo de antemano su colaboracion se despide muy respetuosamente xinia
Hola Doctor! Entiendo que usted debe estar full y para contestar se lleva algo de tiempo. Insisto ya que se trata de mi hija y DE VERDAD NECESITO SU AYUDA. Mi pregunta es la 129. Espero con mucha ansia su respuestas. Saludos calurosos!
las merengadas las pueden consumir las mujeres embrazadas?
SALUDOS DR. ESPERO UD ME PUEDA AYUDAR ,GRACIAS
MI GLICEMIA ESTA EN 125
COLESTEROL EN 216
LDL EN 143
TRIGLICERIOS EN 130
OBESA 85 KG.
ESTATURA 1.55
EDAD 60
OPERACION DE ISTEROTOMIA TOTAL( utero ETC)
TENSION ALTA
CANSACIO, SUEÑO,
PUEDO TOMAR SU MERENGADA TENGO AZUCAR
Hola, Doctor, Nuevamente le pido me envie una dieta como le explique con anterioridad peso 74 kilos y mido 1.54. Desearia rebajar por lo menos 10 kilos. ( comenzando) Quiero tener un bebé y para mi es importante que nazca sano y no tener yo complicaciones. Tengo 37 años. Otra cosa si no me gusta hacer ejercicio pero hago todo lo demás podre igual rebajar? Gracias nuevamente. Espero ansiosa su respuesta. Sus comentarios son para mi muy importante. Por fa respondame! Me siento muy deprimida.
Dios lo Bendiga
Doc, otra pregunta… (disculpa q voy preguntando a medida q lo pienso y se me ocurre y antes d hacer macanas, consulto, je) q pasa con las bebidas? dos x tres una noche nos tomamos una cervecita con mi novio… se puede o se destierra?
gracias doctor x tu paciencia y entrega…
Clau.-
HOLA DR, SOY NUEVA EN ESTO QUIERO INTEGRARME PARA MEJORAR MI ESTILO DE VIDA. PESO 65 KILOS Y ESTOY DEPRIMISDA QUIERO BAJAR POR LO MENOS A 57 KILOS UNA VES LO LOGRE CON LA DIETA DE LOS PUNTOS HE HECHO DE TODO PERO VUELVO A GANARME ESTOS KILOS Y HASTA MAS. POR FAVOR AYUDEME EXPLIQUEME COMO DEBO TOMAR LAS MERENGADAS QUE DEBO COMER Y TODO LA VERDAD TENGO MUCHAS GANAS DE CAMBIAR MI ESTILO DE VIDA DR. ESPERO SU AYUDA USTED Y SUS MERENGADAS SON MI UNICA ESPERANZA. POR FA AYUDEME SI. SALUDOS Y FELICITACIONES POR SUS EXITOS.