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Nuggets especiales (sin harina y no fritos)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Cuando publiqué esta foto almorzando Nuggets me regañaron en mi Twitter (@DrNiUnaDietaMas) por no compartir la receta. Gracias a McDonalds los Nuggets son indispensables pero ahora en vez de comerlos con remordimiento puedes dárselos a tus hijos.
Hay pocas cosas en la vida más ricas que Nuggets recién hechos pero los Nuggets sin harina ni fritos son mis preferidos. En la lonchera de mi hijo nunca faltan.
Receta de Nuggets especiales (sin harina y no fritos)
Ingredientes
- 2 pechugas de pollo cortada en cuadritos
- 1/2 taza de coliflor cocido y hecho pure
- 1/4 de taza de queso parmesano rallado
- 1/4 de taza de linasa molida
- 2 cucharadas de Ni Una Dieta Mas sabor a vainilla
- 2 huevos ligeramente batidos
Preparación
- En un recipiente mezclar el pure de cloliflor con los huevos batidos
- En otro mezclar el queso, la linaza y el batido de proteínas y dejarlo aparte
- Remojar los cuadritos de pechuga de pollo en la mezcla de coliflor y huevo, luego pasarlos por la mezcla de queso, linaza y proteínas
- Colocar los cubitos de pollo en un molde para hornear a temperatura alta 400F por 15 minutos o hasta que doren y estén bien cocidos por dentro
Esta receta es ideal para niños que no les gusta comer vegetales. Se pueda reemplazar el coliflor por puré de brocoli o zanahoria.
Dr Salomon Jakubowicz
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March 30, 2012
hola doctor
que noticias nos tiene de la firma de ese martes para la heladeria de México ara cuando será una realidad .
Gracias,
En mi casa somos vegetarianos, consumimos lácteos y huevo.
Necesito recetas por favor
La receta esta exquisita.COMO AGRADECER TANTOS COMENTARIOS Y RECETAS TAN EXTRAORDINARIAS.Gracias por todo.
¡COMOagradecer tanta gentileza con sus seguidores, la receta esta exquisita.Gracias por todo
Donde encuentro los productos… Ni Una Dieta Mas???
Yo opino que la linaza se puede sustituir con salvado.
PD. ¿Cuántos años va a tardar en llegar la heladería a México?.
Mi querido Dr con que podemos sustituir la linaza?
Elsa (Morelos),
El medicamento Metformina (Glucofage) te puede ayudar pero mucho más importante es seguir un estilo de vida sano para adelgazar.
Sentir ansiedad en la tarde es una señal que a tu desayuno le faltan más proteínas.
Revisa esto: El Desayuno de mis Pacientes
Dr Salomon
Carmen,
Te recomiendo revisar mi libro aquí: Descarga el Libro Ni Una Dieta Mas
Es un placer ser tu médico.
Dr Salomon
buenas noches DoctorSalomón Dios le Bendiga espero su respuesta en el nombre de Cristo ,hace dias me dió un colico nefritico , me salio calculos en le riñon derecho, estaba tomando Glucofage, despues de esto puedo seguir tomando esta medicina ,le agradezco su respuesta ya que tengo sindrome de ovarios poliquisticos con resistencia a la insulina y vivo en el interior en una zona donde no hay endocrinologo , y ahora en este momento no puedo viajar a verme con el medico que me controla en afuera. Gracias
una consulta, mi dr me receto clobenzorex, y me hace mal, y quiero saber si es cierto que estados unidos y en algunos paises de Europa, y si el Dr. puede rectarlo asi tranquilamente
Buenas tardes doctor Salomon, revisando sobre los medicamentos que no debo consumir, observo que la insulina es uno de ellos. Tengo 3 semanas consumiendo ni una dieta mas, utilizo los alimentos recomendados y trato de cumplir todas la recomendaciones para bajar de peso, sin embargo, solo he rebajado 600 gramos.
Consumía 30 unidades al levantarme y 15 unidades antes de la cena. Con la dieta “ni una dieta mas” deje de consumir las 15 unidades de la tarde porque midiendome la glucosa no lo requiero.
Espero su gran ayuda y consejo
Hola Dr Salomon mis saludos y respeto hacia usted se ve deliciosa la receta mmmm!!!, aki le envio mis resultados para que xfis me ayude
T4 Libre 0.80
TSH 2.26
Insulina Basal 6.1
Insulina Post Prandial 39.3
Glicemia Basal 80
Glicemia Post-Prandial 97
Progesterona 0.4
Colesterol 203
HDL Colesterol 46.6
LDL Colesterol 141.8
VLDL Colesterol 14.6
La dra me mando de tratamiento 25mg de eutirox en ayunas media hora antes del desayuno, 250gr de glucofage con el almuerzo, stimol una vez al día y omega
Se le agradece su ayuda ya que no estoy segura si hacerme ese tratamiento muchas gracias y mil bendiciones
Muy buena receta Dr muchas gracias. Quisiera consultarle hasta que hora podemos consumir las frutas si se tiene un estilo de vida ni una dieta mas.
Estimado Doctor, estoy muy impresionada por cada una de sus recomendaciones, las e empezado a aplicar y cveo que me esta yendo bien, sin embargo quisiera su libro, pero no se donde adquirirlo he ido a las librerias de mi ciudad y no lo tienen, yo vivo en Lima – Perú, y menos aún sus batidos, por eso quisiera saber como adquirir el libro y batidos? y si los productos de proteinas que venden en lugares para ejercitarse son similares.
Gracias
Gracias Dr. X su reseta se ve exquisita pero lo qe siempre pregunto como se llama la malteada y donde la consigo pues soy de río blanco Veracruz un saludo cordial
Dr . Se ven deliciosos , pero donde puedo encontrar la proteina de la q.tanto habla ya la busque en varios lugares y no la ayo.
Buenas tardes esta muy intersante esa receta si no tenemos linaza porque podemos remplazarla.
Mil Gracias
se ven deliciososesper hacerlos hoy mismo, y les comento como me quedaron.
Saludos quev tengan un bonito fin de semana
dr gracias queria saber si en mi caso particular podria tomar metformina , estoy medicada con carbamacepina pq tuve episodios de epilepsia algunos ataques y mas que nada ausencias por la menopausia( le llaman epilepsia catamenial parece), actualmente todo eso estoy controlada, tambien estoy medicada para colesterol y trigliceridos , tengo mucha ansiedad yo diria vicio por los carbohidratos en particular el pan de dulce , grasa en el abdomen, en mi familia hay antecedentes de madre y abuela materna diabeticas tipo 11, yo siempre presento bien la presion arterial y la azucar no asi el colesterol y trig, a veces me duelen los musculos como usted dice fibromialgia, como vi que tiene beneficios en prevencion de diabetes ademas de disminuir grasa abdominal quitar apetito , no tiene contraindicaciones con los medicamentos que tomo?
Este es una excelente merienda para mi hijo, se los voy a empezar a preparar de esta manera, gracias por ayudarnos a ser personas mas saludables.
Estos nugegets lo podemos comer los diabeticos? almuerzo? espero ansiosa su respuesta
Buenas tardes Doc, que ricura eso se ve divino pero en caso de no tener horno como lo preparo??? 🙁
mmmmm que ricoooo, esta receta esta buenisimaaaaa