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Nuevo: Sándwich helado de proteína (foto no apta para dulceros)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Escríbeme si quieres que te guarde un sandwich helado de proteína hoy. En esta foto estoy recibiéndolos en la heladería Ni Una Dieta Más y he creado esta lista de espera para los más dulceros.
Son un sueño hecho realidad y un gran paso en mi lucha contra la comida chatarra. La última vez que había comido un sandwich helado tenía 10 años pero al probar este lo recordé sonriendo… me sentí como si fuera un niño. No fue difícil reemplazar la grasa por whey protein y sustituir el azúcar por Isomalt.
A las heladerías de Venezuela llegan hoy pero a la heladería de México tardarán en llegar.
Ubicación de las Franquicias Heladerías |
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Dr Salomon Jakubowicz
Resistencia a la Insulina: 6 síntomas que ayudan a adelgazar
12 recetas dulces con whey protein
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May 8, 2012
Buenos Dias. Dctor!
Para hacer la receta de los helados desde mi hogar, puedo sustituir la leche completa por leche de almendras?.. Que opina?..
Dr. necesitamos una heladeria en la isla de margarita!!! 🙂 saludos
uy que rico hoy mismo voy al CC LIder a comer ese sandwish!!
Zamarith,
Me gustaría saber mas sobre tu alimentación, así podré ayudarte más.
Dr Salomon
Hola doctor Yo soy operada de un quiste en cada ovario, y arrais de eso aumente quince kilos mas pesaba 72 y a hora peso 88 y procuro de no comer fritura lo hago todo a la plancha pero con arroz , ensalada y muy poca pasta , tomo pastilla ya que me sacaron los dos ovarios , y sigo igual ,ya no aguanto estoy desesperada que hago por favor y no soy dulcera
Doctor. Consigo estos productos en Colombia?
Doctor:
Necesito saber qué alimentos me ayudan a subir mi serotinina. Además quiero saber si exisite algún mecanismo o examen que me mida el nivel de mi serotonia y cómo puedo saber en qué grado es necesario buscar ayuda profesional.
Estimado Dr. y estimados amigos.
He leído con mucha atención casi todos sus artículos y también los comentarios de sus seguidores. Motivo por el cual me gustaría contribuir con una recomendación.
Para las no pocas (estoy seguro) personas que sufren de estreñimiento, reflujo y otras miserias, es recomendable el aumento en la ingesta de fibra diaria. Pero como generalmente no sabemos manejar los valores adecuados de fibra en nuestra dieta diaria, recomendaría uno o dos sobrecitos diarios de un producto que se vende en farmacias y sin prescripción médica. Este producto es PLANTABEN y otro de similares características es MUKOFALK. No representa ningún problema por crear dependencia por la ingesta diaria. Solo contiene fibra por lo que al ingerirlo solo estamos compensando el desbalance ocasionado durante el día. Es un gran producto que va a aliviar grandemente las molestias que produce la mala digestión, tales como gases nauseabundos, sensación de llenura, barriga (de embarazada) inflamada, reflujo, problemas de colon y hemorroides entre otras.
La única recomendación en calidad de contraindicación que haría es evitarlo por embarazo y por diabetes.
En caso de tener úlcera estomacal o problemas combinados de salud, consulte a su médico antes de usarlo.
Recomiendo mezclar 1 o 2 sobres en un baso de agua aprox. 1 hora después de la cena y alrededor de media hora antes de acostarse. En realidad cada paciente debe descubrir su propia dosis.
NUNCA se lo debe tomar con menos de un baso de agua.
Debo aclarar que no es laxante, tan solo es FIBRA que aunque parezca extraño, agranda el tamaño del bolo fecal, permitiendo a los esfínteres trabajar adecuadamente en la expulsión de los desechos sólidos.
Tampoco es la panacea. Quiero decir, el efecto no es de un día para el otro. se debe esperar 2 o 3 días antes de sentir el beneficio de evacuar los excrementos que se encuentran atascados a lo largo del intestino grueso.
En espera de que el Dr. Salomon Jacubowicz de su opinión por tan bondadoso producto, (que no lo produzco ni lo vendo) me despido de su maravilloso público esperando que este pequeño consejo pueda mejorar la salud de muchos.
Atte.
Jimmy
Buenas tardes, escribo para consultar lo siguiente, Sufro de una retención de liquido muy fuerte, se me hinchan la cara y las piernas constantemente con una sensación de adormecimiento y pesadez, soy muy delgada pero con grasa abdominal celulitis, cabello y piel extremadamente grasos y ciclos menstruales no muy regulares. se que es un problema de retención de liquido porque hay días en los que mis piernas y mi cara son considerablemente mas delgadas y en los que el letargo y adormecimiento desaparecen. leyendo sobre la resistencia a la insulina note que poseo todos los síntomas, e intentado dejar de consumir sal, y tomar diuréticos naturales, te, piña, etc. sin ningún resultado me gustaría probar con una dieta como la que propone, pero que no me haga bajar de peso. a ver si siendo ese mi problema , disminuye la retención de liquido. quería saber si esta dieta es aconsejable para mi, y si es así que carbohidratos podría consumir y donde puedo conseguir las merengadas y los productos en la ciudad de Mérida.
Maria. 27 años.
Buenas tardes, escribo para consultar lo siguiente, Sufro de una retencion de liquido muy fuerte, se me hinchan la cara y las piernas constantemente con una sensacion de adormecimiento y pesades, soy muy delgada pero con grasa adominal celulitis, cabello y piel extremadamente grasos y ciclos mestruales no muy regulares. se que es un problema de retencion de liquido porque hay dias en los que mis piernas y mi cara son considerablemente mas delgadas y en los que el letargo y adomesimiento desaparesen. leyendo sobre la resistencia a la insulina note que poseo todos los sintomas, e intentado dejar de consumir sal, y tomar diureticos naturales, te, piña, etc. sin ningun resultado me gustaria probar con una dieta como la que propone, pero que no me haga bajar de peso. a ver si siendo ese mi problema , disminulle la retencion de liquido. queria saber si esta dieta es aconsejable para mi, y si es asi que carboidratos podria consumir y donde puedo conseguir las merengadas y los productos en la ciudad de merida.
Ok! muchas gracias doctor.
Buenas Tardes Doctor tengo urgencia de bajar de peso mido 1.60 y peso 70Kg me gustaria que aconsejara que hacer que regimen seguir please….muchas gracias de antemano..
Raizeli,
Tu dieta es un desastre porque comes exceso de carbohidratos.
Revisa esto: Lista de Alimentos para Adelgazar
Un placer ser tu médico.
Dr Salomon
Hola Dr. Salomon: necesito saber como adquirir sus productos desde Panamá.
Quedo a la espera de su respuesta.
Saludos,
En cuanto a la alimentación según la descripción que usted da tengo cerebro de gordo, consumo mucho arroz ya que la pasta no me llama la atención consumo mucho pollo pocos vegetales en algunos momentos me provoca comer la grasa que por ejemplo tienen las chuletas y la carne de res (acoto esto ya que a mi hermana por ejemplo le da asco esta grasa y la aparta al igual que otras personas a mi por el contrario me provoca comermela), no realizo ningun deporte, en cuanto al asma me da mensualmente una crisis fuerte y para sacarme de dicha crisis me nebulizan e inyectan hidrocortisona lo cual a los 2 días más o menos me descontrola completamente siento mucha ansiedad, desesperación… Hace 1 mes estuve usando miflonide foradil para el mismo problema de los pulmones pero este medicamento me calma mientras lo uso a penas se me termina recaigo nuevamente y ahorita solo uso el inhalador ventide diariamente no se cada cuantas horas ya que lo uso cuando me falta el aire lo cual puede ser muchas veces al dia y sobre todo en las noches no duermo bien me levanto hasta 3 veces en la madrugada ahogada completamente y con tos y bueno cuando siento que la disnea muy fuerte tomo teofilina en ocaciones hasta 2 teofilina…
Doc…que vienen los helados y las batidas a Mexico? Cuando exactamente? Yo vivo en Puebla, pero en cuanto los tengan disponible en la ciudad me doy el viajecito!!
Rosiris,
El medicamento Metformina ayuda a adelgazar pero no reemplaza un estilo de vida sano.
Envíame más detalles de tu estilo de vida y alimentación para corregirte y vas comenzar a bajar de peso ya!
Dr Salomon
David de México (101)
Muchas gracias. Ojala no quede solo en proyecto, porfavor cuando sepan la fecha exacta de la inaguracion, avisen por este medio.
Para por lo menos avisarle amigos y conocidos que vivan por aya.
Saludos.
Hola Dr. Salomón.
Padezco de endometriosis (controlada) y tengo los sìntomas de resistencia a la insulina.
He desarrollado depresiòn a consecuencia de mi dificultad para bajar de peso, y tomo Prozac.
Tengo diferentes tipos de alergia y el peso ya me esta resultando problemàtico para la espalda. Quisiera saber cuál es la mejor forma de tomarme la metformina de 500 por la mañana y el prozac lo tomo por la tarde.
Muchas gracias y esperamos sus productos en México.
Saludos!
Raizeli (127)
Mira a ver si esto te ayuda:
http://www.asmainfantil.com/frontend/asmainfantil/noticia.php?id_noticia=490&id_seccion=162
http://www.alimentacion-sana.com.ar/portal%20nuevo/dietas/plantillas/dietas69.htm
http://alimentosparacurar.com/n/86/alimentos-en-el-tratamiento-del-asma.html
La cremosidad precisa para el helado se la das con yogur, o queso crema o crema de leche desnatada.
Diana (78) Helado “casero” hierve leche desnatada y deslactosada con 2 cucharadas de edulcorante, una piel de naranja, una rama de canela y gotas de vainilla. Fura del fuego, cuélalo y añádele 2 cucharadas de proteína y un yogur desnatado. Con una máquina de hacer helados (no son muy costosas) te preparas tu propio helado. Esa es la base, le puedes añadir queso crema desnatado (philadelphia o similar), o bien fresas, o un par de cucharadas de cacao, o lo que se te ocurra. Si no tienes máquina de hacer helados, toca meterlo en el congelador e irlo sacando y revolviendo con unas varillas, volverlo a meter, sacar y revolver, etc. hasta que tenga la consistencia adecuada.
Raizeli,
Por favor envíame más detalles de tu estilo de vida para corregirte.
Es un placer ser tu médico.
Dr Salomon
Hola Dr. Buenas Tardes! Soy una paciente asmatica de 22 años, desde muy pequeña padezco esta enfermedad ya que la herede de mi padre, a traves del tiempo he desarrollado una serie de alergias lo cual me ha obligado a tomar muchos medicamentos tanto para el asma y como para la alergia he aumentado de peso notablemente debido a la ansiedad que estos (medicamentos) me causan, en principio quiero consultarle dos cosas: la primera como puedo controlar esta ansiedad? cabe destacar que voy a comenzar a tomar sus merengadas pero quiero saber si puedo complementar con algo para la ansiedad, y la segunda consulta es existen alimentos que me causen esta deficiencia respiratoria? si es asi cuales serian mas o menos para tenerlos en una lista como prohibidos y no consumirlos… Muchas Gracias!!
Rosiris Hernández, es muy probable que no estás distribuyendo correctamente tu ingesta total calórica de tus alimentos por todo el día. Si tienes sobrepeso, al hacer ejercicio debes vigilar cuidadosamente cómo lo haces, qué haces, a que frecuencia cardiaca, por cuánto lo haces, si comes antes o después y qué. De otro modo el ejercicio no sirve en lo absoluto. Saludos!!