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Nuevo EXPERIMENTO para Adelgazar (VIDEO IMPRESIONANTE)
Dr. Salomón Jakubowicz
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En este video pueden ver lo que me hizo una famosa doctora cuando era niño.
Es un experimento para adelgazar que muchos realizan todos los días al tomarse un jugo de naranja, sin saber que tiene 10 cucharadas de azúcar, cero fibra y ninguna proteína.
A través de este experimento van a aprender que bebidas tomar para adelgazar. Hoy tuve una paciente que engordaba por las bebidas. Sin saberlo estaba tomando mucho azúcar. Se cuidaba mucho de los peores carbohidratos pero se tomaba 10 cucharadas de azúcar sin darse cuenta.
Necesito tu ayuda para terminar este experimento para adelgazar. Escríbeme: qué bebida tomas en el desayuno?
Dr Salomon Jakubowicz
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July 23, 2012
Mi suegra esta tomando la Metformina de 850
porque es diabetica y me comento que le
dijeron que tambien sirve para adelgazar
me la podria tomar ??
Ricardo,
Si algún día te provoca una pizza en la tarde, debes comprarla y guardarla para la mañana del día siguiente.
En el desayuno es obligatorio comer tu carbohidrato favorito (arroz, pasta, chocolate, torta o cualquier otro) para que no te provoque en la tarde. Aunque a esa hora no te provoque debes incluir tu comida favorita en el desayuno.
Dr Salomon
Anónimo,
Más importante que los medicamentos es perfeccionar el estilo de vida con mis consejos para adelgazar.
Tu desayuno es MUY pobre en proteínas. Seguro sientes ansiedad en las tardes, cierto?
Dr Salomon
Yenny,
Creo que deberías dejar de almorzar con carbohidratos: tostadas.
Revisa esto: Lista de Alimentos para Adelgazar
Es un placer ser tu médico por esta vía.
Dr Salomon
Angelo,
Comer 5 veces al día es bueno para adelgazar y aumentar el metabolismo.
La merienda te ayudará a acelerar tu metabolismo y así perder peso y medidas.
Fruta no es la mejor opción para la merienda.
Revisa el plan de alimentación de mis pacientes: Menú de Ni Una Dieta Más
Sigue contándome tus avances.
Dr Salomon
dr. le voy a contar mi caso soy una persona que era obesa pero que pude bajar de peso ahora estoy con peso normal ( mido 1.68 y peso 56 ) la cosa por la cual escribo es que soy una persona que le encantan losdulces galletas golosinas
quisiera consumirlas las normales pero tengo miedo a engordar
uste me podria decir si es posible consumirlo sin engordar ? si es posible cada cuanto tiempo es lo aconsejable . ( dias ,semanas ,etc ? )
otra pregunta quisiera saber si los cereales para el desayuno como los corn flakes engordan esos tienen 3 gr de azucar por porcion ? y hay otro cereal que sea parecido a las hojuelas copos de maiz que sean sin azucar ?
muchas gracias y perdone por las multiples preguntas que le hago gracias ojala me ayude gracias
dr. le voy a contar mi caso soy una persona que era obesa pero que pude bajar de peso ahora estoy con peso normal ( mido 1.68 y peso 56 ) la cosa por la cual escribo es que soy una persona que le encantan losdulces galletas golosinas
quisiera consumirlas las normales pero tengo miedo a engordar
uste me podria decir si es posible consumirlo sin engordar ? si es posible cada cuanto tiempo es lo aconsejable . ( dias ,semanas ,etc ? )
otra pregunta quisiera saber si los cereales para el desayuno como los corn flakes engordan esos tienen 3 gr de azucar por porcion ? y hay otro cereal que sea parecido a las hojuelas copos de maiz que sean sin azucar ?
muchas gracias y perdone por las multiples preguntas que le hago gracias ojala me ayude
Lutty,
Estás desayunando poco. Necesitas más proteínas en tu desayuno para no sentir ansiedad en la tarde-noche.
Revisa esto: Que Desayuna un Médico (con ansiedad en las tardes)
Avísame si tienes alguna duda para corregirte.
Dr Salomon
Jazel,
Claro que te ayudo, envíame más detalles de tu estilo de vida y alimentación para corregirte y vas comenzar a bajar de peso ya.
Dr Salomon
Patricia,
Te tengo buenas noticias: adelgazar 15 kilos no es tan difícil.
Cuéntame mas detalles de tu alimentación. Seguro te puedo corregir.
Dr Salomon
Mariliana,
Tu desayuno es horrible. Estoy seguro que no será difícil adelgazar para ti.
Revisa esto: El Desayuno de mis Pacientes
Es un placer ser tu médico.
Dr Salomon
Hola Dr. salomon yo para desayunar tomo cafe con leche y tavez malta o jugo, sera que esas bebidas no me permiten bajar de peso
Hola, estimado doctor leo sus consejos frecuentemente , lamentablemente no estoy en su país soy de Quito-Ecuador, quisiera comprar sus batidos pero no se donde conseguirlos, si me puede ayudar con ese dato sería fabuloso, la metamorfina (glucofage) se la toma antes o después del almuerzo, y que opinión le merece a usted las famosas capsulas de spirulina, al menos en mi país las promocionan mucho, yo estoy consiente de mi cerebro gordo, tengo hipoglicemia, triglicéridos y colesterol alto, razón por la cual mi medico me recomienda comer varias veces en el día y muy sano obviamente pero para rematar tengo epilepsia desde los 15 años hasta antes de esa edad era flaca como un palo con el valpakine (valkote) engorde considerablemente, para lo flaca que era pero no estaba obesa ni mucho menos, a los 21 me retiraron la medicación volví adelgazar me case, nació ni primer hijo y tuve una recaída razón por la cual volví a tomar el valpakine, nació mi segundo hijo y engorde más obviamente ahora, sigo tomando la medicación, ha para variar porque lo mio es completo el año pasado se me infarto una trompa de Falopio razón por la cual me operaron y como tratamiento me inyectaron la hormona LUPRONT DEPORT la última dosis me la puse en marzo de 2012 pero ya estoy a punto de entrar en el sobrepeso mido 1.50 metro y peso 62 kilos osea necesito bajar fácil unos 15 kilos verdad, como lo hago por favor,
buenas tardes doctor yo soi de las q antes salia sin desayu nar y conforme avanzaba el dia m llegaba el hambre y devorada carbohidratos a mas no poder lo k desencadeno todo l k usted comenta desde verruguitas en el cuello y axilas hasta miomas dando como resultado infertilidad y ahora tengo problemas de obesidad y kiero adelgazar por salud ayudeme porfavor vivo en mexico y necesito mucho de su ayuda
BUENAS TARDES DR ANTES TOMABA CAFE CON LECHE, JUGOS NATURALES (CON AZUCAR) AHORA DESAYUNO Y DESPUES ME TOMO LA MEREGANDA NUDM
Buenas tardes, Desayuno arepa con jamón de pollo, queso amarillo y 01 taza de café con leche, en otras ocasiones cambio en jamón y el queso por 01 huevo frito
hola doctor salomon yo todos los dias en el desayuno cafe con leche descremada
desayuno con mate amargo.
Yo lo que desayuno casi siempre es cafe con leche, queso, jamón cocido.. o a veces cambio el queso por ricota!.. alguna vez alguna fruta tmb de mañana le agrego!
Saludos doc!
ojala y pronto ya este en venta la merenglada en mexico ojala y tengan sucursales aki en cuautla morelos hay mucho sobrepeso me gustari que me diera una dieta o digame que hacer por favor que puedo tomar
Gracias por su respuesta Dr! en usted creo y si me dice que es muco reducire. Si hago meriendas le explico desayuno a las 5:30 am luego a las 8 am lo que le acote y almuerzo a las 12 pescado o pollo con BASTANTES vegetales, meriendo NUDM o una manzana verde, a veces zanahorias y ceno jugo de pepino y NUDM de vainilla por ejemplo… mi duda era que si debia bajar los carbs en la mañana pues en el resto del dia no consumo carbohidratos (si tomamos en cuentas que los vegetales son carbohidratos sanos).
Aqui alguno de mis desayunos:
1. pizza y cereales
2. merengada NUDM con helado sin grasa avena y cacao + pan con queso bajo en grasa.
hola doc. quiero bajar de peso me cuesta mucho trabajo tengo problema de ansiedad tengo 43 años mido 1.58 y peso 76 kilos que ago vivo en cuautla morelos y como podria hacer ke se me kite un poco el hambre
Hola Dr. Salomon como esta? me había ido muy bien con la merengada de chocolate. No la conseguia y compre la de naranja y luego la de vainilla…pero ninguna de esas calmo mi ansiedad. Por lo tanto me descontrole y volvi a engordar, la ropa que me servía me vuelve a quedar apretada. PLease ayudeme, me sentia muy bien. no estoy comiendo carbohidratos en el almuerzo ni la cena. Solo huevos, una tostada de pan y mi merengada en el almuerzo y desayuno….
buenas dr,estoy enamorada de usted pero no adelgazo ni x eso.yo al levantarme me tomo un vaso d agua con 10pastillas,limpieza de rino de higado una d gato glucsamine aceite d salmon,otra para la caida del cabello,y pasado 30mints,mi desayuno pasado 1 hora un jugo d lechoza o patilla o leche descremada y sigo gorda no se q hacer
dr. le voy a contar mi caso soy una persona que era obesa pero que pude bajar de peso ahora estoy con peso normal ( mido 1.68 y peso 56 ) la cosa por la cual escribo es que soy una persona que le encantan losdulces galletas golosinas
quisiera consumirlas las normales pero tengo miedo a engordar
uste me podria decir si es posible consumirlo sin engordar ? si es posible cada cuanto tiempo es lo aconsejable . ( dias ,semanas ,etc ? )
otra pregunta quisiera saber si los cereales para el desayuno como los corn flakes engordan esos tienen 3 gr de azucar por porcion ? y hay otro cereal que sea parecido a las hojuelas copos de maiz que sean sin azucar ?
muchas gracias y perdone por las multiples preguntas que le hago gracias ojala me ayude