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Nueva Ley (DESDE HOY): Prohibidos refrescos (solo: refrescos light, jugos y leches)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Ayer fue aprobada esta nueva ley contra los refrescos. Te parece bien o prefieres que nadie te ayude a comer mejor?
NY ha sido el modelo que otras ciudades han imitado. Hace dos años prohibió las grasas trans, hoy han casi desaparecido. Ahora ha prohibido las bebidas con azúcar de más de 16 oz (448 mL). Solo los refrescos light, jugos y leches podrán ser vendidos con ese tamaño.
En vez de cruzar los brazos, mientras más de la mitad de las personas tienen Obesidad o sobrepeso, el alcade de NY ha decidido actuar, aunque los fabricantes de comida chatarra intentaron detenerlo.
Una lata pequeña de Coca-cola tiene 10 cucharads de azúcar, pero no será afectada por esta nueva ley porque su tamaño es 12 oz. En cambio las botellas más grandes, los vasos de MacDonald´s y el Gatorade si tendrán que ser más pequeños, pero los más afectados serán los cines que venden vasos enormes a precios gigantes.
Ya el alcalde de NY había intentado hacer que los refrescos sean menos atractivos, a través de anuncios muy gráficos sobre los efectos del azúcar, un impuesto a los refrescos que fue rechazado, al igual que su propuesta de restringir el uso de ayudas del gobierno para comprar refrescos. Por fin ayer fue aprobada esta ley que se aplicará a partir de Marzo.
Por favor comparte tu opinión. Te parece bien esta ley o prefieres que nadie te ayude a comer mejor?
Dr Salomon Jakubowicz
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Quisa sea una buena idae existen alimentos y bebidas con un alto valor calorico y sobre todo el aumento en las bebidas de azucar es impresionante y exenlente que hayan a provada una ley como esa ya que hay persona que no quieren limites pero creo que sera bueno lastima que en nuestro país no existan leyes del consumo humano.
Me parece excelente la iniciativa de la lucha en contra de la obecidad. Si los gobernantes no actuan y nosotros mismos en contra de las compañias que se enriquecen a costillas de la gente… quien mas va a luchar? No quiero que mis hijos me pregunten “por que no hiciste nada por mi salud mama?”..
Ojala aqui en RD copiaramos de eso! Pero los comerciantes gigantes se comerian vivos al gobierno! Aunque no pierdo la esperanza. El gobierno hizo quebrar a cerveceria por los impuestos!
Dooocc donde puedo conseguir sus merengadas en Panamá.. quiero hacer su tratamiento
Muchísimas gracias doc por su respuesta, quedo mucho mas tranquila saber que puedo tomar metformina y sulpilan y que no esta contraindicado, tengo sobrepeso de mi embarazo y espero que con sus consejos seguir un estilo de vida mas saludable ya que lo que tengo es la ansiedad que me lleva a “atacar” la cocina.Saludos y gracias nuevamente.
Gabriela,
En tu caso no es necesario tomar Metformina. Solo con mejorar tú estilo de vida es más que suficiente para adelgazar.
Cuéntame que desayunas para corregirte. El desayuno es lo más importante para no sentir ansiedad en la tarde.
Dr Salomon
DR. YO TODA MI VIDA FUI MUY DELGADAPORQUE ERA BAILARINA DE BALLETY ADEMAS CORRIA MARATONES. PERO AHORA ME CUESTA MUCHO ADELGAZAR Y YA NO TENGO TIEMPO DE HACER EJERCICIO, TANTO. CASI NO COMO CARBOHIDRATOS, ENSALADA, SALMON NUECES ALMENDRAS, CAFE CON LECHE DE ALMENDRAS, ATUN, POCA FRUTA, MELON FRAMBUESAS, PAPAYA, QUE NO SEAN MUY DULCES Y YA NO SOY DELGADITA PERO TAMPOCO GORDA.NI TAMPOCO COMO ALIMENTOS EMPACADOS, PUES ME CUIDO DEL SODIO. PIENSO QUE TAL VEZ TENGO UN POCO DE RESISTENCIA A LA INSULINA. ¿UD CREE QUE DEBA TOMAR LORCARSERINA O METFORMINA?
Lilian,
El desayuno ayuda a bajar de peso si ocurre menos de 1 hora después de levantarse. Desayunar 2 horas después de despertar no sirve para bajar de peso porque se pierde el efecto del disminuir el apetito y de acelerar el metabolismo.
Revisa esto: Ejercicios para bajar de peso: ¿cuál recomiendo?
Si prefieres hacer ejercicio muy temprano puedes tomar Ni Una Dieta Más al despertar y terminar de desayunar después de los ejercicios.
Dr Salomon
Alicia,
Si puedes tomar Metformina durante la lactancia, pero más importante es seguir un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más.
Revisa esto: Alimentos para Adelgazar (durante la lactancia)
Avísame si tienes alguna duda para corregirte.
Dr Salomon
Doc puedo tomar metformina si estoy amamantando mi bebe tiene 2 meses y estoy tomando sulPilan porque tengo un Poco de depresión Porfavor espero su respuesta, he seguido sus consejos de alimentación .
Saludos,
Salgo a caminar todos los dias a las 5y30 am, el tiempo transcurrido entre el levantarme, caminar, bañarme y el desayuno es de aprox. 1:40 hora, solo tomo agua mientras camino, seria recomendable tomarme el vaso de una dieta mas antes de salir, o las galletas en proteinas que venden uds. u otra sugerencia, es demasiado temprano para poder ingerir alimentos, ademas me encanta disfrutar plenamente de mi desayuno de reina. Gracias
Pues no cabe duda de que hay amores que matan.
Deben de saber que la Coca Cola está asociada a la descalcificación de los huesos, al sobrepeso y, al CANCER ya que en USA encontraron que uno de los componentes de la Coca Cola (que por cierto NADIE sabe que carambas se está tomando en cada botellita) es potencialmente cancerígeno lo cual llevó a la Compañia a cambiar la formulación. Si no hubiesen encontrado ese componente la seguirían fabricando alegremente sin problemas.
En México en el IMSS se están encontrando mujeres entre 35-40 años con OSTEOPOROSIS y todos sabemos que México es el principal consumidor de Coca Cola después de USA. Coincidencia?
Así que si alguien quiere envenenar su cuerpo consumiendo químicos extraños ya es el gusto de cada quien pero promover el consumo de esta bebida como algo “normal” ya es demasié.
Saludos y Suerte.
Doctor muchas gracias por sus consejos, y las recomendaciones es realmente valioso para mi, una pregunta es recomendable tomar metformina de 500 ahora despues de tener a mi hijo me diagnosticaron hipotiroidismo y resistencia a la insulina es seguro tomar el remedio si estoy amamantando mi bebe tiene 2 meses. Agradecería eternamente su respuesta.
Gracias
Buen día Dr. Salomon, gracias por su respuestas lo recomendado por ud. es lo que estoy haciendo me desayuno en los 60 min reglamentarios y como mi carbohidrato favorito y chocolate, pero tenia dudas y queria eliminarlas, no estoy tomando refrescos, pero tomo cligth, y si puedo comer chicharrones picantes ??? gracias por toda su atención…..
Maria de los Angeles 95, pacto con satan? jajajaja no para nada quizas dios fue generoso conmigo y me dio un buen metabolismo (:
Aunque dejame decirte que aunque tomo mucha coca cola, me cuido con las comidas, es decir, como todo tipo de alimentos, incluso las harinas refinadas, el punto esta en que como pequeñas porciones de cada cosa, no me atraganto de comida! y realizo actividad fisica. Asi que una cosa la compenso con otra! Amo y amare por siempre la ???Coca Cola ???! Asi que suerte a todas y todos para que puedan rebajar 😛
Doctor muchas gracias por sus consejos, y las recomendaciones es realmente valioso para mi, una pregunta es recomendable tomar metformina de 500 ahora despues de tener a mi hijo me diagnosticaron hipotiroidismo y resistencia a la insulina es seguro tomar el remedio si estoy amamantando mi bebe tiene 2 meses. Agradecería eternamente su respuesta.
Gravias
Doctor Salomon, estoy super agradecida porque gracias a su pagina y sus consejos POR FIN tomé conciencia del daño que me causa el azúcar, no sabia que los jugos me dañan mas que los refrescos aunque estos los evitaba pero comia mucho pan y jugos asi como avena casi que por agua y gracias a eso estoy padeciendo de acné a mis 28 años y no entendia el por qué. Lo que necesito saber ahora es que puedo cenar y si sus merengadas me las puedo tomar por las tardes.
Y otra cosa doctor, me medicaron meticorten 5mg despues del desayuno para subir mi cortisol que esta en 7.5 y no se si esto me perjudique mas de lo que me beneficia.
Gracias por ser tan bello con sus pacientes!!!!
Reina,
Cuenta conmigo.
Revisa esto: Retención de líquidos: ¿qué medicamentos recomiendo?
Es un placer ser tu médico.
Dr Salomon
Glennys,
El desayuno ayuda a bajar de peso si ocurre menos de 1 hora después de levantarse, además disminuye el apetito y acelera el metabolismo.
Desayunar 2 horas después de despertar no sirve para bajar de peso.
Revisa esto: Que Desayuna un Médico (con ansiedad en las tardes)
Puedes consumir Ni Una Dieta Más en cualquiera de sus sabores.
Dr Salomon
Hola dr buen día primero que nada gracias por responder mi pregunta por que el simple hecho que usted nos contesté nos motiva en este reto. Le tomo la palabra y como mi dr quiero hacerle una consulta una dra me receto; esbeltex 1 comp antes de cada alimento, novotiral 1/2 comp por la mañana y cromotex 1 tab por la mañana quisiera saber su opinión. Por otro lado que alegría que por fin lleguen a méxico sus productos aunque vivo en Guadalajara pero ya será más fácil adquirirlos aadquiridos