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No utilicen miel, agave ni fructosa (usen estos 4 sustitutos del azúcar que NO engordan)

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El miedo a los edulcorantes ha hecho que mucho usen opciones peores que el azúcar. Es importante saber cómo endulzar el café, cuáles chicles sin azúcar escoger y cuáles endulzantes NO engordan.

ALERTA: No utilicen azúcar morena, fructosa, miel ni agave, hay sustitutos del azúcar que no engordan.

Sigan estas recomendaciones (VIDEO).

Me falta algún otro sustituto del azúcar?
azúcar morena
agave
miel
jarabe de maíz rico en fructosa
Sucralosa
Aspartame
Stevia
Acesulfame k
Fructosa
Sacarina
Maltitol
Sorbitol
Inulina
Isomalt
Eritritol
Xilitol

Tienes alguna duda? Mañana voy a publicar mis recomendaciones sobre todos los edulcorantes.

Dr Salomon Jakubowicz

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March 10, 2016