Ni Una Culpa Más: como quitarse el peso de encima

Además me envían a hacerme unos estudios de Resonancia(ó algo así),y tanto el para /médico y las dos enfermeras,que estaban en la sala,supuestamente haciendome el estudio…….uno de ellos salió de la sala a decirle a un familiar que era muy difícil observar los riñones,por la contextura especial mía……de hecho lo tengo escrito ¿desde cuando se le informan a un tercero de mi condición antes de decirmelo a mi…?No niego que estoy obesa con 35/40 kg …..pero eso no me hace discapacitada,ni con facultades alteradas….para que informen antes a un tercero …….sería bueno que aclarasen cuando van a aceptar hacer un estudio determinado ,que a los gordos/as ,,no se lo pueden hacer…….

Hola Doc!Hola a todos! Personalmente sufí la discriminación en los médicos,en los doctores……en la ginecologa que me atendió en el último control,en un centro de “excelencia”…se encargó de referirse …algo como:-“teniendo la obesidad que Ud presenta,más no se puede hacer–“…..es decir por un lado hablamos de los controles ginecológicos anuales ,,,,y cuando los vas a cumplir ,te descalifican porque estas obesa…y les da”mucho trabajo”…me sentí tan mal que no hablé ,ni una palabra me vestí y me fui….no le dí mas atención…..En otro médico clínico,jorobaba ny dale ,,,que no puedo estar tan gorda,,,y dale…sin delicadeza ,como si fuera un engendro incluso apeló a una “cartilla”, donde decía que debía pesar de acuerdo a mi estatura ,54Kg,,,,,,,,cosa que no ocurrió nunca en mi larga vida….jamás pesé 54 kg ……La lucha por adelgazar y mantenerse es durísima,lo viví durante toda mi vida ,con suba y bajas….pero en Argentina la discriminación y la falta de actualización de varios profesionales es notable….El gorda/a está visto/a como un holgazán,comilón y abandonado…..lo padecí y de hecho lo sigo padeciendo….

Hola doctor… diariamente duermo desde las 11 pm hasta las 5 am… al levantarme me tomo un vaso de merengada, luego hago 2 horas de ejercicios, a las 9 am tomo un desayuno con abundante proteínas, realmente no siento ansiedad por las tardes y he bajado ya 15 kg… pero no estoy segura si el lapso de tiempo que tardo en desayunar es lo correcto

Actualmente mi pareja es un duro critico, en momentos pienso xq pero al ver fotografias y mi ropa de hace 4 anos atras es verdad estaba mas flaca, estaba estudiando en la Universidad estaba activa me la mantenia en un corre corre ya despues de 2 anos de graduada sin trabajo es dificil rebajar con una vida tan sedentaria. Pero creo que nada justifica duras palabras que mas que ayudar bajan el autoestima y de alli vienen las dietas locas o dejar de comer….

Nenela (29) Tienes toda la razón, nosotras somos las primeras que nos fustigamos con nuestro aspecto. La autoexigencia es la peor que hay, porque nos acompaña siempre. Y de esa manera, nos metemos en el círculo vicioso de “como porque estoy deprimida” “me deprimo porque estoy gorda” y “como porque estoy deprimida”. Lo primero que tenemos que hacer es mirarnos con el espíritu crítico justo, tomar la decisión de mejorarnos y mientras conseguimos resultados no abandonarnos, procurar mejorar nuestro aspecto con los medios a nuestro alcance (peinado, maquillaje, ropa, etc.). Eso probablemente haga que nos sintamos mejor y no tengamos tanta ansiedad, así como animarnos para continuar en cuanto veamos resultados.

Bueno yo les puedo decir que tengo 43 años y he vivido 15 aprox. luchando subiendo y bjanado ya me habia dado por vencida hasta que encontré esta pagina, tomo metformina por prescripción de un endocrinólogo y las había dejado, ahora las retome junto con un diretico tambien prescrito anteriormente pero sobre todo he tomado la dieta del dr. al pi de la letra esto unido a la metformina me estásn ayudando mucho la verdad es que hoy tengo una se,mana en mi nuevo estilo de vida y me siento, bien hasta creo que mi cuerpo se está desintoxicando, además tomo té verde, la verdad es que mi esposo me ayuda mucho el siempre me alienta hasta me prepara mi cena porque llega primero que yo a la casa y me pprepara ensaladas y comida de mi plan alimenticio, la unica variante es que en Panamá no consigo el batido, pero también se lo que es pasar por las burlas y criticas de personas que simplemente por ignorancia no saben el calvario que esto del sobrepeso, ahora ante las críticas he cambiado de actitud antes me deprimia y no queria salir ahora las tomo como uin reto personal, no digo nada solo actuo, la verdad es que pensandolo bien debo agradecer a estos ignorantes e insensibles porque los he tomado como escalones para llegar a la meta, y les sugiero a mis amigas de este chat room que cambiemos la actitud pongamonos a hacer algo por nosotras mismas y demostremosle al mundo de lo que somos capaces para algunas será más dificil que para otras o tomara mas tiempo llegar a nuestras metas pero lo imprtante es que ahora tendremos un nuevo estilo de vida y no un remedio provisional, se que lo lograremos, y recordemos las criticas destructivas nostras las podemos convertir en constructivas, solo tratemos de buscarle el lado que nos ayude, entonces amigas adelante y no nos dejemos parar, unamonos por este medio, ahhhhhh Dr. que Dios me lo bendiga ya Gracias, les estaré mandando fotos de mis adelantos y espero recibir fotos de las que se me unan por facebook, gracias a todos y todas. Unidas venceremos.

No estoy de acuerdo, la imagen de una persona habla mucho de sus hábitos y su alimentación, asi que no creo que sea discrimanarla el decirle que esta gorda o con kg de mas, es ayudarla para q tome consciencia de tu alimentación y tu estilo de vida, claro sin llegar a las ofensas. O decir gordo u obeso es una grosería? O
Solo un adjetivo calificativo como delgado, alto o Chaparro.

Me alegra saber que cuento con usted, le cuento de mi alimentacion desordenada y soy el que pesa 152 Kgrs y mido 1.72 Cm. Soy poco dulcero, pero como mucho en el desayuno a veces ni lo hago, y cuando desayuno como empanadas, el almuerzo como, carne preparada de cualquier forma frita, asada, guisada, con arroz o arepa y ensalada o tajadas fritas. Tambien como espagueti, sopas, o sea de todo. De igual forma ceno como si fuera un almuerzo que es lo mismo antes mencionado. Gracias Dr. Ah camino poco y no hago ejercicio. Espero su respuesta me ayude a organizar mi alimentacion. GRACIAS.

De estas historias tengo colecciones: una compañera de trabajo se refería a mí como la “Yokozuna”, y mi suegra (sin saber que yo les oía) le comentaba a una vecina que el día de mi boda vestida de novia yo parecía una “nevera” 🙁 era terrible, y yo hacía mil dietas y ninguna me funcionaba y mis sentimeintos de culpa e impotencia aumentaban. Gracias a Dios, y a usted, Dr. Salomón, logré bajar 26 kilos y mantenerme en este peso desde hace 1 año, sin sufrir y sin sentir ansiedad; sólo adaptando el estilo de vida de NUDM

Yo quiero decirles que la gente suele ser muy ofensiva e hiriente pero lo más importante es día a día fortalecer nuestra autoestima porque es ella la que nos ayuda a salir adelante. Gracias Dr.Salomon porque sus consejos son para cuidar nuestra salud completa ya que nos ayuda física y emocionalmente, yo estoy sobrepeso pero gracias a Dios nunca he sufrido de complejos y creo que en gran parte se debe a que soy feliz tal como soy… Ahora si, después de mi hijo engorde más ahhh y sufro mucho de ansiedad… Me encanta su página por sus consejos porque he ido a nutricionista y sólo me dan dietas.. Sus consejos son sabios.bendiciones para usted y su familia.

Hola Dr. Salomón, yo quedé pesando después de mi embarazo 74 Kg. y mido 153 cm, en un año y medio (edad de mi hijo), con NUDM ahora peso 55 Kg. me siento bien, mi autoestima mejoró mucho, pero los comentarios siempre fueron: “deja de comer tanto”, ya ponte a bajar esos kilos, pareces una vieja gorda, etc. imagínese con TODO lo que una tiene que hacer siendo madre primeriza además calarte los insultos de los demás, fue una etapa muy fuerte, pero la superé gracias a sus consejos y las recetas de su esposa, muchas gracias. Ahora uso el batido cuando me dan ataques horribles de ansiedad, los días que no puedo dormir bien porque mi hijo se despierta en la noche, por alguna molestia o algo así y para preparar recetas sanas y deliciosas para mi y mi familia. Adoro hacer y comer su famosa torta de chocolate sin carbohidratos ni azúcar. Abrazos para usted y los suyos, bendiciones.

No estamos gordas…solo llenas de amor! Asi es lo q mas pesa en nosotr@s es nuestro corazon. Mantengamos alta y fuerte nuestra autoestima. Nada duele mas que la ignorancia, asi q ignoremos a quienes quieran herirnos con comentarios negativos. Quien se enamora de un cuerpo bonito hoy, no lo hace de corazon. Esos kgs de mas es nuestra sazon. Asi que animo y a trabajar x estar sanas y bellas, desde adentro hacia afuera, el cuerpo es solo un “vehiculo” que mueve lo q verdaderamente somos.
Saludos Dr. Salomon las merengadas me las receto mi nutricionista y son lo maximo. Saludos