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Métodos Anticonceptivos: cuales NO engordan
Dr. Salomón Jakubowicz
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Una paciente me acaba de preguntar ¿cuál es el mejor método anticonceptivo para mi? Le prepare la herramienta: “Método Anticonceptivo” para poder darle una recomendación y a ti también.
Antes de atenderla tuve que responderle a un Ginecólogo que preguntaba porque las mujeres con menstruaciones irregulares, Ovarios Poliquísticos, acné o caída del cabello no debían tomar pastillas anticonceptivas. Le expliqué que esos síntomas reaparecen peor al dejarlas porque las hormonas causan Resistencia a la Insulina.
Te tengo buenas noticias. Le dije a mi paciente con mucha sinceridad. Te prometo que nunca tendrás problemas para quedar embarazada porque ya se conoce la causa de los Ovarios Polquísticos.
Estas famosas mujeres (foto) tuvieron quistes en los ovarios. La primera tuvo tres abortos y la segunda diabetes durante el embarazo.
Cuando no se sabía su causa, las pastillas anticonceptivas servían para ocultar los síntomas de los quistes en los ovarios. Hasta que las pacientes se empezaron a dar cuanta que al dejarlas los síntomas reaparecían aún peor que antes. Aunque las mujeres ya lo sabían, los ginecólogos tardaron décadas en confirmarlo.
Una llamada urgente me interrumpió antes de poder atender a mi paciente. Era una niña que había tenido relaciones sin protección y no deseaba quedar embarazada. Le recomendé tomar Postinor y cruzar los dedos porque no es tan efectiva.
Otra paciente entró sin avisar al consultorio porque tenía una emergencia. Me preguntó preocupada ¿el preservativo es el único método anticonceptivo que evita las enfermedades de transmisión sexual? Le respondí afirmativamente pero no parecía satisfecha. Por lo cual le dije: el placer está en el cerebro, dile a tu pareja que sea más romántico y se ponga el condón.
Cuando tengas una pareja más estable te recomiendo calcular tus días fértiles o utilizar pastillas anticonceptivas pero suspenderlas +6 meses antes de quedar embarazada. De lo contrario tu hijo quedaría programado para tener sobrepeso cuando crezca. Le prometió a su hijo dejarle un buen metabolismo como herencia y cerró la puerta convencida de saber como cuidarse.
Por fin la paciente pudo contarme que sufría de migrañas y disminución del deseo de tener relaciones sexuales. Al ver sus várices y el colesterol alto le pregunté si utilizaba algún método hormonal como: las pastillas anticonceptivas, la inyección, el implante o el parche anticonceptivo. Me respondió que tenía un el anillo anticonceptivo con hormonas llamado Nuvaring.
Le recomendé utilizar Métodos Anticonceptivos sin Progesterona si deseaba quedar embarazada en 5 años. Al colocarse un Dispositivo Intrauterino tuvo que esperar unos meses para lograr adelgazar en las caderas. Las migrañas desaparecieron, luego su líbido mejoró pero sus menstruaciones se hicieron más abundantes y dolorosas.
Después de su cumpleaños 35 decidió no tener más embarazos. Conversó con su miedoso esposo sobre la fácil vasectomía pero tuvo que ligarse las trompas. Le prometí que era solo un mito que esa operación engordaba. Me abrazó y se despidió sonriendo…
Dr Salomon Jakubowicz
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Dr. Salomón, olvidaba algo, hace un año decidí también hacerme exámenes y resultó que tenía la testosterona libre alta, pero mis otros valores tales como triglicéridos colesterol y otros estaban normales, fuí a la Endocrinóloga (ya estaba tomando las pastillas anticonceptivas Diane 35) y le comenté de sus artículos referidos al uso de pastillas anticonceptivas y me dijo que la debía seguir tomando por lo menos 2 años contínuos, pero igual siento que lo que usted explica es lo correcto.
Hola Dr. Salomón. Gracias por reglarnos esta herramienta que nos permite comunicarnos con usted. Leyendo el artículo relacionado con el uso de las pastillas anticonceptivas, me he quedado más que preocupada, debido a que mi ginecólogo me las recetó (no para evitar embarazos), sino por presentar dos quistes en los ovarios. Asemás de eso, tengo caída del cabello desde hace varios años y mi dermatólogo siempre lo ha relacionado con estres indicándome champús y zitoxil al 3%. También tengo depresión, mal carácter y más joven tuve sobre peso (83 Kg y mido 1.65 mt), ahora mi piso lo mantengo entre 65 Kg 68 Kg. Con las pastillas he mejorado mucho, pero sólo tengo 12 meses tomándolas, pero me preocupa que como usted lo explica dentro de un tiempo vuelvan a reaparecer los mismos problemas sobre todo la caída del cabello y que despúes que me ha costado tanto bajar de peso me vuelva a poner gorda. Por favor ayúdeme. Gracias!!!
Maria Eugenia, gracias por el alago en tu comentario.
Es bueno tener varios contactos con el tema de nutrición, porque todos podemos aportar de manera diferente 🙂
Dr. me casé a los 23 años pesaba 45K, a los 6 meses de casada salí embarazada sin ningún problema ni sintomas, pero eso si aumente 20k, por aquello de que mujer embarazada come por 2, y si no querias comer tanto te obligaban, ¡graso error! Nunca me cuidé con anticonceptivos, al año sali nuevamente embarazada y perdí ese bb ¿xq? no lo sé, en fin tuve 3 abortos y 3 hijos donde se llevan 4 y 11 años, mi último hijo lo tuve en plena menospausia (prematura) a los 38 años y para que no lo perdiera mi ginecologo me mando ovulos de progesterona al natural 100%. Tanto mi vientre como mi cuerpo engordaron tanto en esos 9 meses que hoy x hoy 19 años después sigo gorda (81K y 1,55 de estatura) desde el nacimiento de mi hijo no volví a mestruar, no quise recibir tratamiento hormonal (siempre le tuve pánico) mi cuerpo desarrollo resistencia a la insulina desde hace 6 años, tomo glucofage XR 500 y hace menos un mes me declararon hipertensa, estoy contra el suelo Dr. me siento aterrada. Apesar de mi gordura siempre he cuidado mi alimentación, trato de no comer frituras, grasas y nada de comida chatarra, tengo 1 año tomando NUDM trato de comer como ud dice, pero aveces no se puede, si le digo que siento ansiedad por pan o dulces le digo mentiras, hace muchos años aprendí a superalos, soy poco dulcera y es rara la noche que siento apetito. Me deprimo cuando leo su blog y leo que hay personas que tienen 1-2 o 3 meses tomandolo y bajan hasta 14K. Mi cardiologo e internista me dicen que no rebajo por la resistencia a la insulina, que me alegre cuando bajo 100 grs, si llegara a salirme de mi dieta diaria solo 2 dias, aumento 1 o 2 K, no fumo, no bebo ya no sé q mas quitarme! mi hija dice que estoy obsesionada con mi peso y que la falta de energía se debe a lo poco que como pero, me aterra llegar a pesar más de lo que ya peso, una cosa si le digo Dr. mientras yo pueda seguiré tomando mi merengada apenas me despierto porque me encanta sobre todo la de chocolate!. Ay Dr. necesito una palmadita en mi hombro y que me digan que todo va a estar bién y q no me critiquen! (creo que la progesterona es la culpable). Gracias por tener este blog donde una puede desahogarse y sentir por lo menos q alguién te apoya. Nuevamente gracias Dr y perdone este testamento. lo aprecio. Que Dios lo bendiga y a su flia
Hola Dr. Salomón y Karina, los felicito por ese amor que uds se tienen y a su vez lo comparten con nosotros ayudandonos con sus consejos dia a dia que Dios decidió premiarlos y bendecirlos con esos dos tesoros preciosos(sus niños). Es bello cuando los matrimonios comulgan en amor,no cambién nunca y que Dios los bendiga
Hola,
Vivo en Nueva Zealanda y aqui no se conisguen las merengadas ni una dieta mas, quiero saber si las merengadas Atkins Advantage son parecidas a las NUDM.
Gracias de antemano por su(s) respuestas.
Gracias David! mi mail es eugemes56@hotmail.com
Y me gustaría seguir en contacto con vos porque sos todo un experto en nutrición al igual que mi amigo Ioav. Besotes!
y talvez me puede informar donde puedo comprar la merengada ni una dieta mas porque si me interesa soy de guatemala
hola doctor lo felicito por su pagina me a ayudado mucho pero tengo una duda fijese k ace 6 meses me retire el implante yadell k lo tube por dos años y me retire pork senti k me subio de peso pero ahora estoi tomando unas pastillas k se llaman microginon y ahora estas me dan mucha hambre k metodo me aconseja utilizar necesito k me ayude ya k no kiero subir mas de peso espero su ayuda gracias
María Eugenia de Argentina, con mucho gusto te paso el pdf ¿a qué mail? Salu2.
doc podria escribir un aqrticulo sobre embarazos ectopicos..
BUENOS DIAS DOC, QUE INTERESANTISIMA PAGINA HE ENCONTRAO , PERO AQUI NO VENDEN SUSU BATIDOS , __ ESPOSIBLE REALIZAR ESTE ESTILO DE VIDA SIN LOS BATIDOS , SE PUDEN SUSUTITUIR POR PROTEINA WEY O POR OTROS ALIMENTOS???? ME GUSTARIA MUUCHO EMPEZAR ABAJAR DE PESO , AGRADEZCO SU RESPUESTA…
Hola DAVID DE MEXICO! me gustaría contactarme con vos así me pasás ese pdf para hacer ejercicios en casa si no te es mucha molestia. Besotes!
Hola! Doctor! Yo planeo tratar de embarazarme en 6 meses, ya que desintoxique de las pastillas anticonceptivas. Nunca he tenido hijos, soy muy irregular en mi menstruación,tengo algunos problemillas al momento de la relación sexual, por lo que el preservativo me causa molestias ¿cree usted que me pudiera funcionar el coito interrumpido o algún otro mètodo natural?
Agradezco si atenciòn.
Hola Dr, tengo sobrepeso tipo II, resistencia a la insulina y desde que me desarrolle siempre fui irregular con mis periodos, osea lo veo cada 15 dias, no he sido muy constante con las dietas, tengo dos hijos de 14 y 17 años pero deseo tener otro con mi actual pareja con la cual tengo 9 años y no he podido, se que si adelgazo es probable pero realmente me cuesta, podria ayudarme???? Actualmente peso 86 kilos y mido 1.57
Iliana,
Te felicito por esos 26 kgs menos. Deberas enviarme unas fotos de antes y despus a: [email protected]
Me encanta leer testimonios tan inspiradores. Gracias por compartirlo.
Dr Salomon
Isa,
Puedes escribirme cualquier consulta. Te prometo ayudarte aunque sea muy intimo.
Dr Salomon
Ingrid,
Lamento que no haya llegado a tiempo para salvarte. Estoy seguro que esos sintomas son consecuencia de haber tomado hormonas equivocadamente.
Revisa esto: Migraña: como curarse (antes de ir al médico)
Dr Salomon
Buen dia, Doctor, gracias por esa informacion tan importante. Lastima que a veces llega tarde, ya a mis 52 años, tengo varices, hipertension, migraña y colesterol alto porque los médicos que me atendieron nunca me indicaron de estos efectos secundarios pero lo valioso de esto es que podré ayudar orientando a mujeres mas jóvenes que las usan sin prescripcion médica.
hola doctor.. hay una manera mas privada de hacerle una pegunta por esta via?? el año pasado le escribi a un correo que usted daba pero le he escrito y no he tenido respuesta,,, me urge hacerle una consulta
Ana (Anonymous 54), ¿Me permites compartir contigo esto? ¿Sabías que tu peso NORMAL teniendo un índice de masa corporal IMC mínimo de 18 es de 44 kg y con un IMC máximo de 24.9 de 62 kg? En otras palabras si a 157 le quitas 100 = 57 kg tu peso IDEAL, si le añades un 10% = 62 kg tu peso Normal. Depende de tu constitución física. ¿Cuánta ingesta de proteína consumes? No deberías ingerir menos de 80 gramos diarios y beber suficiente agua (aprox. 2 litros con 900 ml más). ¿No será que te estás “matando” con demasiado tiempo para hacer ejercicio y realmente no obtienes los resultados deseados? ¿Haz oído hablar del entrenamiento (ejercicio) turbulento? ¿Sabías tu que realizando los ejercicios básicos que aprendiste desde la infancia en la escuela te pueden ayudar efectivamente a quemar grasita del abdomen? ¿Quieres conocer la Guía para hacer ejercicios en casa? La tengo en archivo PDF. El pan integral es demasiado rico y malo por su alto contenido en un carbohidrato que engorda denominado Jarabe de Maiz Alto en Fructosa. Y tmbn estás sacrificando las fuentes apropiadas de proteínas que se encuentran en las carnes, como el pollo y el atún (obvio la de res). Tomando puro batido no conseguirás buenos resultados pues caerías en el error de sustituír los alimentos correctos. Y por qué tomar Metformina (sustancia activa del Glucofage) pudiendo tomar té de Canela o comer Nopales antes de cada alimento. ¿Te lo recetó ya algún médico directamente? Saludos.
hola doctor soy ana otra vez estoy siguiendo paso a paso este articulo para acelerar mi metabolismo, sus merengadas son lo máximo soy gorda pues peso 82kilos midiendo solo 1,57 estoy segura que no tengo cerebro de gordo pues no sufro de ansiedad hago 2 horas de ejercicios 4 días a la semana en la mañana antes de irme al gimnasio(llevo 15 días con esta rutina)he bajado kilos en estos 15 días. me tomo la merengada mas lo que voy a desayunar ahora que tengo el estilo de vida ni una dieta mas espero poder bajar de peso pero me preocupa algo a ami no me guste y es que ni un poquito ni la carne ni el pescado ni el pollo amo las ensaladas y los carbohidratos no me quitan el sueño es mas creo que el único que consumo es el pan integral me pregunto el que yo no coma pescado carne(ni un poquito)y el pollo (me parece horrible)¿dificultara que yo baje de peso? recuerda que tengo resistencia ala insulina y un metabolismo lento tomo glucofage como tratamiento espero tu pronta respuesta por fa recuerda que necesito saber si el que no coma tales cosas dificulta mi perdida de peso ojo( hace solo 4 meses que tengo el tratamiento del glucofage hey la respuesta del tes anticonceptivo es mejor que la respuesta que da un ginecólogo muchas gracias
Que buen articulo Dr. esta de mas felicitarle, yo tengo la T de cobre desde hace 9 meses pero el periodo me duraba 18 días mi ginecologa me dijo que tenia endometritis y me receto tratamiento y disminuyo a 12 días mi periodo hasta que ahora solo me dura 6 días, pero los 2 primeros dias no me baja mucha sangre solo el 3er y 4to. dia el dolor es insoportable pero son estos 2 ultimos meses antes no me dolia tanto, la dra. me lo receto, ya que tenia problemas de resistencia a la insulina, ovario poliquistico y si me mandaba pastilla ella me dijo que cuando fuera a buscar el proximo bebé iba a ser dificultoso, pero gracias a su estilo de vida y sus consejos he rebajado 26 Kgs. y me siento super bien. Gracias
Dr, me encanto este art. de verdad usted es un pan (jijiji) aunque ya no lo coma, ya llevo una semana con mis merengada y con el glucofage, y me siento mas delgada aunque no he perdido peso, pero si 1 cm (esto es mucho para mi) decidi dejar las pastillas anticonceptivas, hable con mi esposo y con la ayuda de su art, de dias fertiles nos vamos a cuidar a ver como nos va, porq ya tenemos un bebe y por ahora no queremos mas. Tambien estoy pensado en colocarme un DIU pero me da como miedo. Nose que me recomienda usted??? Saludos y besos a los niños…
Hola dr. tengo una amiga que tiene el higado graso y empezo a tomar glucofage, eso tiene alguna contraindicacion??? o tiene q llevar una dieta estricta.
Que le recomienda.
Gracias de antemano.