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4 beneficios de tomar Metformina para adelgazar (DOSIS)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de recetarle esta dosis de Metformina para adelgazar a una paciente de 14 años. Estos síntomas me avisaron que la insulina era la culpable de su sobrepeso.
- caída del cabello y raíz grasa
- grasa abdominal
- ansiedad en las tardes
ATENCIÓN: A veces los 5 alimentos que funcionan como Metformina pueden reemplazarlo (leer abajo).
Al examinarla encontré estas 5 señales en la piel de que necesitaba Metformina para adelgazar
- acrocordones: verrugas en el cuello
- líneas en el cuello muy marcadas
- Acantosis nigricans: coloración oscura en el cuello y axilas
- pequeños lunares rojos en la piel
Los beneficios de tomar Metformina para adelgazar
Estos 8 síntomas de resistencia a la insulina pueden ser ocultados con pastillas anticonceptivas, pero al dejar de tomarlas reaparecen peor que antes. En cambio, la Metformina disminuye los efectos del exceso de Testosterona: la grasa abdominal y la caída del cabello de raíz grasa. Además controla el apetito, baja los triglicéridos y previene la diabetes.
Metformina para bajar de peso: ¿cómo se toma?
Debido a la importancia del desayuno para adelgazar es preferible tomarlo en la mañana y no en la noche. Frecuentemente la Metformina causa disminución del apetito y al tomarlo en la cena puede hacer más difícil desayunar suficientes proteínas. En cambio, al tomarlo con el desayuno disminuye la ansiedad en la tarde.
¿Qué dosis de Metformina debo utilizar?
Es recomendable empezar con una dosis pequeña (500 mg) porque al principio ocurren sus muy frecuentes efectos secundarios:
- náuseas
- mareos
- vómitos
- diarrea
¿Es seguro tomar Metformina durante el embarazo?
La Metformina durante el embarazo se debe seguir tomando para prevenir abortos, preeclampsia y diabetes gestacional. Además previene la herencia de sobrepeso en el hijo.
¿Cuál es mejor: Glucofage, Glafornil, Glucaminol, Diaformina o Glucophage XR?
El compuesto activo en todos es idéntico: Metformina.
Nombres de Metformina por país:
- Venezuela: Glucofage, Glafornil, Glucaminol, Diaformina
- México: Dabex, Dimefor o Glucophage
- USA: Glucophage, Glucophage XR, Glumetza, Fortamet, Riomet
- Colombia: Glucophage, Dimefor, Glucaminol, Metformina, Metsulina
- Perú: Diabetil, Dimefor, Glucaminol, Glucophage, Metformina
¿Cómo se diagnostica la Resistencia a la Insulina?
El diagnóstico se hace con los síntomas. Los exámenes de laboratorio son menos útiles porque no son fáciles de interpretar. Por eso he preparado esta Calculadora de Resistencia a la Insulina para ayudarte a saber si tienes los síntomas y así decidir si puedes tomar anticonceptivos. Avísame cuales síntomas de Resistencia a la Insulina tienes?
¿Cómo se debe medir la insulina?
El momento adecuado para medir la insulina es 30 y 60 minutos después de ingerir una bebida con abundante azúcar (75 gr).
Los valores de la insulina en ayunas (insulina basal) y 2 horas después de comer (insulina post prandial) son inútiles. En ayunas no hay azúcar entrando a los músculos y dos horas después de comer tampoco es informativo porque ya el azúcar ha entrado completamente.
¿Cómo saber si engordé aún sin comer mucho?
Existen pacientes que engordan aún sin comer muchos carbohidratos. El diagnóstico se hace con los síntomas porque los exámenes de laboratorio son de poca ayuda. Por eso he preparado esta Calculadora de Carbohidratos para ayudarte a saber si el azúcar fue el culpable.
ATENCIÓN: revisa estos 5 alimentos que funcionan como Metformina para adelgazar y las 8 razones para tomar Metformina (DOSIS para empezar)
Dr Salomon Jakubowicz
hola dr buenas noches
le voy a comentar mi caso tengo 28 años y dos hijos, nunca he sido delgada ahorita peso 100 kilos y mido 1.60 estoy haciendo 1 hora diaria de ejercicio (cardio) apenas llevo una semana, me estoy tomando por la mañana una proteina llamada ISOPURE que no tiene carbohidratos a la cual le agrego poca avena y un platano todo lo licuo con agua y poca leche y tambien me tomo la pastilla REDOTEX y media hora despues 2 pastillas de thermogenico llamado FAT BURNER ADVANCED todo esto lo compro en GNC , por la tarde 30 min antes de la comida me tomo otras 2 pastillas del Fat BURNER y como pechuga asada con verduras o 2 latas de atun con lechuga y agua de jamaica, por la noche solo me tomo la proteina ya antes mencionada, ahora mi pregunta es esta bien q me tome la proteina 2 veces al dia y lo que como????? y las pastillas q me tomo estan bien que me recomienda, por favor quisiera que me ayudara ya que quiero bajar de peso por salud, si me pudiera decir donde compro su malteada necesito sus consejos soy México D.F. MUCHAS GRACIAS y espero sus comentarios 🙂
Hola doctor mi inquietud es que deseo comenzar a tomar metformina pero en venezuela no se como buscarlas. Ah y eso de merengadas q seian? como las consigo por aca?
Liliana,
Qué desayunas? Desayunas al levantarte?
Es un placer ser tu médico por esta vía.
Dr Salomon
Dr. yo tengo diabetis tipo 2 y me han mandado metformina de 850 mg despues del almuerzo, ello no me ha generado ningún problema pero mi ansiedad sigue siendo alta, no se que hacer, por otro lado tengo 2 niñas de 10 y 5 años cada una, las cuales son gordinatas y su autoestima cada vez es mas baja pues no pueden hacer los ejercicios que hacen sus compañeros en el colegio, desearia que me ayudaran por favor
Para todas las personas que quieran los batidos NUDM en COLOMBIA, acá les dejo mi e-mail: yese1125@hotmail.com escribanme!!!
Doctos, voy a comenzar a tomar metformina ya que todo lo que lei de sus articulos me siento muy identificada. me gustaria saber si se toma antes del desayuno o despues y si causa ardor en el estomago como para tomar omeprazol.
muchas gracias
Luisa,
Según tus síntomas y antecedentes es seguro que tienes Resistencia a la Insulina.
Es más importante mejorar tu alimentación que tomar Metformina para mejorar la insulina.
Revisa esto: Menú de Ni Una Dieta Más
Estás desayunando poco. Necesitas más proteínas en tu desayuno para no sentir ansiedad en la tarde.
No deberías comer esos carbohidratos en el almuerzo y cena.
Sigue contándome tus avances para ayudarte.
Dr Salomon
Elenita,
No te preocupes, quiero que te sientas tranquila porque tienes el tratamiento correcto para tu resistencia a la insulina.
Sigue así y cuenta conmigo.
Dr Salomon
Dr. salomon no sabe cuanto me alegra saber q’ mi problema de la R.I tiene cura pero a la vez me siento muy triste xq ayer me comenzó a bajarme manchas marrones con dolor de ovarios y estómago comenzó con un poquito y hoy me bajó un poco más no se si esto se deba a ala metformina? nose xq me pasa esto yaque todos los meses es igual comienzo botando un poquito de sangre marrón después mas y dura x 6 a7 días pero jamás se asemeja a una regla normal yaque es de color marrón y café y me desaparece;, despues de unos dias me viene mi regla, esto me entristese nose xq me pasa esto ¿usted que cree?.., gracias x responderme , yaque no tengo plata para ir al ginecologo y sacar mis dudas, x eso muchas gracias x responderm. (voy a ver si aca en Perú ay STEVIA y cuanto cuesta. dejare de comer camote seguire sus consejos en los links q’ pone.)
Buenas tardes Doctor,
Gusto en saludarlo.
Estoy leyendo su blog, he leido casi todos los links, he hecho los tests, y le cuento mi historia.
Tengo casi todos los sintomas de resistencia a la insulina. etc etc.
Desayuno al levantarme, como un sandwich de pan super integral con pavo queso y alfalfa y aceite de oliva, cafe con leche y miel y a media mañana fruta. 2 veces a la semana tomo jugos de naranja. Almuerzo carbohidratos (papa platano o arroz), vegetales y algo de proteinas (no como ni carne roja ni pollos, solo granos y pescado ocasionalmente). En la tarde y en la noche a veces soy un desastre, a veces no, solo que como fruta, yoghurt y en la noche vegetales y carbohidratos complejos. Lo unico es que no como comida chatarra, ni azucar y trato de no comer harinas refinadas y bajo en sal.
Siempre he sido rellenita, mas bien con tendencia a engordar en las caderas y las piernas. Sin embargo en los ultimos años he ganado mucho peso, a parte de las piernas y caderas en el abdomen. Esto sobre todo en los ultimos años, pero siento que cada año que pasa gano mas.
Ahorita tengo 37 años, mido 1.59 y peso 68 kilos. No estoy tomando pastillas anticonceptivas, sin embargo por el quiste que me salio recientemente en un ovario (la ginecologa sice que es uno, pero yo ciento como si fueran mas porque me molesta mucho) la ginecologa me mando pastillas anticonceptivas por tres meses las cuales aun no he comenzado.
En cuanto al peso le cuento que tengo demas por lo menos 10 kilos, digamos que hace unos 4 años pesaba 61, y hace unos 6 pesaba 58.
Siempre me ha gustado hacer ejercicio, pero ultimamente no tengo mucha fuerza de voluntad, tengo ciertas molestias musculares y cansancio que pensaba que serian por la inactividad fisica y por la edad pero al leer lo que usted coloca como sintoma Fibromialgia me pregunto si estara relacionado.
En cuanto a los sintomas de la resistencia a a insulina y el test hormonal tengo lo siguiente:
Grasa en el abdomen que va creciendo exponencialemente
Caida del cabello y raiz grasa
Un poco de irsutismo y acne
Quistes en los ovarios (desde hace menos de un año)
Pliegues en el cuello
Dedo indice corto
Verrugas en el cuello (desde que era pequeña)
Retencion de liquidos
Estreñimiento (que se me quita con el desayuno que tomo hoy en dia: pan super integral con alfalfa, y fruta en la mañana y en la tarde. Antes desayunaba arepa y me trancaba.
Fibromalgia ?¿ No estoy segura.
Hace un par de semanas me hice unos examenes hormonales que me mando la ginecologa pero que segun ella me dice todo esta en orden, sin embargo los tengo disponibles.
Entonces le pregunto lo siguiente:
A parte de las recomendaciones de aumento de proteinas, la disminucion de los carbohidratos, ejercicio intenso por 5 minutos, ¿me recomienda algo más como por ejemplo glucofage?
Muchas gracias por su tiempo.
Saludos
Doctor soy su paciente desde Guatemala le cuento q yo sentia la necesidad de comer cada 2 o 3 horas pues si no lo hacia sentia temblores muy fuertes hasta desmayos, porlomismo engorde 40 k. y ahora no se como bajarlos debo tomar metformina y de cuanto pues ya tengo 40 años .Gracias Doctor.
Wer,
Puedes tomar cualquiera que sea Metformina.
Solo debes continuar con una cantidad parecida de mg (miligramos).
Dr Salomon
Elenita,
La causa de tu infertilidad es la resistencia a la insulina y este es un problema fácil de solucionar.
No debes comer esos carbohidratos (batata, camote, etc) en el almuerzo y cena.
Puedes utilizar cualquier sustituto del azúcar.
Revisa esto: Cuál es mejor: Splenda, Stevia, Fructosa o Acesulfame k
En el desayuno es obligatorio comer tu carbohidrato favorito (arroz, pasta, chocolate, torta o cualquier otro) para que no te provoque en la tarde. Aunque a esa hora no te provoque debes incluir tu comida favorita en el desayuno.
Dr Salomon
Y Doctor tengo muchas dudas le vuelvo a escribir esto ya que presione enter y me olvide de poner mi correo, como le dije disculpe mi ignorancia
¿usted cree que por el hecho de que alla tenido una operación xq me cauterizaron por una llaga en el utero sea la RAZON DE QUE NO PUEDO QUEDAR EMBARAZADA??.. ¿es normal normal que parte del semen sea expulsado después de tener relaciones sexuales? o sea por mis ovarios poquisticos ? o por la RI?
MUCHISISMAS GRACIAS
hola .Dr. espero este bien. Dr. una duda entonces ¿ago bien en comer BATATA o CAMOTE en vez de ARROZ?.. xq le contare q’ ak en Peú para las comidas todo es arroz arroz :con pollo,chancho,pato.chaufa etc,etc,etc Y .¿ago bien en Ya no comer AZUCAR(en los refrescos,jugos,tès, etc,etc.) MUCHISIMAS Gracias
Hola mi endocrino Me recomendo tomar glucofage debido a que tenia la glicemia alta pero la insulina no pero en realidad no consigo glucofage solo consigo diaformina queria saber si esa me sirve es decir si hace el mismo efecto espero su respuesta gracias
okis Dr. seguire sus consejos. Dr. me disculpara la preguntatengo muchas dudas ¿usted cree que por el hecho de que alla tenido una operación xq me cauterizaron por una llaga en el utero sea la RAZON DE QUE NO PUEDO QUEDAR EMBARAZADA??.. ¿es normal normal que parte del semen sea expulsado después de tener relaciones sexuales? o sea por mis ovarios poquisticos ? o por la RI?
MUCHISISMAS GRACIAS
Elena,
No omitas la cena. Saltar comidas hará que tu metabolismo se ponga lento.
Revisa esto: Que comer en la Cena para adelgazar (7 menús)
La única manera de verificar tu nivel de prolactina es con examen de laboratorio.
Es un placer ser tu médico por esta vía.
Dr Salomon
Barbara,
Cuenta conmigo.
Revisa esto: Pubertad precoz: ¿qué le recomiendo a mis pacientes?
Me gustaría saber mas sobre la alimentación de tu hermana, así podré ayudarte más.
Dr Salomon
HOLA DOCTOR BUENAS TARDES.
TENGO UNA HERMANA DE 12 AÑOS ES UNA NIÑA CON OBESIDAD ES ALTA MIDE 1.63 PERO PESA 94KG, ME PREOCUPA MUCHO SU CONDICION PORQUE MI MAMA ES DIABETICA Y TENGO MIEDO QUE A ELLA SE LE DESARROYE ESA ENFERMEDAD A MUY TEMPRANA EDAD. QUIERO QUE ME ACONSEJE COMO AYUDARLA. TALVEZ ELLA PUEDA TOMAR METFORMINA PERO NO SE SI LE AFECTE DE ALGUNA MANERA EN SU CRECIMIENTO O DESARROLLO O LE TRAIGA ALGUN TIPO DE PROBLEMAS FUTUROS. USTED QUE ME RECOMIENDA QUE HAGA COMO LE PUEDO AYUDAR SIN AFECTARLA? LE AGRADECERIA MUCHO SU CONTESTACION.
GRACIAS
Buenas Noches Dr. Salomon he leido algunos de sus articulos yme parece muy bueno lo que usted hace y un muy buen doctor la verdad me siento muy bien escribiendole mis males me encantaria ir a su consultorio pero no conozco Venezuela, pues soy de Perú, x eso gracias x responder mis preguntas. osea q’ yo estado haciendo mal en comer frutas, pucha q ‘ pena conmigo, entonces Doctorsito ¿que puedo comer en la noche?.. ya que aca no ay sus batidos lo cual me encantaria ¿o en la noche ya no como?.. Dr. ami para la prolactina alta el Dr. me receto LACTINESE(cabergolina 0,5 mg) x un mes y eso fue hace 9 meses. nose si me ha bajado o no el hecho esque de ahi solo me receto GLUCOPHAGE XR500mg y despues a 750XRmg. ¿usted cree q’ todavia la tengo alta?… ah! y con respecto a que tuve una llaguita en el utero ¿doctor usted cree q todavia no e tenido bebes por que me cauterizaron una llaga en el utero?…
Dr. este medicamento necesita recipe medico para poder comprarlo?
Dr. este medicamento necesita recipe medico para porder comprarlo?
Elena,
Frutas es la peor opción para la noche.
La metformina es para la resistencia a la insulina y prevenir diabetes pero no para la prolactina alta.
Revisa esto: Frutas: ¿ayudan a adelgazar o engordan?
Es un placer seguir siendo tu médico.
Dr Salomon
Rosela,
El medicamento Metformina (Glucofage) te puede ayudar pero mucho más importante es seguir un estilo de vida sano para adelgazar tu grasa del abdomen.
Revisa esto: Grasa abdominal: como adelgazarla (sin ir al médico)
Es un placer ser tu médico por esta vía.
Dr Salomon