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Como tomar Metformina para adelgazar (sin ser diabético)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Muchos médicos consideramos que todos los pacientes con Obesidad deberían tomar Metformina para adelgazar, frecuentemente la herencia familiar de resistencia a la insulina es culpable del sobrepeso.
Esta Calculadora de Metformina determina si necesitas tomarlo para bajar de peso. Es bueno apoyarse con los médicos y nutricionistas que recomiendo en Colombia, México, Panamá, Perú y Venezuela.
La Metformina tiene tantos beneficios en pacientes sin diabetes que se ha convertido en la medicina más recetada del mundo. Por eso he preparado estas indicaciones especiales para aclarar las siguientes preguntas.
- Se puede mezclar Metformina y alcohol?
- Se puede cambiar por Metformina XR?
- A qué hora tomarlo para no sentir ansiedad?
- Debe continuarse durante el embarazo y lactancia?
- A qué hora tomarlo para no tener ronquidos?
- Interfiere con los anticonceptivos?
- Cuál es la dosis para empezar?
No me gusta recomendar medicinas que lleven a algunos a pensar que pueden reemplazar un estilo de vida sano pero Metformina es una gran excepción.
Les recomiendo esta calculadora de dietas .
Sirve para elegir uno los 7 desayunos de mis pacientes con Obesidad.
Como tomar Metformina para Adelgazar
¿Cuáles son los beneficios de Metformina?
- ayuda a adelgazar en el abdomen
- disminuye el apetito
- previene la diabetes
- disminución de los triglicéridos, hígado graso y ácido úrico
También es el tratamiento principal cuando la Testosterona es la causa del sobrepeso y por eso mejora la grasa abdominal, la caída del cabello, el hirsutismo (exceso de vellos), el acné y los ovarios poliquísticos.
5 señales en la piel de que necesitas Metformina plm
- acrocordones: verrugas en el cuello
- líneas en el cuello muy marcadas
- Acantosis nigricans: coloración oscura en el cuello y axilas
- pequeños lunares rojos en la piel
Metformina para bajar de peso: ¿cómo tomarlo?
Debido a la importancia del desayuno para adelgazar es preferible tomarlo en la mañana y no en la noche. Frecuentemente Metformina causa disminución del apetito y al tomarlo en la cena puede hacer más difícil desayunar suficientes proteínas. En cambio, al tomarlo con el desayuno disminuye la ansiedad en la tarde
¿Qué dosis de Metformina debo utilizar?
Es recomendable empezar con una dosis pequeña (500 mg) porque al principio ocurren sus muy frecuentes efectos secundarios:
- náuseas
- mareos
- vómitos
- diarrea
La Metformina puede evitar parcialmente el aumento de peso causado por las pastillas anticonceptivas.
¿Es seguro tomar Metformina durante el embarazo?
La Metformina durante el embarazo se debe seguir tomando para prevenir abortos, preeclampsia y diabetes gestacional. Además previene la herencia de sobrepeso en el hijo.
¿Cuál es mejor: Glucofage, Glafornil, Glucaminol, Diaformina o Glucophage XR?
El compuesto activo en todos es idéntico: Metformina.
Nombres de Metformina por país:
- Venezuela: Glucofage, Glafornil, Glucaminol, Diaformina
- México: Dabex, Dimefor o Glucophage
- USA: Glucophage, Glucophage XR, Glumetza, Fortamet, Riomet
- Colombia: Glucophage, Dimefor, Glucaminol, Metformina, Metsulina
- Perú: Diabetil, Dimefor, Glucaminol, Glucophage, Metformina
Dr Salomon Jakubowicz
doctor anteriormente era una persona que me cuidaba mucho, ahorita siento que he perdido el control y tengo una ansiedad por comer a toda hora en especial carbohidratos, no dejo de pensar en que estoy engordando y sin embargo no puedo parar, vivo en USA, Necesito mucho de su ayuda, no se por donde comenzar
hola muy buenos dias dr …
quisiera que me ayudara con mi caso ya que mi estilo de vida por trbajo varia mucho tengo resistencia la insulina mido 1.54 y peso 61 kilos , sufro de hirsutismo creo que cronico …. lo siguiente es que trabajo una semana de noche de 7:00 am a 7:00 pm …. luego duermo por las tardes …y pasando esa semana trabajo en horario mixtos de dia con un dia en la noche … no se como llevar mi regimen de alimentacion ya que tengo que dormir una semana de noche y una semana de dia ………como debo hacer un horario para las merengadas y mi alimentacion ……. por favor le pido que me oriente …. vzla …
Andrea,
Estoy seguro que tienes resistencia a la insulina y por eso engordas.
Revisa esto: Resistencia a la insulina: ¿qué tratamiento recomiendo?
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida y de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
dr. yo baje 20 kg con fucus y fentermina una dieta balanceada y ejercicios, desde hace 2 años que los baje pro no puedo dejar de tomalos porque subo de peso..quiero preguntarle si los sustiyo por la lorcaserina y metformina podre bajar de peso o al menos mantenerme en el peso que tengo.. y quiero saber si se pueden tomar juntas la metformina y la lorcaserina o es por separado
Dr Tengo 35 años y 8 años atrás desfilaba ropa casual en folletos de una importante tienda local, salía en TV dos programas de concurso como modelo, es decir, tenia el supercuerpo, hacia 3 horas diarias de ejercicio (tenis, patinaje artístico y obviamente gimnasio. Como no esperaba quedarme en esto toda la vida, decidí afianzar mi carrera de finanzas trabajando en esta area, lo que me demanda, más de 12 horas diarias sentada en un PC, estresada manejando varios proyectos, casada sin poder ver casi a mi pareja y con un bebe de dos años. Mido 1.75 y peso 96 kilos. Como comprenderá estoy desesperada, el peso lo he venido ganando con los años, luego de mi hijo quede en 90 kilos, pero estos cuatro meses llegue a 96, sé que por estrés, a veces no almuerzo, o tomo un brunch, no hago ejercicio.
Pero hace un mes lei su pagina, y me ilusione, pues he probado de toooodo! Por lo menos los fines de semana volví a montar bicicleta y ahora salgo a caminar, pero estoy desesperada, no bajo nada, y estoy tomando el glucophage, pero nada. Estoy tratando de tomar mis comidas a la misma hora, pero tengo mucha ansiedad. Me tome exámenes y todo parece estar dentro de lo normal:
TSH OK, T4 OK, GLISEMIA PRE Y POST OK, CREATININA OK. Lo único que vi es que mi colesterol total está dentro del rango, pero el malo supera lo normal, y el bueno está por debajo de lo esperado. Y el acido urico esta elevado, como cosas extras: Se me cae mucho el cabello, las uñas se abren, tengo verrugitas en el cuello, y grasa abdominal, piernas y brazos y mucho mareo en la mañana, no importa si desayuno o no. Estoy desesperada, desmotivada y deprimida. Las fotos de mi hijo de 2 años se las tomo a él solo, porque quedo horrible a su lado. No me siento bien para relacionarme para estar con mi esposo, etc. GRACIAS DE ANTEMANO POR SU AYUDA. DIOS LO BENDIGA.
ah, se me olvidaba comentarle que no padezco de alta presion, pero en mi familia hay historial de diabetes, los medicamentos que tomo son, aspirina, naproxeno y genoprazol, agradezo se atencion.
ah, se me olvidaba comentarle que no padezco de presion alta, y hasta ahora no tengo diabetes, pero en mi familia si ha habido casos de diabeticos, y los unicos medicamentos que tomo son aspirina, naproxeno y genoprazol. gracias por su atencion
Dr. vivo en Mexico, me podria indicar con que nombre se compra aqui metformina? tengo 59 años, mido 1.56 y peso 79 kilos, por favor ayudeme a bajar de peso, le agradezco su atencion
Dr tengo una duda, estuve to,ando la metformina 500mg pero me empece a sentir mal tenia temblores, sudoracion, me sentia muy debil y mis piernas se me doblaban, me dormia en todos lados y tenia taquicardias, me daba dolor de cabeza con nauseas, realmente me senti muy mal, me hicieron analisis y no soy diabetica, pero cuando fui a ver al doctor me dijo que estaba teniendo bajones de azucar y ademas que era peligroso porque me podia desmayar y eso es hipoglucemia, que me recomienda que pueda tomar para bajar de peso que no me haga mas daño o me provoque diabetes?
DR. TENGO HIPOTIROIDISMO PUESO TOMAR METFORMINA PARA VAJAR DE PESO?, ACTUALMENTE ESTOY TOMANDO LEVOTIROXINA SODICA.
Hola Dr. nuevamente le coloco mi inquietud:
Recien me hice los examenes para descartar Hipotiroidismo (ya que tengo bocio) Gammagrama Tiroideo + captación a las 24 h: 15 %. con un perfil tiroideo que arrojo los siguientes resultados: T4: 6.0, captación T3 28.8, ITL: 5.8, T4 Libre: 0.88, T3: 91 y TSH: 1.94.
El internista que comento que todos mis valores estan normales y no debo tomar medicamentos sin embargo estoy a dieta desde hace 3 semanas y no he bajado ni medio kilo. (Incluso estoy tomando la merengada una vez al día) Mi peso actual son 80 kilos Mido 1:70 y tengo 38 años… Que puedo hacer dr estoy desesperada.. Puedes revisar mi caso! Que me sugiere???? necesito tomar glucofage? Que dosis al día? Gracias por su tiempo Dr. Un Abrazo
Jasmin,
Sientes ansiedad en la tarde porque a tu desayuno le faltan más proteínas.
Revisa esto: El Desayuno de mis Pacientes
Un placer ser tu médico.
Dr Salomon
Hola Nora Miranda, Tú (y tus amigas) solo bailan o tmbn hacen cardio con saltos de tijeras, brincos y trote? ¿Están calentando antes de hacerlos? Si tienen mucho sobrepeso” tengan más cuidado. Para calentar pueden sentarse y flexionar sus piernas hacia arriba y hacia abajo. Luego en círculos hacia adentro y hacia afuera. Pónganse de pie y suban y bajen su peso con las pantorrillas.
El dolor de rodilla generalmente es consecuencia de:
Sobrecarga
Falta de forma durante la actividad física
No hacer precalentamiento o enfriamiento
No realizar suficiente estiramiento
Para dolor de rodilla relacionado con sobrecarga o actividad física:
Siempre haga calistenia (precalentamiento) antes de hacer ejercicio y vuelva a la calma (refrésquese) después de esto. Estire los cuádriceps y los tendones de la corva.
Evite correr derecho cuesta abajo: en lugar de esto baje caminando.
Monte en bicicleta o nade en lugar de correr.
Reduzca la cantidad de ejercicio que hace.
Corra sobre una superficie lisa y suave, como un sendero, en lugar de hacerlo en el cemento.
Baje de peso si tiene sobrepeso. Cada libra de sobrepeso ejerce aproximadamente 5 libras extras de presión sobre la rótula al bajar o subir escalas. Pídale ayuda al médico para bajar de peso.
Si usted tiene pies planos, ensaye con plantillas de calzado especiales y soportes de arco (ortopédicos).
Verifique que sus zapatos para correr estén bien hechos, ajusten bien y tengan buena amortiguación.
creo q mi caso es particular en la mañana como poco, en el almuerzo me lleno rapido pero en la tarde tengo mucha anciedad y la verdad a pesar de q no como mucho, duermo bien, planifico con DIU y no me gusta el dulce ,, tengo sobrepeso y ps si quisiera saber q debo hacer frente a eso,,, de antemano le agradezco sus valiosos concejo ya q soy una muy fiel seguidora de su pagina y leo muchos de sus temas xq en realidad son interesantes,, mil gracias y espero su respuesta
Dr. Salomon, hace ya casi un año estaba con sobre peso pesaba 66 kilos de lo que normalmente pesaba 54 kilos, bueno en realidad lo baje tomando las pastillas chinas yo se que me la jugué por que yo se que usted no las recomienda, si baje y estoy en mi peso pero me eh vuelto media dependiente de esas pastillas ya que tengo temor a subir de peso, yo tengo la facilidad tanto para subir de peso como para bajar, realmente tengo miedo a subir de peso, yo estoy llevando una vida saludable, no como mucha grasa pero sin embargo me salen granitos se me cae el cabello e incluso ansiedad, yo quisiera saber que es lo que piensa, si debo o no tomar metformina ya que yo ya no tengo sobrepeso (pero solo porque soy casi dependiente de esas pastillas digo casi porque no es que lo tome todos los meses o lo hago 1 mes si 1 mes no o a veces dejando 15 dias) tengo esos síntomas y antecedentes de mis papas de diabetes.
Muchas Gracias
Pues yo creo que para muchas personas la metformina representa muchos beneficios, muchas de las veces las personas con obesidad presentan otro sin numero de padecimientos q van muy de la mano con la misma,como miomas , quistes en los ovarios ,colesterol alto, triglicerdos altos muchos convertidos en un circulo vicioso pq la obesidad produce estrogenos los estrogenos los transtornos como los miomas que son estrogeno dependientes y aparte los estrogenos no dejan bajar de peso facilmente , la metformina ayuda a muchos de los padeciemientos que muchos obesos seguramente padecen y si a eso agregas que tienes padres diabeticos , pues te ayuda mas y aunado que te quita la ansiedad de comer por comer, el que el azucar no se absorva del todo, y me metere en terapias alternativas q muchas aeguran que el azucar – glucosa es la que alimenta-favorece los canceres, entonces para toda la gente que padece algo o todo lo anterior es un gran beneficio.
desde luego es mejor no tomar medicamentos pero hay veces que no es por encontrar la lampara de aladino en el tema de bajar de peso, es una necesidad
hola David gusto en saludarte nuevamente,ultimamente durante el baile me ha dolido la rodilla izquierda a varias amigas les paso lo mismo y ya no siguieron a que se debera? bueno te pregunto porque veo que ayudas a otros compañeros….sabras tu porque? sera que es muy intenso? o salto mucho? espero tu respuesta ¡GRACIAS!
Juan Pablo,
El medicamento Metformina (Glucophage) ayuda pero no es indispensable para adelgazar.
Por favor cuéntame más detalles de tu estilo de vida y alimentación para saber que debes corregir.
Dr Salomon
Mariel,
No te sientas sin apoyo, cuenta conmigo.
El medicamento Metformina ayuda a adelgazar pero no reemplaza un estilo de vida sano.
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
Mafe, independientemente de cuántas calorías puedas quemar….¿cómo te sientes? ¿fatigada, cansada? Mira que si en el aparato puedes medir las pulsaciones ppm, para tu edad deberías oscilar entre 133 y 153. Saludos.
Hola Mafe, debido a la enfermedad que padeces y el (los) medicamentos que tomes (corticosteroides??) es un poco más complicado adelgazar. Mira que al platicar con un doc del trabajo coincidió en lo que había leído ya sobre la desmineralización de los huesos o quizás tmbn sobre la flacidez de los músculos. En este sentido, una personita antes, ya había preguntado algo al respecto y para evitar deficiencia de calcio o flacidez muscular es posible consumir algún complemento de Caseinato de Calcio. A menos que me equivoque tendrás estipulada por tus médicos una dieta baja en calorías. Si es tu caso, los Caseinatos, o CAS, son un tipo de proteínas cuya digestión y metabolismo es más lento que otras, lo que produce una liberación pausada y sostenida de aminoácidos a la sangre. El consumo de caseinato de calcio amortigua el catabolismo muscular razón por la que es muy útil en dietas muy bajas en calorías para alcanzar los requerimientos diarios de proteína sin comprometer la masa muscular y antes de dormir para estimular el crecimiento y recuperación de las fibras musculares. Es muy importante mencionar que, a diferencia del caseinato tradicional, la presentación MICELAR goza de una mayor solubilidad gracias al tamaño y forma de sus partículas debido a las diferencias en los procesos modernos de deshidratación. Saludos.
Heysumara,
Tu desayuno es muy pequeño y por eso sospecho sientes ansiedad en la tarde.
No deberías comer esos carbohidratos en el almuerzo y cena.
Revisa esto: Menú de Ni Una Dieta Más
Es un placer ser tu médico.
Dr Salomon
Noelia,
Cuenta conmigo.
Revisa esto: Migraña: como curarse (antes de ir al médico)
Es un placer ser tu médico por esta vía.
Dr Salomon
DOCTOR AQUI VA NUEVAMENTE MI MENSAJE PARA VER SI ME PUEDE DAR RESPUESTA. MIL GRACIAS!
Hola David de Mexico,
Mil gracias por tu respuesta sobre el orbitrek! Quería preguntarte : tengo 28 años, en mi caso cuantas ppm debo cumplir para estar en zona de adelgazamiento. También quería comentarte cuando hago orbitrek normalmente quemo como 300 calorías en 30 minutos. Eso es un buen referente? cuantas calorías se deberían quemar cuando uno hace ejercicios?
Por otra parte DOCTOR SALOMÓN podría hablarme o darme algunas recomendaciones en relación al sindrome de cushing. Yo sufro de ello y quería saber si me recomienda su tratamiento ? He ido a varios doctores, he pasado por tres cateterismos y me han operado 2 veces de la hipófisis. La primera vez funcionó y mis síntomas mejoraron: baje de peso, mejoro mi amenorrea, el hirsutismo, la piel grasa etc. Tres años después volvieron a aparecer los síntomas (durante estos tres años estuve tomando diane y concluí que esto era lo que me tenia controlado el cushing) y me operaron nuevamente, pero esta vez no funcionó y sigo con el cortisol alto y por ende mis síntomas siguen alli. Ahora fui a un nuevo doctor y me quieren aplicar radiación. La verdad hoy en día estoy super confundida y no sé que hacer.
Mi caso ha sido bastante complejo, pero le estaría inmensamente agradecida si pudiera darme alguna recomendación
Mil gracias de antemano
hola Dr quisiera me ayudar a disipar una duda toma metfor desde octubre en febrero me la cambiaron a glucofage xr y como desde febrero o marzo tengo caida del cabello en gran cantidad a que cree ud que esto sea. gracias por su atención.