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Como tomar Metformina para adelgazar (sin ser diabético)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Muchos médicos consideramos que todos los pacientes con Obesidad deberían tomar Metformina para adelgazar, frecuentemente la herencia familiar de resistencia a la insulina es culpable del sobrepeso.
Esta Calculadora de Metformina determina si necesitas tomarlo para bajar de peso. Es bueno apoyarse con los médicos y nutricionistas que recomiendo en Colombia, México, Panamá, Perú y Venezuela.
La Metformina tiene tantos beneficios en pacientes sin diabetes que se ha convertido en la medicina más recetada del mundo. Por eso he preparado estas indicaciones especiales para aclarar las siguientes preguntas.
- Se puede mezclar Metformina y alcohol?
- Se puede cambiar por Metformina XR?
- A qué hora tomarlo para no sentir ansiedad?
- Debe continuarse durante el embarazo y lactancia?
- A qué hora tomarlo para no tener ronquidos?
- Interfiere con los anticonceptivos?
- Cuál es la dosis para empezar?
No me gusta recomendar medicinas que lleven a algunos a pensar que pueden reemplazar un estilo de vida sano pero Metformina es una gran excepción.
Les recomiendo esta calculadora de dietas .
Sirve para elegir uno los 7 desayunos de mis pacientes con Obesidad.
Como tomar Metformina para Adelgazar
¿Cuáles son los beneficios de Metformina?
- ayuda a adelgazar en el abdomen
- disminuye el apetito
- previene la diabetes
- disminución de los triglicéridos, hígado graso y ácido úrico
También es el tratamiento principal cuando la Testosterona es la causa del sobrepeso y por eso mejora la grasa abdominal, la caída del cabello, el hirsutismo (exceso de vellos), el acné y los ovarios poliquísticos.
5 señales en la piel de que necesitas Metformina plm
- acrocordones: verrugas en el cuello
- líneas en el cuello muy marcadas
- Acantosis nigricans: coloración oscura en el cuello y axilas
- pequeños lunares rojos en la piel
Metformina para bajar de peso: ¿cómo tomarlo?
Debido a la importancia del desayuno para adelgazar es preferible tomarlo en la mañana y no en la noche. Frecuentemente Metformina causa disminución del apetito y al tomarlo en la cena puede hacer más difícil desayunar suficientes proteínas. En cambio, al tomarlo con el desayuno disminuye la ansiedad en la tarde
¿Qué dosis de Metformina debo utilizar?
Es recomendable empezar con una dosis pequeña (500 mg) porque al principio ocurren sus muy frecuentes efectos secundarios:
- náuseas
- mareos
- vómitos
- diarrea
La Metformina puede evitar parcialmente el aumento de peso causado por las pastillas anticonceptivas.
¿Es seguro tomar Metformina durante el embarazo?
La Metformina durante el embarazo se debe seguir tomando para prevenir abortos, preeclampsia y diabetes gestacional. Además previene la herencia de sobrepeso en el hijo.
¿Cuál es mejor: Glucofage, Glafornil, Glucaminol, Diaformina o Glucophage XR?
El compuesto activo en todos es idéntico: Metformina.
Nombres de Metformina por país:
- Venezuela: Glucofage, Glafornil, Glucaminol, Diaformina
- México: Dabex, Dimefor o Glucophage
- USA: Glucophage, Glucophage XR, Glumetza, Fortamet, Riomet
- Colombia: Glucophage, Dimefor, Glucaminol, Metformina, Metsulina
- Perú: Diabetil, Dimefor, Glucaminol, Glucophage, Metformina
Dr Salomon Jakubowicz
Karla muchísimas gracias por tus palabras, parece mentira pero los comentarios de las personas que están en el mismo plan que una son las que te hacen la diferencia. Otra vez gracias tienes razón todo lo que dices lo tendré en cuenta.
Saludos…
HOLA DR PORFIS RESPONDA
BUENO DOCTOR UN DIA DESAYANUNO EL Cereal Integral (Special K)CON MEDIA MANZANA O UN DURAZNO Y LECHE DESCREMADA,OTRO DIA DESAYUNO TORTILLA BIMBO DIET CON QUESO PAISA Y JAMON DE PAVO CON UN VASO DE LECHE O UNA TASA DE TE VERDE ,MERENDEO A 10 AM Y 3PM UN TROZO DE FRUTA O TE VERDE ,ARMUERZO A LAS 12PM POLLO O PESCADO A LA PLANCHA CON VEGETALES O UNA PEQUEÑA PORCION DE ENSALADA SIN ADEREZO CON CASABE ,UNA VEZ A LA SEMANA COMO GRANO,Y SOPA DE VERDURAS, CENO UN TE VERDE A LAS 6PM,TOMO MUCHA AGUA PERO NO CON LAS COMIDAS ,SE QCereal Integral (Special K)TIENE MUCHOS CARBOHIDRATOS PERO M GUSTA ,SI LE AGREGO A ESTE CERIAL EL BATIDO NI UNA DIETA MAS ,EVITARA Q DICHO CEREAL ME EN GORDE??????’ , AUQUE YO NO SUFRA DE ANSIEDAD YA Q EN VENEZUELA NO HAY EL Q TIENE PROTEINA,, PORFA ME PUEDE A CLARAR OTRA DUDA SOBRE EL GLOCOFAGE ,LO COMPRE DE 1G ,YA Q TENGO OVARIOS POLIQUISTICOS Y GRASA ADOMINAL MIDO 1.55 Y PESO 51, ELGLUCOFAGE A Q HORA DEBO TOMARLO ANTES O DESPUES DE DESAYUNAR Y ESTE MEDICAMENTO ME ARA BAJAR DE PESO , RESPONDA PORFA
Hola puedeo tomar glucofage aun sin tomar pastillas anticonceptivas? No quiero quedar embarazada tampoco gracias…
hola virluz fijate que yo estoy igual! pero es pasciencia y constancia derrepente el cuerpo comienza a reaccionar … se que es muy dificil comprenderlo yo paso por lo mismo pero es un ritmo el cuerpo no puede resistirse tanto frente a una vida saludable… no se cuantos kilos traigas de mas, pero hazte conciente que no puedes bajar en 1 mes o 1 lo q subiste en un año….medita, respira, haz ejercicio de intensidad, crossfit o insanity como yo q no puedo pagar un gym asi quemaras grasa aunq no bajes de peso tu cuepo comenzara a notarse diferente… yo he hido poco a poco antonando lo que como viendo uqe pasa variando mis horarios y alimentos, derrepente te das cuenta q haces bien o mal, por ejemplo yono bajaba y derrepente viendo mi dieta me di cuenta q comia mucha zanahoria… y a medida q reduci el consumo unos gramos de menos aparecieron … suerte si quieres apoyo aqui andamos… es un camino largo pero si lo continuas es una formula exacta… vida saludable+ejercicio+mentefuerte= cuerpazo 😉
Este es mi comentario desde no se cuanto tiempo.
yo tomo Tekron y Sesaren XR75
Hola doctor me pese nuevamente y sigo con esos Kilos demas que le comente en los block anteriores, de verdad ya no se que hacer tomo la Glucofage en la mañana de 750 mg. Por la resitencia a la insulina tomo la merengada al levantarme, desayuno proteinas, almuerzo pollo o carne con vegetales ceno ensaladas o vegetales meriendo mani o yogur, y hago ejercios por la tarde, ya tengo 1 Mes en este ritmo y no he rebajado ni un Kilo. Me quiero morir literalmente.
En espera de su comentario
hola , puedo incluir las cotufas en mi dieta ?
HOLA DOC!
MUCHAS GRACIAS
YO EMPEZE A TOMAR GLUCOPHAGE, PERO TENGO MUCHAS DUDAS ACERCA DE EL CONSUMO DE ALCOHOL CON ESTE MEDICAMENTO.
TOMO 2 COPAS DE VINO TINTO DOS VECES POR SEMANA EN CENAS O EVENTOS.
CAUSA ALGUN TIPO DE DAÑO??? CREO QUE MUCHOS TENEMOS ESTA DUDA.
TENGO QUE BAJAR APROXIMADAMENTE 7 KILOS Y EMPEZE EL ESTILO DE ALIMENTACION QUE USTED PROPUSO DE NI UNA DIETA MAS.
NO TENGO PRISA SE QUE ESOS KILOS Q GANE EN UN AÑO NO SE BAJAN EN UN MES.
SALUDOOOOS DESDE MEXICO Y DE NUEVO GRACIAS POR LO QUE HACE POR TODOS NOSOTROS EN ESTE CAMINO A LLEVAR UN MEJOR ESTILO DE VIDA
Hola Virluz, sobre los cuadrantes me refiero al mínimo espacio que ocuparías para realizar los ejercicios en casa (dentro o en el jardín), hasta unos 4 o 5 metros (hacia el frente y hacia los costados) para que se puedan realizar las “lanzaderas” o algo de trote (hacia adelante y hacia atrás). Saludos.
Virluz,
Cuál es tu pregunta? Voy a tratar de responder todos los comentarios.
Te lo prometo
Dr Salomon
Doctor Salomon como esta, hace mucho que no se usted le he escrito en varias oportunidades y nada. Espero y lea mi comentario ya lo he copiado y pegado varias veces
Saludoss…..
Hola David como esta, queria preguntarte algo porque no entedi mucho lo del cuadrante de 2×2, 3×3, 4×4. Me lo puedes explicar mejor. Bueno yo lo entedi de una manera pero no se si es la correcta. Y disculpa mi ignorancia.
Saludos…
Anonymous,
La finalidad es que me escribas tus dudas para escribirte un nuevo artículo.
Dr Salomon
Por mas que busque las respuestas a esas preguntas no encontre ningún link… Asi que no entiendo la finalidad del articulo si quedamos con las mismas dudas
hola dr. Salomon, espero se encuentre bien. yo tengo 37 años, tengo 20 kilos de sobre peso y he probado muchas dietas pero cuando apenas comienzo cada dieta, la migraña se dispara y el cuerpo se me descompensa. quisiera un multivitaminico que no me de ansiedad de comer y me de la energía necesaria
Hola doctor Salomon! un placer saludarlo. Hace un excelente trabajo como médico.
Hace poco por recomendación de usted he podido informarme acerca de este producto la meformina; yo tengo 18 años y en realidad no tengo problemas graves con el peso, pero me gustaría disminuir unos kilitos, la ansiedad por comer muchos dulces no me lo permite, a pesar de hacer ejercicios. ¿Me recomendaría usted utilizar este producto?
A tu edad no es tan difícil lograrlo. Te lo prometo.
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
hola Doctor buenos Dias q el Señor lo Bendiga. bueno Doctor yo me lavanto todos los Dias a laa 5 de la mañana me tomo un te verde y no me da hambre me viene dando como a las 7 u 8 y me como Dos paquetico de galleta de soda con 2 huevos sancochado o si no una arepa con requeson yo quisera saber si yo puedo ligar la harina integra con (PURE EGG PROTEIN) porq tomado no me gusta. no me e comprado (NI UNA DIETA MAS) porq no se como tomarlo.. bueno luego me tomo un te verde y en el almuerzo como pollo o carne con un poco de arroz o galleta o una arepa o pan o platano o ensalada luego me tomo un te verde luego llega la cena y me como Dos galleta o pan o platno o arepa.. no se si eso esta bien por favor ayudeme lo necesito
doctor usted me iso esta pregunta
A tu edad no es tan difícil lograrlo. Te lo prometo.
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
hola Doctor buenos Dias q el Señor lo Bendiga. bueno Doctor yo me lavanto todos los Dias a laa 5 de la mañana me tomo un te verde y no me da hambre me viene dando como a las 7 u 8 y me como Dos paquetico de galleta de soda con 2 huevos sancochado o si no una arepa con requeson yo quisera saber si yo puedo ligar la harina integra con (PURE EGG PROTEIN) porq tomado no me gusta. no me e comprado (NI UNA DIETA MAS) porq no se como tomarlo.. bueno luego me tomo un te verde y en el almuerzo como pollo o carne con un poco de arroz o galleta o una arepa o pan o platano o ensalada luego me tomo un te verde luego llega la cena y me como Dos galleta o pan o platno o arepa.. no se si eso esta bien por favor ayudeme lo necesito
Buen dia, Dr. una de las preguntas seria que medicamentos no se puede tomar mientras la consume….
Hola doctor yo soy diabetica tipo 2 y tengo sobre peso mido 1.65 y peso 100k, y tomo mettformina con glibencamida y no puedo bajar de peso como podria tomarme la metformina para bajar de peso
DAVID DE MEXICO
PUEDES DECIRME QUE PUEDO DESAYUNAR PARA ANTES DE HACER EJERCIO, QUIERO HACERLO EN LA MAÑANA AL DESPERTAR Y LEI DEMAIADOS ARTICULOS DONDE DICE QUE NO SE DEBE COMER ANTES NI DESPUES DE EJERCITARME, HAY QUE DEJAR PASAR UNA HR, PERO SE CONTRADICE CON LO QUE DCE EL DR.
QUE HAGO????
Saludos a todos nuevamente!! se que han estado preguntado algunos por mi, les cuento que he andado muy ocupado con la universidad y por eso no he participado, pero siempre estoy leyéndo los artículos para estar al día con el blog. Al ver que les interesa mi opinión en los diferentes temas, he decidido darme un tiempo para comentar nuevamente en el blog. Saludos a todos!! y al Doc con la flia!!
Buenas noches Dr.
como siempre excelente sus articulos, soy 100% seguidora de sus consejos desde hace mucho, he logrado bajar casi 20 kilos, estoy FELIZ!.. pero le tengo una consulta. mi dermatologo me recomendo parar el glucophage porq que me esta causando un tipo de acne localizado en la frente, esto es posible, veo que lo recomienda como un buen medicameto hasta cuando puedo seguir tomandolo?
Muchas Gracias. y mil bendiciones por su trabajo.
Buenas noches Dr. Salomón, le felicito por tan grandiosa forma de ayudar a las personas con sus concejos.
Le comento, tengo 27 años, mido 1.53 m y estoy pesando 66 kg siempre he tenido problemas de obesidad y la verdad ya quiero ponerle punto final a este problemita. no he sido de las que hacen dieta o se matan de hambre, tengo mucha ansiedad, no tengo un horario fijo de comidas, y en estos momentos quiero empezar a usar el implante subdermico como metodo anticonceptivo pues el DIU no me da mucha confianza.
vivo en Colombia y creo que acá no venden todavía su proteína.
de todo lo dicho que me recomienda doctor????
gracias por la info que me pueda brindar gracias!!!!
hola Dr. aun espero su respuesta.
saludos
BUENO DOCTOR UN DIA DESAYANUNO EL Cereal Integral (Special K)CON MEDIA MANZANA O UN DURAZNO Y LECHE DESCREMADA,OTRO DIA DESAYUNO TORTILLA BIMBO DIET CON QUESO PAISA Y JAMON DE PAVO CON UN VASO DE LECHE O UNA TASA DE TE VERDE ,MERENDEO A 10 AM Y 3PM UN TROZO DE FRUTA O TE VERDE ,ARMUERZO A LAS 12PM POLLO O PESCADO A LA PLANCHA CON VEGETALES O UNA PEQUEÑA PORCION DE ENSALADA SIN ADEREZO CON CASABE ,UNA VEZ A LA SEMANA COMO GRANO,Y SOPA DE VERDURAS, CENO UN TE VERDE A LAS 6PM,TOMO MUCHA AGUA PERO NO CON LAS COMIDAS ,SE QCereal Integral (Special K)TIENE MUCHOS CARBOHIDRATOS PERO M GUSTA ,SI LE AGREGO A ESTE CERIAL EL BATIDO NI UNA DIETA MAS ,EVITARA Q DICHO CEREAL ME EN GORDE??????’ , AUQUE YO NO SUFRA DE ANSIEDAD YA Q EN VENEZUELA NO HAY EL Q TIENE PROTEINA,, PORFA ME PUEDE A CLARAR OTRA DUDA SOBRE EL GLOCOFAGE ,LO COMPRE DE 1G ,YA Q TENGO OVARIOS POLIQUISTICOS Y GRASA ADOMINAL MIDO 1.55 Y PESO 51, ELGLUCOFAGE A Q HORA DEBO TOMARLO ANTES O DESPUES DE DESAYUNAR Y ESTE MEDICAMENTO ME ARA BAJAR DE PESO , RESPONDA PORFA