Recientemente los médicos especializados en infertilidad están teniendo más éxito. Por fin la causa y el tratamiento han sido descubiertos.
Eran las 3:07 AM en Agosto 1997. El ruido de la computadora de la Dra Daniela Jakubowicz no me dejaba dormir. Fui a su oficina y le pedí “Mamá, ve a dormir es demasiado tarde”. Solo me contestó “los resultados están listos: la infertilidad ya tiene causa y tratamiento”
El descubrimiento, publicado en la prestigiosa revista JCEM, sobre la causa de la infertilidad , se propagó rápidamente en el mundo, se modificaron los libros y cambió para siempre el tratamiento de la infertilidad.
Existen algunos problemas hormonales curables que causan infertilidad. Por eso he preparado este Test Hormonal para ayudarte a encontrar tu diagnóstico.
La infertilidad: ¿por qué ocurre?
Cuando una mujer come carbohidratos como harinas, arroz, cereales, jugos de frutas, alcohol o golosinas los ovarios empiezan a fabricar mucha Testosterona (la hormona masculina). Estas mujeres empiezan a tener síntomas “de hombres” como:
Aunque algunas mujeres con estos síntomas tienen sobrepeso muchas son delgadas pero con más grasa abdominal.
¿Cuál es la causa de infertilidad?
La principal causa de infertilidad es la Resistencia a la insulina por comer carbohidratos. También existen otras causas que no se curan mejorando la alimentación:
Efectos de la insulina durante el embarazo
La resistencia a la insulina tiene numerosos efectos que afectan a la fertilidad femenina disminuyendo las probabilidades de quedar embarazadas.
Adicionalmente la insulina tiene una gran influencia durante el embarazo.
Implantación endometrial
La implantación del óvulo fecundado en el endometrio, al igual que una semilla, debe tener suficiente profundidad para poder crecer. Las mujeres con resistencia a la insulina tienen un sitio de implantación muy superficial.
Irrigación endometrial
El embrión recibe los nutrientes a través de las llamadas arterias espiraladas del endometrio. En las mujeres con resistencia a la insulina, estas arterias no llegan suficientemente cerca del embrión.
Protección contra el sistema inmunológico materno
El embrión es una mezcla de los genes del padre y la madre. Por lo tanto es reconocido cómo un cuerpo extraño al ser detectado por el sistema inmunológico de la madre. El embrión debe estar rodeado de una proteína llamada Glicodelina para no ser encontrado. Las mujeres con resistencia a la insulina tienen menor cantidad de Glicodelinas y por lo tanto las células NK (Natural Killers) descubren y atacan al embrión.
Relación de la insulina y la Pérdida del embarazo en el primer trimestre
Cuando el embrión tiene una implantación superficial, recibe pocos nutrientes para su desarrollo y/o es detectado por el sistema inmunológico materno ocurre la pérdida precoz del embarazo o aborto. Generalmente hay mayor riesgo de abortar ocurre en la semana 8 del embarazo pero algunas veces sucede en la semana 2 y la mujer ni se entera que estuvo embarazada.
Consecuencias de la insulina alta en el embarazo
Debido a la implantación superficial durante el embarazo ocurren varios problemas producto de la resistencia a la insulina:
Únicamente durante la ovulación es cuando puede haber fecundación. Calcular cuáles son los días fértiles es crucial para la mujer que intenta quedar embarazada.
He pasado el fin de semana preparando esta Calculadora de ovulación. Es una herramienta útil para planificar tus relaciones.
Testimonio Real
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Al llegar a su consultorio tenía 44 años. Aunque había realizado muchos tratamientos no sabía: cuál era la causa de mi infertilidad. No tenía mucho tiempo para quedar embarazada.
Le dije: “Quiero curar mi infertilidad” y empezó a preguntarme por diversos síntomas que había tenido toda la vida pero nunca le había prestado atención.
¿Cómo diagnosticar la causa de mi infertilidad?
¿Cómo fue el tratamiento para la infertilidad?
Después de conocer que tenía algunos síntomas de resistencia a la insulina me empezó explicar qué debía hacer para quedar embarazada. Por fin sentía que todo tenía una explicación lógica.
La insulina mejora al bajar de peso y por lo tanto me explicó cómo debía ser mi estilo de vida incluyendo suficientes proteínas, el batido Ni Una Dieta Más, ejercicio y el medicamento Metformin (Glucofage).
Logré adelgazar 30 kilos haciendo la dieta perfectamente aunque no hice ejercicios. La confianza de que lo lograría crecía en cada consulta con el Dr Salomon.
¿Cómo me enteré que estaba embarazada?
Me fui de vacaciones, con mi esposo, a España. Aunque esos días no había hecho tan bien la dieta no engordé. Al regresar empecé a a sentir sueño y no me vino la menstruación. Me hice la prueba de embarazo y salió negativa. Pensaba que la menopausia estaba llegando.
Le conté “creo que me ha llegado la menopausia” por el retraso en la menstruación. Me preguntó ¿caminaste mucho en el viaje? y le respondí “muchísimo”. Me sorprendió diciendo “hazte el examen en el laboratorio porque creo que tú estás embarazada”.
Me llamó a mi casa el Doctor y dijo “vamos a ser papás”. No lo podía creer y mi alegría era demasiado grande.
¿Cómo fue mi embarazo?
Yo pensaba que la Insulina era una batalla ganada pero el Doctor me explicó que podría causarme la pérdida del embarazo en el primer trimestre. Debía hacer el estilo de vida Ni Una Dieta Más estrictamente durante todo el embarazo.
Se me ocurrió la brillante idea de comer muchos dulces. A los pocos días empecé a manchar. Llamamos muy tristes al Doctor y me preguntó: ¿dejaste el Metformin (Glucofage), dejaste el ejercicio o dejaste la dieta?. Le conté que había comido muchos dulces y me dijo: no guardes reposo, debes salir a caminar o montar bicicleta. El sangramiento paró y después de ese susto hice la dieta perfectamente. Solo aumenté 9 kilos.
A los 46 años el 26 de Febrero tuve a Omar Eloy . Hoy tiene 3 años totalmente sano.
Dr Salomon Jakubowicz
www.NiUnaDietaMás.com
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Hola dc. Bendiciones. Mi problema es q yo no tengo periodos regulares mi menstruación se ha ausentado hasta 2 años hace un mes me dieron pastillas anticonceptivas y me bajo mi periodo’ pero ahora no me volvió a bajar más’ tomo las mentor mina de 500 desde hace 6 meses la verdad mis exámenes salieron bien y pues no tengo nada malo solo es q no menstruo. Sólo quisiera q me ayude la verdad tengo 2 años intentando con mi esposo tener bbs y nada, le agradecería su respuesta¡, bendiciones ,
doctor esto es urgente: tengo ovarios poliquisticos y sobrepeso, soy irregular ya llevo ocho meses sin ver regla, hace tres meses empece a tomar metformina, pero todavía mi periodo no baja, la deje porque empece a sentirme mal todos estos días, malestares tales como: vómitos, dolor en la parte baja del vientre como que si me fuese a venir el periodo, inclusive me pare de repente de la silla y sentí un dolor agudo en el lado derecho del vientre, como calambre, muchos gases, dolor de cabeza, cambios de humor, y solo dure unos días con molestias en los senos.
usted cree que sea posible que yo este embarazada.? aun contándole lo anterior mencionado. por favor responda urgente
HOLA MUCHO GUSTO DOC. ESTOY DESESPERADADISIMA XQ TENGO SOP Y EN BASE A ESO ACABO DE CUMPLIR 8 MESES QUE NO ME BAJA MI MENSTRUACION Y ULTIMAMENTE MIS RETRASOS DURAN YA MUCHOS MESES ANTERIORMENTE A LOS 3 O 4 MESES ME BAJABA LA MENSTRUACION. SABE E TENIDO 2 ABORTOS 1 UN EMBARAZO PERO NO LLEGO A LOS 9 MESES FUE DE 8 MESES PERO FALLECIO DEBIDO A QUE TUVO MARFORMACION CONGENITA. Y DEL ULTIMO ABORTO ME E VUELTO DEMASIADO IREGULAR.
ESPERO Q ME CONTESTE.
BENDICIONES
buenas tardes dr salomon estuve con una chica el 7/5/2013 y ese dia se me rompio el preservativo y ella se tomo una pastilla de emergencia y la vomito y a mitad de fecha 14/5/2013 sangro leve y ayer 28/5/2013 volvio a sangrar leve necesito saber si esta embarazada o no
HOLA BUENAS TARDES DR. SALOMON ESPERO SE ENCUENTRE BIEN HE LEIDO SU BLOG Y ME PARECE MUY INTERESANTE MI DUDA ESQUE SI YO PUEDO TOMAR LA MERFORMINA MIDO 1,65 Y PESO 75 KILOS SOY TRATADA POR LA CLINICA DE LA REPRODUCCION HUMANA Y GINECOLOGIA DE CIUDAD OBREGON SONORA,SOLICITO DE SU VALIOSA AYUDA PARA VER QUE PASA CONMIGO TENGO 6 MESES DE CASADA Y YA ME QUIERO EMBARAZAR YA QUE TENGO 35 AÑOS MI GINECOLOGO ME DIO EL OMIFIN PARA OVULAR. PERO NO ME HA DADO RESULTADOS YA QUE PENSABAMOS MI ESPOSO Y YO QUE ESTABAMOS EMBARAZADOS PORQUE TENIAMOS 18 DIAS DE RETRASO ME HICE UNA PRUEBA DE EMBARAZO Y SALIO NEGATIVA Y UNA SEMANA DESPUES ME HICE DE SANGRE Y TAMBIEN ME SALIO NEGATIVO ME HIZO UN ULTRASONIDO VAGINAL MI GINECOLOGO Y TENIA TRES FOLICULOS 2 PEQUEÑOS Y UNO CASI DEL TAMAÑO DE UN OVARIO ME DICE MI GINECOLOGO QUE NO ME FUNCIONO Y A LA FECHA NO ME BAJA ME RECETO EL LUTORAL QUE ES LA CLORMADIDONA DE 5 MG 2 POR 5 DIAS. LE COMENTO QUE MI ALIMENTACION NO ES MUY BUENA Y HACE 9 AÑOS FUI POS-OPERADA DE GASTROPLANTIA Y DEBO COMER 5 VECES AL DIA Y NO LO HAGO YA QUE LAS QUE TENEMOS ESA CIRUGIA COMEMOS POCO. EN EL TES ME SALIO QUE TENIA METABOLISMO LENTO LE INFORMO QUE CASI NO PUEDO TOMAR JUGOS NI COSA MUY DULCES YA QUE ME DIENTO MUY MAL MEDA TAQUICARDIA Y ME CIENTO MUY DEBIL PODRE TOMAR LA MERFORMINA POR ESO TRATO DE NO TOMAR JUGOS NI CAFE.
LE ENVIO UN CORDIAL SALUDO ESPERANDO SU PRONTA RESPUESTA
HOLA BUENAS TARDES DR. SALOMON ESPERO SE ENCUENTRE BIEN MIDO 1,65 Y PESO 75 KILOS SOY TRATADA POR LA CLINICA DE LA REPRODUCCION HUMANA Y GINECOLOGIA DE CIUDAD OBREGON SONORA,SOLICITO DE SU VALIOSA AYUDA PARA VER QUE PASA CONMIGO TENGO 6 MESES DE CASADA Y YA ME QUIERO EMBARAZAR YA QUE TENGO 35 AÑOS MI GINECOLOGO ME DIO EL OMIFIN PARA OVULAR. PERO NO ME HA DADO RESULTADOS YA QUE PENSABAMOS MI ESPOSO Y YO QUE ESTABAMOS EMBARAZADOS PORQUE TENIAMOS 18 DIAS DE RETRASO ME HICE UNA PRUEBA DE EMBARAZO Y SALIO NEGATIVA Y UNA SEMANA DESPUES ME HICE DE SANGRE Y TAMBIEN ME SALIO NEGATIVO ME HIZO UN ULTRASONIDO VAGINAL MI GINECOLOGO Y TENIA TRES FOLOCULOS 2 PEQUEÑOS Y UNO CASI DEL TAMAÑO DE UN OVARIO ME DICE MI GINECOLOGO QUE NO ME FUNCIONO Y A LA FECHA NO ME BAJA ME RECETO EL LUTORAL QUE ES LA CLORMADIDONA DE 5 MG 2 POR 5 DIAS. LE COMENTO QUE MI ALIMENTACION NO ES MUY BUENA Y HACE 9 AÑOS FUI POS-OPERADA DE GASTROPLANTIA Y DEBO COMER 5 VECES AL DIA Y NO LO HAGO YA QUE LAS QUE TENEMOS ESA CIRUGIA COMEMOS POCO.
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maria rey alta 23 de mayo del 2013 alas 12:11 am. hola buenas noches doctor tengo 39 años soy mexicana siempre e sido muy irregular en mi regla y me dianosticaron ovario poliquistico y siempre mestruaba irregularmente y habeces asta e llegado apasarme derecho en mi mestruacion y siempre me andado parches o anticonceptivos eso fue en años anteriores pero apartir de hace tres años medaban metorfomina y anticonceptivos para mi ovario entonces me alludo para regularisar mi regla pero apartir de un año esactamente me quitaron los medicamentos y regle un mes nada mas y de ahi no erreglado asta hoy del 2012 a el 2013 y e tenido relaciones tan poco seguido cada mes y sin protecion y quiero quedar embarazada pero aun asi no e podido nose si es la menopausia o mi ovario que no ovulo por eso sea el movito que no erreglado y no epodido quedar embarazada por que dicen que aun no rreglando puedo quedar embarzada quiero saber que puedo hacer y si la metorfomina me alludaria para embarazarme o que tengo que hacer peso 79 kilos mido 1.65 ytengo un poco de grasa en el adogmen que hago doctor que me aconseja por favor gracias.
DOCTOR NECESITO SU OPINION
Dr Salomon por favor respondame si puedo tomar metmorfina por mi cuenta. Soy una persona sana, de 47 años, mi problema es que los 4 embarazos que tuve los perdi en 1° trimestre, estoy muy angustiada…..pero todavia menstruo y tengo esperanzas…..me ayuda por favor?
Gracias Doctor !!
hola doctor, tengo 35 años,le comento que hace desde el 2009 que estoy bucando un bebe,en el 2011 fuimos a un clinca de fertilidad y me hise todo tipo de estudio y estoy bien no me encuentra nada, pero a mi marido le dieron baja en espermatozoides, asi que decidimos hacemos 1 inseminacion, fallo, hicimos otro y fallo y el 3 tambien , hasta que nos dijeron hacer una isci, entonce las hiciemos y fallo de nuevo me sacaron 9 de los cual 1 fue bueno, fallo de nuevo y por ultimo intentanos el ultimoisci, con mas estimulacion y me sacaron 5 y me pusieron 2 y me dijero que era bueno pero fallo de nuevo. la conclusion que me dijeron que tengo mis ovulo perezozos y me propocieron otro intento.
la verdad necesito que me ayude por favor, estoy muy deseperada.
buenos dias dr: TENGO38 AÑOS DE EDAD, SOY MADRE DE DOS HIJOS, DURANTE 8 AÑOS ME INYECTE MESIJINA DESDE HACE 6 AÑOS HE BUSCADO EL EMBARAZO SIN LOGRARLO FUI AL MEDICO Y M DICE K FUE POR LAS INYECCIONES K HAGO ESTOY DESESPERADA PUES QUIERO EMBARASARME AYUDEME PORFAVOR
buenas tardes Dr. quería consultarle lo siguiente. FUI OPERADO DE VARICOCELE DEL LADO IZQUIERDO HACE 7 MESES Y TODAVIA NO LOGRO EMBARAZAR A MI ESPOSA, LOS ESPERMATOZOIDES ESTAN CASI SIN MOVILIDAD . HAY ALGO QUE PUEDA TOMAR PARA MEJORARLOS. TENGO 130 MILLONES PERO LA MOVILIDAD MUYYY BAJA.
Claudia
hola dr.
le confieso que senti como un aire de posiivismo al leer su blog.
mi caso es el siguiente:
tengo casi tres años tratando de quedar embarazada, mi menstruacion es regular, me han echo estudio de las trompas y estan bien, la tiroide y todo bien, en una ocasion me diagnosticaron ovarios poliquisticos y un quiste, mi dr me puso entratamiento con clomifeno al parecer el clomifeno me altero el quiste que tenia y hace un año me tuvieron que operar de emergencias por el quiste.
ahora que usted habla de azucar una ves sali con el azucar un poco subida pero nunca me han tomado cuidado con eso,
yo me siento un poco decepcionada y a la ves asustada porque no quiero hacer ningun tratamiento de fertilidad, mi esposo se a revisado y esta todo bien.
espero sus comentarios
Angiee,
Aún sin sobrepeso no deberías tomar NUNCA pastillas anticonconceptivas para tus ovarios poliquísticos.
Revisa esto: 4 síntomas de que NUNCA debes tomar pastillas anticonceptivas
Avísame si tienes otra duda.
Cuenta conmigo
Dr Salomon
HOLA DOCTOR SALOMON ,
HE LEIDO CASI TODOS LOS CONSEJOS DE TU BLOG Y ME HAN PARECIDO MUY ACERTADO E INTERESANTE.
SOY DE BOGOTA – COLOMBIA TENGO 21 AÑOS Y HACE 5 MESES ME DETECTARON OVARIOS POLIQUISTICOS, MI DOCTOR ME RECOMENDO TOMAR GINORELLE No 28 . MIS RESULATADOS HORMONALES SALIERON REGULAR EL GINECOLOGO ME DIJO QUE TENIA ALTA LA TESTOSTERONA. NO SUFRO DE SOBREPESO . MI ESTATURA ES DE 1.67 Y PESO 51 KL. TENGO SOLO ACNE Y SE CAE DEMASIADO MI CABELLO .HACE YA 4 MESES QUE NO LLEGA MI PERIODO Y POR ESTE MOTIVO NO HE INICIADO EL TRATAMIENTO. ADICIONAL QUE TU DICES QUE LAS PASTILLAS ANTICONCEPTIVAS SON PEORES.
PUEDES DARME UN CONSEJO PARA QUE MIS OVARIOS FUNCIONEN Y MI PERIODO LLEGUE NORMAL Y ASI MAS ADELANTE PUEDA TENER HIJOS!!!
PORFAVOR ESTARIA MUY AGRADECIDA!!!
ESTARE ATENTA A TUS COMENTARIOS
hola doctor como le va , bueno quisiera que me ayudara yo tengo tan solo 22 años resulta, que yo tuve mi primer embarazo a los 17 años ya no vivo con el padre de mi hijo tengo otra pareja y nos vamos a casar y el quier un bebe ya tengo , 3 meses sin cuidarme anteriormente me cuidaba desde que mi hijo tenia 1 año de edad pero ahora que si quiero salir embbarazada deje de tomarlas y no lo he logrado entonces no se que , es lo que estara afectando necesito que me ayude porque mi pareja desea tener un bebe, y ya no se que hacer espero su respuesta doctor le escribo desde venezuela puerto cabello
Dr. Tengo un año tratando de salir embarazada hace 6 meses me dijeron que uno de mis ovarios tenia varios quistesitos y un endocrinologo me receto tomar diavista porque el glucofage me puede hacer perder mucho peso y dice que soy muy delgada… Mi testosterona total esta en 0.8 esta bien que siga tomando diavista? O debo de tomar glucofage? No tengo grasa abdominal, ni se me cae el cabello ni lo tengo grasoso etc si puedo ser resistente a la insulina?
Dr Salomon por favor respondame si puedo tomar metmorfina por mi cuenta. Soy una persona sana, de 47 años, mi problema es que los 4 embarazos que tuve los perdi en 1° trimestre, estoy muy angustiada…..pero todavia menstruo y tengo esperanzas…..me ayuda por favor?
Gracias Doctor !!
Ana,
No te sientas desesperada, yo estoy aquí para ti
Con mi ayuda vas a bajar de peso y tus síntomas se van a curar
Lee esto: Infertilidad: causa y tratamiento
Cuenta conmigo
Dr Salomon
hola Dr soy de Argentina, tengo 27 años, mido 1.68m y peso 132.5kg, con mi pareja hace 10 años q estamos juntos el tiene 27 años mide 1.7m y pesa 82kg. ya hace 6 años q buscamos qdar embarazados y nada, me dijo el ultimo dr q fui q lo unico q me habia encontrado era la insulina 25.25 cuando el limite era 25.00. entonces me dio metformina la tome menos de un mes y x razones de dinero deje de ir al dr y no siguí el tratamiento.
al comenzar mi periodo era normal, me duraba entre 6 y 7 dias y era de 28 mi siclo, en ese entonces era gordita pero no tanto a los 16 pesaba 80kg.
como a los 18 mis padres se separaron, entre en deprecion y mucha ansiedad, comencé a aumentar de peso y ahora cada vez q intento bajar aumento el doble de lo q bajaba. a los 24 pesaba 110 kg. en dos oportunidades distintas alcase a bajar 10 kg pero antes del año los aumentaba.
mi mestruacion comenzo a desaparecer x 3 o 4 meses volvia 1 mes y otra vez desaparecia. hace 2 años q me baja rosadito casi todos los días, aveces se va una semana y después aparece y así sucecivamente
ya no puedo hacer una dieta mas, x mas q lo intente no duro ni 2 días, es algo mas fuerte q yo, y me decepciono cada vez mas. mi gran deceo es poder bajar p poder lograr un embarazo, ya tuve un aborto espontaneo de 7 semanas. Por fabor deme su consejo, ayudeme. no se q hacer con mi vida. muchas gracias.
hola doctor le cuento haces dos meses no me llega mi mestruacion lo cual fui al doctor y me hice unos examenes
lo cual tenia la insulina mu alta me receto metformina
`pero aun mi regla no baja. tengo mucho dolor de senos a que se debe
ah ha y otro fumo mucho eso igual sube la insulina
espero su respuesta gracias cariños!!
Hola, buenas noches Dr. Salomón; quisiera saber cómo empezar a tomar ni una dieta más, he leído sobre sus recomendaciones, pero quisiera estar más segura de cómo ponerlas en práctica; debo realizarme algún tipo examen para empezar a tomar Metformina? por cuanto tiempo debe tomarse? me he dado cuenta de que muchas personas han puesto en práctica sus indicaciones y al parecer les ha resultado, especialmente me llamó mucho la atención el testimonio de la Sra. Marianela de 44 años que no lograba quedar embarazada, hasta que lo logro siguiendo sus recomendaciones.
No estoy segura, pero creo que a mí me ocurre lo mismo, tengo 30 años y tengo sobrepeso y me gustaría, no solo bajar, si no que al igual que la Sra. Marianela, a mi esposo y a mí nos gustaría quedar embarazados. Agradecida de antemano por su respuesta!
Daniela,
Sospecho que tus síntomas son causados por tener la resistencia a la insulina.
Revisa esto: Resistencia a la insulina: ¿qué tratamiento recomiendo?
Escríbeme el resultado del test de la resistencia a la insulina.
Dr Salomon
Buenas tardes DR Salomón, sin querer encontre su foro en la web hace unos días y la verdad aprendi mucho de sus reporte-
Mi tema es el sgte: Trabajo 7 hs corridas sumadas a las 2 hs de transporte hasta llegar al trabajo o casa. Comence a sentirme mal…mucho dolor de cabeza, palpitaciones en la cara……opresion en el pecho-
Tengo un quiste en el ovario de 5 cm (tengo 34 años), por lo que me dieron anticonceptivos JAZMIN …y como no dio resultado …deje de tomarlos ….mido 172 cm y pesaba 77.800 kgs…
Tengo acidez hace mas de 8 meses y no le prestaba atención-
Ademas compraba comida ,,…ya que llego a las 14:30 del trabajo.Duermo 5 hs por la noche-
Mis analis de laboratorio arrojaron:
GLUCEMIA:0.87 g/l
TRIGLICERIDOS: 569 mg/dl
COLESTEROL: 273 mg/dl
UREMIA: 0.22 g/l
URICEMIA: 4.90 mg/dl
El medico me dijo q estban muy mal las cosas, me receto FENOFIBRATO MICRONIZADO 200mg 1por dia y me envio urgente a la nutricionista…ella por mi acidez solo me permite comer: zapallitos verdes, zapallo, zanahoria y remolacha…con carnes magras …hacer 6 comidas-
Ya baje a 72.500 kgs y hace un mes que estoy cambiando mi estilo de vida …pero mi duda es …cuando deje de tomar los medicamentos continuara mi acidez? el medico me receto PANTOPRAZOL …y hago actividad fisica…
Sera q los anticonceptivos me generaron mayor bellos en la cara y los brazos…y acne?
Quisiera tener otro hijo …pero creo que no estoy hoy por hoy saludable p/ eso-
Desde ya agradezco de su atencion
SALUDOS DESDE ARGENTINA!!!!!
Doctor podría por favor contestarme… Gracias y disculpe mi atrevimiento-