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Metformina y Embarazo: como tomarla (sin tener diabetes)
Dr. Salomón Jakubowicz
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La Metformina durante el embarazo se debe seguir tomando para prevenir abortos, preeclampsia y diabetes gestacional. Además previene la herencia de sobrepeso en el hijo.
La causa de tu grasa en el abdomen, tu ansiedad por comer y hasta de tu personalidad está en algunos alimentos que probaste hace mucho tiempo.
¿Por qué siento ansiedad por comer?
Dos meses antes de nacer, el bebé ya puede oler y saborear. En el líquido amniótico y la leche materna se han detectado sabores como menta, vainilla, coca-cola y muchos otros. La mujer embarazada, a través de su alimentación, le enseña a su hijo qué comer.
Tu mamá es la culpable de tu debilidad por el chocolate.
¿Por qué tengo el metabolismo lento?
Durante el embarazo los antojos de dulces afectan a la placenta, disminuyendo el paso de proteínas al bebé. Al recibir pocas proteínas, el bebé ajusta su metabolismo, anticipando llegar a un mundo sin suficiente comida.
Tu metabolismo lento es culpa de tu mamá.
¿Cómo son los bebés de las embarazadas que comen pocas proteínas y exceso de carbohidratos?
- Al nacer pesan menos de 2,8 kgs
- Crecen rápidamente durante los primeros 3 meses
El rápido crecimiento después de nacer se debe a que ya sienten ansiedad por comer y para el resto de la vida. Los bebés que nacen muy pequeños o demasiado grandes serán adultos con sobrepeso y en muchos casos Obesidad.
Herencia de Obesidad: ¿cómo re-programarla?
Muchos pacientes intentan adelgazar sin apoyo de un médico. Por eso he preparado este Test Hormonal para ayudarte a descubrir la causa de tu sobrepeso.
¿Por qué engordo aún sin comer?
La mayoría de las personas con sobrepeso sufren de Cerebro de Gordo, despiertan sin hambre y no desayunan suficiente, pero en la tarde sienten incontrolables ataques de ansiedad.
Factores que empeoran la función de la placenta
Intenta evitar los agentes que pueden programar a tu hijo a sufrir de sobrepeso y ansiedad cuando crezca.
- Uso de pastillas anticonceptivas 6 meses antes del embarazo
- Diabetes gestacional y Preclampsia
- Uso de esteroides al final del embarazo (para madurar los pulmones del bebé)
- Guardar reposo durante el embarazo
- Uso de progesterona al principio del embarazo (para prevenir abortos o en tratamientos de infertilidad)
Recomendaciones para la programación intrauterina
- Hacer ejercicios durante todo el embarazo
- Comer suficientes proteínas (especialmente lácteos)
- Dormir
- Prevenir los antojos (ataques de ansiedad) comiendo suficientes proteínas en el desayuno
Alimentos para controlar la Ansiedad por comer
| Alimentos con Proteína | Poder de Saciedad | Características principales |
| Proteína lactosérica (Batido y helados Ni Una Dieta Más) | 99 | La mejor proteína para controlar la ansiedad por comer |
| Leche descremada o deslactosada y Quesos (Ricota) | 81 | Difícil digestión en personas con estómago inflamado
Indispensable durante el embarazo |
| Pescados (Sardinas, Atún, Salmón, Bacalao) | 79 | Aumenta la inteligencia del hijo |
| Carnes magras: Pavo, Pollo, Res y Cerdo | 76 | Excelentes proteínas sin grasa
Alto poder de saciedad |
| Huevos | 75 | Excelentes proteínas y ricos en vitaminas |
| Mariscos | 74 | Alto contenido de proteína y grasa buena |
| Gelatina sin azúcar | 73 | Bueno para prevenir la ansiedad por dulces |
| Proteína de Soya (batido Herbalife) | 70 | Proteína de origen vegetal, bajo poder de saciedad |
| Lentejas, Caraotas, Guisantes | 64 | Rico en fibra
Bajo en proteínas y alto en carbohidratos |
| Leche de soya | 61 | Bajo contenido de proteínas
Alto en carbohidratos |
Muchos médicos consideramos que todos los pacientes con Obesidad deberían tomar Metformina como coadyuvante para bajar de peso porque frecuentemente la resistencia a la insulina es culpable de que algunas personas engorden aún sin comer muchos carbohidratos.
No me gusta recomendar medicinas para adelgazar que lleven a algunos a pensar que pueden reemplazar un estilo de vida sano pero hay una gran excepción: Metformina.
Como tomar Metformina durante el embarazo
Debido a la importancia del desayuno para adelgazar es preferible tomarlo en la mañana y no en la noche. Frecuentemente Metformina causa disminución del apetito y al tomarlo en la cena puede hacer más difícil desayunar suficientes proteínas. En cambio, al tomarlo con el desayuno disminuye la ansiedad en la tarde
¿Qué dosis de Metformina debo utilizar?
Es recomendable empezar con una dosis pequeña (500 mg) porque al principio ocurren sus muy frecuentes efectos secundarios:
- náuseas
- mareos
- vómitos
- diarrea
¿Es seguro tomar Metformina durante el embarazo?
La Metformina durante el embarazo se debe seguir tomando para prevenir abortos, preeclampsia y diabetes gestacional. Además previene la herencia de sobrepeso en el hijo.
¿Cuál es mejor: Glucofage, Glafornil, Glucaminol, Diaformina o Glucophage XR?
El compuesto activo en todos es idéntico: Metformina.
Nombres de Metformina por país:
- Venezuela: Glucofage, Glafornil, Glucaminol, Diaformina
- México: Dabex, Dimefor o Glucophage
- USA: Glucophage, Glucophage XR, Glumetza, Fortamet, Riomet
- Colombia: Glucophage, Dimefor, Glucaminol, Metformina, Metsulina
- Perú: Diabetil, Dimefor, Glucaminol, Glucophage, Metformina
Dr Salomon Jakubowicz
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Cuál es mejor: Splenda, Stevia, Fructosa o Acesulfame k
Hola Dr. Entonces no es necesario darle ningún medicamento a mi niña para prevenirle la pubertad precoz??????? puesto que tiene 8 años, sólo mejorando su estilo de vida es necesario???? Voy a tratar de reducirle los carbohidratos y que desayune, por que entra a las 7: a.m a la escuela ….Voy a tratar de que tome la NUDM a ver si le gusta….
Buenas tardes dr, de antemano gracias por todos sus consejos, mi pregunta es la siguiente: las semillas (merey, maiz tostado, maní, etc) son malas para adelgazar? necesito saberlo porq llevo un estilo de vida saludable, y aunq mato por los dulces, el batido de choco NUDM me ayuda a olvidarlos, pero tambien me gustan mucho las semillas, y kiero saber si puedo consumirlas (de ser así q cantidad).
Que opina de las barras de kellog, bimbo y quaquer? sirven si se kiere perder peso??
Gracias dr.
Querido Doctor:
Primero quiero felicitarlo por su excelente labor y sobre todo por este blog que ayuda a tantas personas.
tengo varias preguntas que hacerle pero primero le expondre mi problema. Siempre fui una persona delgada y ahora que tengo 41 años (y desde hace como 2) tengo un poco de sobre peso, sobre todo tengo grasa abdominal y despues de haber leido aqui sobre los problemas hormonales y resitencia a la insulina creo que es mi problema, aunque mis niveles de azucar son normales. Tengo mucha ansiedad por comer dulces por las tardes, ademas que tengo problemas de ovulacion y por eso no he podido tener hijos… He decidido tomar Metformina (tengo de 500 mg) lo que no se es la dosis que debo tomar al dia, el tiempo y si tiene contrindicaciones con otros medicamentos (no tomo ninguno, alguna vez ibuprofeno para el dolor) pero tomo vitaminas. Tengo intolerancia a la lactosa. Tambien me gustaria tomar la merengada de ni una dieta más pero vivo en Europa y aqui no la venden. algun sustituto que me recomiende, batido de proteinas por ejemplo? Muchisimas gracias y muchas bendiciones para usted y su famila.
Buenas tardes Dr. Soy de Punto Fijo, Estado Falcón. Tengo 33 años, y desde hace 2 y medio estoy intentando salir embarazada, lo cual ha sido imposible. El ginecólogo que visite a principio de este año, me indico realizarme examen de glicemia e insulina basal y postpandrial, ya que mis 2 abuelas son diabeticas, y toda la familia materna es hipertensa. Los resultados fueron los siguientes:
Glicemia Basal: 97
Glicemia Postpandrial: 83
Insulina Basal: 6.28
Insulina Postpandrial: 13.13
Ante estos resultados el dr. me indico Glucofaje XR 750mg en desayuno y cena, pero no explico claramente de que se trataba, sin embargo me recomendó repetirme el análisis y así lo hice (antes de comenzar con Glucofaje), los resultados esta vez fueron los siguientes:
Glicemia Basal:90
Glicemia Postpandrial: 93
Insulina Basal: 6.9
Insulina Postpandrial: 33.8
Estos resultados se los lleve a un medico general que casualmente tuvo que visitar de emergencia por presentar Gripe y fiebre, y me dijo que efectivamente tendria que tomarme el glucofage, y comer sano porque en el futuro podría ser diabética, fue todo lo que me dijo.
Comencé a tomarlo pero la reacción fue muy desfavorable, presente nauseas, mareos, debilidad, por lo tanto decidi dejarlo.
En agosto mi esposo y yo visitamos a un Dr. de reproducción humana a quien le mostré todos los análisis que me he realizado, y fue el que me hablo de Resistencia a la Insulina, igualmente me recomendó que retomara Glucofage,y que visitara un endocrinólogo/obesologo. Leyendo varios artículos en internet sobre este tema y en particular los de usted, me doy cuenta que presento algunos (aunque no todos) de los síntomas de la RI, no soy gorda pero tengo barriga, vello facial, axilas manchadas, ciertas verruguitas en cuello y brazos, caida de cabello, cabello graso. Puede tratarse de RI? Sera este problema lo que esta afectando mi fertilidad? He leido que el tomar pastillas anticonceptivas provoca RI, pero yo nunca en mi vida he tomado este tipo de pastillas. Aun no he visitado al endocrinólogo, pero cree usted que pueda tratarse de Resistencia a la insulina? Actualmente me estoy tomando una tableta de Glucofage XR 750 mg en el desayuno, desde hace un mes, y no he presentado reacciones tan molestosas, en vista de eso, comencé a tomármela también en la cena, como me lo indico el Dr. Inicialmente pero no la tolere, me siento muy mal y no me puedo ni siquiera mantener en pie, así que suspendí la dosis de la cena y continuo tomándola con el desayuno.
También me realice Perfil Hormonal y los resultados fueron los siguientes:
FSH: 5.24 mIU/ml
LH: 2.18 mIU/ml
TSH: 2.04 mIU/ml
Estradiol: 53.73 pg/ml
Prolactina: 21.89 ng/ml
El Dr. solo encontró un poco alta la prolactina y me la esta monitoreando para que se mantenga baja, hace 3 semanas me salió en 1.2.
Maria S,
No sientas miedo porque yo estoy aquí para ti.
Más importante que los medicamentos es perfeccionar el estilo de vida para disminuir la grasa abdominal.
Tu hijita come exceso de carbohidratos y eso empeora sus síntomas.
Revisa esto: Carbohidratos: ¿cuáles son y por qué engordan?
Es un placer ser tu médico
Dr Salomon
MariaA Says:
Octubre 13th, 2010 at 12:31 pm
Dr. Acabo de leer el artículo que me recomendó muy interesante y es preocupante que a tan temprana edad nuestras hijas sufran de pubertad precoz por culpa de nosotros los padres por no alimentarlos correctamente pero como usted sabe el estilo de vida en U.S.A en las escuelas no es muy bueno, y como tenemos que trabajar los descuidamos.. Pero ud. dise que ella puede tomar la Metformin, no necesita receta médica? o la tengo que llevar al pediatra???? Me asusta eso de que tenga que tomar medicamentos.
entra a las 7:00 a.m a la escuela desayuna allá cereales, o biscuit o pancakes con leche, almuerzo a las 12:30 p.m lo que le den pizza, hamburguer, o pollo frito y demas jugos, cuando sale de la escuela a las 2:30 pm pasa a la guardería y como a las 3:30p.m le dan un snack de galletas, cereal o papitas , la recojo a las 5:30 y alas 6: oopm cenamos una comida regular con tortillas y jugo, como a las 8:00 toma leche con galletas para dormir a las 9:00p.m como ve??? su alimentación lo unico que no le gusta son las sodas, le agradezco de todo corazón que me conteste y me ayude con mis niña ellas son todo para mí y me preocupan quiero verlas crecer sanas y no me gusta que se estén desarrollando tan rapido..
Dr. Salomón quisiera preguntarle acerca del té de perejil como diuretico y si es cierto que es bueno para bajar el colesterolo.
Otra cosa es cierto que no es bueno comer aguacate todos los dias aunque sea repartido uno solo en las tres comidas diarias?..Me refiero esto por tener colesterolo alto.
Gracias por sus consejos y muy agradecida por sus excelentes articulos.
Un abrazo de corazón junto a toda su linda familia.
Ilena Lanni
Doctor un gusto leer su blog en verdad esta siendo de gran ayuda. Mi consulta es por el batido ni una dieta mas, como podria hacer para conseguirlo aca en Peru? necesito empezar a consumirlo ya! jajaja o si me podria dar alguna alternativa para prepararlo o algun derivado que pueda conseguir aqui en mi pais.
Muchas gracias de ante mano y bendiciones!
hola doctor mis saludos.soy de carora estado lara en venezuela.le pido por favor me ayude.tengo una hermana q pesa 140 kg y mide 1.63 aparte es diabetica y tiene cerebro d gordo.sufre del sindrome gillan barre.ella sufre mucho porque ya tiene 15 meses y aunque ha mejorado mucho y ha recuperado casi todos sus movimientos no logra ponerse d pie. sus piernas no logran soportar tanto peso.q a pesar de intentar rebajar no ha podido.al comienzo d su enfermedad perdio 20 kg pero se deprimia mucho y volvio a engordar.los medicos le dicen q si no rebaja le va a costar caminar.por favor le ruego nos ayude con urgencia.ella se siente desesperada de estar incapasitada pues a pesar de su peso era muy activa.espero su respuesta y muchas gracias de entemano…
URGEEENTEEE!!!! Dr. necesito recetas urgente para el batido de sabor a naranja, hoy me decidi a comprar ese sabor luego de dos meses usando el delicioso de chocolate. Me acabo de hacer mi primer batido con leche, y me disculpa la honestidad, es horriiiible…. y es el q tengo y no quiero dejar mis proteinas ya q no puedo comprar otro por los momentos asi q recurro a usted para q me diga como hacerlo o con q otra bebida se puede mezclar para mejorarlo.. Mis disculpas, usted es un genio, pero de verdad me arrepiento de haber comprado ese sabor
CONSEJOS PARA QUE LOS NIÑOS DUERMAN TODA LA NOCHE
Esto es lo que me ayudo cuando mis hijas eran pequeñas (ahora tienen 8 y 6 años):
1- A partir de las 6:00 p.m. no azucares (dulces,chocolates,
cereales azucarados, etc); pues los pone
hiperactivos
2- De los 2 años en adelante, no dejarles tener siestas muy
prolongadas y de igual manera de las 6:00 p.m. en
adelante no dejarles tener siesta, sino hasta las 8:00 u
8:30 que se les va a acostar a dormir
3- Cuando mis hijas despertaban en la noche, no las
descuidaba estaba alli pendiente, pero no les hablaba y
mucho menos……ponerme a jugar con ellas, esas
actividades son para el día…..que el niño aprenda a
distinguir las actividades de cada hora
4- Aunque los niños esten pequeños no hay que caer en el
error de pensar que ellos no entienden, todo lo contrario
entienden muy bien lo que les decimos, hay que
hablarles claro y decirles que es de noche y tienen que
dormir, además ya que sabemos que entienden todo
no hay que ver programación de terror y cosas que
puedan aterrorizar a los niños cuando les apaguemos la
luz, y la habitación de ellos que no tenga muchos
juguetes…que cuando se apague la luz las sombras
puedan crear siluetas que asocien con “monstruos”
5- Orar con ellos antes de acostarlos (esto lo hize con ellas
apartir de 1 año) y solo despues de ello puede
contarseles un cuento bonito, no donde muere el lobo!!!
ni donde se perdio la niña en el bosque!!!!
Conste esto es lo que a mi me dio resultado….no lo saque de un libro, ni mis hijas traian un manual bajo el brasito jejejejejejej, esta es mi experiencia, fue un placer compartirla con ustedes.
Lisett Vargas
Doctor yo tengo ovarios polimicroquísticos , desde mi desarrollo e sufrido de períodos irregulares ya tengo 36 años ,me e hecho varios tratamientos los cuales me a costado continuar por la falta de dinero , tomo provera o duphaton para menstruar a medida que me aumentan los años e engordado un poco tengo como 20 kilos de más y sufro de ansiedad de comer dulces por las tardes en ocasiones , soy de buen comer pero tampoco muero por los carbohidratos de hecho acostumbro a comer vegetales y proteínas al mediodía algunas noches como, otras no depende de como me sienta por que a veces siento mucho apetito . lo cierto es que me gustaria que me recomendara que hacer o que tomar para menstruar , ultimamente la provera y el duphaton me can mal me deprimo mucho siento nauceas ……., tengo 14 años con mi esposo y no e podido tener bebe , sin embargo tengo mucha fe de que voy a tener mi bebe, pero me encuentro desorientada ya que e hecho tantas cosas y sin éxito alguno . Espero su pronta respuesta
Hola Doctor!
Tengo un problema: hace un mes y medio que no consumo carbohidratos, pero cada vez que como termino volando al baño (he llegado a ir hasta cuatro veces al dia). Porqué puede ser??
Espero su rta!
Gracias!!!
estoy tomando metformina, y en 2 semanas me va hacer mi ginecologo como un raspaje para sacarme polipos que tengo en el cuello del utero… que hago dejo de tomar la metformina?
hola doc quisiera saber ,que debo hacer pàra bajar de peso con tu plan alimenticio que debo tomar de tus bebidas..!!!!
Buenas tardes Dr. Soy de Punto Fijo, Estado Falcón. Tengo 33 años, y desde hace 2 y medio estoy intentando salir embarazada, lo cual ha sido imposible. El ginecólogo que visite a principio de este año, me indico realizarme examen de glicemia e insulina basal y postpandrial, ya que mis 2 abuelas son diabeticas, y toda la familia materna es hipertensa. Los resultados fueron los siguientes:
Glicemia Basal: 97
Glicemia Postpandrial: 83
Insulina Basal: 6.28
Insulina Postpandrial: 13.13
Ante estos resultados el dr. me indico Glucofaje XR 750mg en desayuno y cena, pero no explico claramente de que se trataba, sin embargo me recomendó repetirme el análisis y así lo hice (antes de comenzar con Glucofaje), los resultados esta vez fueron los siguientes:
Glicemia Basal:90
Glicemia Postpandrial: 93
Insulina Basal: 6.9
Insulina Postpandrial: 33.8
Estos resultados se los lleve a un medico general que casualmente tuvo que visitar de emergencia por presentar Gripe y fiebre, y me dijo que efectivamente tendria que tomarme el glucofage, y comer sano porque en el futuro podría ser diabética, fue todo lo que me dijo.
Comencé a tomarlo pero la reacción fue muy desfavorable, presente nauseas, mareos, debilidad, por lo tanto decidi dejarlo.
En agosto mi esposo y yo visitamos a un Dr. de reproducción humana a quien le mostré todos los análisis que me he realizado, y fue el que me hablo de Resistencia a la Insulina, igualmente me recomendó que retomara Glucofage,y que visitara un endocrinólogo/obesologo. Leyendo varios artículos en internet sobre este tema y en particular los de usted, me doy cuenta que presento algunos (aunque no todos) de los síntomas de la RI, no soy gorda pero tengo barriga, vello facial, axilas manchadas, ciertas verruguitas en cuello y brazos, caida de cabello, cabello graso. Puede tratarse de RI? Sera este problema lo que esta afectando mi fertilidad? He leido que el tomar pastillas anticonceptivas provoca RI, pero yo nunca en mi vida he tomado este tipo de pastillas. Aun no he visitado al endocrinólogo, pero cree usted que pueda tratarse de Resistencia a la insulina? Actualmente me estoy tomando una tableta de Glucofage XR 750 mg en el desayuno, desde hace un mes, y no he presentado reacciones tan molestosas, en vista de eso, comencé a tomármela también en la cena, como me lo indico el Dr. Inicialmente pero no la tolere, me siento muy mal y no me puedo ni siquiera mantener en pie, así que suspendí la dosis de la cena y continuo tomándola con el desayuno.
También me realice Perfil Hormonal y los resultados fueron los siguientes:
FSH: 5.24 mIU/ml
LH: 2.18 mIU/ml
TSH: 2.04 mIU/ml
Estradiol: 53.73 pg/ml
Prolactina: 21.89 ng/ml
El Dr. solo encontró un poco alta la prolactina y me la esta monitoreando para que se mantenga baja, hace 3 semanas me salió en 1.2. Qué cree usted de estos valores? leí en un articulo por internet que para lograr un embarazo la TSH debe estar por debajo de 2. ¿ESto es cierto?
Buenas tardes Dr, antetodo un saludo , se que tiene muchas preguntas por contestar, por eso le escribo de nuevo, con respecto a la consulta hecha sobre mi niña de 3 años que sufre de rinitis alergica y constantemente le estoy dando antialergicos, usted me pregunto los medicamentos utilizados, los cuales son: el inhalador que utiliza mi niña es salburol y los antialergicos que he utilizado son: Allegra, Desalex, Celestamine, Fediclar, Deslorat, estos son los ultimos que he utilizado con mas frecuencia. En un futuro podra sufrir de sobrepeso?
Por favor doctor, me preocupa lo de los antialergicos, continuo esperando su respuesta, se que me va a responder….
Gracias doctor por su orientacion.
Buenos Dias Doc… me encanta la merengada solo he probado la de chocolate por soy adicta a el, de verdad sabe a toddy, hoy empeze mi 4 pote jejeje por supuesto me la tomo justo al levantarme y verdad que me han quitado los ataques de ansiedad que me daban en la tarde gracias a sus consejos. Quiero contarle un poco de mi, pues tengo familia hipertensa (abuela, mama, papa, tios) y prima de mi papa diabetica. tengo 24 años y mido 1.63 y estoy pesando 85 kilos, cuantos kilos debo adelgazar?. ah y cree que deba tomar glucofage?. y otra pregunta la mayoria de mis desayunos son proteinas pero con pan integral, es mejor comer arepas cierto?. por fa espero su respuesta gracias y besos…
MariaA Says:
Octubre 13th, 2010 at 12:31 pm
Dr. Acabo de leer el artículo que me recomendó muy interesante y es preocupante que a tan temprana edad nuestras hijas sufran de pubertad precoz por culpa de nosotros los padres por no alimentarlos correctamente pero como usted sabe el estilo de vida en U.S.A en las escuelas no es muy bueno, y como tenemos que trabajar los descuidamos.. Pero ud. dise que ella puede tomar la Metformin, no necesita receta médica? o la tengo que llevar al pediatra???? Me asusta eso de que tenga que tomar medicamentos.
entra a las 7:00 a.m a la escuela desayuna allá cereales, o biscuit o pancakes con leche, almuerzo a las 12:30 p.m lo que le den pizza, hamburguer, o pollo frito y demas jugos, cuando sale de la escuela a las 2:30 pm pasa a la guardería y como a las 3:30p.m le dan un snack de galletas, cereal o papitas , la recojo a las 5:30 y alas 6: oopm cenamos una comida regular con tortillas y jugo, como a las 8:00 toma leche con galletas para dormir a las 9:00p.m como ve??? su alimentación lo unico que no le gusta son las sodas, le agradezco de todo corazón que me conteste y me ayude con mis niña ellas son todo para mí y me preocupan quiero verlas crecer sanas y no me gusta que se estén desarrollando tan rápido..
# Octubre 13th, 2010 at 11:11 am
Hola Doc… siguiendo sus recomendaciones logre bajar 7 kilos. me faltan 6 mas. Estoy tomando Metformina de 500 dos por dia, queria saber si puedo complementarla con sibutramina.
Le mando un beso y graciasx sus concejos
# Silvia Moreno Says:
Octubre 13th, 2010 at 11:12 am
soy Silvia, me olvide de poner mi nombre.. je je
Dr. Mis saludos!!! desde hace poco empece a leer sus publicaciones y solo las he tomado para documentarme pues estoy de encargo y creí que poco podía ayudarme, pero esta de hoy me impacto mucho y quisiera saber que tan recomendable es la merengada en mi estado, intento comer proteínas pero no estoy segura si ingiero la cantidad necesaria pues los carbohidratos siempre están presentes… Este es mi segundo embarazo después de 6 años, mi hija hasta la fecha es muy sana, perooooo use muchas anticonceptivas y en oportunidades las del día después a lo cual atribuyo mi progresivo aumento de peso (15 kilos aproximadamente en seis años) y por supuesto acumulación de grasa en el área abdominal. Cualquier otro consejo estaré muy agradecida. Un abrazo y felicidades por su labor.
gracias doctor por favor no dejen de enviarme sus consejos me encanta aprender y me motiva muchisimo el darme cuenta lo mal que aveces nos alimentamos, para mejorar nuestra alimentacion gracias bendiciones
DR. aun no puedo bajar de peso despues de mi embarazo.. k puedo hacer??
Conteste xfavor
Doctor buen día, las merengadas para cúando en Mexico, necesito que nos ayude en esa manera yo tengo un sobrepeso de 25 kilos y mi hijo de cauatro años también tiene sobrepeso no se como ayudarlo a el, por que tengo entendido que los niños no pueden hacer dietas el está muy panzoncito no me parece normal, que puedo hacer????????
Doctor no es la primera vez q le escribo lo unico es q las veces anteriores no he obtenido respuesta, tengo muchas dudas y preguntas para bajar de peso, hace 17 meses di a luz a un bebe y aumente muchisimo de peso, mido 1,52 y llegue a pesar 88 kilos luego de dar a luz quede en 85 kilos durante 6 meses al sexto mes baje 10 kilos de un dia para otro sin hacer dieta y llevando una vida sedentaria, hasta los momentos me he mantenido pesando 75 kilos por un año entero aunque como muy sano no logro bajar de peso, antes de quedar en estado mi medico me dijo q tenia ovarios poliquisticos y me remitio con una endocrina la cual me diagnostico hiperinsulinismo, hoy dia creo q ambas van de la mano, ahora no se si tengo nuevamente hiperinsulinismo o simplemente es una cuestion hormonal y por ello no he bajado mas de peso aunque llevo una vida sana y una alimentacion balanceada sigo pesando 75 kilos y mido 1,52. Como podria hacer para bajar de peso y llegar al peso ideal para mi estatura?¿ gracias