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Metformina y Embarazo: como tomarla (sin tener diabetes)
Dr. Salomón Jakubowicz
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La Metformina durante el embarazo se debe seguir tomando para prevenir abortos, preeclampsia y diabetes gestacional. Además previene la herencia de sobrepeso en el hijo.
La causa de tu grasa en el abdomen, tu ansiedad por comer y hasta de tu personalidad está en algunos alimentos que probaste hace mucho tiempo.
¿Por qué siento ansiedad por comer?
Dos meses antes de nacer, el bebé ya puede oler y saborear. En el líquido amniótico y la leche materna se han detectado sabores como menta, vainilla, coca-cola y muchos otros. La mujer embarazada, a través de su alimentación, le enseña a su hijo qué comer.
Tu mamá es la culpable de tu debilidad por el chocolate.
¿Por qué tengo el metabolismo lento?
Durante el embarazo los antojos de dulces afectan a la placenta, disminuyendo el paso de proteínas al bebé. Al recibir pocas proteínas, el bebé ajusta su metabolismo, anticipando llegar a un mundo sin suficiente comida.
Tu metabolismo lento es culpa de tu mamá.
¿Cómo son los bebés de las embarazadas que comen pocas proteínas y exceso de carbohidratos?
- Al nacer pesan menos de 2,8 kgs
- Crecen rápidamente durante los primeros 3 meses
El rápido crecimiento después de nacer se debe a que ya sienten ansiedad por comer y para el resto de la vida. Los bebés que nacen muy pequeños o demasiado grandes serán adultos con sobrepeso y en muchos casos Obesidad.
Herencia de Obesidad: ¿cómo re-programarla?
Muchos pacientes intentan adelgazar sin apoyo de un médico. Por eso he preparado este Test Hormonal para ayudarte a descubrir la causa de tu sobrepeso.
¿Por qué engordo aún sin comer?
La mayoría de las personas con sobrepeso sufren de Cerebro de Gordo, despiertan sin hambre y no desayunan suficiente, pero en la tarde sienten incontrolables ataques de ansiedad.
Factores que empeoran la función de la placenta
Intenta evitar los agentes que pueden programar a tu hijo a sufrir de sobrepeso y ansiedad cuando crezca.
- Uso de pastillas anticonceptivas 6 meses antes del embarazo
- Diabetes gestacional y Preclampsia
- Uso de esteroides al final del embarazo (para madurar los pulmones del bebé)
- Guardar reposo durante el embarazo
- Uso de progesterona al principio del embarazo (para prevenir abortos o en tratamientos de infertilidad)
Recomendaciones para la programación intrauterina
- Hacer ejercicios durante todo el embarazo
- Comer suficientes proteínas (especialmente lácteos)
- Dormir
- Prevenir los antojos (ataques de ansiedad) comiendo suficientes proteínas en el desayuno
Alimentos para controlar la Ansiedad por comer
| Alimentos con Proteína | Poder de Saciedad | Características principales |
| Proteína lactosérica (Batido y helados Ni Una Dieta Más) | 99 | La mejor proteína para controlar la ansiedad por comer |
| Leche descremada o deslactosada y Quesos (Ricota) | 81 | Difícil digestión en personas con estómago inflamado
Indispensable durante el embarazo |
| Pescados (Sardinas, Atún, Salmón, Bacalao) | 79 | Aumenta la inteligencia del hijo |
| Carnes magras: Pavo, Pollo, Res y Cerdo | 76 | Excelentes proteínas sin grasa
Alto poder de saciedad |
| Huevos | 75 | Excelentes proteínas y ricos en vitaminas |
| Mariscos | 74 | Alto contenido de proteína y grasa buena |
| Gelatina sin azúcar | 73 | Bueno para prevenir la ansiedad por dulces |
| Proteína de Soya (batido Herbalife) | 70 | Proteína de origen vegetal, bajo poder de saciedad |
| Lentejas, Caraotas, Guisantes | 64 | Rico en fibra
Bajo en proteínas y alto en carbohidratos |
| Leche de soya | 61 | Bajo contenido de proteínas
Alto en carbohidratos |
Muchos médicos consideramos que todos los pacientes con Obesidad deberían tomar Metformina como coadyuvante para bajar de peso porque frecuentemente la resistencia a la insulina es culpable de que algunas personas engorden aún sin comer muchos carbohidratos.
No me gusta recomendar medicinas para adelgazar que lleven a algunos a pensar que pueden reemplazar un estilo de vida sano pero hay una gran excepción: Metformina.
Como tomar Metformina durante el embarazo
Debido a la importancia del desayuno para adelgazar es preferible tomarlo en la mañana y no en la noche. Frecuentemente Metformina causa disminución del apetito y al tomarlo en la cena puede hacer más difícil desayunar suficientes proteínas. En cambio, al tomarlo con el desayuno disminuye la ansiedad en la tarde
¿Qué dosis de Metformina debo utilizar?
Es recomendable empezar con una dosis pequeña (500 mg) porque al principio ocurren sus muy frecuentes efectos secundarios:
- náuseas
- mareos
- vómitos
- diarrea
¿Es seguro tomar Metformina durante el embarazo?
La Metformina durante el embarazo se debe seguir tomando para prevenir abortos, preeclampsia y diabetes gestacional. Además previene la herencia de sobrepeso en el hijo.
¿Cuál es mejor: Glucofage, Glafornil, Glucaminol, Diaformina o Glucophage XR?
El compuesto activo en todos es idéntico: Metformina.
Nombres de Metformina por país:
- Venezuela: Glucofage, Glafornil, Glucaminol, Diaformina
- México: Dabex, Dimefor o Glucophage
- USA: Glucophage, Glucophage XR, Glumetza, Fortamet, Riomet
- Colombia: Glucophage, Dimefor, Glucaminol, Metformina, Metsulina
- Perú: Diabetil, Dimefor, Glucaminol, Glucophage, Metformina
Dr Salomon Jakubowicz
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Cuál es mejor: Splenda, Stevia, Fructosa o Acesulfame k
Querido Doctor:
Primero quiero felicitarlo por su excelente labor y sobre todo por este blog que ayuda a tantas personas.
tengo varias preguntas que hacerle pero primero le expondre mi problema. Siempre fui una persona delgada y ahora que tengo 41 años (y desde hace como 2) tengo un poco de sobre peso, sobre todo tengo grasa abdominal y despues de haber leido aqui sobre los problemas hormonales y resitencia a la insulina creo que es mi problema, aunque mis niveles de azucar son normales. Tengo mucha ansiedad por comer dulces por las tardes, ademas que tengo problemas de ovulacion y por eso no he podido tener hijos… He decidido tomar Metformina (tengo de 500 mg) lo que no se es la dosis que debo tomar al dia, el tiempo y si tiene contrindicaciones con otros medicamentos (no tomo ninguno, alguna vez ibuprofeno para el dolor) pero tomo vitaminas. Tengo intolerancia a la lactosa. Tambien me gustaria tomar la merengada de ni una dieta más pero vivo en Europa y aqui no la venden. algun sustituto que me recomiende, batido de proteinas por ejemplo? Muchisimas gracias y muchas bendiciones para usted y su famila.
MariaA Says:
Octubre 12th, 2010 at 10:39 am
Dr. Acabo de leer el artículo que me recomendó muy interesante y es preocupante que a tan temprana edad nuestras hijas sufran de pubertad precoz por culpa de nosotros los padres por no alimentarlos correctamente pero como usted sabe el estilo de vida en U.S.A en las escuelas no es muy bueno, y como tenemos que trabajar los descuidamos.. Pero ud. dise que ella puede tomar la Metformin, no necesita receta médica? o la tengo que llevar al pediatra???? Me asusta eso de que tenga que tomar medicamentos.
entra a las 7:00 a.m a la escuela desayuna allá cereales, o biscuit o pancakes con leche, almuerzo a las 12:30 p.m lo que le den pizza, hamburguer, o pollo frito y demas jugos, cuando sale de la escuela a las 2:30 pm pasa a la guardería y como a las 3:30p.m le dan un snack de galletas, cereal o papitas , la recojo a las 5:30 y alas 6: oopm cenamos una comida regular con tortillas y jugo, como a las 8:00 toma leche con galletas para dormir a las 9:00p.m como ve??? su alimentación lo unico que no le gusta son las sodas, le agradezco de todo corazón que me conteste y me ayude con mis niña ellas son todo para mí y me preocupan quiero verlas crecer sanas y no me gusta que se estén desarrollando tan rápido., gracias…
Gracias Dr. por todos sus consejos queremos tener en Paraguay!!!por favorrrr.
Desesperada,
Es normal sentir esa depresión al tomar esas hormonas. Tu endometriosis es muy grave?
No deberías tomar esas hormonas ni pastillas anticonceptivas por tus ovarios polqiuísticos.
Revisa esto: Pastillas anticonceptivas: ¿cuál recomiendo?
Dr Salomon
HOLA MIDO 1,55 CM y actualmente estoy pesando 71,200 kg,
estoy realmente alarmada y angustada necesito bajar esos 21 kilos de más. nunca en mi vida habia sido gorda, tengo una endometriosis, ovarios poliquisticos, miomas. Actualmente, tomo gestulin de 200 mg, me he sentido muy mal con estas hormonas siento mucha depresion,,,, ayudame urgente tengo 38 años
Le agradezco de todo corazón que me conteste y me ayude mi niñas me preocupan y son todo para mí… quiero verlas crecer sanas y no me gusta que se esté desarrollando tan pronto…
Dr. Acabo de leer el artículo que me recomendó muy interesante y es preocupante que a tan temprana edad nuestras hijas sufran de pubertad precoz por culpa de nosotros los padres por no alimentarlos correctamente pero como usted sabe el estilo de vida en U.S.A en las escuelas no es muy bueno, y como tenemos que trabajar los descuidamos.. Pero ud. dise que ella puede tomar la Metformin, no necesita receta médica? o la tengo que llevar al pediatra???? Me asusta eso de que tenga que tomar medicamentos.
entra a las 7:00 a.m a la escuela desayuna allá cereales, o biscuit o pancakes con leche, almuerzo a las 12:30 p.m lo que le den pizza, hamburguer, o pollo frito y demas jugos, cuando sale de la escuela a las 2:30 pm pasa a la guardería y como a las 3:30p.m le dan un snack de galletas, cereal o papitas , la recojo a las 5:30 y alas 6: oopm cenamos una comida regular con tortillas y jugo, como a las 8:00 toma leche con galletas para dormir a las 9:00p.m como ve??? su alimentación lo unico que no le gusta son las gaseosas.
MariaA,
Es un placer ser el médico de tu niña.
Las merengadas Ni Una Dieta Más son muy útiles para las niñas tan pequeñas para ayudarlas a no sentir ansiedad. Además les encanta la de chocolate.
Revisa esto: Pubertad precoz: ¿qué tratamiento recomiendo?
Dr Salomon
hola Dr. yo quería preguntarle que puedo hacer para controlar el peso de mi niña de 8 años, no esta muy gordita pesa 90 lbs. y es alta vivimos en U.S.A y se esta desarrolando muy rápido eso me preocupa, ya se le estan notando los senos y uno que otro vello púbico, estoy realmente preocupada ayudame por favor que hago, no puedo hacerle una dieta pues va a la escuela…
Angela,
Aunque el Metformin (Glucofage) es útil para disminuir la grasa del abdomen y los síntomas de resistencia a la insulina.
Aún más importante es tener un estilo de vida para controlar la ansiedad por comer.
Revisa esto: ¿Cómo controlar la ansiedad por comer?
Es un placer ser tu médico por esta vía.
Dr Salomon
María,
Estoy seguro que nunca serás diabética gracias a que me encontraste a tiempo.
Seguir un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más es el tratamiento más importante para a mejorar tus síntomas de resistencia a la insulina (ovarios poliquísticos, grasa en el abdomen, acné, hirsutismo, etc).
No debes eliminar los carbohidratos y mucho menos olvidar las frutas.
Dr Salomon
Monika,
Recientemente se ha evidenciado que los lácteos previenen los cálculos en los riñones. Definitivamente no deberías dejarlos por tus cólicos nefríticos.
Me alegra haberte alertado a tiempo.
Dr Salomon
Gregorio,
No tienes que empezar a cuidar tu salud ahora. Puedes esperar un mes o un año hasta que puedas tener tu salud como prioridad y no el trabajo o la familia.
Cuenta conmigo cuando quieras empezar
Dr Salomon
hola doctor, hace alrededor de un año estuve en tratamiento con el endocrinologo por que me diagnostico un estado q el llamo pre diabetico estuve tomando glucofage y flaxol el me refirio donde una nutricionista y ella me indico una dieta 0 carbohidratos la cual despues de algunas semanas no pude continuar por mi debilidad a la comida chatarra … actualmente peso 134 kg tengo una vida sedentaria… fumo y nada de ejercicio. y segun lei en alguno de sus articulos tengo apnea del sueño la cual en algunas noches me despierto sintiendome ahogado.. quiero su consejo ya que estoy tratando de motivarme y gracias a algunos amigos ya estoy tratando de salir a ejercitarme un poco mas como caminar o realizar algun deporte y tratar de no cenar comida chatarra.. pero en realidad no se por donde comenzar necesito de sus consejos y que plan o estrategia deberia plantearme para adelgazar…. de antemano gracias!!!
hola Dr.
una pregunta me han salido arenilla en los riñones y eh sufrido de 2 colicos nefriticos hasta la fecha, me recomendaron dejar el consumo de lacteos; podre consumir la merengada NUDM???
Buenas noches doctor!!
Estoy tratando de seguir sus recomendaciones sobre aimentación, encontrar su página me dio una esperanza, ya que padezco Síndrome de Ovario Poliquístico. Mido 1.62 y peso 55 kg, creo que no soy muy gorda, pero siempre he tenido grasa localizada en el abdomen, acné, hirsutismo, etc, etc. Mi duda ¿es una dieta a base de proteínas me podría dañar los riñones o provocar alguna otra afección en el organismo? ¿al seguir este regimen alimenticio me tendría que olvidar de las frutas para siempre?
Gracias! Saludos!
BUENAS NOCHES!!!! Me alegra saludarlo Doc queria preguntarle si puedo tomar Glucofage ya que presento los sintomas…. gracias
Ana,
Aún sin sobrepeso tu insulina alta va a mejorar al bajar tu grasa del abdomen.
No deberías esperar más para quedar embarazada porque ya tienes 37 años.
Aquí te dejo un artículo para que empieces a buscar tu embarazo desde hoy en la noche: ¿Cuáles son los Días fértiles? (calculadora de ovulación)
Dr Salomon
Dr Salomon,
Como hago para controlar mis niveles altos de insulina pos prandial. Nunca he sido una persona obesa ni gorda ni nada por el estilo, mas bien siempre he sido sumamente delgada, (actualemtne peso 49,600 Kg) mido cerca de 1:73 y tengo 37 años, no tengo hijos y pronto quisiera embarazarme, pero todo este tema del hipotirohidismo y la insulina alta me da mucho temor…
Bien le agradeceria si pudiera aclararme mis dudas
GRACIAS
Ericka,
Los esposos sientes que las cicatrices de la cesárea son muy bellas porque les recuerda el esfuerzo que hizo su mujer para traer al mundo a sus hijos.
No te preocupes tanto. Te lo prometo.
Dr Salomon
si eso es cierto esperemos consejos de la lectoras, porque durmiendo mal y ademas tomando pastillas anticonceptivas el proceso va algo lento 🙁 gracias or su ayuda
Hola Dr. He empezado a tomar la batida hace dos dias, pero quisiera que me diera unos consejos como empezar mi dieta tuve mi hijo que ya tiene 12 anos pero lo tuve con cesarea y me dejaron mal mi estomago la operacion la hicieron unos practicamentes en mi pais a raiz de eso tengo el estomago partido en dos y me siento mal porque ademas de eso tengo sobrepeso tengo 20 libras de mas y mi autoestima es baja , no se que hacer ya no quiero verme al espejo porque siento que no me veo atractiva, por favor ayudeme.
Zaimar,
Mi bebé generalmente duerme bien, aunque estos días se está despertando en la mitad de la noche porque tiene gripe.
Deberíamos pedirle consejos a las otras lectoras sobre cómo lograron que sus bebés duerman toda la noche.
Dormir es indispensable para adelgazar.
Dr Salomon
Doctor todos sus articulos son muy interesantes y super utiles y ciertos mil gracias por ayudar a personas con sobre peso.
tengo problemas para dormir mi bebe de 2 años interrumpe mi sueño y ya no se que hacer, ud tiene el mismo problema con joshua??? o lograron que duerma normalmente?
y otra cosa, que opina de la hidrolipoclasia???
BENDICIONES PARA UD Y SU FAMILIA
Doctor mi bebé será sanita por siempre gracias a usted.
Yo nunca sufrí los achaques del embarazo porque conté con sus consejos y con su batido Ni Una Dieta Más.
Nunca me hinché, no aumente de peso, nada de estrías… y mi bebe nació perfecta…. usted es lo máximo doctor salomon!!!