Metabolismo: como medirlo (en casa)

Gracias a Dios que me puso esta pag. Hoy me encontraba un poco afligida por mi hina de 15 años con colesterol y anormalidades en el higado , ojala pueda seguir con estas recomendaciones que el dc. Nos comparte gracias dc. Que Dios y la virgen lo proteja.

Dr. tengo el cuello manchado en la parte de atras, y tengo esos lunares rojos en algunas partes del cuerpo. que me recomienda. Que estudios me puedo hacer, la verdad aqui e visitado a algunos doctores pero solo me dicen que debo adelgazar pero no me dicen como o solo me han dado, el xenical, me mandan a hacer ejercicio y creame si lo hago pero a veces no tengo energias. ya que casi no duermo, y me siento muy agotada en la tarde. beatriz trujillo, de culiacan sinaloa, MEXICO

yo ormalmente tengo el colesterol alto pero nunca he tenido los trigliceridos altos. tomo lipitor y debido a mi trabajo paso muchas horas sentada por lo que si creo tener el metabolismo lento . Me siento llena muy rápido

soy enfermera dr y considero muy importantes y de excelente ayuda cada uno de sus articulos muchos medicos nutricionistas no se enfocan en ir un poco mas alla de la causa real del por que un paciente falla en las dietas o el verdadero por que del efecto rebote. ud no ofrece una solucion magica como muchos opinan porq en sus articulos ud especifica tanto el beneficio como lo nocivo de un medicamento, comida etc. excelente dr. gracias. venezuela.

hola doctor no tengo mucho dinero para hacer una dieta peso 120 kg y tengo 30 años en vez de pan consumo torta asada o frita y bueno si usted me puede ayudar como desminuir las cantidades y que ejercicio debo hacer……… saludos espero su respuesta.

Hola Dr. espero se encuentre muy bien y siga ayudando con sus consejos a quienes lo necesitamos, soy una chica de 22 años, tenia hasta hace poco una vida muy mala fumaba mucho, comía mal y casi me llego a morir con un dengue que me dio, esto hizo que mejorara mi nivel de conciencia decidí dejar de comer mal, ahora como frutas y verduras siempre, carnes rojas o con grasa trato de comerlas casi nunca porque tampoco me gustan, pero digo SI al pollo y pescado, no hago una dieta para nada solo trato de comer muy sano, evito los carbohidratos y el azúcar, pero me siento mal porque aun comiendo así y tomando ADRECRASIL Y XENICAL no rebajo, los efectos adversos de estos medicamentos casi no los sufro porque no como grasas, (PERO TAMPOCO HE ADELGAZADO NADA, MI PESO SE MANTIENE) y trato de solo los tomar los medicamentos cuando como mucha azúcar o algún carbohidrato fuerte, QUIERO SABER PORQUE AUN COMIENDO BIEN Y TENIENDO LOS VALORES DE MI TIROIDES NORMAL (TSH 1.7 /T3LIBRE 4.6) NO LOGRO REBAJAR DE PESO QUIERO ESTAR DELGADA SIN LLEGAR A LA ANOREXIA, MIS BRAZOS SON BASTANTE GORDITOS Y NO SE QUE HACER, Y QUIERO DEJAR ESOS MEDICAMENTOS SIN TENER QUE SUFRIR EL EFECTO REBOTE, HAGO EJERCICIO 2 O 3 VECES A LA SEMANA, Y AUN ASI NADA. SIGO IGUAL PESANDO 57KILOS CON UNA ESTATURA DE 1.53. POR FAVOR AYÚDEME.

Querido Dr. :
Soy Camila tengo 13 años, mido 1.57 y peso 53 kg, soy de constitucion macanuda y piernuda. Quisiera que me ayude porfavor, mi alimentacion siempre varia, a veces ni almuerzo y cdno poco,a veces ceno arto, a veces almuerzo y.no ceno, etc… y a veces como to. No quisiera que mas salgan mas estrias asi que nesecito su ayuda voy al gimnacio en las noches despues del colegio; sin haber comido nada en la tarde, y aunque hago abdominales y caminata y cardio aun no puedo bajar esta “pancita”ademas, soy cachetona y no es por la edad cuando estuve enferma mi cara se alargo pero de ahi volvi a ser asi. Becesito que me ayude porfa!!!! De verdad quiero bajar y aunque no desayune igual subo o sigo en el mismo peso, tengo miedo que sea mi metabolismo o retencion de liquidos (aveces desayuno tarde) entonces : ¿Como puedo bajar mi panza? ¿Como me puedo hacer COMPLETAMENTE delgada? ¿Como alargo y marco mi cara? y ¿Si deyuno tras que me levanto o no desayuno bajo o subo de peso? Porfavor ayudeme ademas, ¿Como exactamente debo alimentarme? Espero su respuesta, Saludos! Dios lo bendiga!

vivo con las manos y pies frios, verano e invierno,utilizo mas abrigo de cama que lo normal,tengo tiroititis cronica, fibromialgia,y desayuno terriblemente mal,mi metabolismo es muy lento

hola mido 1.60 y peso 85 kilos, la verdad es que mi examenes estan todos buenos y me gusta comer rico pero encuentro que cuando no lo hago tmpoco bajo de peso soy desordenada en el horario porque no me da hambre en las mananas si no que a las una de la tarde mas omenos, empiezo a comer, ahora leyendo todo y embarazada me dio dibete gestacional y tome metformina y adelgace. ahora empece a conumir, dede hoy por desicion mia y epero bajar de peso…. no se como tomarmela, compre la de 850 mg y me tomo una al desayuno una vez al dia gracias y no quiero hacer dieta..que se encuentre bien

soy hombre de 43 años peso 150ks y mi estatura es,1.67 que me rrecomienda de menu diario para perder el sobre peso o como aria para tener una consulta con usted

doctor tengo un grave problema he heccho todas las dietas del mundo mi contestura es gruesa y tengo un barrigon me hice todos los examens saliendo que sufro de hipertirodismo tomo eutirox de 1mg, no soy dulcera, me encanta la arepa el pan no le hecho azucar ni al cafe y lo que hago es aumentar de peso el endogrino me dijo que yo producia insulina como hago estoy desesperada me duelen las piernas no duermo casi y tengo stress que hago doctor

Hola doctor Salomón: para ubicarlo en mi perfil y mi consulta, le comento que tuve diabetes gestacional en mi 1er. embarazo (llegué a 25k de aumento al 5to mes y mi hijo pesó al nacer 4,250) por lo que me coloqué insulina hasta el parto. Luego volví a mi normalidad, con algunos aumentos que podía corregir con un poco de dieta. Hasta que años después al aumentar más de lo común, consultado un endocrinólogo me diagnostica hipotiroidismo, con lo cual empecé a tomar 3/4 de Levotiroxina 100mcg (T4); tiempo después, a 21 años de mi 1er parto me diagnosticaron Insulino Resistencia, que según parece es una consecuencia de la gestacional, y por la que me indicaron Metformina 500, 1 comprimido después de almuerzo; los cuales estoy tomando hace unos 15 años ininterrumpidamente, hasta hace 2 meses que me modificaron la dosis de 75mcg de Levotiroxina 100mcg (T4) por Levotiroxina 88mcg. Paralelo a esto, le comento que comparto la creencia de que las emociones se plasman en el cuerpo, y yo lo pude comprobar, con una gastritis que tuve en ocasión de una situación que me tenía muy disgustada, como cuando al dejar mi vida de pareja de más de 30 años, pude adelgazar todo el peso que no había podido por infinitos métodos en todo ése tiempo (18k); llegando a pesar aún menos que lo que pesaba antes de casarme. Quiero aclarar que en ése tiempo tomé unos comprimidos naturistas que me quitaban el apetito y la ansiedad (con Deanol, Noan, Guaranine, Laco, Adrianol, Tiratricol, Mazindol, Fluvin, Kalotropis en algunos compuestos). Esto lo pude mantener mientras estuve sola hace unos 7 años, hasta que conformé una nueva pareja hace más de 3, con la que todo está muy bien hoy, pero que en el inicio no fue así, porque él que es divorciado, incorporó a nuestra relación a sus hijos muy pequeños y yo no supe ponerle límites a esto; así que al año decidí cortar la relación porque me sentí muy invadida y en paralelo iba aumentando de peso, hasta los 10k en un año. Estuvimos separados durante unos 22 días y ya a la semana de la separación, bajé 5k de los 10 aumentados. Luego de ése tiempo retomamos la relación, con algunos “retoques” a la situación, y más allá de los problemas de la economía de nuestro país, entre nosotros (la pareja) está todo bien, no así mi peso, que sumado a los 10k aumentados en el 1er año, he sumado en estos últimos dos 10k más, además de que en mayo hizo un año que tuve que operarme de vesícula por un cálculo del tamaño de una aceituna grande. Hoy día, ya no tengo los trastornos de la vesícula, pero sí una acidez recurrente, junto a una hinchazón abdominal que imagino debido a gases que retengo y no puedo expulsar, ni sé con qué comidas los provoco. Además que mucha de la grasa que he sumado con el sobrepeso se ha acumulado allí, con lo cual tengo un abdomen prominente que a su vez me provoca una sensación de ptosis de los órganos del abdomen, todo lo cual no sé como tratar. Además le comento que hasta el mes pasado he estado tomando “Climene” como tratamiento por recambio hormonal premenopausia (esto desde hace unos 7 años) También tomé últimamente Mazindolo 5mg + Clonazepato de Potasio 5mg dado por la última endocrinóloga que vi, sin tener resultados positivos hasta ahora. Los análisis me dan bien, con el colesterol justo antes del límite 239 mg/dL sobre (240mg/dL), LDL 133mg/dL sobre (190 mg/dL), y HDL 83mg/dL sobre (60mg/dL) , la uricemia 4mg por encima del límite de 50mg, después el resto en orden. Además de todo esto, también tengo psoriasis en pies y manos que se recrudece con los nervios. Dicho todo esto, me gustaría saber que es lo que debería tomar, ya que creo que los lácteos me provocan acidez como los dulces, las harinas, las grasas etc., con lo cual tendría que tomar Glutamina, el Lactas y el Whey Protein (proteína lactosérica con leucina)? Agradecida desde ya por su atención lo saludo muy cordialmente.

Stella Maris