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4 alimentos que actúan como Losartán (para la tensión)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Les recomiendo examinarse el corazón con esta calculadora de tension alta para determinar su causa y tratamiento. Acabo de reemplazarle un antihipertensivo que engorda por estos alimentos que funcionan como Losartán a un paciente con la tensión alta.
Si una persona acostada se levanta rápidamente se le cierran por unos segundos las arterias para que el cerebro no quede sin sangre. En algunas personas ese reflejo permanece activo y aumenta la tensión arterial.
Como revertir la hipertensión
ALERTA: aunque el Losartán cuida los riñones, estos alimentos son más potentes para revertir la hipertensión. La mayoría de los hipertensos necesita varios medicamentos para bajar la tensión porque no son tan efectivos como estos alimentos.
Es posible prevenir daños en los riñones con este truco para no perder proteínas en la orina.
Alimentos que actúan como Losartán para bajar la tensión
El Losartán frena la producción de la hormona Angiotensina que cierra las arterias. Ese mismo efecto también ocurre al comer queso ricota y especialmente con el whey protein.
Casi todos los pacientes con hipertensión son muy sensibles a la sal por culpa de la resistencia a la insulina. Por eso he preparado esta Calculadora de Metformina que detecta quien lo necesita y quien no. El whey protein también previene la tensión alta porque es uno de los 5 alimentos que funcionan como Metformina para adelgazar.
Otros alimentos buenos para bajar la tensión
Chocolate negro: el chocolate es el regalo de dios por haber creado el brócoli. Además de subir la Serotonina es muy bueno para cuidar las arterias. DOSIS RECOMENDADA: mientras más mejor (siempre que tenga +70% cacao)
Alimentos con Potasio
ADVERTENCIA: la falta de potasio aumenta la tensión pero es más peligrosa la sobredosis de potasio al utilizar sales sin sodio.
Es mejor consumir potasio a través de los alimentos sin carbohidratos como: pescados (atún y salmón), huevos, almendras, aguacate, hongos y espinaca. DOSIS RECOMENDADA: mientras más mejor (ninguno tiene azúcar)
ATENCIÓN: Algunos alimentos son trampas de sal. Aunque muchos no lo saben la cantidad de sodio en estos alimentos es muy alta: pan, cereales, salchichas, sopas en sobre y quesos.
Medicinas para el corazón que engordan
Hace unas semanas la FDA ordenó que las medicinas para el colesterol como Lipitor (atorvastatina), Crestor (rosuvastatina) y Zocor (simvastatina) deben llevar la alerta “Aumenta el Riesgo de Diabetes”. Además se ha demostrado que empeoran la memoria, causan dolores musculares y no son muy útiles para prevenir un infarto. Especialmente si tienen estos síntomas de hígado graso, triglicéridos y colesterol alto o aumento del ácido úrico.
También engordan los betabloqueantes como Propranolol (Inderal), Metoprolol (Lopressor) y Atenolol (Tenormin). No deben ser utilizados en pacientes con resistencia a la insulina. CUIDADO: en vez de suspenderlos repentinamente es mejor ir bajando la dosis de forma paulatina.
Recomendaciones Médicas
La tensión alta no causa síntomas pero es la causa más frecuente de infartos, ACV e insuficiencia renal.
Las medicinas para la tensión alta deben ser seleccionadas según la raza. En los negros los diuréticos (Hidroclorotiazida) y los bloqueadores de los canales de calcio (Amlodipina) son más efectivos. En cambio, en los blancos los IECA (Losartán) son mejores.
RECOMENDACIÓN FINAL: Debido a que la resistencia a la insulina es la causa más común de hipertensión todos los pacientes deben considerar tomar Metformina como tratamiento coadyuvante para adelgazar y prevenir las complicaciones de la tensión alta.
Dr Salomon Jakubowicz
Avísame si quieres un artículo sobre los diuréticos naturales?
HOLA DR MI PESO ES 88 kilo, MI ESTATURA ES 1.65 CINTURA 115 cm TENGO 59 AÑO SOY UNA PERSONA CON MARCAPASO QUIERO QUE ME AYUDE ADELGAZAR
Hola doctor. soy diabética de 15 años; y en el mes de septiembre de este año me realicé unos análisis y me dijo la doctora que mis riñones comenzaban a tirar proteínas y que esto era principios de insuficiencia renal, yo quiero saber si hay alguna solución y que puedo hacer en cuanto que comer o que tomar. Mil gracias
hola Dr buenas tardes .
yo tengo 58 años hace 3 meses que sufro de presion alta en 60 dias mas o menos me normalize y ahora siempre esta muy baja ,me siento muy bien ,no tengo cardiologo de cabecera en 3 meses baje 16 kg .
comp pescados azules -verdura frutas me cuido .
quiero saber si yo dejo la sal definitivamente y como 100 / 100 sano puedo dejar el medicamento para presion tomo enapril 10 mg a la mañana y 5 a la noche .espero su respuesta dr gracias
Dr. Quisiera saber su opinión sobre la condición de mi papá, el tiene 60 años padeció hipertiroidismo, le realizaron el yodo radioactivo y ahora padece hipotiroidismo y toma levotiroxina 100mcg diario desde hace 8 meses aprox y ahora padece hipertensión desde hace 2 meses aprox, esta tomando 100mg de losartan y 30 mg de nifedipino pero no le baja de 160/70, hay algunaa relación emtre la hipertensión y el hipotiroidismo? O en la combinación de medicamentos?? La alimentación estara afectando? Que recomendaciones hay? Me interesa muchísimo la información ya que si se siente mareado constantemente y mi abuela padece del corazón, igual nose si eso influya en gran manera, espero contar con su apoyo médico por favor, de antemano gracias. 🙂
DR
Buenas noches, he intentado dejar el diuretico pero mi presion no se controla con losartan y otros medicamentos me dan muchos colaterales, recomiendeme como salgo del diuretico y me paso al losartan mi ac. Urico esta en 8.2 y debo dejarlo ya al adiuretico
DR. LE GRADECCRE MUCHO SU AYUDA, MI PADRE ES DIABÉTICO, PERO TAMBIEN LE DIAGNOSTICARON PRESION ALTA, HIPERTENSIÓN, TOMA VARIOS MEDICAMENTOS, DEBIDO A QUE ES PACINTE DE PREDIALISIS, ENTRE ELLOS TOMA FUROSEMIDA, RANITIDINA, ANLODIPINA, INSULINA (NO LE INYECTE POR DOS DIAS) PERO HE VISTO QUE SU PRESION HA BAJADO MUCHO, TIENE MAREOS, CANSANCIO, POR LO QUE FUE HOSPITALIZADO OR DOS VECES, LOS MEDICOS LO ESTABILIZARON Y LO MANDARON A CASA, PERO AHORA REVISANDO SOBRE LA MEDICACIÓN QUE TOMA, ME PREGUNTO ¿SI SU PRESION ESTA BAJANDO Y A VECES DEMASIADO, ES BUENO QUE SIGA TOMANDO MEDICAMENTOS PARA LA HIPERTENSIN???
LE AGRADECERIA MUCHO QUE ME AYUDE
HOLA
SOY UNA MUJER DE 47 AÑOS DE EDAD SOY HIPERTENSA HACE 4 AÑOS Y TOMO MEDICAMENTOS QUE SON LOSARTAN Y HIDROCLOROTIAZIDA ME SIENTO CON UNOS PEQUEÑOS MAREOS RARA VEZ Y DUERMO 3 HORAS Y LUEGO ME CUESTA VOLVER A DORMIR…A VECES SIENTO CALOR Y SUDORACION EN LA CARA Y EL CUELLO Y DESPUES QUE ME QUITO LA COBIJA ME DA SENSACION DE FRIO…MI PREGUNTA ES:EL MES PASADO TUVE RELACIONES CON MI PAREJA Y EL NO ESPERO A QUE LE COLOCARA EL CONDON Y EN CUESTION DE SEGUNDOS YA LO HABIA PENETRADO NO DURO MAS DE 3 MIN Y SE VINO AFUERA DE MI VAGINA…PUDE QUEDAR EMBARAZADA?…EN ESTE MOMENTO MI PERIODO NO ME HA BAJADO NORMALMENTE SINO ALGO MUY POCO Y SANGUINOLENTO Y HE TENIDO UNA PEQUEÑITA SENSACION DE COLICO MUY LEVE.
QUE ME ACONSEJA?..
GRACIAS POR SU ATENCION.
Hola DR tengo presion un poca alta y tomo metoprolol 25mg y creo que tengo recistencia a la insulina porque no devo tomar estas pastillas me podria informar por favor muchas gracias
tengo53 años , soy vegetariana hace 20 años y hace un año comenze haciendo rechazo o alergia ,
algunos alimentos como al maiz verde , me sube la presion . en los ultimos seis meses no puedo comer ningun cereal, ni semillas , me suben presion altisima , me siento muy mal . por que?
que hago por favor , he ido donde medicos y solo me dicen que es emocional , y me dan sedantes
mientras estoy entrando en panico de pensar que me pueda quedar asi . AYUDEME POR FAVOR
Que hacer cuando estas botando demaciado potacio en la orina. tengo edema en mis pies, y estoy sobre peso.
Que me recomiendas para esbaratar quistes en los ovaries y un fibroma en el utero.
Hola dr. Estoy tomando el Te de Moringa. Quisiera saber si continuo tomando la Metformina?
Buenas tardes Dr.! Quisiera que me orientara en lo siguiente: Soy hipertensa y por prescripción medica tomo Valsartan con HCT de 160mg/12,5mg a las 8am y a las 6pm Valsartan de 80mg. Vivo en Venezuela y se me ha hecho difícil conseguir las medicinas actualmente y lo que he conseguido es el Valsartan HCT de 160mg/25mg.
Quisiera que Usted me indicara si no hay ningún problema en el aumento del diurético de 12,5 a 25mg? Le agradezco de antemano su gentileza y su ayuda! Feliz día!
Shalom Ubrajot Salomon,
Quisiera saber de que manera debo consumir metformina (dosis diaria).
Tomo atenolol y euglucon pero entre a esta pàgina y me parece excelente su explicaciòn.
Espero su respuesta,
Gracias por su aporte
porfavor hay algun consultorio medico para consultarlo directamente?????
estimado doctor desde que nacio mi hijo la presion se ha disparado de manera aleatoria subiendo mas en los dias cercanos a la luna creciente … no se si eso tenga algo que ver pero se eleva de 156/94 que es como comunmente aun medicada esta mi presion hasta 174/114 y eso me asusta ya he tenido adormecimientos en el brazo izquierdo y dolor de pecho como comprendera me asusto con bastantes motivos pues mi niño tiene 1 año recien cumplido el 20/08/2014 estoy tomando losartan , amlidopino, atenolol y aspirina creo q no son los adecuados o es demasiado medicamento pues ahora he comensado a hincharme desde los tobillos para arriba…..agradeceria la ayuda que pueda brindarme
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Doctor:Soy Chilena y me gustaría hacerle una pregunta,tengo 62 años y soy hipertensa fui a ver médico para ver mi sobre peso,mido un metro y cincuenta y cinco centímetros y el médico me dio Lopren lotarsan potásico y me hizo muy mal para mi corazón,el corazón se reventaba lo pensé,volví a ir y me lo cambio a Vartalan 10/160 y fue lo mismo,una presión en el corazón y 130 nlatidos por minutos …..Ahí también me dio Sentis 18,7 mg y la verdad tengo miedo tomarla por que siento un peso en corazón o mi presión´podria dispararse mas pero aún no lo tomo. Quisiera saber doctor que reacción adversa podría tener, por favor quiero bajar por que mi salud es mala por mi gordura peso 104 kilos. Le voy agradecer que usted me saque de duda si tomar o no las sentís que es de 18,75 mg…Muchas gracias…
vivo en Venezuela y los medicamentos no hay soy hipertenso tomo valsartan con diurético 12.5 el que conseguí fue 160 .25 de diurético que problema me puede traer
hola dr. tengo pocos dias que deje de tomer losartan lo deje yo sola que tanmalo es para mi dejarlo lo deje porque tenia calabres dolor y hinchanzon en las manos en las rodillas tenia ascos y un dolor en el estomago ya que mi doctor siempre me sale con otra cosa primero medijo que tenia artritis medio medicamento prednisone con ese medicamento medio depresion una persona con mucho temperamento con ganas de no vivir mas pero ahora que deje de tomar esos medicamentos me siento creo mejor pero tengo miedo por mi presion me estado checando en casa por ahora esta bien que puedo hacer estoy muy preocupada
Hola muy buenas tardes. Mi pregunta y preocupacion es tengo un hermano de 48 años trasplantado de un riñon hace diez año y es hipertebso tiene problema del corazon y no hay medicamento que le controle la tendion y esta a punto de perder su riñon por favir si me puede ayudar se lo agradesco
hola doctor sufro del acido urico desde haces 12 anos pero mw cuido no como carnw cuestiones rojas aveces tomo cilori de 300 mg cuando lo tengo alto pero fui al medico internista me envio cozaar de 50 mg para el acido urico pero, yo no sufro de la tension pero el dice que eso elimina los cristales del acido urico quiero saber si esta bien ese tratamiento doctor gracias
hola ando colmo loca buscando el losartan potasico de 50mg,el cual no consigo es para mi hermano una pregunta sera que podra sustituirse por otro medicamento
Tengo problemas con proteínas en la orina. Me recomiendan disminuir el consumo de las mismas, por lo menos 4 días a la semana y me explican que este problema no tiene solución. Me parece haber leído aquí que este problema se puede revertir. Agradecería infinitamente si me ayudan a entender como hacerlo. Soy adulto mayor de 68 años y soy hipertenso controlado desde los 45 ó 50 años mas o menos. Soy consiente del daño a la salud que resultaría del consumo inadecuado de azúcares, carbohidratos refinados y sal. De antemano mis mas sinceros agradecimientos.-
Ed de mucha ayuda doctor la orientación q mos da me gustaría comentarle el caso de mi madre dr 56 años toma todos estos medicamentos losartan, amaril, glucoflaje hace 4 año y ahora resulta q tiene proteinrunrinaria al hígado y esta desesperada x q no sabe como y q cosas debe comer y q tiene q tomar insulina x favor necesito su ayuda urgente muchísimas gracias