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4 alimentos que actúan como Losartán (para la tensión)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Les recomiendo examinarse el corazón con esta calculadora de tension alta para determinar su causa y tratamiento. Acabo de reemplazarle un antihipertensivo que engorda por estos alimentos que funcionan como Losartán a un paciente con la tensión alta.
Si una persona acostada se levanta rápidamente se le cierran por unos segundos las arterias para que el cerebro no quede sin sangre. En algunas personas ese reflejo permanece activo y aumenta la tensión arterial.
Como revertir la hipertensión
ALERTA: aunque el Losartán cuida los riñones, estos alimentos son más potentes para revertir la hipertensión. La mayoría de los hipertensos necesita varios medicamentos para bajar la tensión porque no son tan efectivos como estos alimentos.
Es posible prevenir daños en los riñones con este truco para no perder proteínas en la orina.
Alimentos que actúan como Losartán para bajar la tensión
El Losartán frena la producción de la hormona Angiotensina que cierra las arterias. Ese mismo efecto también ocurre al comer queso ricota y especialmente con el whey protein.
Casi todos los pacientes con hipertensión son muy sensibles a la sal por culpa de la resistencia a la insulina. Por eso he preparado esta Calculadora de Metformina que detecta quien lo necesita y quien no. El whey protein también previene la tensión alta porque es uno de los 5 alimentos que funcionan como Metformina para adelgazar.
Otros alimentos buenos para bajar la tensión
Chocolate negro: el chocolate es el regalo de dios por haber creado el brócoli. Además de subir la Serotonina es muy bueno para cuidar las arterias. DOSIS RECOMENDADA: mientras más mejor (siempre que tenga +70% cacao)
Alimentos con Potasio
ADVERTENCIA: la falta de potasio aumenta la tensión pero es más peligrosa la sobredosis de potasio al utilizar sales sin sodio.
Es mejor consumir potasio a través de los alimentos sin carbohidratos como: pescados (atún y salmón), huevos, almendras, aguacate, hongos y espinaca. DOSIS RECOMENDADA: mientras más mejor (ninguno tiene azúcar)
ATENCIÓN: Algunos alimentos son trampas de sal. Aunque muchos no lo saben la cantidad de sodio en estos alimentos es muy alta: pan, cereales, salchichas, sopas en sobre y quesos.
Medicinas para el corazón que engordan
Hace unas semanas la FDA ordenó que las medicinas para el colesterol como Lipitor (atorvastatina), Crestor (rosuvastatina) y Zocor (simvastatina) deben llevar la alerta “Aumenta el Riesgo de Diabetes”. Además se ha demostrado que empeoran la memoria, causan dolores musculares y no son muy útiles para prevenir un infarto. Especialmente si tienen estos síntomas de hígado graso, triglicéridos y colesterol alto o aumento del ácido úrico.
También engordan los betabloqueantes como Propranolol (Inderal), Metoprolol (Lopressor) y Atenolol (Tenormin). No deben ser utilizados en pacientes con resistencia a la insulina. CUIDADO: en vez de suspenderlos repentinamente es mejor ir bajando la dosis de forma paulatina.
Recomendaciones Médicas
La tensión alta no causa síntomas pero es la causa más frecuente de infartos, ACV e insuficiencia renal.
Las medicinas para la tensión alta deben ser seleccionadas según la raza. En los negros los diuréticos (Hidroclorotiazida) y los bloqueadores de los canales de calcio (Amlodipina) son más efectivos. En cambio, en los blancos los IECA (Losartán) son mejores.
RECOMENDACIÓN FINAL: Debido a que la resistencia a la insulina es la causa más común de hipertensión todos los pacientes deben considerar tomar Metformina como tratamiento coadyuvante para adelgazar y prevenir las complicaciones de la tensión alta.
Dr Salomon Jakubowicz
Avísame si quieres un artículo sobre los diuréticos naturales?
Querido Doct buenas tardes, me encanta su gran ayuda para con todas estas personas que sufrimos de hipertensión. Yo quisiera saber con que endulzar el chocolate negro y cuantas veces al día puedo tomar y para que me regale otros consejos sobre este tema.
Le envio mi correo para que si es posible y no abuso de su confianza me conteste a mi correo.
mariav19532011@hotmail.com
Dios lo bendiga
buenas tardes.estoy tomando losartan 50 mg, hidroclorotiazida de 25 mg, una vez al día tengo 58 años.y la presión no reduce de 140—100 de cual medicamento debo aumentar la dosis. muchas gracias por su respuesta
tomo losartan y metformina, e subido de peso y me siento muy cansada , en algún momento consulté a siquiatra y me diagnosticó depresión tratada con sertralina lo cual me dejó muy apática no sentía nada y eso me aburre mucho, dejé de tomarla hace como 2 meses y estoy con mucho dolor de cabeza,especielmente en la zona superior ,molestías en los ojos ,con el frío me comiensa a doler el pecho lado der. subiendo por el lado de la garganta llegando hasta la cien ,donde este dolor me descontrola, solo me lo e quitado tomando jugo de limón también no soporto a los niños y lo único que atino a hacer es darles unas nalgadas , lo siento después lloro mucho porque nadie me entiende,solo descanso así .Quisiera saber si puedo tomar melatonina tengo hipertesion y deabetes 2 .gracias me gusto mucho el art que recién leí.
Dr..
Mis saludos.
Ante todo decirle, soy diabética, hipertensa ., colesterol alto, en fin un sin número de patologías crónicas.Tomo Losartán de 50 y la Hidroclorotiazida 50, recién me agregan el atenolol por episodios de hipertensión,,,Qué cree??
Doctor:
Que debo ingerir para superar las reacciones colaterales del Losartan? Puedo consumir Magnesio? Puedo consumir polen?
Gracias.
hola mi querido dr salomon Dios le bendiga tengo 59 anos y tengo resistencia a la insulina soy hipertenso y me controlo con carvedilol de 25 mg y hizaar plus , mi medico endocrino me mando glucofage xR de 500mg en el desayuno he bajado de peso y me mantengo pero me he sentido debil astenico,me mareo y me canso ,picazon en los oies y las manos a veces en la noche y me cuesta quedarme dormido , a veces me da taquicardia y cestoy casi seguro que es el carvedilol aunque mi presion arterial la mantengo en 13/8 no se que hacer vivo en caracas estare siempre agradecido lo que pueda hacer por mi me gustaria visitarlo ; Gracias y que Dios le bendiga
hola soy miriam de mendoza argentina desde ya muchas gracias ¿los diureticos naturales son buenos para la hipertension ´?¿es normal cuando sos hipertenso sufrir de frecuentes dolores de cabeza? ¿la azucar tambien sube la presion arterial ? ¿que me puede recomendar para tener una mejor vida ? espero su respuestas y muchas gracias
estoy tomando memenformina 2 pastillas de 850mg porque tenia la insulina elevada despues de algun tiempo la insulina ,bajo sigo tomando la menformina pero ultimamente engorde mucho ,estoy tomando atenolol porque soy hipertensa y dacten d .hace 2 meses me detectaron nodulos en la tiroides me punsaron y la biopsia me salio bien ,tambien los analisis de tiroides ,.Hace 2 años la endocrinologa me dio andromux que se toma una vez al mes ,me causaba muchos problemas cambie de endocrinologa y me dijo que si lo seguia tomando me iba a traer problemas en la tiroides ,estuve leyendo un articulo suyo y usted dice que cuando hay problemas de insulina alta el atenolol no hay que tomarlo ,tambien me estan dando vitamina d3 para fijar el calcio en los huesos no se siestos medicamentos me han hecho engordar en pocos mese tantos kilos desde ya muchas gracias y espero su respuesta a la brevedad GRACIAS
si me puede pasar los alimentos que ayudan a revertir la hipertencion gcias
dr necesitaría saber los 5 diurecticos naturales y las 5 comidas que revierten la presión hipertencion espero su respuesta y gcias dios lo bendiga
para el hígado graso es muy buena la silimarina o cardo mariano , excelente medicamento natural , baja la grasa del hígado y lo dexintoxica. se lo recomiendo
Llegué a esta página web debido a que se me acabo el Lorzatan y tengo mucho Nifedipino y quiero saber si puedo hacer la sustitución de este medicamento. Pero tengo muchas dudas así que es la razón de que me dirijo a usted.
Mi mama me heredo la diabetes y la alta presión.
Tuve un infarto pequeño hace un año por la formación de un coagulo en la sangre y se atoro en el corazón, por tanto, tomo Warfarin 5 mg media pastilla diaria para adelgazar la sangre además de CLOPIDOGREL que ya lo voy a suspender en un mes por orden del médico. También sufro de diabetes tipo 2 con valor promedio de 160 y tomo una pastilla cada 12 hrs de Glibenclamida 5 mg. También mi acido úrico sube rápidamente con algunos alimentos pero o controlo con Alopirinol que lo tomo una pastilla a la semana. Mi alta presión que tiene valores promedio sin tomar medicamento de 90/135 y por tanto tomo metoprolol cada 12 hrs 25 mg y lorsatan una diaria en la mañana. Para controlar trigliceridos y colesterol tomo ATORVASTATIN 40 mg, un día si un día no por la mañana.
Mis dudas:
1. ¿Puedo cambiar el Lorzatan por Nifedipino sin que afecte?
2. Según su artículo en esta página ¿Debo dejar de tomar Atorvastatin? ¿Por cual lo sustituiría?
3. Estoy tomando Metoprolol y lorzatan para mi alta presión. Debo cambiar el metoprolol por mi diabetes?
4. Estuve tomando metformina para mi diabetes pero siempre me produjo diarrea. Nunca pude contralar esa diarrea. Ahora tomo Glibenclamida 5 mg, debo cambiar de medicamento?
Hola doctor de antemano gracias por todos sus comentarios y consejos bueno mi inquietud es la siguiente mi hija y yo somos unas personas obesas medimos lo mismo y pesamos lo mismo peso aprox 105 kilos y medimos 1.55 y hasta ahora no padecemos ninguna enfermedad yo quisiera por favor usted nos orientara si tomando metformina acompañada de alguna dieta y ejercicio eso nos ayudaría a bajar de peso sin efectos secundarios? Y cual seria la dosis recomendada yo tengo 47 años y mi hija 27esperando su respuesta mil gracias …… Felicidades por su blok….
Hola doctor, soy hipertenso y diabético, mido 1.65 m. peso 72 kg., tomo metformina de 850 mg. media en la mañana y media en la noche, también tomo LOSARTAN DE 50 mg. por las noches, y ASPIRINA PROTC de 100 mg., tengo varios meses que aun tomando el medicamente, me despierto a las 4 0 5 de la madrugada, sintiendo la presión alta y con una repetida de eructos por sentir una distensión del estomago, como una llenura que no cesa con los eructos , y latidos de 105 por minuto y un constante pitido durante el día en los oídos que no cesan, me siento mal y me pongo una pastilla de captopril debajo de la lengua y corro a la clínica del issste, porque me empiezo a sentir mal, llegando paso a urgencias y me dicen que mi presión esta bien de 130/80, que sucede no entiendo, debo tomar mas medicamento, cambiar a otros o mejorar mi alimentación, en 4 meses baje de 5 a 6 kg, que me sugiere, le agradezco su atención y altruismo, que su ayuda será recompensada por la divinidad.
Hola Dr. Desde enero que sufri una caida de una escalera de dos pies, mi metabolismo cambio por completo. Aunq no tuve fracturas. Tuve hematoma en la cabeza. El dia de la caida me subio la presion 200 sobre 110 y el pulso en 102. Estuve en sala de emergencias y todos los analisis salieron bien, aparte del hematoma y dolor de espalda pq cai hacia atras. Me dieron el alta y el dr me dijo q monitoreara mi presion x 3 semanas, pues no padecia de problemas de presion. Mejore de los dolores y todo estuvo bien por 3 semanas. Luego desperte una noche con la presion otra vez soplada, volvi a emergencias y me dijeron q tenia q buscar pq me subia la presion pq todos los analisis de enzimas del corazon, electro etc..salian bien. Para resumir. Desde feb 13 me estan medicando con metropolol 50 mg la presion se controla y a veces se descontrola, he bajado 30 lbs y tengo nodulos en las tiroides. Los medicos ya no hallan q hacer conmigo, lo ultimo me dieron metimazol10 mg (para hipertiroidismo) en lo q me hacen mas estudios, y yo me siento fatal, pues un dia estoy un chin bien y al otro amanezco con nauseas y no puedo comer nada durante el dia, por lo tanto sigo bajando de peso. Pienso el metropolol me esta afectando todo. Ayudeme por favor.
Hola Dr. Desde enero que sufri una caida de una escalera de dos pies, mi metabolismo cambio por completo. Aunq no tuve fracturas. Tuve hematoma en la cabeza. El dia de la caida me subio la presion 200 sobre 110 y el pulso en 102. Estuve en sala de emergencias y todos los analisis salieron bien, aparte del hematoma y dolor de espalda pq cai hacia atras. Me dieron el alta y el dr me dijo q monitoreara mi presion x 3 semanas, pues no padecia de problemas de presion. Mejore de los dolores y todo estuvo bien por 3 semanas. Luego desperte una noche con la presion otra vez soplada, volvi a emergencias y me dijeron q tenia q buscar pq me subia la presion pq todos los analisis de enzimas del corazon, electro etc..salian bien. Para resumir. Desde feb 13 me estan medicando con metropolol 50 mg la presion se controla y a veces se descontrola, he bajado 30 lbs y tengo nodulos en las tiroides. Los medicos ya no hallan q hacer conmigo, lo ultimo me dieron metimazol10 mg (para hipertiroidismo) en lo q me hacen mas estudios, y yo me siento fatal, pues un dia estoy un chin bien y al otro amanezco con nauseas y no puedo comer nada durante el dia, por lo tanto sigo bajando de peso. Pienso el metropolol me esta afectando todo. Ayudeme por favor.
hola doctor salomon queria por favor me sacara una duda ,ya que no entiendo lo de los mgs,yo tomo diovan d 320/25 mg y antes del ataque de presion tomaba amlodipina de 10 mgs ,mi pregunta es que cantidad de dosis me subieron porque no entiendo,,gracias
me parece muy interesante todo lo comentado por usted doc. tengo la creatinina a .5 que puedo tomar para bajar los niveles soy diabetico y me inyecto insulina 25 unidades de intermedia diario espero su respuesta gracias
Buenas tardes, apreciado doctor,
Tengo 56 años de edad, sufro de tencion alta hoy 160/100, por favor deseo sus consejos para combatirla con alimentos sanos.
Gracias
me podria informar acerca del uso combinado de losartan +amlidopino+atenolol dentro del periodo de lactancia por favor tengo 38 años de edad un niño de 7 meses y deseo saber si esto puede causar algun efecto y/o daño actual o futuro en mi hijito ,tome metildopa durante el embarazo y una vez nacido me recetaron esta combinacion por favor espero su pronta respuesta.gracias
me tome 10 pastillas de metoprol porque mi esposa me queria abandonar pero ya me asuste ayuda porfavor.
Buenos dias Dr. muy buenos sus concejos soy hipertensa tengo hipotiroidismo tomo eutirox de 50mg. y cander ¿Puedo tomar Meformina y de cuantos miligramos .
Buen dia Dr. Salomon
En varias ocasiones hago sus test.
Tengo 56 años en dos semanas, mido 1.60 peso 97.5 y hace una semana me dió paralisis facial y tengo la presión alta me la estan nivelando con Olmesartan/Hidroclorotiazida, creo que estoy en la edad de los nunca, siempre fui de presión baja no se se se disparó por la paralisis facial que llevaba una semana sintiendo hormigueo en la cara y en la lengua, me sentia muy irritable, tenia muchas ganas de llorar de nada. No es seguido que coma rebanadas de pavo, no soy salada, no como mucho dulce y también en los test me recomienda que no necesito Metformina, ni Whey Protein, que opina usted que me este pasando. agradezco de antemano su opinión. Saludos.
hola doctor quisiera saber exactamente para dejar de eliminar proteina en la orina q debo de comer o alimentarme.
hola dr. fui paciente suya en caracas, me hizo la prueba del metabolismo, y es muy lento,me mando la dieta de desayunar media hora despues de levantarme con los carboidratos y proteinas ncesarias, la merengada y cero dulce despues de las diez de la mañana. rebaje 14 kilos en dos meses, perfecto. estoy hablando de hace nueve años aproximadamente. hoy soy sedentaria, aumente de peso, hipertensa, tomo hyzaar plus 100.25, tengo arritmia, tomo concor,aldactone, magnesiun, tengo el colesterol alto, tomo lipitor. trato de caminar en la semana hora y media. por favor mandame una dieta, me la paso deprimida. por la gordura peso 100kg. y mido 172