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4 alimentos que actúan como Losartán (para la tensión)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Les recomiendo examinarse el corazón con esta calculadora de tension alta para determinar su causa y tratamiento. Acabo de reemplazarle un antihipertensivo que engorda por estos alimentos que funcionan como Losartán a un paciente con la tensión alta.
Si una persona acostada se levanta rápidamente se le cierran por unos segundos las arterias para que el cerebro no quede sin sangre. En algunas personas ese reflejo permanece activo y aumenta la tensión arterial.
Como revertir la hipertensión
ALERTA: aunque el Losartán cuida los riñones, estos alimentos son más potentes para revertir la hipertensión. La mayoría de los hipertensos necesita varios medicamentos para bajar la tensión porque no son tan efectivos como estos alimentos.
Es posible prevenir daños en los riñones con este truco para no perder proteínas en la orina.
Alimentos que actúan como Losartán para bajar la tensión
El Losartán frena la producción de la hormona Angiotensina que cierra las arterias. Ese mismo efecto también ocurre al comer queso ricota y especialmente con el whey protein.
Casi todos los pacientes con hipertensión son muy sensibles a la sal por culpa de la resistencia a la insulina. Por eso he preparado esta Calculadora de Metformina que detecta quien lo necesita y quien no. El whey protein también previene la tensión alta porque es uno de los 5 alimentos que funcionan como Metformina para adelgazar.
Otros alimentos buenos para bajar la tensión
Chocolate negro: el chocolate es el regalo de dios por haber creado el brócoli. Además de subir la Serotonina es muy bueno para cuidar las arterias. DOSIS RECOMENDADA: mientras más mejor (siempre que tenga +70% cacao)
Alimentos con Potasio
ADVERTENCIA: la falta de potasio aumenta la tensión pero es más peligrosa la sobredosis de potasio al utilizar sales sin sodio.
Es mejor consumir potasio a través de los alimentos sin carbohidratos como: pescados (atún y salmón), huevos, almendras, aguacate, hongos y espinaca. DOSIS RECOMENDADA: mientras más mejor (ninguno tiene azúcar)
ATENCIÓN: Algunos alimentos son trampas de sal. Aunque muchos no lo saben la cantidad de sodio en estos alimentos es muy alta: pan, cereales, salchichas, sopas en sobre y quesos.
Medicinas para el corazón que engordan
Hace unas semanas la FDA ordenó que las medicinas para el colesterol como Lipitor (atorvastatina), Crestor (rosuvastatina) y Zocor (simvastatina) deben llevar la alerta “Aumenta el Riesgo de Diabetes”. Además se ha demostrado que empeoran la memoria, causan dolores musculares y no son muy útiles para prevenir un infarto. Especialmente si tienen estos síntomas de hígado graso, triglicéridos y colesterol alto o aumento del ácido úrico.
También engordan los betabloqueantes como Propranolol (Inderal), Metoprolol (Lopressor) y Atenolol (Tenormin). No deben ser utilizados en pacientes con resistencia a la insulina. CUIDADO: en vez de suspenderlos repentinamente es mejor ir bajando la dosis de forma paulatina.
Recomendaciones Médicas
La tensión alta no causa síntomas pero es la causa más frecuente de infartos, ACV e insuficiencia renal.
Las medicinas para la tensión alta deben ser seleccionadas según la raza. En los negros los diuréticos (Hidroclorotiazida) y los bloqueadores de los canales de calcio (Amlodipina) son más efectivos. En cambio, en los blancos los IECA (Losartán) son mejores.
RECOMENDACIÓN FINAL: Debido a que la resistencia a la insulina es la causa más común de hipertensión todos los pacientes deben considerar tomar Metformina como tratamiento coadyuvante para adelgazar y prevenir las complicaciones de la tensión alta.
Dr Salomon Jakubowicz
Avísame si quieres un artículo sobre los diuréticos naturales?
Buenas noches Dr. me acaban de hacer una urotac renal, y el diagn{ostico es: malrotacion renal bilateral. Ateroromatosis de la aorta abdominal, aconséjeme que debo hacer siempre he mantenido niveles altos de triglicéridos y colesterol, que han sido controlados con omega 3,6,9. gracias Dr. un abrazo. nelia salas
me encanto me sivio pero nesesito un poco mas
DOCTOR: UN SALUDO DESDE P. R.. ME GUSTARIA SABER Y LA LOSARTAN Y EL CARVEDILOL SE PUEDEN TOMAR JUNTOS. MI CARDIOLOGO ME RECETO CARVEDILOL PORQUE ME ENCONTRO EL PULSO UN POQUITO ALTO, PERO LA PRESION LA TENIA BIEN. MI PULSO SIEMPRE ES DE 100 a 105 DURANTE EL DIA, ANTES DE LEVANTARME DE 70 a 72. DURANTE EL DIA FLUCTUA ENTRE 92 A 105. CREE QUE ME DEBO TOMAR LA CARVEDILOL. NO ME GUSTAN LOS EFECTOS SECUNDARIOS DE ESE MEDICAMENTO. PADEZCO DE GLAUCOMA Y OSTEOSPOROSIS.
Es mejor los que casi no llevan azucar / La sal de mar es mejor que la sal procesada,pero tambien sin excederse.
Respetable Doctor:
Hola mi nombre es Belkis Pillot le escribo para preguntarle sobre la relación de la selección de tratamiento para la hipertensión arterial. ¿Por qué hay diferencias para mandarle medicamentos a las personas según su raza? ¿Qué justificación tiene? Muchas gracias, Belkis Pillot.
Hola dr. tengo purp.trombocito.idiopa.PTI de q´? no lo se. mis plaquetas en enero 7mil. con esplenectomia. éstirpación del bazo. y tuve embolismo pulmonar. El año pasado en agosto había tenido tromboflebitis TPV miembros inferiores.sé q´delicado es pero porq´? Ahora Colesterol alto, y tensión alta. higado graso y oxalatos de calcio. Puedo tomar metphormina y cuanto mg. peso 85 K. mido 159mt. tengo 59 años. Estoy anticualada exoparina inyección C/ 12 horas prednosolona 25 mg. y azatroprina 100 mg.al dia. puedo tomar coadyuvantes cuales son? Sufro de colon irritable feamente, hernia hiatal etc. digestivos tanto q´estoy par la 2a. una polipectomia duodenal, maza muy gruesa y un bacaf nodulo tiroidal. Estoy esperando q´me suban más las plaquetas ahora 63 mil. Com me vé. Pido a Dios no más achaques pues en un año salió todo a flote nadie me daba con nada. La proteina casera pienso q´me engordaría más. Si puedo tomar metformina. La nutricionista dice 30 K demásNo tolero leches. Dios lo bendiga, si puede contestarme angil0416@hotmail.com se lo asgradezco a la mayor brevedad.
la metformina controla en forma indirecta la presión alta al ayudarte a bajar de peso, tu medico sabe que si bajas un 20 a 30 % de tu peso corporal tu presión arterial(la segunda que es la importante) baja unas 10 unidades.
esa es la forma en que la metformina te ayuda a controlar la presión
Dr. en su pagina esta anunciado que en Mexico se vende la malteada ni una dieta mas en COMERCIAL MEXICANA y SUPERMA pero en SUPERAMA aun no la venden.
Dr me gustaría saber que tipo de medicamento seria mejor para tratar mi hipertensión yo tomo captopril de 50 mg pero usted dice que el medicamento se debe administrar según la raza de la persona haci que por favor me podría decir cual es el mejor para mi soy de piel morena
como esta mi querido doctor, que gusto me da leer la cantidad de consultas que hacen sus seguidores y mejor todavia leer sus consejos, ya le escribi en una oportunidad y ahora lo vuelvo hacer para contarle que soy venezolana vivo en miami hace siete años y aqui todo es bueno menos la medicina que todo es muy costoso y no es tan accesible a personas de bajos ingresos como yo, quisiera saber como hago para que ud me atendiera en una consulta soy hipertensa, diabetica y la verdad no estoy siguiendo ninguna dieta y se que la necesito. Por favor digame cuando viene a miami o como hago para obtener la información que necesito, reciba un abrazo y muchas bendiciones para ud y su bella familia. Espero su respuesta.
hola Dr hace un año que me dio una crisis hipertensiva por lo tanto empece con losartan de 50 mg, con mi medico empesamos a trabajar para mantener el medicamento y no agregarle mas .baje de peso mi presión es de 120/80 pero de vez en cuando me dan unos dolores de cabeza que se los encargo,sera posible que mi organismo no tolere el losartan aunque me haga efecto. el neurólogo me hizo exámenes de rutina y me dijo que el dolor solo era tensional, el problema es que me deja incapacitado para mis actividades diarias y mi presión siempre esta en esos dijitos.¿habrá relación entre el medicamento y los alimentos?respondame porfavor.
Estimado Dr. un gusto en saludarlo. Soy hipertensa y me interesó mucho su artículo debido a que recien el viernes 14/03 tuve un episodio extraño. Estaba en mi oficina trabajando en la computadora y sentí una molestia extraña en la pierna izquierda que no me dejaba tranquila, fui al baño y comencé a sangrar por la fosa de la nariz del lado izquierdo. Llamamos a un servicio médico y me tomó la tensión y la tenia en 180/90, me pusieron captopril sublingual y me bajo a 130/90. Tomo diariamente exforge 5/160, glucofage 1 gr y premarin como reemplazo hormonal. Tengo 53 años. Saludos y espero tener exito en este contacto.
Hola Dr le escribo desde las vegas NV.soy una mujer de 50 años peso 68 kilos y mido 163 tomo desde hace 5 años eutirox de 50mg,y hace 1 año comense a tomar la fluroxetina de 20mg debido a una crisis depresiva por la cual he subido aproximadamente unos 12 kls , lei sus articulos ycomense a tomar la metformina de 850mg hace 5 meses pero no he logrado bajar nada sufro de gastritis y trato de no tomar el omeprazol recurro al lansoprazol y aun asi no se me mejora .he tratado toda clase de dietas y consumo muy poca grasa mi indice de IMes de26.si me pudiera dar un consejo para bajar de peso; tengo 2 hernias en la columna y un disco fisurado no puedo estar con tanto peso.
Que Dios lo Bendiga.
Le agradezco cualquier ayuda.
hola, mi papa el cardiologo le indico atovastatina de por vida tiene placa de ateroma en carotida, que opina de esto. gracias por su atencion
tomo whey protein, llevo 3 tomados y casi no se consique en caracas, no he perdido peso, me gustaria saber referencias sobre desayuno y almuerzo(ejemplos) tomo hizaar plus, glucofage xr de 500mg, eutyrol de 50mg…me gustaria me ayudara a lograr como hacerlo…
gracias por la dedicacion a todos .hipertensa tomo benicar hct cree que sea el medicamento adecuado?soy de piel blanca.
Dr. Gracias por este articulo, y mantenernos informados
dr. necesito de su ayuda, se me hinchan los tobillos , pies y piernas, y aumento de peso dia tras dia, me hize analisis de sangr y dieron todo bien pero el sodio en sangre dio 148, el nefrologo me dijo!muy alto¡, no entiendo si es hasta 145 normal, comenze a tomar mucha agua, y estoy mas desinflamada, pues orino mucho mas, mi piel estaba reseca, aun tengo resequedad pero no tanta, y me mandaron hacer analisis de las 24 hs, porque mi orina tenia una espumita muy ligera , me duele mucho la cabeza, ahora tengo el resion en 12-8, tomo carvelidol 6mg. y plendil 5 mg. por dia, en estos dias tome menos porque mi presion llego a ser de 11-7, y no quize tomar los remedios, me dio miedo, quisiera saber si me puedo curar con remedios, pues tengo miedo de tener insuficiencia renal, le rogaria me contestara estoy muy nerviosa !!!!! gracias
En Argentina???? Gracias!!
Tras probar varios remedios caseros, mi tensión se ha regulado solo con comer tres onzas de chocolate negro de 85% al día y andando dos o tres veces a la semana 20 minutos o más,
dr.necesito su ayuda,mis analisis de sangre y hepatograma dieron bien y el de orina tambien, pero solo encontraron que tengoSODIO EN SANGRE 148, yo no pruebo la sal hace años, soy hipertensa, tomo plendil 5mg, y carvelidol 6m., ¿que debo tomar para sacarme el sodio se me hinchan las piernas y pies, y me molesta pues no puedo calzarme, cuando estoy mas hinchada tomo diurex 12,5 pero no siempre,de vez en cuando, por favor contesteme que remedio tomar, o que hacer para eliminar este sodio . mis niveles de urea y creatinina son excelentes. solo tengo el problema del sodio , ayudeme gracias!!!!
Doctor buenos dias tengo 29 años y me diagnosticaron hipertencion leve sin causas secundarias todos los examenes que me realizaron salieron bien, soy deportista nato asi que no se sabe el por q sufrir de esto voy al gym 4 veces por semana estoy tomando losarta 100 mg una al dia me recomendaron seguir mi vida normal eso si sin consumo de sal mi pregunta es que proteinas o vitamina puedo consumir como suplemento para el gym que no me afecte o empeore la hipertencion, voy al gym hace 9 años aprox. y me dijeron que no consumiera niguna proteina fuera d ela comida que me recomienda ya que no quiero empezar a perder lo que eh ganado durante este tiempo gracias por su atencion.
maykol, desde colombia.
Se me olvidaba dr. tengo 50 años y soy de mexico
Hola Dr. como está;fíjese que estoy tomando losartan y nifedipino porque soy hipertenso,nadamás que tengo 15 dias con un dolor de cabeza continuo(me inicia en las tardes y me duermo con esa sensación,otro dia en la mañana no tengo este dolor.(es soportable pero muy incómodo ,mas cuando estornudo siento que se me cae la cabeza por el dolor(se agudiza 5 min. y despues disminuye.Que me recomienda dr.
Tambien le pregunto si puedo tomar el propanolol de 40mg. junto con los 2 medicamentos que le menciné anteriormente.(esa fué la recomendación de un dr. general.¿Que me aconseja?
Ultimamente me tomé la presión durante una semana y no pasé de tener 130/80 y en ocaciones 120/70,conociendo que anteriormente tenía 150/110.Me ayudaría mucho leer su recomendación.Saludos
dicen que el chocolate amargo es bueno probare necesito doctor algo diferente los meicos aca me matan con sus medicinas y de nada vale