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4 alimentos que actúan como Losartán (para la tensión)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Les recomiendo examinarse el corazón con esta calculadora de tension alta para determinar su causa y tratamiento. Acabo de reemplazarle un antihipertensivo que engorda por estos alimentos que funcionan como Losartán a un paciente con la tensión alta.
Si una persona acostada se levanta rápidamente se le cierran por unos segundos las arterias para que el cerebro no quede sin sangre. En algunas personas ese reflejo permanece activo y aumenta la tensión arterial.
Como revertir la hipertensión
ALERTA: aunque el Losartán cuida los riñones, estos alimentos son más potentes para revertir la hipertensión. La mayoría de los hipertensos necesita varios medicamentos para bajar la tensión porque no son tan efectivos como estos alimentos.
Es posible prevenir daños en los riñones con este truco para no perder proteínas en la orina.
Alimentos que actúan como Losartán para bajar la tensión
El Losartán frena la producción de la hormona Angiotensina que cierra las arterias. Ese mismo efecto también ocurre al comer queso ricota y especialmente con el whey protein.
Casi todos los pacientes con hipertensión son muy sensibles a la sal por culpa de la resistencia a la insulina. Por eso he preparado esta Calculadora de Metformina que detecta quien lo necesita y quien no. El whey protein también previene la tensión alta porque es uno de los 5 alimentos que funcionan como Metformina para adelgazar.
Otros alimentos buenos para bajar la tensión
Chocolate negro: el chocolate es el regalo de dios por haber creado el brócoli. Además de subir la Serotonina es muy bueno para cuidar las arterias. DOSIS RECOMENDADA: mientras más mejor (siempre que tenga +70% cacao)
Alimentos con Potasio
ADVERTENCIA: la falta de potasio aumenta la tensión pero es más peligrosa la sobredosis de potasio al utilizar sales sin sodio.
Es mejor consumir potasio a través de los alimentos sin carbohidratos como: pescados (atún y salmón), huevos, almendras, aguacate, hongos y espinaca. DOSIS RECOMENDADA: mientras más mejor (ninguno tiene azúcar)
ATENCIÓN: Algunos alimentos son trampas de sal. Aunque muchos no lo saben la cantidad de sodio en estos alimentos es muy alta: pan, cereales, salchichas, sopas en sobre y quesos.
Medicinas para el corazón que engordan
Hace unas semanas la FDA ordenó que las medicinas para el colesterol como Lipitor (atorvastatina), Crestor (rosuvastatina) y Zocor (simvastatina) deben llevar la alerta “Aumenta el Riesgo de Diabetes”. Además se ha demostrado que empeoran la memoria, causan dolores musculares y no son muy útiles para prevenir un infarto. Especialmente si tienen estos síntomas de hígado graso, triglicéridos y colesterol alto o aumento del ácido úrico.
También engordan los betabloqueantes como Propranolol (Inderal), Metoprolol (Lopressor) y Atenolol (Tenormin). No deben ser utilizados en pacientes con resistencia a la insulina. CUIDADO: en vez de suspenderlos repentinamente es mejor ir bajando la dosis de forma paulatina.
Recomendaciones Médicas
La tensión alta no causa síntomas pero es la causa más frecuente de infartos, ACV e insuficiencia renal.
Las medicinas para la tensión alta deben ser seleccionadas según la raza. En los negros los diuréticos (Hidroclorotiazida) y los bloqueadores de los canales de calcio (Amlodipina) son más efectivos. En cambio, en los blancos los IECA (Losartán) son mejores.
RECOMENDACIÓN FINAL: Debido a que la resistencia a la insulina es la causa más común de hipertensión todos los pacientes deben considerar tomar Metformina como tratamiento coadyuvante para adelgazar y prevenir las complicaciones de la tensión alta.
Dr Salomon Jakubowicz
Avísame si quieres un artículo sobre los diuréticos naturales?
dicen que el chocolate amargo es bueno probare
estoy tomando losartan de 50 mg junto con hidrochlorothiazide 25 mg y me va bien pero a veces como ahora a pesar de tomar mis medicamentos a su hora y sin dejar de tomarlo tengo crisis como ahora desde hace 3 dias ando con la presion alta ejemplo ahorita tenia 144 con 93 el sabado pasado tenia 158 con 100 pregunto a que se debe esa crisis a veces despues se controla y esta meses en 120 con 75 . tengo 53 anos, pero en estos dias he estado bien nervioso y cuando estoy asi me altera mucho la presion gracias y que dios los bendigan que debo hacer me parece emotriva
Hola muy buenas .leyendo su articulos y ademas todas las consultas q os hace me ha animado hacer una mas.
Mi mama es persona diabetica desde hace 15 años ,con tratamiento primero pastillas y porlos 5 ultimos años con insulina ,hace 5 años le operaron de tiroides y toma una pastilla por vida de 150mg de hormonas ,pero ademas hace 1 año a salido hipertensa 9-22 tension muy alta 11-21 eston sus valores
La verdad es que estamos bastante preocupados porque con la pastilla de la tension tomando una de mañana y otra de noche no llega a tener un valor muy adecuado.
Y la azucar ahora esta en 400 despues de desayunar en ayunas 380 a veces 310.
Que podemos hacer es una persona que la alimentacion la cuida mucho pero eso si NO HACE NINGUN tipo de deporte si lo habitual las cosas de la casa ,la compra ,comida ect..
Que me recomienda usted como algo natural de tomar para regular un poco este descontror.
GRACIAS ….
buenas dr estoy sufriendo de los trigliserios se me suben asta 740 empece a sufrir de la tencion que puedo tomar para regular los ataques de panico y anciedad q me dan recomiendeme una pastilla para la tensio por favor estoy desesperado tengo 41 años saludos espero su respuesta
mi nombre giovanni buenas noches tengo 40 años sufro de hipertencion y tengo el azucar en 200
el medico me dio losartan de 50gm y espironolactona de 25mg investigue y la espironolactona es ati anodro es una driga que usan los homosexuales para verse femeninos cinvierte la hormona masculina en femenina quiero saber si la losartan tambien tiene el mismo efecto antiandrogeno………
que pastas puedo toma que no sea antiandrogenos……………………
ahora mido 1.64 y desde que tengo estas medicamento he bajado muchisimo mi masa corporal no quiero perder mas peso…!!! mi promedio de peso en el cual me siemto bien es de 68 agradeco su ayuda
Hola Jaku!!
Super interesante este artículo, mi mamá es hipertensa, y la van a operar de una obstrucción pequeña en una arteria principal, se esta viendo con un excelente doctor Tomás Alberti es su nombre, él le quitó una cantidad de medicinas que tomaba porque dijo que no eran necesarias y la hacían gastar mucho dinero, y se redujeron a 4, le hicieron varios estudios su corazón esta en perfectas condiciones y el cerebro; le hicieron todos esos estudios para descartar cualquier otra obstrucción, pero dentro de los medicmentos que le mandaron esta el cosar o losartan y el Lipitor. Espero que cuando le hagan la intervencion mucho de esos medicamentos que toma ya los retiren, tambien le mandaron hacer varios exámenes de sangre para ver su glicemia y tiroides, el cirujano cardiovascular dijo que quería saber si era diabetica o no porque eso también perjudica las arterias, pero aún no tengo los resultados.
Leyendo el artículo me asuste con la contraindicaciones del lipitor, será por eso que ella presenta dolores musculares en brazos, hombro y piernas y yo dije no se porque te duele tanto el cuerpo a que médico tenemos que ir para saber porque presentas tanto dolor, y le dije seguro que si vas a un internista te va a mandar glucosamina ella lo tomaba y lo dejó de tomar luego que leímos un artículo suyo también.
Estimado Dr: Ya me informe de ud.No soy muy ducha en esto de la computación y del Internet, y tengo que andar preguntando.Estoy haciendo un recuento de lo que dice en sus articulos,los cuales me parecen informados y en lenguaje coloquial.No se como empezar mi plan de adelgazar (mas de 100 k) pienso que con la proteína y la metformina.Lo único que, en mi ciudad,no hay su producto,asi que tendré que peregrinar de farmacia en farmacia para recolectar informacion.
Lo malo es que los 5 minutos con los ejercicios que recomienda no puedo hacerlos,porque tengo osteoartrosis en las rodillas y mis movimientos son muy limitados.Quiero adelgazar,porque pienso que el bajar de peso me ayudara.
Por supuesto que esperare ansiosa el articulo DIURETICOS NATURALES
Sus articulos me parecen sumamente interesantes. Creo que ud. Dr. con sus articulos hace un gran aporte a la salud publica desde el punto de vista de la orientacion que los mismos ofrecen a sus lectores y seguidores para que cada quien pueda ayudarse mejorando sus habitos alimenticios. Por mi parte…muchas gracias.
Hola DR. este articulo me cae como anillo al dedo, soy hipertensa hace 6 años y desde entonces tomo verapamilo 80mg, una pastilla en la mañana y otra en la noche, en la actualidad sufro también del colon y una hernia hiatal, quisiera saber hasta que punto es malo el colon irritable y que tan malo es la hernia , si son operables y en que momento se debe hace? Muchas gracias por su respuesta y desde hoy lo considero mi medico, ya que he leído tantos artículos que ud, publica que me han servido para mi salud.En espera de su respuesta y agradeciéndole de antemano, MARIA
se me olvidaba un dato importante tengo 61 años de edad.
gracias por su ayuda
Hola doctor, soy de CHILE, NECESITO SU AYUDA URGENTE, los médicos nos están maando, llevo años tomando LOSARTAN 50 MG (2), ATENOLOL (2) 50 MG, HIDROCLOROTIAZIDA (1)50 MG, ASPIRINA (1)100 MG, ATORVASTATINA 10 mg (2) EN LA NOCHE, asi y todo tengo el colesterol alto, colesterol total 267 (COLESTEROL LDL 190), PERFIL HEPATICO : GGT 125 U/L (limite max. 36), GPT 40 U/L (max.34), estoy gorda que me da pena verme, parece que respiro y engordo, QUE hago para parar este desastre? agradeceré enormemente su ayuda,
Hola doctor, soy de CHILE, NECESITO SU AYUDA URGENTE, los médicos nos están matando, llevo años tomando LOSARTAN 50 MG (2), ATENOLOL (2) 50 MG, HIDROCLOROTIAZIDA (1)50 MG, ASPIRINA (1)100 MG, ATORVASTATINA 10 mg (2) EN LA NOCHE, asi y todo tengo el colesterol alto, colesterol total 267 (COLESTEROL LDL 190), PERFIL HEPATICO : GGT 125 U/L (limite max. 36), GPT 40 U/L (max.34), estoy gorda que me da pena verme, parece que respiro y engordo, QUE hago para parar este desastre? agradeceré enormemente su ayuda,
Hola doctor es aqui en california no puedo conseguir su proteina y quiero sabes done la puedo comprar gracias y que Dios lo bendiga a usted y su familia
hola dr. me encanto este articulo,, digame gletfor se puede tomar vueno es metformina clorhidrato cual es la diferencia ebtre las dos..gracias,,,,ahh animese abrir una franquicia en el tigre de sus postres
Buenas noches doctor. Mi peso es de 114 k y he tratado de tomar la metformina como medicamento para evitar mi ansiedad, pero en la noche al dormir se me reseca la garganta y me ahogo. Será esto normal? prueba de no tomarla y no me sucede nada. Tengo destruido el cartilago de mis rodillas, pero me es dificil rebajar.
Doctor buenos dias. A mi mamá le dicen que ella retiene líquidos, además toma pastillas para la tensión alta, sufre de fibromialgia, y tiene sobrepeso (mide 1.56 mt y pesa 72 kilos) tengo entendido que hace como 6 meses tuvo una infección urinaria fuerte, me gustaría saber que estará pasando, porque leyendo este maravilloso artículo se asemeja mucho a las características de enfermedades de mi mamá. Me gustaría me colaborara doctor. Muchas gracias
DR. gracias por atenderme quisiera saber si el cloruro de magnesio si es bueno tomarlo yo sufro de gota hace muchos años tengo 53 años y me siento muy mal con esta enfermedad yo soy obeso peso 120 kilos y mido 1.80 estoy en una dieta y me prohibieron todas las harinas el dulce y todas las frutas DR quisiera su ayuda si por favor me puede orientar también sufro de tensión alta .
gracias y que dios lo bendiga
Buen dia Dr. Tengo 47 años creo que estoy reteniendo liquido, ya que de vez en cuando me hago presion en la pierna y queda la marca del dedo. Mi cintura mide 102 cm y tengo 1.57 de estatura Gracias a Dios mi tension es normal y por regla general soy sana, pero me preocupa el sobrepeso que ha venido progresivamente invadiendome. Vivo en Falcon y es un poco dificil que vaya a su consulta. es por ello que le pido recomendaciones por esta via. Me gustaria hacerme una Ultracavitacion, ademas de seguir sus consejos en la alimentacion. Qué opina Ud? Deberia reforsar con algun medicamento en particular. De antemano muchas Gracias
DR SOY DE ARICA CHILE POR FAVOR ACA LOS DOCTORES NO ME HAN AYUDADO TENGO 42 AÑOS Y SE ME DECLARO UNA DIABETES PERO SIEMPRE TENGO 280 DE AZUCAR TOMO METFORMINA 2 AL DIA ESTOY MUY PREOCUPADA POR FAVOR CONTESTEME PUEDO TOMAR WHEY PROTEIN?
GRACIAS SALUDOS CORDIALES
Dr. Empecé a tomar 500mg Metformina el 3 de septiembre.Vivo en Isla Margarita y no he conseguido el Lacbet por lo que tomo a diario Omeprazol, ya que de no hacerlo en la tarde estaría ardiendo de la acidez.Si alguien que lea esto puede ayudarme orientándome donde conseguir LACBET agradezco mucho. Tampoco he conseguido proteína Ni una dieta mas en Farmatodo. Favor ayudeme a localizar estos dos necesarios productos para rebajar 10 kgs y estar saludable.GRACIAS por su valiosa atención Doctor
Dr. Salomón, soy mujer y tengo 52 años, peso 100 Kilos, mis pruebas de colesterol y triglicéridos son muy buenas no tengo a pesar de lo gorda, me cuido mucho de la alimentación y sigo todos sus consejos menos el de hacer ejercicio y estoy por corregirlo porque ya empecé a hacerlo solo que por el peso estoy empezando de muy poco en poco, todavía no mejoro la condición física. Hace dos semanas tomé la mitad de una pastilla de Metformina solo la mitad, siguiendo su consejo, sin embargo me hizo tal daño que al poco tempo empecé a sudar frío, con vómito y naúseas y dolor en el riñon muy agudo, se me inflamó el colon y me dolía muy fuerte, tardé unas 4 o 5 horas en empezar a sentirme mejor, en definitiva la Metformina me causó problemas muy severos ¿qué puedo hacer en mi caso que esa medicina no es buena para mi?. Gracias por su ayuda.
Nombres de Metformina por país:
Venezuela: Glucofage, Glafornil, Glucaminol, Diaformina
México: Dabex, Dimefor o Glucophage
USA: Glucophage, Glucophage XR, Glumetza, Fortamet, Riomet
Colombia: Glucophage, Dimefor, Glucaminol, Metformina, Metsulina
Perú: Diabetil, Dimefor, Glucaminol, Glucophage, Metformina
Vienen en el link de “Metformina”
Hola Silvana: En vista de que el Dr. no te ha podido contestar, me tomé el atrevimiento de hacerlo yo. La batida que tomas es alta en carbohidratos, aunque no tenga azúcar, comparada con la del Dr. que tiene 1 gr por medida. Te recomiendo la de Jay Robb que vende GNC o Vitamin shoppe (si hay allá) o en su defecto una parecida a las siguientes características: Cold-processed microfiltred whey protein isolate, stevia ( si andas en la onda natural) o aspartame con menos de 3 gramos de carbohidratos totales por porción.
Hola Doc. Salomon, tengo resistensia a la insulin y mi doctora me recomendo metformina, he bajado un poco de peso pero estoy en mi peso normal, me siento bien, nunca he sido gorda , tambien me recomendo Zocor ya que mi cholesterol salio un poco alto, yo no quisiera tomarlo trato de comer sano al parecer mi higado lo produce de manera natural, que me recomiendo sobre el Zocor?
muchas gracias’
Maggie
DR SALOMON, LE COMENTO QUE TENGO LA NARIZ ROJA COMO GRANOS Y VES PASADA LEÍ UN ARTICULO QUE DECÍA QUE SI UNO TIENE LA NARIZ ROJA ES POR EL HÍGADO GRASOSO, ESTOY CONSUMIENDO ALOE VERA DE FOREVER LIVING PERO SIGO IGUAL POR FAVOR QUE PUEDE SUGERIRME, Y SI PÚEDO CONSUMIR LA METFORMINA Y DE CUANTO MLI GRACIAS….