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4 alimentos que actúan como Losartán (para la tensión)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Les recomiendo examinarse el corazón con esta calculadora de tension alta para determinar su causa y tratamiento. Acabo de reemplazarle un antihipertensivo que engorda por estos alimentos que funcionan como Losartán a un paciente con la tensión alta.
Si una persona acostada se levanta rápidamente se le cierran por unos segundos las arterias para que el cerebro no quede sin sangre. En algunas personas ese reflejo permanece activo y aumenta la tensión arterial.
Como revertir la hipertensión
ALERTA: aunque el Losartán cuida los riñones, estos alimentos son más potentes para revertir la hipertensión. La mayoría de los hipertensos necesita varios medicamentos para bajar la tensión porque no son tan efectivos como estos alimentos.
Es posible prevenir daños en los riñones con este truco para no perder proteínas en la orina.
Alimentos que actúan como Losartán para bajar la tensión
El Losartán frena la producción de la hormona Angiotensina que cierra las arterias. Ese mismo efecto también ocurre al comer queso ricota y especialmente con el whey protein.
Casi todos los pacientes con hipertensión son muy sensibles a la sal por culpa de la resistencia a la insulina. Por eso he preparado esta Calculadora de Metformina que detecta quien lo necesita y quien no. El whey protein también previene la tensión alta porque es uno de los 5 alimentos que funcionan como Metformina para adelgazar.
Otros alimentos buenos para bajar la tensión
Chocolate negro: el chocolate es el regalo de dios por haber creado el brócoli. Además de subir la Serotonina es muy bueno para cuidar las arterias. DOSIS RECOMENDADA: mientras más mejor (siempre que tenga +70% cacao)
Alimentos con Potasio
ADVERTENCIA: la falta de potasio aumenta la tensión pero es más peligrosa la sobredosis de potasio al utilizar sales sin sodio.
Es mejor consumir potasio a través de los alimentos sin carbohidratos como: pescados (atún y salmón), huevos, almendras, aguacate, hongos y espinaca. DOSIS RECOMENDADA: mientras más mejor (ninguno tiene azúcar)
ATENCIÓN: Algunos alimentos son trampas de sal. Aunque muchos no lo saben la cantidad de sodio en estos alimentos es muy alta: pan, cereales, salchichas, sopas en sobre y quesos.
Medicinas para el corazón que engordan
Hace unas semanas la FDA ordenó que las medicinas para el colesterol como Lipitor (atorvastatina), Crestor (rosuvastatina) y Zocor (simvastatina) deben llevar la alerta “Aumenta el Riesgo de Diabetes”. Además se ha demostrado que empeoran la memoria, causan dolores musculares y no son muy útiles para prevenir un infarto. Especialmente si tienen estos síntomas de hígado graso, triglicéridos y colesterol alto o aumento del ácido úrico.
También engordan los betabloqueantes como Propranolol (Inderal), Metoprolol (Lopressor) y Atenolol (Tenormin). No deben ser utilizados en pacientes con resistencia a la insulina. CUIDADO: en vez de suspenderlos repentinamente es mejor ir bajando la dosis de forma paulatina.
Recomendaciones Médicas
La tensión alta no causa síntomas pero es la causa más frecuente de infartos, ACV e insuficiencia renal.
Las medicinas para la tensión alta deben ser seleccionadas según la raza. En los negros los diuréticos (Hidroclorotiazida) y los bloqueadores de los canales de calcio (Amlodipina) son más efectivos. En cambio, en los blancos los IECA (Losartán) son mejores.
RECOMENDACIÓN FINAL: Debido a que la resistencia a la insulina es la causa más común de hipertensión todos los pacientes deben considerar tomar Metformina como tratamiento coadyuvante para adelgazar y prevenir las complicaciones de la tensión alta.
Dr Salomon Jakubowicz
Avísame si quieres un artículo sobre los diuréticos naturales?
una pregunta creo q no termino de entender una persona pasada de peso puede tomar metformina para perder peso.saludos gracias
Quisiera saber si hay un doctor en México, DF que me ayude a ponerme a dieta, tengo resistencia a la insulina, tomo dabex rx500 una al dia, , hago 1 hora de ejercicio diario, me quede sin cabello. pero no logro bajar de peso. por favor ayudeme o digame donde puedo conseguir a alguien que sea su alumno para verlo aqui. gracias
me fasina esta noticia que puedo tomar metformina ya que soy hipertensa y tenia la duda quisiera que hablara sobre los diureticos naturales yo tomo enalapril de 10mmg envieme su comentario al respecto
BUENAS TARDES DR. SOY UNA PACIENTE DE 31 AÑOS HIPERTENSA JOVEN SUFRÍ DE OVARIOS POLIQUISTICOS CON MENSTRUACIONES IRREGULARES Y MUCHO SANGRADO AHORA HAN MEJORADO MUCHO TOME POR MUCHO TIEMPO DIANE 35 SOY DE CARA GRASOSA Y CON UNOS BARROS EN LA CARA QUE PARECEN UNOS TUMORCITOS CUANDO LOS APRIETO SALE MUCHA SANGRE Y TODO QUEDA PEGADO EN EL ESPEJO CABELLO GRASOSO VERRUGAS EN EL CUELLO CON MUCHO ABDOMEN CAÍDA DE CABELLO ME HICE EXAMEN DE SANGRE Y EL RESULTADO ES:
COLESTEROL VLDL: 28 mg/dl
COLESTEROL: 152 mg/dl
COLESTEROL HDL: 69 mg/dl
COLESTEROL LDL: 55 mg/dl
TRIGLICERIDOS: 140 mg/dl
GLICEMIA: 88 mg/dl
INSULINA: 15,50
INSULINA POST PRANDIAL: 119,90
GLICEMIA PP: 112 mg/dl
BUENO DR. SOLO QUE EN ESTOS MOMENTOS ESTOY EMBARAZADA YA TANGO 24 SEMANAS Y ESOS EXÁMENES ME LOS HICE POR EL EMBARAZO Y PARA CONTROLAR LA HIPERTENCION ESTOY TOMANDO METILDOPA DE 250mg 1 PASTILLA Y MEDIA CADA 8 HORAS MIS VITAMINAS DEL EMBARAZO ACIDO FOLICO HIERRO NATELE EL CARDIOLOGO ME INDICO ASPIRINA DE NIÑO 1 DIARIA POR LAS MAÑANAS Y AMEGA3 2 VECES AL DÍA…
ESPERO USTED ME PUEDA AYUDAR EN ALGO Y ESPERO SUS INDICACIONES MUCHÍSIMAS GRACIAS!
Permitame felicitarlo por su excelente web sobre nutrición y salud
Gracias por esta información, muy buen articulo.
dr. yo tomo losartan y ahora estoy alborde de una diabetes y m dieron a tomar hipoglucino dtos ?e 750 estoy subida de peso y m dieron a tomar sentís quiero saber si estoy bien con todos estos medicamentos mido 1.49 y peso 71 en estos momentos m puede ayudar estoy tomando bien los mmmmmedicamen
si quiero que me envies los diureticos naturales ,gracias por la informacion del losartan ,ya voy a empezar a modificar las dosis y a consumir los alimentos que lo reemplazan….
Estimado doctor: Tengo presion alta , pero contrlada con lozartan 50 mg , una en la mañana y otra en la noche. Hace 5 años me detectaron dos nodulos en la tiroides, se que son operables, en q consiste la cirugia?. Es peligrosa? Que especialista la hace? Me urge adelgazar, una Amiga me recomendo Metformina , voy a comprarla y seguir sus intrcciones . Mil gracias.
Buenas, Doctor. Soy enfermo cardíaco producto de un infarto. Hace 7 años que tomo las siguientes medicinas: Captopril, Carvedilol, Isorbide, Aspirina, Espironolactona, Furosemida, Atorvastatina y Alprazolam. Parece que varias de ellas engordan. Me mantengo en un peso 92 Kgs comiendo de todo pero sin sal, sin frituras ni embutidos ni grasas, muy poca carne roja y muy poco mariscos. Desearía llegar al peso que debiera, es decir 83 Kgs, pero no lo logro. El único ejercicio que puedo hacer es caminar, lo que hago durante una hora diaria, pero no logro bajar de peso. Que me recomienda?
Hola Doctor Jakubowicz
nuevamente intervengo para consultarle acerca del whey protein que venden en mi ciudad y si se puede ingerir a la mañana de la misma forma que sugiere consumir el batido de NI UNA DIETA MAS.
Se trata de ENA WHEY PROTEIN 79%
http://www.enasport.com/productos/img/whey-protein/info.jpg
gracias
doc buen dia que jehova dios lo bendiga y lo llene de bendiciones… que tremendo articulo de verdad es un honor ser su paciente aunque sea por este medio,, mil gracias……
Buenas tardes Dr sufro de resistencia a la insulina me hice hac poco unos análisis de glicemia basal y pospandrial q me las tuve q repetir yaq saq la postpandrial baja 0,2 luego la saque en 17,0 soy hipertensa desde hace 12 años y tomo cozaar(losartan) de 50mg y carvedil de 12,5 sin embargo sufro de muchos dolor de cabeza,dolores musculares hasta en la plantas y talón del pie,pesadez en las piernas,pero he tratado de tomar glucofage la mitad de una tableta de 850mg y me dan colitis con diarrea casi de inmediato, quiero adelgazar por mi salud y no quiero ser diabética…
Dr. necesito me ayude ya que hace aproximadamente 13 años estoy sufriendo de una enfermedad en la piel lo cual a través de una biopsia que me hizo un dermatólogo me diagnostico Eritemas Multiforme
pero otros que me han visto piensan que sea soriasis y estoy desesperada porque cada día me siento peor y la picason es desesperante y lo único que me colocan son esteroides para calmarme y no los quiero consumir porque me han causado alteraciones hormonales mucha aparición de bellos por todo el cuerpo y sobrepeso. ¿Que me recomienda? Por favor respondame lo más rápido posible necesito ayuda
me encanto mucho este articulo lo leo y lo leo¡¡¡¡¡ ahora le pregunto por cuanto tiempo se toma la metformina aqui en venezuela tambien se le conoce como galvus met que me dice????
hola mi doc. me gustaria el articulo sobre los diureticos, yo tomo enalapril de 10 me gustaria saber si lo puedo cambiar por losartan y de cuantos mmg. gracias por este articulo que nos ayuda a los hipertensos. dios le bendiga
tengo 50 años y levanto pesas bebo lortazan y me siento muy bien debo tambíén comer esos alimentos ?
Doctor, he probado sus merengadas de Ni Una Dieta Mas, pero las encuentro demaciado dulces y hasta siento que me repugna tanto dulce. Es posible bajarle ese nivel de edulcorante?
Es posible intentar un alimento con las mismas propiedades de NUDM pero que fuese mas bien hacia el gusto salado (obvio no en exceso)?
Muchas gracias Dr. por cumplir su promesa…
en verdad lo amo =) Dios me lo bendiga siempre!
Dr. hace 4 anos me hicieron un byepass gastrico y rebaje 56 libras, pero en el ultimo ano he empezado a subir de peso gradualmente, yo tomo metformina y me cuido bastante, se me olvidaba yo era prediabetica hasta ahora he estado bien de esa enfermedad aunque tambien ha ido subiendo algo a veces llega a 95 y vuelve y Baja. yo vivo en fort myers, florida, Estados Unidos y yo quisiera consumir sus productos pero no los encuentro. Me gustaria saber que hago o a donde acudir pues he subido en el ultimo ano 12 libras y me aterra pues antes de ser prediabetica asi fue que empece a engordar de a poquito pero cada mes pesaba al menos una libra mas. gracias por sus consejos. Maria G.
Mi estimado Dr. ateriormente no le habia escrito pero si seguia su block, en este articulo sobre el losartan 100 y anlovas 2,5 para la tension arteriar me llama la atencion pues acaban de hacerme este año 2 operaciones de varices por subidas de tension repentinas y dolores musculares insoportables, en esos momentos mi unico riñon esta sufriendo dado que a los 10 años me retiraron 1 mi preocupacion es que ahora me encuentro en tratamiento por mi riñon, pero se me hace imposible bajar medio kilo aun comiendo al levantarme; merendando y comiendo sano porque? si esta a su alcance podria enviarme menus para ayudar a mantenerm la tension. ahh dr, he estado tomando batidos y productos herbalife me recomiendan tomar mucha agua para que los mismos funcionen que usted opina sera bueno que yo en mi condicion deba tomar tanta agua?
Buenos Dias Dr. Salomon y todos los interesados en mejorar la alimentación.
Como en Argentina no se comercializa NI UNA DIETA MAS, por favor necesito que me diga que debo observar en su formulación: que debe contener el WHEY PROTEIN que compre y que no debe tener.
Muchas Gracias, felicidad y alegria para todos.
Roque
En primer lugar quiero saludar a Ud. y felicitarlo por su tarea en pro de enseñarnos a cuidar nuestra salud. le agradezco todos sus informes, pero en este sobre los cuatro alimentos que pueden reemplazar al Losartán, no entiendo bien, sólo leo el chocolate pero los otros tres, cuáles son?. Disculpe si no he interpretado bien. gracias.
Gracias, Doctor por su ayuda a la humanidad, si deseo saber sobre los diureticos naturles, tambien que es bueno para disolver los calculos renales.
Estimado doctor soy hipertensa y tomó losar tan con hidrocloratiazina y realmente desde que la tomo tengo un sobrepeso que me es muy difícil de eliminar ,quisiera que me indicara si puedo tomar la metformina y cual sería la dosis recomendada para mi.En relación a los alimentos podría dejar los medicamentos y sustituirlos por los alimentos que usted recomienda ,de una vez o progresivamente. Espero ansiosamente su respuesta
quiero saber de los diureticos naturales , tomo diurex A… gracias