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4 alimentos que actúan como Losartán (para la tensión)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Les recomiendo examinarse el corazón con esta calculadora de tension alta para determinar su causa y tratamiento. Acabo de reemplazarle un antihipertensivo que engorda por estos alimentos que funcionan como Losartán a un paciente con la tensión alta.
Si una persona acostada se levanta rápidamente se le cierran por unos segundos las arterias para que el cerebro no quede sin sangre. En algunas personas ese reflejo permanece activo y aumenta la tensión arterial.
Como revertir la hipertensión
ALERTA: aunque el Losartán cuida los riñones, estos alimentos son más potentes para revertir la hipertensión. La mayoría de los hipertensos necesita varios medicamentos para bajar la tensión porque no son tan efectivos como estos alimentos.
Es posible prevenir daños en los riñones con este truco para no perder proteínas en la orina.
Alimentos que actúan como Losartán para bajar la tensión
El Losartán frena la producción de la hormona Angiotensina que cierra las arterias. Ese mismo efecto también ocurre al comer queso ricota y especialmente con el whey protein.
Casi todos los pacientes con hipertensión son muy sensibles a la sal por culpa de la resistencia a la insulina. Por eso he preparado esta Calculadora de Metformina que detecta quien lo necesita y quien no. El whey protein también previene la tensión alta porque es uno de los 5 alimentos que funcionan como Metformina para adelgazar.
Otros alimentos buenos para bajar la tensión
Chocolate negro: el chocolate es el regalo de dios por haber creado el brócoli. Además de subir la Serotonina es muy bueno para cuidar las arterias. DOSIS RECOMENDADA: mientras más mejor (siempre que tenga +70% cacao)
Alimentos con Potasio
ADVERTENCIA: la falta de potasio aumenta la tensión pero es más peligrosa la sobredosis de potasio al utilizar sales sin sodio.
Es mejor consumir potasio a través de los alimentos sin carbohidratos como: pescados (atún y salmón), huevos, almendras, aguacate, hongos y espinaca. DOSIS RECOMENDADA: mientras más mejor (ninguno tiene azúcar)
ATENCIÓN: Algunos alimentos son trampas de sal. Aunque muchos no lo saben la cantidad de sodio en estos alimentos es muy alta: pan, cereales, salchichas, sopas en sobre y quesos.
Medicinas para el corazón que engordan
Hace unas semanas la FDA ordenó que las medicinas para el colesterol como Lipitor (atorvastatina), Crestor (rosuvastatina) y Zocor (simvastatina) deben llevar la alerta “Aumenta el Riesgo de Diabetes”. Además se ha demostrado que empeoran la memoria, causan dolores musculares y no son muy útiles para prevenir un infarto. Especialmente si tienen estos síntomas de hígado graso, triglicéridos y colesterol alto o aumento del ácido úrico.
También engordan los betabloqueantes como Propranolol (Inderal), Metoprolol (Lopressor) y Atenolol (Tenormin). No deben ser utilizados en pacientes con resistencia a la insulina. CUIDADO: en vez de suspenderlos repentinamente es mejor ir bajando la dosis de forma paulatina.
Recomendaciones Médicas
La tensión alta no causa síntomas pero es la causa más frecuente de infartos, ACV e insuficiencia renal.
Las medicinas para la tensión alta deben ser seleccionadas según la raza. En los negros los diuréticos (Hidroclorotiazida) y los bloqueadores de los canales de calcio (Amlodipina) son más efectivos. En cambio, en los blancos los IECA (Losartán) son mejores.
RECOMENDACIÓN FINAL: Debido a que la resistencia a la insulina es la causa más común de hipertensión todos los pacientes deben considerar tomar Metformina como tratamiento coadyuvante para adelgazar y prevenir las complicaciones de la tensión alta.
Dr Salomon Jakubowicz
Avísame si quieres un artículo sobre los diuréticos naturales?
en México hay 2 medicamentos para el hígado graso, lipovitasi-or y livermed
Me encanta este articulo porque oprecisamente yo estaba tomando el LOZARTAN y hace una semana lo suspendi porque me dio dolor en el pecho derecho y me da miedo me haga algun efecto secundario por favor si es tan amable me puede decir Doctor si este medicamento me puede ocasionar tales malestares..solo estoy tomando un deuretico HIDROCLOROTEACIDA DE 25 mg al dia..espero su respuesta lo antes posible gracias por sus buenos consejos me ayuda mucho y e aprendido atyravez de usted MIL GRACIAS..
Dr. Salomón es un placer poder consultarle. Hace años me diagnosticaron resistencia a la insulina y me indicaron glucofage, pero posteriormente fui operada por un nódulo solitario en el pulmón derecho, no fue cáncer, pero a raíz de eso he tenido varias complicaciones, me diagnosticaron enfisema, epoc, tuve 21 días en cuidados intensivos intubada, por una neumonía, luego me hicieron traquetomía, en fin estuve muy grave y por tando tengo insuficiencia respiratoria o problemas pulmonares. Entonces, mi pregunta es la siguiente: puedo retomar mi tratamiento con el glucofage o metformina? Gracias por su atención.
Buenas Noches Dr. y compañeros,
Les cuento que soy obeso hace muchos años, voy a un grupo con una nutricionista que me ayuda mucho, pero no bajo de peso lo suficiente, no me comprometo con la dieta.
Mido 177, peso 110 kg – tengo hipertensión – higado graso – ateromas en las arterias carotidas – diabetes tipo 2 – vida sedentaria – acidez – vientre hinchado – 53 años
Tomo metformina 500 mg – losartan 100 mg – amlodipina 5 mg – hidroclorotiazida 0.25 mg
Necesitaria saber que debe tener el WHEY PROTEIN que elija y que no debe contener? …
Agradezco comentario.
Y si el Doc me contesta, mañana salgo a caminar…
gracias
Dr, me podria ayudar con algun medicamento o alimento para el tratamiento del higado graso, por favor y de antemano muchas gracias
Dr. Qué se debe hacer si a pesar de tomar metformina todos los dias; los síntomas como caida del cabello, acné y abdome grande, percisten?
Dr quisiera tener una cita con usted,son excelentes sus recomendaciones..pero quisiera que usted me viera gracias soy una sra de la tercera edad 62 años , peso 80 kilos, mido162 ,soy hipertensa medicada con LOSARTAN,y aranda GRACIAS
Dr. tengo poco mas de un año tomando Lopressor y Diovan y en este tiempo he cuidado mi alimentacion para bajar de peso, sin embargo no lo he conseguido, he iniciado el consumo de Metformina en dosis de 500mg. por las mañana previo al desayuno y tambien he incorporado el consumo de la Malteada Ni Una Dieta Mas que Ud. recomienda. Mi presion arterial ocila entre los 138/82 y 144/90 mi estatura es 1.81 mts. y peso 153 kgs. como referencia le comento que soy de familia gruesa o estructura osea pesada, no tengo colesterol, no tengo trigliceridos,pero en los ultimos dias mi orina es demasiado fuerte y por las mañanas me siento entumido del cuerpo y donde he engordado mas es de la cintura hacia arriba, inclusive tengo Ginecomastia. Como referencia le comento que desde la edad de los 14 años (Tengo 53) hasta los 43 tome de manera excesiva creo, consumi desde el Melox, Estomacurol, Tagamet, Ulsen, Ranitidina, Nexius, y otras que no recuerdo para la gastritis, hasta que me detectaron el Helico Bacter Pilori y se acabaron los problemas de gastritis. En una temporada reciente tenia dolores musculares fuertes en las piernas y me costaba mucho trabajo caminar y subir escaleras, mucho sueño y nada de energia ni entusiasmo, mucha depresion y disminucion de la libido. Acudi con un Endocrinologo y me realizo varios estudios para descartar un Sindrome de Cushin, afortunadamente no hubo tal, sin embargo aunque en mucho menor medida en ocasiones se presentan estos sintomas. Dr. para no cansarle mas, me gustaria saber cuando va ha estar en Mexico para Consultarle personalmente y que me recomienda hacer de inmediato mientras lo espero. Saludos
Gracias por su artículo dr. mi madre s encuentra enferma con hipertensión desde q tiene 26 años, y ella en este momento está tomando Losartan y Atenolol
Gracias Dr. Dios lo bendiga por enviarme sus recetas para mejorar mi salud.
Ante todo un cordial saludo, me gusto el articulo estoy tomando diovan hct 160/12,5 ziac y adalactoros de 30 mgs y algunas veces se me sube mucho tambien tomo diaformina de 850mgs ¿que me aconseja?
Saludos y gracias
Estimado Dr. Salomon Jacubowicz :
Permitame en primer lugar felicitarlo por su excelente web sobre nutrición y salud que, a sus lectores nos ayuda bastante porque nos nutre con nuevos conocimientos sobre los alimentos.
En segundo lugar deseo hacerle una consulta, referido a las legumbres que tienen alto valor calórico, como 350 kcal/100 gr secos. Por esta razón muchas personas las sacan de su dieta. Sin embargo, según he leído, por tener buen nivel de proteínas, hidratos de asimilación lenta, buen nivel de fibra, aunque bajo nivel de grasas, y además buen nivel de vitaminas y antioxidantes, los hace en verdad importantes para incluir en la dieta. Ademas , al hervir en agua, absorben mucha agua aumentando altamente su volumen, y por tanto, se convierten en alimentos de baja densidad calórica , manteniendo casi todo su nivel de alta densidad nutricional, siendo incluso buenos alimentos para perder peso saludablemente. Ademas, dan mayor saciedad que otros alimentos fuentes de hidratos, no sólo debido a su mayor contenido proteico, sino también, a su gran aporte de fibra y a su bajo índice glucémico.
Estimado doctor tiene sentido lo que le estoy describiendo ?. Es decir, es valido aceptar esta versión ? . Para mi es muy importante, porque a mi edad de 70 años y con un programa de ejercitamiento diario con trotes de 3.6 km , necesito una buena y acertada nutrición para mantener mi peso en un nivel saludable.
Gracias mil, anticipadamente por su gentileza que servirá prestar a esta consulta, y espero ansioso su respuesta. Mi correo es : [email protected]
Saludos cordiales
Orlando Galloso
Trujillo, Peru
Estoy tomando escitalopram y me hace retener agua que puedo hacer?
seguire esos consejos, yo tomo valsartan de 80 mgs. .. lo mas importante, es aprender a comer y es lo mas dificil… mil gracias…
Buenas tardes DrSalomon.
Yo toma la pastilla Metropolol de 25 mg medio dia y antes de dormir.. y tambien Losartan de 100 en la manana,eso me afecta a bajar de peso. necesito bajar unas 30 libras mas. hago cardio y otros ejercicios en casa. me preocupa pq entonces pienso que el Metropolol y yo estamos luchando con el peso..que puedo hacer.puedo tomar ni una dieta mas.Gracias.
Jeny, cuantas proteinas en ese batido? y como yo vivo aqui en US cual es el nombre?
Gracias
Me gustaria saber sobre los diureticos naturales soy de tension alta controlada con Diovan HCT 180/60 y isulina alta se me hinchan demasiado los pies me duelen demasiado las articulaciones. 51 años y mi peso 112 kilos
Mi estimado Dr.me siento muy agradecida x su informacion sobre la hipertension ya q sufro de niveles de tension alta,me controlo con Losartan de 50 mg. Y soy morena clara tendrà algo de malo, quisiera saber q me aconseja usted espero su respuesta a mi correo.
es posible dejar de tomar levotiroxina, odebe ser de por vida.
Gracias doctor.
Hola Dr Salomon. La internista me mando a hacer un ecograma abdominal, y me saliò el higado graso, y me dijo q para eso no colocaban medicamento, q con dieta me curaba, sabe usted de algun medicamento. Gracias, espero su respuesta.
Hola Jeny, como se llama esa whey protein que dices???? Gracias y gracias doctor por sus recomendaciones 🙂
Dr Salomón hola, agradesidisima con la informacion sobre la hipertensión, todos sus comentarios científicos son Excelentes y de gran ayuda, reciba mis saludos e igualmente a su familia
Dr. Tomo PAXIL 20 mg y GLISULIM 1000 cada día… Sufro de ansiedad , estres, ataques de pánico , hígado grado , que alimentos me pueden ayudar????????
Si dr me gustaria saber maas sobre los diureticos naturales y como usarlos
Sii dr me gustaria saber mas sobre los diuretiCos naturales